टाइम ओवर खिलौने

आपकी उपस्थिति इस छुट्टी के मौसम में सबसे अच्छी उपस्थिति है।

यह वर्ष का वह समय है: माता-पिता इंटरनेट और मॉल को छुट्टियों के उपहारों के लिए तैयार कर रहे हैं जो उनके बच्चों के चेहरे पर मुस्कान लाएगा। हमें यह विश्वास करने के लिए प्रेरित किया गया है कि हमारे बच्चों को खुश करने का सबसे अच्छा तरीका उन्हें नवीनतम खिलौना या नवीनतम गैजेट खरीदना है। लेकिन यह सच नहीं है। वास्तव में, कई अध्ययनों में पाया गया है कि अनुभव हमारे मानसिक स्वास्थ्य और भौतिक वस्तुओं की तुलना में संबंधों के लिए बेहतर हैं।

यह हमारे लिए महत्वपूर्ण है कि यह खरीदारी के मौसम के दौरान, विश्व स्तर पर और यहाँ मध्य पूर्व दोनों में याद रखें। इस साल, हमारे पास पूरे क्षेत्र में ब्लैक फ्राइडे के सौदे थे, कुछ ऑनलाइन खुदरा विक्रेताओं ने सामान्य फ्लैश बिक्री के साथ महीने भर की मेगा-डिस्काउंट की पेशकश की। अगले महीने, दुनिया भर के पर्यटक अपने वार्षिक 8-सप्ताह के शॉपिंग फेस्टिवल में भाग लेने के लिए दुबई जाएंगे।

मॉल से टकराने से पहले यहां कुछ पर विचार किया गया है: लोग, जिनमें बच्चे भी शामिल हैं, भौतिक वस्तुओं से अधिक अनुभवों को याद करते हैं और उनकी सराहना करते हैं। अपने बचपन के बारे में सोचें: आपके लिए क्या है? हम में से अधिकांश के लिए, यह कुछ ऐसा है जो हमारे माता-पिता ने हमारे लिए खरीदा था, न कि हमारे लिए । मेरी प्यारी यादों में मेरे पिताजी के साथ बास्केटबॉल खेलना और मेरी माँ के साथ यात्रा करना शामिल है।

इस वर्ष, अपने बच्चों के साथ गतिविधियों में अपना समय निवेश करने पर विचार करें, बजाय उनके लिए फालतू उपहारों पर पैसा खर्च करने के। वे किसी भी उपहार से अधिक इन यादों की सराहना और संजोने की संभावना रखते हैं जो आप खरीद सकते हैं।

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आपकी उपस्थिति इस छुट्टी के मौसम में सबसे अच्छी उपस्थिति है

स्रोत: एड्रियेटिकफोटो / शटरस्टॉक

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कई अनुभवजन्य अध्ययन इस बात का समर्थन करते हैं। उदाहरण के लिए, बैचो, नावे और डारिन (2011) ने बचपन के अनुभवों का पूर्वव्यापी सर्वेक्षण किया। उनके अध्ययन में पाया गया कि जिन लोगों ने अपने बचपन की अनुकूल छाप बताई थी, वे उन लोगों की तुलना में अधिक सामाजिक रूप से जुड़े हुए थे, जो नहीं थे। इसी तरह, एकान्त अनुभवों के विपरीत बचपन की खुशी सामाजिक रूप से अधिक मजबूती से संबंधित थी। एक साथ लिया गया, ये निष्कर्ष रेखांकित करते हैं कि हमारे सामाजिक रिश्ते हमारी भलाई के लिए कितने महत्वपूर्ण हैं।

यदि आप एक उपहार खरीदने की योजना बना रहे हैं, तो एक अनुभवात्मक पर विचार करें। चैन और मोगिलनर (2017) के एक हालिया अध्ययन में पाया गया कि उपहार-दाता और रिसीवर के बीच सामाजिक बंधन तब बढ़ गया जब उपहार सामग्री के विपरीत अनुभवात्मक था। यह खोज कई अन्य अध्ययनों का समर्थन करती है, जिन्होंने पाया है कि अनुभव हमें चीजों की तुलना में अधिक खुश करते हैं।

अपने बच्चों को एक यात्रा पर ले जाना (या अपने देश का एक दौरा) एक ऐसा तरीका है जिससे आप उन्हें कुछ अनुभवात्मक उपहार दे सकते हैं। जो बच्चे सीखते हैं – और विभिन्न संस्कृतियों, लोगों, और विचारों में डूबे रहते हैं, वे खुले विचारों वाले, सहिष्णु, अनुकूलनीय और रचनात्मक समस्या-समाधान (अबे, 2018) की संभावना रखते हैं। ये हमारी बढ़ती दुनिया में मूल्यवान गुण हैं।

