माइंडफुलनेस क्या है? और हाउ टू बी मोर माइंडफुल
पता चलता है कि कैसे खुला, जागरूक, वर्तमान और दिमागदार होना चाहिए। स्रोत: पिक्साबे माइंडफुलनेस– ध्यान देने और पल में मौजूद रहने का अभ्यास- हाल के वर्षों में तेजी से लोकप्रियता हासिल की है। शायद इसका कारण यह है कि हमारी दुनिया जितनी अधिक प्रौद्योगिकी द्वारा उपभोग की जाती है, उतनी ही कठिन लगती है। […]