एक सहानुभूति नोट में क्या कहना है

शोक देने के काम और डॉन

जबकि हम किसी ऐसे व्यक्ति से बात करते समय अक्सर शब्दों के नुकसान में होते हैं, जिसने किसी प्रियजन को खो दिया है, सहानुभूति नोट लिखना उतना ही चुनौतीपूर्ण हो सकता है। हालांकि, कुछ बुनियादी दिशानिर्देश हैं जिनका हम पालन कर सकते हैं। आरंभ करने के लिए, यह महत्वपूर्ण है कि आप नोट या कार्ड भेजकर मृत्यु को स्वीकार करें। ग्राहक मुझे बताते हैं कि जब वे महसूस कर रहे हैं, तो कार्ड में भावनाओं को फिर से पढ़ने में सक्षम होने से उन्हें बेहतर महसूस होता है और जैसे कि वे अकेले नहीं हैं। तथ्य यह है कि आपने कार्ड खरीदने या नोट लिखने के लिए बैठने का समय लिया है, जिससे उन्हें लगता है कि आप वास्तव में परवाह करते हैं।

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स्रोत: हारून बर्डेन / अनप्लाश

नोट भेजने के लिए सबसे इष्टतम समय पहले कई हफ्तों के भीतर है। यहां तक कि यदि आप अंतिम संस्कार में हैं और शोकग्रस्त व्यक्ति को देखा है, तो कार्ड और भावना हमेशा सराहना की जाती है। ऐसी दुनिया में जहां अधिकांश संचार टाइप किया जाता है, यदि संभव हो तो नोट हस्तलिखित होना चाहिए। नोट हस्तलेखन इसे एक और विशेष अर्थ देता है। सहानुभूति कार्ड में व्यक्त की गई कुछ खूबसूरत भावनाएं हैं, जबकि आप दुकानों में खरीद सकते हैं, शोकग्रस्त कहते हैं कि एक व्यक्तिगत नोट उनके लिए अधिक अर्थपूर्ण बनाता है। नोट लंबे समय तक नहीं होना चाहिए। कुछ लोग कह सकते हैं “मेरे विचार और प्रार्थनाएं आपके साथ हैं,” “मेरा दिल आप के पास जाता है,” या “आपको शांति और आराम की इच्छा है।” जबकि ये नोट्स आपकी चिंता व्यक्त करते हैं, एक लंबे नोट को शोक के लिए अधिक अर्थ हो सकता है।

नोट लिखते हुए, यह महत्वपूर्ण है कि आप मृतक के नाम का उपयोग करें, जैसे कि “डेविड के गुजरने के बारे में मुझे बहुत खेद है।” कुछ लोग मृतक के नाम का उपयोग करने में अनिच्छुक महसूस करते हैं, लेकिन अधिकांश शोकग्रस्त अपने प्रियजन को सुनना चाहते हैं एक नोट में या बातचीत में नाम है। इसके बाद, आपकी सहानुभूति की अभिव्यक्ति हो सकती है। मृतक के बारे में एक व्यक्तिगत कहानी और कुछ विशेष जो आप उनके बारे में महसूस करते हैं, की सराहना भी की जाती है। मृतकों की अपनी कुछ पसंदीदा यादों के बारे में लिखें। विनोदी कहानियां शोक करने वालों की भावना को उज्ज्वल करने में मदद कर सकती हैं, लेकिन इसे संक्षिप्त और उचित रखें। अंत में, आप अपना समर्थन दे सकते हैं। विशिष्ट रहें और कहें कि आप क्या करना चाहते हैं और जब आप ऐसा करने जा रहे हैं, जैसे “मैं शनिवार की सुबह आपके लिए रात का खाना पकाऊंगा” या “मैं सोमवार की सुबह अपने घर को साफ कर दूंगा।” विशिष्ट होने से शोक करने वालों पर यह आसान हो जाता है। बहुत से लोग मदद मांगने के लिए अनिच्छुक हैं। वे चिंतित हैं कि यह एक बोझ होगा और दूसरों पर लगाव नहीं करना चाहता।

ऐसी कुछ चीजें भी हैं जिन्हें आप एक शोक पत्र में कहने से बचना चाहते हैं। पहले की पोस्ट में, मैंने बात की कि क्या कहना है और शोकग्रस्त लोगों से नहीं कहें। वही सिद्धांत शोक पत्र लिखने में लागू होते हैं। “मुझे पता है कि आप कैसा महसूस करते हैं” जैसी चीजों से बचने की कोशिश करें। इसके साथ समस्या यह है कि आप वास्तव में नहीं जानते कि व्यक्ति कैसा महसूस करता है, सिर्फ इसलिए कि आप एक समान स्थिति का अनुभव कर सकते हैं। हर किसी के लिए दुख अलग है। एक और उदाहरण है “भगवान को एक और परी की आवश्यकता है।” हालांकि यह सांत्वना देने के लिए हो सकता है, यह आमतौर पर विपरीत प्रभाव पड़ता है। “वह अब एक बेहतर जगह पर है” एक और टिप्पणी है जो लोगों को परेशान करती है क्योंकि उन्हें लगता है कि मृतक के लिए सबसे अच्छी जगह उनके साथ थी। यदि यह एक अभिभावक है जिसने बच्चे को खो दिया है, तो यह न कहें कि वे हमेशा कोशिश कर सकते हैं। यह नुकसान को कम करने के लिए जाता है। अब आपके जीवन में क्या हो रहा है, इस बारे में बताए गए लोगों को पकड़ने के लिए अपने नोट का उपयोग करने का समय नहीं है, और उस व्यक्ति को बता रहा है कि उन्हें अपने जीवन के साथ आगे बढ़ने की जरूरत है, सहानुभूति की अभिव्यक्ति के रूप में कोई स्थान नहीं है।

एक शोक नोट लिखने में, आप कुछ भी न्यायिक या नियंत्रण नहीं कहना चाहते हैं। आपकी टिप्पणियां सहायक, विचारशील और देखभाल करनी चाहिए। बस अपने दिल से बात करो।

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