यह छुट्टी का मौसम आपके गृहनगर में अनचाहे क्षेत्र का पता लगाने का भी एक अच्छा समय है। इसमें सभी स्थानीय आकर्षण शामिल हैं जिन्हें हम अक्सर वर्ष के दौरान देखने के लिए बहुत व्यस्त हैं। प्रत्येक बच्चे को एक गतिविधि करने के लिए ले जाएं जो आपको लगता है कि वे आनंद लेंगे। उदाहरण के लिए, कलात्मक बच्चों को संग्रहालय पसंद हो सकता है, नवोदित संगीतकारों को ओपेरा का आनंद लेना चाहिए, और रोमांच चाहने वाले शायद थीम पार्क की सराहना करेंगे।

बस घर पर कैमरा छोड़ना याद रखें (या, इसे संयम से उपयोग करें)। अनुसंधान से पता चलता है कि हम अपनी छुट्टियों को याद करने की अधिक संभावना रखते हैं जब हम एक लेंस (सोरेस और स्टॉर्म, 2018) के पीछे से दस्तावेज के बजाय खुद को अनुभव में डुबो देते हैं।

कहा जा रहा है, आपको यात्रा करने या अपने परिवार के साथ बंधन में जाने की आवश्यकता नहीं है। छुट्टियों के मौसम के बारे में सबसे अच्छी चीजों में से एक यह है कि हमें अपने परिवारों के साथ नियमित रूप से जुड़ने का मौका मिलता है, कुछ शानदार तरीके से। यह हमारे दैनिक जीवन की हलचल से एक स्वागत योग्य बदलाव हो सकता है। यह स्कूल और काम के सप्ताह की उन्मत्त गति के लिए एक विशेष रूप से अच्छा विपरीत है।

हम कनेक्ट करने के लिए डिस्कनेक्ट करके इस परिवार के समय का अधिकतम लाभ उठा सकते हैं। ऐसा करने के लिए, बस ध्यान भटकाना और वास्तव में एक-दूसरे के साथ जुड़ना। कुछ परिवार प्रौद्योगिकी-मुक्त समय को लागू करते हैं, जिसका अर्थ है कि फोन, टैबलेट और अन्य गैजेट्स को पूर्व निर्धारित समय (जैसे, शुक्रवार दोपहर) के लिए दूर रखा जाता है। अन्य परिवार प्रौद्योगिकी-मुक्त क्षेत्र पसंद करते हैं, जिसका अर्थ है कि डाइनिंग टेबल जैसी कुछ जगहों से ध्यान भंग होता है।

ध्यान भटकाने से आपके बच्चे और आपके साथी को पता चलता है कि वे आपके लिए महत्वपूर्ण हैं। यह आपको उन्हें अपना अविभाजित ध्यान देने की अनुमति देता है और वास्तव में उन्हें सुनने के लिए कहता है। अपने प्रियजनों के बारे में अधिक जानने के लिए बात करना एक शानदार तरीका है। हम सभी यह जानते हैं, लेकिन ऐसा करना हमेशा आसान नहीं होता है। शांत छुट्टी का मौसम हमारे लिए सही मौका है।

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि उपहार खरीदना बुरा या गलत नहीं है। मैं इस बात की वकालत नहीं कर रहा हूं कि आप उन सभी को एक साथ जोड़ दें इसके विपरीत, आपके बच्चे अपनी इच्छा सूची से उपहार प्राप्त करने का आनंद लेंगे और सराहना करेंगे। कनेक्ट करने के अन्य अवसरों का निर्माण करते समय, उनके साथ इसका उपयोग करना याद रखें। आखिरकार, आपकी उपस्थिति इस छुट्टी के मौसम में सबसे अच्छी उपस्थिति है।

संदर्भ

आबे, जेए (2018)। व्यक्तित्व, भलाई और संज्ञानात्मक-शैली: वयस्क तीसरी संस्कृति के बच्चों का पार-अनुभागीय अध्ययन। क्रॉस-कल्चरल साइकोलॉजी जर्नल, 49 (5), 811-830। डीओआई: 10.1177 / 002202211876111

बैचो, केआई, नैव, एएम, और डरीन, एमएल (2011)। बचपन के अनुभवों का एक पूर्वव्यापी सर्वेक्षण। खुशी अध्ययन के जर्नल, 12 (4), 531-545। DOI: 10.1007 / s10902-010-9213-y

चैन, सी।, मोगिलनर, सी। (2017)। भौतिक उपहारों की तुलना में प्रयोगात्मक उपहार मजबूत सामाजिक रिश्तों को बढ़ावा देते हैं। जर्नल ऑफ कंज्यूमर रिसर्च, 43 (6), 913-931। DOI: 10.1093 / jcr / ucw067

सोरेस, जेएस, और स्टॉर्म, बीसी (2018)। एक फ्लैश में भूल जाओ: फोटो लेने-बिगड़ा प्रभाव की एक और जांच। जर्नल ऑफ एप्लाइड रिसर्च इन मेमोरी एंड कॉग्निशन, 7 (1), 154-160। DOI: 10.1016 / j.jarmac.2017.10.004