अधिकांश लोगों की तरह, सक्षम होने के लिए भूमि पर मेरी यात्रा को सबसे अच्छे इरादे से प्रेरित किया गया था। मैं एक दोस्त की मदद करने की कोशिश कर रहा था, जो उसके बाद उस दोस्त को बचाने की कोशिश कर रहा था। लेकिन "सहायता" और "बचत" के वर्षों के बाद, मैं एक के नीचे जा रहा था, और यह स्वयं था कि मुझे बचाने के लिए आवश्यक था
एक संयोजक के रूप में, मुझे कमजोर, कारागार और लकवाग्रस्त महसूस हुआ। और फिर मैं जाग गया। मेरे जागृति में उत्प्रेरक, आजादी के लिए मेरा रास्ता वास्तव में एक सरल लेकिन गहरा सवाल था: "यह मेरे लिए कैसे अनुभव है?" इस सवाल ने मेरा दिल खुली, अपने आप को तोड़ा, और ऐसा करने से, मौजूदा व्यवस्था को तोड़ दिया यह स्पष्ट हो गया कि पूरे आठ साल के नरक में एक पल वास्तव में मुझे शामिल नहीं किया गया था- इस स्थिति / रिश्ते का तनाव और दर्द मेरी आत्मा, मन, स्वास्थ्य, भलाई, भावना, खुशी, परिवार, बच्चों-मेरे लिए क्या कर रहा था जिंदगी।
मुझे एहसास हुआ कि इस रिश्ते में मेरे पास मौजूद एकमात्र तरीका शिकारकर्ता के रूप में था, वह उसे वंचित करता था, वह पर्याप्त नहीं था, पर्याप्त नहीं था, स्थिति को ठीक करने के लिए नहीं। "सहायता" के पूरे साल में मैंने खुद को एकमात्र ध्यान दिया था, वह निर्णय था: "मैं अधिक दयालु क्यों नहीं हो सकता-मेरे दिल को बड़ा खोल सकता हूं?" "मैं उसे यह कैसे कर सकता हूं?"
उन सभी वर्षों में, मैं अपने दिल के अंदर महसूस करने के लिए कभी नहीं रुकता था, मुझे लगता है कि भावनात्मक रूप से धमकाया जाता है, दोषी ठहराया जाता है और जिस किसी चीज़ के लिए मैं जिम्मेदार नहीं था, जिसके लिए मैं प्यार करता था, उसके लिए जिम्मेदार ठहराया जाता था, जबकि मैं खुद पर हमला करता था अनन्त रूप से दयालु नहीं होने के कारण
अंत में, मेरा शरीर दर्द के एक महासागर के चलते हैं; मैं पीड़ा, उदासी, हताशा, क्रोध, आत्म-दोष और सचमुच दु: ख के बारे में जानता हूं, कि यह सब समय ले रहा था। मैं अचानक जानता था कि मेरे दोस्त ने जो बनाया था उसके लिए मैं इसके लिए जिम्मेदार नहीं था या इसके परिणामस्वरूप उसका क्या होगा। मैं अपने जीवन संघर्ष के लिए दोषी नहीं हूं, या जिम्मेदार नहीं हूं, क्योंकि उसने मुझे आश्वस्त किया था दोष करने के लिए अब सिर्फ अवधारणा नहीं थी, मैंने दोस्तों से हजारों बार सुना था, यह मेरी हिम्मत में कुछ था।
जब हम सक्षम हो रहे हैं, हम मानते हैं कि क्योंकि हम सहायता कर सकते हैं, हमें मदद करनी चाहिए, और जो कुछ भी अनजान है हम एक समस्या तय करने के लिए स्वयं को जिम्मेदार ठहराते हैं, जिसे हम (आमतौर पर) ठीक नहीं कर सकते हैं हम अपने आप को यह समझते हैं कि यदि हम हस्तक्षेप करना बंद कर देते हैं तो सक्षम स्वयं को नष्ट कर लेगा, और यह कि यदि हम ऐसा करते हैं, तो इसके लिए जिम्मेदार भी हो। हम और अधिक देने से नफरत करते हैं और न ही अधिक देने के लिए खुद से नफरत करते हैं। दरअसल, हम दो भयानक विकल्पों के बीच पकड़े गए हैं।
समर्थक के रूप में, अन्य की पीड़ा के लिए जिम्मेदार और जिम्मेदारी की हमारी समझ से हमें स्थिति को तर्कसंगत रूप से देखने में सक्षम होने से रोकता है। एक बार मुझे आत्म-दोष से मुक्त कर दिया गया था, तो मुझे पता चला कि वास्तव में क्या हो रहा है यह देखने के लिए एक सेनेर और अधिक अलग जगह है। कम घबराहट और अधिक आत्म-प्रेमपूर्ण, मैंने निम्नलिखित (रिश्तों को सक्रिय करने के सभी मुख्य तत्व) देखा:
