मनुष्य को भरोसा करने की जरूरत है विश्वास की भरमार पर विश्वास, अवसाद उठाने में मदद करता है, और एक दूसरे में लगातार रुचि और आनंद का निवेश करना संभव बनाता है। विश्वास के बिना कोई सभ्यता, स्थायी स्वास्थ्य या मानसिक कल्याण नहीं हो सकती है कुछ हद तक विश्वास के बिना सबसे साधारण पारस्परिक, वाणिज्यिक, चिकित्सा और कानूनी बातचीत असंभव होगी। इसके विपरीत, अविश्वास चिंता और असंतोष से भरा है। अविश्वास की तुलना में अकेलापन अकेला नहीं है
अंतरंग विश्वासघात-दुरुपयोग, बेवफाई, धोखे, वित्तीय हेरफेर-फ्रैक्चर, जो कि हमारे करीबी दोस्तों, रिश्तेदारों, यहां तक कि बच्चों सहित हमारे पास हो, पर भरोसा करने की क्षमता है। फिर भी विश्वास करने की ज़रूरत के लिए इंसान को दृढ़ रहना पड़ता है, इस पर भरोसा करते हुए भरोसा करने के लिए एक आंतरिक तूफान पैदा करता है। अधिकांश लोग इस आंतरिक अशांति का उत्तर तीन तरीकों से करते हैं
ब्लाइंड ट्रस्ट विश्वास की विश्वसनीयता या विश्वसनीयता के संबंध में किसी पर विश्वास रखता है। अन्य व्यक्ति के बेहतर गुणों के समर्थन की तुलना में संदेह, चिंता और अविश्वास की अकेलेपन का अनुभव करने के लिए यह अधिक अनिच्छा है।
संदेह केवल धोखे की संभावना पर केंद्रित है यह हमें अतिपरिवर्तन और सभी की स्थिति में रखता है, लेकिन दूसरों के करीबी संबंधों को समाप्त करता है
- आप कौन हैं और आप कैसे बन गए तुम कौन हो?
- अश्लील लत की छिपी बुद्धि
- खुशी के बारे में पता करने के लिए एक बात
- बिल्डिंग ब्रिज: हॉस्पिइस केयर में संगीत थेरेपी
- आपको अकेले रहने का अधिकार नहीं है
समझदार विश्वास विश्वासघात की संभावना का मूल्यांकन करता है, मान्यता में कि हम कमजोर क्षणों में विश्वासघात करने में सक्षम सभी कमजोर प्राणी हैं। वास्तव में, यह संभव है कि हम में से कोई भी किसी एक प्यार को धोखा दे सकता है। ब्लाइंड ट्रस्ट मानव प्रकृति के इस गहरे रंग की विशेषता से इंकार करता है; संदेह यह अतिशयोक्ति करता है समझदार विश्वास एक आकलन है जो विश्वासघात की संभावना कम है।
समझदार ट्रस्ट के लिए धीमा पथ: आत्म और दूसरों के लिए दया
बुद्धिमानी पर भरोसा करने का रहस्य विश्वास के बारे में भूलना है आपका दिमाग आपको इसे तब तक बनाए रखने नहीं देगा जब तक आप किसी भी तरह से चोट लगी है, क्योंकि अधिकांश सुरक्षा बेहोश हो सकती है और ऑटोप्लोट पर लगभग अनन्य रूप से चलाती है। दूसरे शब्दों में, आप थोड़ी देर के लिए भरोसा करने में सक्षम होंगे, लेकिन यह कम क्रम में अलग हो जाएगा। और हर बार जब विश्वास टूट जाता है, तो इसे फिर से बनाना मुश्किल हो जाता है
असली विश्वास एक बढ़िया मूल्य नहीं है, जो कि आपके जीवन में मूल्य और अर्थ पैदा करने की क्षमता है। आत्म-करुणा पर पहले ध्यान दें और फिर दूसरों के लिए करुणा पर, और आपको लगता है कि यह विश्वास आपके साथ अपने ही अच्छे समय में घुस जाएगा।
