एकल लोगों के लिए तीन लाभकारी अंतर्दृष्टि

छुट्टियां एक समय होती हैं जब एकल होने पर विशेष रूप से कठिन हो सकता है आम तौर पर सभाओं में बिना कुचले हुए महसूस करने से एक खास दर्द होता है कि हम में से बहुत सारे लोग परिचित हैं। अकेले घर होने के कारण इससे भी बदतर हो सकता है ये तीन सबसे मुक्तिपूर्ण अंतर्दृष्टि हैं जिन्हें मैं अकेले और हर किसी के लिए जानता हूं जो वे नहीं थे। उनका पालन करें, और आप आश्चर्यजनक और अद्भुत तरीकों से अपने डेटिंग जीवन के पाठ्यक्रम को बदल देंगे।

आपकी डेटिंग लाइफ़ एक हेस्टैक में सुई के लिए खोज नहीं है यह एक अंतरंगता यात्रा है

सिंगल लोगों को संदेश के साथ रीलाल किया जाता है कि उन्हें 30, 60 या किसी अन्य आश्चर्यजनक संख्या के दिनों में पार्टनर ढूंढने की आवश्यकता है। वे अपने डेटिंग जीवन को किसी तरह के पाउंड-द-फ़ुटपाथ स्व-पदोन्नति प्रोजेक्ट के रूप में देखते हैं, जो अंतरंगता के गहन पाठ से संबंधित नहीं हैं।

मुझे लगता है कि सच्चाई उस से बहुत अधिक है। प्यार की तलाश में रहने वाले एकल लोग एक महत्वपूर्ण महत्वपूर्ण अंतरंगता यात्रा पर हैं, और अंतर्दृष्टि जो वे प्राप्त करते हैं, वह न सिर्फ उनकी डेटिंग जीवन बदल लेगी बल्कि उनके अधिकांश रिश्ते डेटिंग के महान सबक अंततः प्यार का महान सबक है। उन लोगों का चयन करना जो आपको लगातार मूल्य देते हैं अध्ययनशीलता उन लोगों से परहेज करते हैं जो स्वयं के मूल्य के बारे में चिंतित हैं। भागने और प्यार को खत्म करने के अपने पैटर्न का सामना करना और बदलना (यदि आप अपने पैटर्न नहीं जानते हैं, तो आपके निकटतम मित्र शायद करते हैं।) अपनी तीव्रता और आपकी संवेदनशीलता के बुद्धिमान नेतृत्व सीखना और आपके जीवन में पहले से मौजूद प्रेम के मूल्य और गहराई को सीखना।

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इस सीज़न में, मैं आपको सभी सलाह लेने के लिए प्रोत्साहित करता हूं जो गेम और "नियम" पर ध्यान केंद्रित करता है और इसे कचरे में ठीक से टॉस करता है। यह किसी काम का नहीं। इसके अलावा, यह खतरनाक है आपकी नौकरी अधिक समृद्ध बनने के लिए है – एक संभावित दोस्त को लुभाने के लिए अपने आप में एक अबाधित उपहास नहीं बनाना। दर्द का रास्ता यही है

जैसा कि आप बढ़ते हैं, आपका रोमांटिक और यौन आकर्षण बेहतर के लिए बदलना शुरू कर देंगे

प्यार के लिए एकल लोगों के साथ एक मनोचिकित्सक के रूप में काम करने के कई सालों के बाद, यह ऐसी घटना है जो मेरे लिए चमत्कारी महसूस करने के सबसे करीब आती है। जैसा कि आप अपने प्रामाणिक आत्म को गले लगाने के लिए सीखते हैं, आपके यौन और रोमांटिक आकर्षण बेहतर के लिए बदल जाएगा। जैसा कि आप अपने आप को करुणा से इलाज करना सीखते हैं, अपने गहन उपहारों का नाम और सम्मान करते हैं और उन लोगों से खुद को बचाने के लिए जो उनका लाभ उठाते हैं, और जैसा कि आप अंदरूनी फुसफुसाते हुए सुनते हैं- या झुंझलाना- आपको अंतरंगता के लिए आमंत्रित करते हैं, आपके आकर्षण वास्तव में बदलने के लिए शुरू मैंने देखा है कि मेरे काम में यह अनगिनत बार होता है, और मैंने इसे अपने जीवन में भी देखा है। बार-बार, मेरे पास ग्राहकों का कहना है कि किसी तरह, अजीब तरह से, वे पाते हैं कि वे पुरूष या महिलाएं जो दयालु, अधिक उपलब्ध हैं, और अधिक सुसंगत हैं, वे डेटिंग कर रहे हैं। और अक्सर पहली बार, वे खुद को इन लोगों से आकर्षित कर रहे हैं। जैसा कि हम अंतरंगता के हमारे व्यक्तिगत सबक से निपटने के लिए, हमारे आकर्षण बेहतर के लिए बदल जाते हैं और जब हमारे आकर्षण बेहतर के लिए बदलते हैं, हम प्यार में हमारे पूरे भविष्य के दौरान परिवर्तन करते हैं।

