दूसरों की मदद करने की सीमाएँ: मदद कैसे करें

हमारा व्यवहार दूसरों को प्रभावित करता है।

स्रोत: फोटोलिया_119592496_XS

हम इंसान एक देने वाली प्रजाति हैं। “साझा करना परवाह है” और “यह प्राप्त करने की तुलना में बेहतर है,” जैसे अर्थ हमारे समाज के मूल्यों को दर्शाते हैं। इसलिए जब आप अपने जीवन को बेहतर बनाने की राह पर चल पड़ते हैं और आपको अद्भुत लाभ मिलते हैं, तो आपका आवेग आपको परिवार और दोस्तों के साथ सीखी गई बातों को साझा करने में हो सकता है।

उस समय के परिणामस्वरूप जब आपने खुद को बेहतर बनाने के लिए निवेश किया है, तो आप पतले, फिटर, खुश, या अमीर हो सकते हैं … संभवतः कई आत्म-सुधार क्षेत्र हैं जैसे कि उन्हें प्रकट करने की रणनीति। जैसा कि आप अपने अनुभव के परिणामों से दूसरों को लाभान्वित करने के लिए उत्सुक हो सकते हैं, आपके प्रयास वास्तव में आपके इच्छित उद्देश्य के विपरीत उत्पन्न हो सकते हैं: उन्हें आपके संदेश को गले लगाने के बजाय बंद और विरोध किया जा सकता है।

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हमारे पास कई कारण हैं कि हम दूसरों को अपने जीवन को बेहतर बनाने के लिए इच्छुक हैं जैसा कि हमारे पास है। शीर्ष पर मदद करने की इच्छा है। इसके अलावा, एक उम्मीद है कि अन्य लोग हमारी विकास यात्रा में शामिल होंगे। जबकि विकास हमारी भलाई के लिए अच्छा है, यह परिणाम के साथ आता है। और उन डाउनसाइड्स में से एक यह है कि जो लोग हमारे जीवन में कभी-कभी दशकों तक रहे हैं, वे हमारी यात्रा में शामिल नहीं हो सकते हैं। परिणामस्वरूप, हमारे जीवन में ऐसे दौर आ सकते हैं जहाँ हम अकेले होते हैं, या हम अपने जीवन को नए-नए तरह के लोगों से भर देते हैं।

इसका मतलब यह नहीं है कि हमें परिवार और दोस्तों को प्रभावित करने की कोशिश से बचना चाहिए। लेकिन आपको बिना किसी अपेक्षा के ऐसा करना चाहिए। अन्यथा, ऐसी स्थिति में जब आपकी सहायता अनजाने में या अनफ़ॉलो या दोनों हो जाती है, तो आप निराश महसूस करेंगे। निराशा से बचने के लिए, मेरी सिफारिश है कि “कार्रवाई शब्दों से अधिक जोर से बोलें” दृष्टिकोण। इस सूक्ष्म रणनीति के मूल में मॉडलिंग का व्यवहार है।

आप हाल ही में एक ध्यान अभ्यास पर शुरू की कल्पना करो। नतीजतन, आप खुद को शांत पाते हैं। इससे पहले, जब आप पहिया के पीछे होते थे, तो आप तुरंत परेशान हो जाते थे जब कोई दूसरा ड्राइवर आपको काट लेता था। लेकिन अब और नहीं।

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एक दिन आपका पति आपके बगल में बैठा यात्री है। आपके सामने कोई व्यक्ति आक्रामक रूप से आपको काट देता है। इतना है कि अपने महत्वपूर्ण अन्य अपनी कार के अंदर से ड्राइवर पर चिल्लाता है। इस बीच, आपकी उदासीन प्रतिक्रिया एक आश्चर्य के रूप में आती है।

“, वाह, मुझे पूरी तरह से लगा कि आप फूंकने वाले हैं,” आपके पति कहते हैं।

आप समझाते हैं कि लापरवाह ड्राइवर अब आपको परेशान नहीं करते। आपका महत्वपूर्ण अन्य अचानक यह जानना चाहता है कि आप कैसे बदल गए हैं और इस बारे में उत्सुक हैं कि आप अपने रोड रेज को कम करने के बारे में कैसे गए। अपने पति या पत्नी को बताए बिना, “आपको ध्यान करने की आवश्यकता है,” आपने मॉडलिंग व्यवहार के माध्यम से जिज्ञासा जताई है।

यह उदाहरण बताता है कि हम सभी आपस में कैसे जुड़े हैं। हमारा व्यवहार दूसरों को प्रभावित करता है। यदि हम बढ़ते रहेंगे, तो हम अपने भीतर और आसपास बदलाव देखेंगे। अब इसका मतलब यह नहीं है कि हमारी कार में हर यात्री शांत हो जाएगा और पहिया के पीछे होने पर उसे कम रोड रेज का अनुभव होगा क्योंकि वे देख चुके हैं कि हम कैसे शांत हो गए हैं।

लेकिन इसका मतलब यह है कि जैसे-जैसे हम बदलेंगे, हमारे आसपास की दुनिया भी वैसी ही होगी। हम नहीं जानते कि यह कैसा दिखेगा या यह कितना सूक्ष्म या स्पष्ट होगा, लेकिन परिवर्तन अपरिहार्य है। और जब हम अपने द्वारा किए जा रहे परिवर्तनों (जैसे कि दोस्त और परिवार भी बदल जाएंगे) से एक विशेष परिणाम की अपेक्षा करने की आवश्यकता को छोड़ देते हैं, तो हम सीख रहे हैं कि कैसे जीवन को अधिक गले लगाया जाए और कम पीड़ित किया जाए।

“जब मैं घास का एक ब्लेड खींचता हूं, तो पूरा ब्रह्मांड हिल जाता है।” यह दूसरों के साथ हमारी परस्परता को व्यक्त करता है। हमारी विकास यात्रा में, हम चाह सकते हैं कि जिन लोगों की हम परवाह करते हैं वे बदलाव को भी अपनाएंगे। हम खुशी की तलाश में कई बार अलग-थलग महसूस कर सकते हैं। लेकिन हमारी अंतर्संबंधिता को समझने के द्वारा, हम यह विश्वास करना सीखते हैं कि सब कुछ एक कारण से होता है और हमारा जीवन सुंदर हो जाएगा। हम स्वीकार करते हैं कि प्रत्येक व्यक्ति का अपना विकास पथ है। जबकि हम दूसरों को मॉडलिंग से प्रभावित कर सकते हैं, अंत में एकमात्र व्यक्ति जिसे हम बदलने की गारंटी दे सकते हैं वह है हम। इसे सही मायने में समझने से, हम अपने सामने आने वाले जीवन को प्रवाहित करना, स्वीकार करना और प्यार करना सीखते हैं।