मनोविज्ञान दुनिया

Articles of नींद एपेना

डिमेंशिया और सो जाओ

डिमेंशिया विकसित होने के कारण नींद की समस्याएं बढ़ती हैं आपने 1 99 0 के दशक के अंत से आत्महत्या दर में उल्लेखनीय वृद्धि के बारे में समाचार मीडिया में हालिया रिपोर्टों के बारे में उल्लेख किया होगा। 1 999 और 2016 के बीच 50% राज्यों में 49 के साथ बढ़ोतरी के साथ 25% से […]

डॉक्टर के कार्यालय में गैसलाइटिंग

जब वे दावा करते हैं कि आपको विकार है तो किसी ज्ञात गैसलाइटर पर भरोसा न करें। स्रोत: 123 आरएफ / मानक लाइसेंस गैसलाइटिंग दुरुपयोग का एक रूप है जहां एक साथी शक्ति और नियंत्रण प्राप्त करने के लिए हेरफेर का उपयोग करता है। गैसलाइटिंग का एक रूप एक साझेदार है जो आपको बताता है […]

रजोनिवृत्ति और नींद के लिए 4 बहुत बढ़िया मन-शरीर उपचार

नींद की समस्याओं और अन्य रजोनिवृत्ति के लक्षणों से मुक्त होने के लिए प्राकृतिक तरीकों। स्रोत: जमा तस्वीरें जिन महिलाओं के साथ मैं बात करता हूं और इलाज करता हूं, वे यह समझना चाहते हैं कि रजोनिवृत्ति उनकी नींद और उनके स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित कर सकती है। बेशक, वे यह भी जानना चाहते हैं […]

नींद की कमी को नजरअंदाज न करें

बहुत कम नींद अवसाद और डिमेंशिया का खतरा बढ़ाती है। नींद की कमी से आपके स्वास्थ्य पर बड़ा बोझ हो सकता है, हृदय रोग, उच्च रक्तचाप, टाइप 2 मधुमेह, मोटापा, अवसाद और डिमेंशिया का खतरा बढ़ सकता है। एक सिद्धांत यह है कि बहुत कम गुणवत्ता वाली नींद मस्तिष्क समेत पूरे शरीर में सूजन का […]

क्या अनिद्रा का कारण बनता है?

रचनात्मक रूप से इस प्रश्न के करीब आपकी नींद में सुधार करने में मदद मिलेगी। स्रोत: बेन व्हाइट, 165045 / अनप्लाश पिछली पोस्ट में, हमने सोचा था कि क्यों अनिद्रा नींद की कमी के समान नहीं है। लेकिन अनिद्रा क्या है, तो? नींद के अंतर्निहित कारण के रूप में सवाल नैदानिक ​​नींद अभ्यास में बहुत […]

8 तरीके रजोनिवृत्ति आपके स्वास्थ्य और नींद को प्रभावित कर सकती है

महिलाओं के स्वास्थ्य जोखिम रजोनिवृत्ति में बदलते हैं, और इसलिए सोते हैं। स्रोत: जमा तस्वीरें यदि आप 40 के दशक या 50 के दशक में एक महिला हैं, तो संभवतः आपने कुछ विचार दिया है कि पेरिमनोपोज और रजोनिवृत्ति आपके स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित कर सकती है। यह एक विषय है जो मेरे रोगियों के […]

नींद और रजोनिवृत्ति के बीच 7 आश्चर्यजनक कनेक्शन

असहज महसूस कर रहा है और खुद की तरह नहीं? नींद की समस्याएं शामिल हो सकती हैं। स्रोत: जमा तस्वीरें गरीब और बाधित नींद रजोनिवृत्ति के आम लक्षण हैं। अनिद्रा, और सामान्य नींद पैटर्न में परिवर्तन, प्रायः पेरिमनोपोज में एक महिला का प्रारंभिक संकेत होता है, जो एस्ट्रोजन, प्रोजेस्टेरोन और अन्य हार्मोन में परिवर्तन का […]

4 दिलचस्प चीजें जो आपको एचआरटी के बारे में नहीं पता था

हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी के बारे में आपके सवालों के सभी जवाब यहां दिए गए हैं। स्रोत: जमा तस्वीरें मेरे अभ्यास में कई महिलाओं को हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी, या एचआरटी के बारे में प्रश्न हैं। वे जोखिमों के मुकाबले लाभ के बारे में सोचते हैं। और वे जानना चाहते हैं कि रजोनिवृत्ति के लक्षणों के लिए […]

“आज रात नहीं, प्रिय: मैं बहुत थक गया हूँ”

अमेरिका में आज की संख्या में यौन समस्या क्यों है। स्रोत: बंदर व्यापार छवियाँ / शटरस्टॉक पच्चीस साल पहले, मैंने यौन कामकाज पर नींद की कमी के प्रभाव की एक पेशेवर जर्नल चेतावनी के लिए एक लेख लिखा था। उस समय, यदि 100 सेक्स चिकित्सक को कम सेक्स ड्राइव और यौन क्षमता के सबसे आम […]
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