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प्यार के लिए आपका प्रगाढ़ ज्ञान, कमजोरी नहीं है

कोई भी जो प्रेम के लिए उसकी खोज को गंभीरता से लेता है, उसे सांस्कृतिक संदेशों को बताने के लिए सीखना चाहिए कि अकेलापन विफलता, या कमजोरी, या (भगवान ना करे!) Codependency; कि हम अपने दम पर ठीक होना चाहिए इसके बजाय, हमें गहरा मानवता और प्यार के लिए हमारी लालसा की वैधता का सम्मान करना सीखना होगा। अगली बार जब आप अकेलापन महसूस करते हैं, मैं आपको सम्मान और करुणा की भावना के साथ अपना अकेलापन रखने के लिए प्रोत्साहित करता हूं। याद रखें कि आपके अकेलेपन में आपके सबसे अधिक स्वाभाविक हिस्सों में इसकी जड़ें हैं; ऐसे भाग जो आपको प्रेम के तत्काल महत्व की याद दिलाते रहते हैं जब हम प्यार की लालसा का सम्मान करते हैं, तो एक और आश्चर्यजनक चीज शुरू होती है: हमारे अकेलेपन से बात करना शुरू हो जाता है, हमें प्यार ढूंढने और निर्माण करने में अपने अगले कदमों की ओर इशारा करना। जब तक हम सोचते हैं कि हमें अकेलापन और लालसा को चुप्पी या पार करना चाहिए, ये अगले चरण किसी तरह अस्पष्ट हो जाएंगे। गहरी संबंध के लिए दर्द हमारी सबसे बड़ी उपहार है, क्योंकि यह बहुत दर्द है जो हमें अलगाव के गुरुत्वाकर्षण क्षेत्र से आगे बढ़ाता है।

यहाँ एक सूक्ष्म-ध्यान है जो आपके लिए इस छुट्टियों के मौसम में एक शक्तिशाली अंतर पैदा कर सकता है। यह सौम्य ध्यान दो मिनट से ज्यादा नहीं लेता, लेकिन यह जीवन बदल रहा है। मेट्रो पर, बस में, या डाउनटाइम के एक पल में करो यह अंतरंगता के अपने व्यक्तिगत पाठ की खोज के लिए एक उपकरण है

सूक्ष्म-ध्यान: आपका अगले चरण प्यार प्यार

मेरी एक अच्छी दोस्त ने अपनी शादी के दौरान इस छोटी लेकिन गहरा प्रक्रिया को सीखा। क्वैकर की परंपरा के साथ में, उसकी शादी को साझा करने के लिए स्थान की अनुमति दी गई, और एक बूढ़ी औरत खड़ा हो गई और बात की। उसने कहा कि एक प्रश्न ने उसे लंबे समय तक शादी में जीवित रहने और पनपने में मदद की थी, मुश्किल समय के दौरान भी। सवाल यह था: "प्यार क्या है जो मुझे अभी पूछ रहा है?" जवाब उठाए गए उसके व्यक्तिगत गाइड बन गए मैं आपको इस छोटे प्रश्न को आकार के लिए प्रयास करने के लिए आमंत्रित करता हूं। अभी, वास्तव में, वास्तव में बस अपने आप से पूछें, "प्यार क्या है मेरे जीवन में अभी पूछना?" देखो क्या उत्तर उभर आता है। यह नींद की अच्छी रात मिल सकती है, या किसी प्रिय को बुला सकता है यह अधिक समय डेटिंग, या अधिक अकेले समय के लिए खर्च करने के लिए हो सकता है अपने अंतर्दृष्टि से हैरान होने की अनुमति दें, और इस पर कार्य करने का प्रयास करें। यह छोटा सा सवाल, आपके जीवन के छोटे और बड़े चौराहे पर पूछा, अपने भविष्य को उन तरीकों से बदल देगा जिनकी मात्रा निर्धारित नहीं की जा सकती। मुझे आशा है कि आप छुट्टियों के दौरान और उसके बाद इस सूक्ष्म ध्यान की कोशिश करें, और यह कि आप अपने आप को उस व्यक्तिगत ज्ञान का आनंद लेते हैं जो आपके अंदर प्रेरित होता है।

© केन पेज, एलसीएसडब्ल्यू 2015

स्रोत: शंभू प्रकाशन

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