• उसकी वित्तीय स्थिति बेहतर नहीं बदतर थी। (मेरी "सहायता" मदद नहीं कर रहा था।)
• उसकी असंतोष बढ़ गई थी क्योंकि उसने अब उसे "सहायता" से अपने disempowerment के साथ जोड़ा है। मैं भी उसकी निर्भरता के प्रति क्रोधित हो गया था और जो भी उसके साथ आया था।
• वादे के कई सालों के बावजूद, वह किसी भी नए यथार्थवादी विचारों के साथ नहीं आया था या न ही इस स्थिति को बदलने की योजना बना रही थी।
• उनके हकदारी का अर्थ तीव्र था
• वह तेजी से रक्षात्मक हो गई थी, उसकी समस्या के लिए मदद लेने से इनकार कर रही थी।
बुद्धि के बिना करुणा केवल सीमाओं की कमी नहीं है, बल्कि खतरनाक भी है। इस अनुभव से पहले, मेरा मानना था कि दिल से देने के लिए बिना किसी शर्त के देने का मतलब था, और उस वास्तविक उदारता की कोई सीमा नहीं थी। सीमा-सहानुभूति, जो मुझे महसूस करने की आशा थी, और मुझे लगता था कि मुझे महसूस करना चाहिए था। तो भी, मुझे विश्वास था कि मुझे कुछ भी ज़रूरत के बिना देना चाहिए, और कोई भी वास्तविक चिंता न होने के कारण यह कैसे दे रहा है कि मुझे प्रभावित कर रहा है यह गुमराह और अंततः, हानिकारक करुणा था
अंत में, मुझे एहसास हुआ कि यदि स्थिति बदलने जा रही है, तो मुझे बदलने की जरूरत है, शाब्दिक रूप से एक अलग व्यक्ति बनने के लिए। निर्भरता का चक्र तब तक जारी रहेगा जब तक मैं भाग लेने और इसे सुविधाजनक बनाने में नहीं रोकता। मेरे अपने परिवर्तन और स्पष्टता के चमत्कार के अलावा कोई चमत्कार नहीं होने वाला था
मैं अब एक एनाबलर नहीं हूं और फिर भी, मैंने सीखा कि इस भूमिका में घूमना कितना आसान है, भयानक आसान है, यहां तक कि सर्वोत्तम इरादों और जागरूकता के साथ भी। अपने ही दर्द को ध्यान में रखते हुए, न सिर्फ उसका, पहला कदम था यह मुझे अनुमति दी:
1. विश्वास है कि मैं उसके दुःखों के लिए जिम्मेदार नहीं था या जिम्मेदार नहीं था।
2. वास्तव में गेज वास्तविकता है कि क्या मेरी "मदद" वास्तव में मदद कर रहा था
3. समझदारी के बिना करुणा को समझना और भी खतरनाक है।
4. पता है कि न तो वह और न ही स्थिति बदली जा रही थी-मुझे बदलना पड़ा।
इसके बावजूद कि हम कितनी गहराई से घिरे हैं या कितना असंभव है, इसे "सक्षम करने से रोकना", यह संभव है। यदि आप एक साल पहले मुझसे पूछा था, तो मैंने आपको यह बताया होगा कि मैं कभी भी मुफ़्त नहीं मिलेगा, इसे अलग तरह से करने में सक्षम नहीं होगा। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि कैसे या जहां से मैंने इसे देखा, परिणाम असहनीय महसूस किया। और फिर मैंने इसे देखना बंद कर दिया- और बस बंद हो गया।
जैसे ही चक्र को तोड़ना था, मेरे जीवन के हर पहलू, रिश्ते और यहां तक कि उसकी जिंदगी अब बेहतर है। यह एक नया सच्चाई के लिए बेहतर तरीका नहीं था, और यह हमेशा इस तरह से नहीं चलता, लेकिन जब तक हम सक्षम होने के ट्रान्स से जागते हैं, हम यह भी नहीं जानते हैं कि क्या संभव है, बहुत कम रहने की हिम्मत कुछ अलग।
कॉपीराइट 2015 नैन्सी कॉलियर