मेरी दिवंगत मातृभाषा थी कि वह कैसे दयालु हो, जबकि विश्वास को रोकते हुए। एक धन्यवाद मैं कॉलेज से घर आया था यह जानने के लिए कि मेरी माँ ने कुछ दूर के चचेरे भाई जो काम से बाहर थे में ले गए थे हमारे घर में रहने वाले लोगों को देखकर मुझे आश्चर्य नहीं हुआ। (मेरी मां ने मेरे बचपन के दौरान अपने पिता के हाथों में भारी धड़कन को दूर कर दिया था, जो कि बहुत दान और उदारता के दयालु व्यक्ति बन गए।) मुझे क्या थारानी थी कि मेरे बेडरूम सहित सभी कमरों में कोठरी और दराज, बंद थे मैंने यह जानने पर जोर दिया कि क्यों मेरी मां ने शर्मिंदगी के साथ समझाया, कि मेरे चचेरे भाई – उसके दूर भतीजे – ने उसके कपड़े के गहने के कुछ टुकड़े और उसके कुछ कपड़े भी चुरा लिए थे। इस धोखाधड़ी में क्रोधित हुए, मैं कृतघ्न, स्वतंत्र, क्षुद्र अपराधियों को बाहर निकालने के लिए तैयार था। लेकिन उसने मुझे ठंडा कर दिया।
"चीजों को ताला लगा रखना मुश्किल नहीं है," उसने कहा। "जब उन्हें जाने के लिए कहीं भी नहीं है, तो उन्हें छोड़ना कठिन होगा।"
मैंने अपनी मां के पाठ का उपयोग बार-बार किया है, अपने जीवन में और अंतरंग विश्वासघात के साथ संघर्ष करने वाले ग्राहकों के साथ अपने काम में: आप भरोसा किए बिना करुणामय हो सकते हैं
समझदार भरोसा पूरी तरह से वापस जाने की उम्मीद नहीं की जा सकती, जब तक स्वयं को सहानुभूति और मूल मूल्य में फिर से फिर से चोट पहुंचने के डर से बड़ा नहीं हुआ।
धोखेबाज़ ट्रस्ट की संभावना
घनिष्ठ विश्वासघात सबसे अक्सर तब होता है जब भागीदार अपने सशक्तता के अस्थायी अर्थ प्राप्त करने के लिए उनके गहरे मूल्यों का उल्लंघन करते हैं। जिस तरह से संभावित भागीदारों स्वयं को सशक्त बनाने के लिए कमजोर लग रहा है विश्वासघात की संभावना का आकलन करने का सबसे कह रही तरीका है। अंतरंग संबंधों में उनके ऐतिहासिक व्यवहार के बारे में तथ्यों को जानने से, निश्चित रूप से मदद मिलती है। लेकिन यह हमेशा संभव नहीं है सौभाग्य से, वहाँ सूक्ष्म सुराग है जो संभावना का आकलन करने में मदद कर सकते हैं।
जो भागीदार गुस्से में, असुविधाजनक, या निराश हो जाता है जब कमजोर लग रहा है, उसे शट डाउन या दंडित या नियंत्रित (भावनात्मक रूप से दुरुपयोग) या बेवफाई या धोखे के माध्यम से किसी तरह के अस्थायी अहंकार को बढ़ावा देने की अधिक संभावना है। इसके विपरीत, संभावित भागीदार जो स्थिति में सुधार करने, सराहना, कनेक्ट करने या रक्षा करने की कोशिश करके भेद्यता की संभावना का जवाब देता है, आपको धोखा देने की संभावना कम है
संभावना का आकलन करने के लिए निम्नलिखित का उपयोग करें कि किसी मौजूदा रिश्ते में विश्वास का विश्वासघात हो जाएगा। अगर रिश्ते नया हो, तो उसे हर दो हफ्ते भर दें, जब तक आप भावी साथी के बारे में ज्यादा नहीं सीखते।
सर्किल जो सभी लागू होते हैं जब कमजोर लग रहा है (जैसे, चिंतित, अवमूल्यन, अस्वीकार कर दिया, शक्तिहीन, अपर्याप्त, अप्रभावित), मेरे साथी की संभावना है:
सुधारें
सराहना
जुडिये
रक्षा करना
बंद करना
क्रोध करना
धोखा देना
धोखा
दुर्व्यवहार पदार्थ
मुझे गाली दी
आत्म-अनुकंपा का मतलब धीमा विश्वास है
अधिक धीरे धीरे विश्वास है कि रिटर्न, बेहतर; धीमा विश्वास के लिए एक ठोस और टिकाऊ नींव की संभावना अधिक है अपने आप के साथ धैर्य रखें आपका विश्वास प्रकृति खो नहीं है; यह सिर्फ एक छोटे से चोट है। जो लोग आपके भरोसे के लायक हैं, उनके पास कम से कम एक सहज ज्ञान युक्त समझ है: चार सकारात्मक लगाव की भावनाएं-रुचि, करुणा और प्रेम-स्वस्थ संबंधों में बिना शर्त हैं। लेकिन चौथे, विश्वास, समय के साथ अर्जित किया जाना चाहिए।
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