मनोविज्ञान दुनिया

Articles of घबराहट

अपने जीवन में अनावश्यक तनाव को कैसे जोड़ें

सिर्फ एक तनाव को खत्म करें और बेहतर महसूस करें। ऐसे समय होते हैं जब लगभग सभी महसूस कर सकते हैं कि वे काफी तनाव में हैं और चाहते हैं कि उनमें से कुछ गायब हो जाएं। मुझे पता है कि मेरे साथ ऐसा होता है। मैंने यह सोचना शुरू कर दिया कि मैं आत्म-पराजित […]

अमेरिकी दूतावास में माइक्रोवेव विकिरण के लिए कमजोर साक्ष्य

यह नवीनतम सिद्धांत है- लेकिन क्या यह सच है? हवाना, क्यूबा में 25 अमेरिकी दूतावास के कर्मचारियों को बीमार करने के लिए जिम्मेदार रहस्य बीमारी के लिए दौर की एक नई व्याख्या है, 2016 की शुरुआत में: माइक्रोवेव विकिरण। 1 सितंबर, 2018 को, न्यूयॉर्क टाइम्स ने शीर्षक दिया: “अमेरिकी दूतावास के श्रमिकों के इलज़ में […]

कैसे अवसाद एक शादी को नुकसान पहुंचा सकता है

एक उदासीन मनोदशा बदलती है कि कैसे भागीदार खुद को और एक दूसरे को महसूस करते हैं। स्रोत: पिक्साबे लोगान प्राचीन इतालवी कविता का अध्ययन करने वाले एक डॉक्टरेट छात्र थे। उनका जीवन पुरानी किताबों की अलमारियों और एक शिक्षण कार्य से भरा हुआ था, जहां उन्हें नए सिरे से प्रेरित किया जाना था। उनके […]

फ्लोरेंस के बाद: क्या छोटे बच्चों को बाढ़ वाले घरों को देखना चाहिए?

हम अपने बच्चों को प्राकृतिक आपदाओं के बाद कैसे नेविगेट करने में मदद कर सकते हैं? स्रोत: विकिमीडिया कॉमन्स अब जब तूफान फ्लोरेंस ने कैरोलिनास को पारित कर दिया है, तो कई स्थानों पर निकासी के आदेश हटा दिए गए हैं। तूफान से पहले खाली किए गए निवासी अब अपने बाढ़ वाले घरों में लौट […]

कैसे एक खुश अभिभावक बनें

एक नई किताब से खुश माताओं और पिता के रहस्यों का पता चलता है। KJ Dell’Antonia अपनी एक बेटी के साथ। स्रोत: सौजन्य केजे डेल। एटननिया अब जब बच्चे स्कूल वापस चले गए हैं, तो आपके घर में सुबह कैसी दिखती है? क्या सभी को एक ही दिन आयोजित किया गया था और कपड़े – […]

भावनात्मक लचीलापन: 9 तरीके कठिन समय में लचीला रहने के लिए

अनिश्चितता की स्थिति में अधिक भावनात्मक रूप से लचीला कैसे बनें। स्रोत: राजहंस चित्र / शटरस्टॉक जब अनिश्चितता हमारी दुनिया को हिला देती है, तो हमें आश्चर्य होता है कि कौन सा रास्ता लेना है, क्या निर्णय लेना है, या क्या जवाब देना है, यह हममें से कुछ के लिए अपंग हो सकता है यदि […]

नकारात्मक स्व-टॉक को संबोधित करने के लिए 5-चरण विधि

नकारात्मक आत्म-बात को सकारात्मक जीवन जीने से न रोकें। स्रोत: विस्टेकिमेज / शटरस्टॉक चाहे आप खुद को बताएं, “मैं कभी भी पदोन्नत नहीं होने जा रहा हूं,” या आप लगातार झल्लाहट करते हैं, “लोग सोचते हैं कि मैं अजीब हूं,” नकारात्मक आत्म-चर्चा आपको प्रभावित करती है और आप कैसे व्यवहार करते हैं। वास्तव में, आपके […]

एक सफल सेमेस्टर के लिए अध्ययन युक्तियाँ

एडीएचडी वाले कॉलेज के छात्र तीन सामान्य चुनौतियों को कैसे पार कर सकते हैं अब जब डॉर्मों में जाने, शेड्यूल को अंतिम रूप देने, और किताबें और आपूर्ति खरीदने की भीड़ कम हो गई है, तो कॉलेज में होने का असली काम शुरू होता है। ADHD वाले छात्रों के लिए, विशेष रूप से, इसका अर्थ […]

स्वस्थ नींद: एक पथ लुसीद ड्रीमिंग के लिए

नींद के बारे में अधिक जागरूकता नींद में अधिक जागरूकता लाती है। स्रोत: केली बुल्केले लोगों को बेहतर नींद के लिए प्रेरित करना इतना कठिन क्यों है? नींद मानव स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है, फिर भी हममें से बहुत से लोग इससे बहुत कम मिलते हैं, जिनकी हमें वास्तव में आवश्यकता है। नींद की कमी […]

निराशा में संभावित

कला निराशा को अर्थ में कैसे बदल सकती है स्रोत: सैली वी / विकिमीडिया कॉमन्स मुझे विश्वास है कि यदि आप अपने आप को निराशा पर विचार करने की अनुमति देते हैं, तो आप इसे अपने शरीर में महसूस करेंगे। चीजें कड़ी हो जाती हैं: तंग गलियों में टुकड़ों का सामना करना पड़ता है, उंगलियां […]
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क्या आप मानेंगे "चार घंटे?" कैसे बच्चों के साहित्य नरसंहार और हिंसा के लिए लिंक रिश्ते में रिश्ते से छुप रहा है बढ़ती प्रदर्शन और उत्पादकता के लिए "अलग रहो" सवाल है कि डर न पूछें जब एक ऑरान्गुटन प्यार को वह नहीं चाहता जो वह चाहता है पिटाई करने वाले घोड़े काम नहीं करते और चिम्पांजियों में दुःख की नई टिप्पणियां नहीं करते हैं पुरानी दर्द में ओपिओयड करार: दलों के हस्ताक्षर से पहले टूटे क्या वह आपको बग करता है? यह आपकी पहली चेतावनी हो सकती है अमेरिका में रहने और मरने के लिए दर्द से पुनर्प्राप्त करने के दर्द का प्रबंध करना सुंदरता से पहले आयु: पुराने हाथी मातृवाहों को पता है कि सबसे अच्छा क्या है भोजन की आदत बदलने का रहस्य, अच्छे के लिए कार्यालय में एक "बुरा अंडा" दोस्ताना हो हमेशा हमेशा के लिए…..