Articles of सो चलो

Melatonin मई वजन वजन घटाने सहायता

अब हम छुट्टियों के मौसम में आधिकारिक रूप से गहरा रहे हैं, उस वर्ष के समय जब छुट्टियों के पार्टियां, अवनति का व्यवहार, और अच्छा उत्साह की लगातार टोस्टिंग, अतिरिक्त वजन पर डालना आसान बना सकता है। मौसमी वजन से बचने के लिए कुछ मदद की तलाश है? मानक (और बहुत अच्छी) सलाह के अलावा-अपने […]

क्या किशोर पर्याप्त सो रहे हैं?

रात में युवा लोगों को कितना नींद लेना चाहिए? नींद के बच्चों की ज़रूरतों की आवश्यकता नाटकीय ढंग से बदलती जा रही है क्योंकि वे बड़े होते हैं तीन महीने की आयु तक, शिशुओं को दिन में दस से अठारह घंटे तक कहीं भी नींद नहीं आती (कोई भी नींद नहीं आती है)। चूंकि वे […]

रॉक ऑन फॉर बेटर स्लीप

यह सुखदायक, नींद-प्रेरित उपचारों का सबसे आसान तरीका है, जो कुछ हम स्वाभाविक रूप से करते हैं: एक बच्चे को धीरे से सोने के लिए कमाल करना बचपन छोड़ने के कुछ समय बाद, हम सभी को इस कमाल की गति से प्रभावित किया जा सकता है। एक पोर्च स्विंग के शांतिपूर्ण ढलान के बारे में […]

डेलाइट सेविंग टाइम के स्वास्थ्य खतरे

पिछले महीने के अंत में, अमेरिकी एकेडमी ऑफ न्यूरोलॉजी ने एक अध्ययन से प्रारंभिक परिणाम जारी किए, जिसके परिणामस्वरूप डेलाइट सेविंग टाइम ट्रांज़िशन के दौरान एक घंटे आगे या पीछे घड़ी बदलना स्ट्रोक के एक बढ़ते जोखिम से जुड़ा हो सकता है- भारी प्रकार का स्ट्रोक इस्कीमिक (मस्तिष्क में ऑक्सीजन-समृद्ध रक्त प्रवाह अवरुद्ध करने वाले […]

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