नींद की पुरानी कमी गंभीर परिणाम हो सकती है
पौष्टिक भोजन के रूप में अच्छी नींद स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है। अनिद्रा एक अकेला और अक्सर उपेक्षित समस्या है। भास्कर, हेमवती और प्रसाद की समीक्षा के अनुसार, यह विकार 10-30 प्रतिशत लोगों में पाया जा सकता है, और शायद बुजुर्गों, महिलाओं और चिकित्सा और मानसिक विकारों वाले लोगों में। लेकिन पुरानी अनिद्रा को परिवार […]