संचार के 3 आयाम

अच्छा संचार विशाल प्रभाव है जो जोड़ों का आनंद लेते हैं, वे अपनी क्षमता सीमा तक ले जा सकते हैं। और इसके बिना? खराब संचार के कारण बहुत से जोड़ों का आभासी रूप से जुड़ना असफल हो गया है। दूसरों की तरह, जो धन के बारे में लगातार तर्क देते हैं, उनकी बचत-तनाव के बढ़ने के मामले में देखेंगे यदि वे एक दूसरे से बात करने के तरीके के रूप में भावनात्मक सुरक्षा पैदा करने में सक्षम होते। उस दिशा में एक अच्छा पहला कदम यह होगा कि यह कैसे किया जा सकता है।

संचार में लगभग सार्वभौमिक रूप से वांछित होने के बावजूद, भागीदारों-जब यह परिभाषित करने के लिए कहा जाता है कि यह कैसे काम करता है- वे ठोकर, गड़बड़ और बोलने लगते हैं, हालांकि उस क्रम में हमेशा नहीं। ऐसा इसलिए है क्योंकि, बहुत सारे लोगों के लिए, संचार रहस्य के दूर के पक्ष में और घबराहट के निकट अंत में रहता है। जब पूछा गया कि क्या संचार की संरचना है, सबसे आम प्रतिक्रिया एक प्रश्नोत्तरी लग रही है कुछ लोगों का मानना ​​है कि अच्छे संचार में प्रतिभा की आवश्यकता होती है जैसे की कुंजी पर गाना ये मानते हैं कि यदि आप वार्तालाप में सही नोटों को नहीं मार सकते हैं, तो आप अकेलेपन, असुरक्षा और अकेलेपन के जीवन को बर्बाद कर सकते हैं। हम इन भ्रामक विचारों को कैसे दूर करते हैं?

आप इस बारे में क्या सोचते हैं? क्या यह किसी के लिए यह कहना चाह सकता है कि भोजन से जीविका को जीवित करने में सक्षम होना एक प्रतिभा है जो कि केवल प्रतिभाशाली कुछ ही हैं? मुझे नहीं लगता कि मुझे यह तर्क देने के लिए किसी को मिल सकता है। फिर भी उन गुणों को प्राप्त करना जो हमें सही मायने में मानव बनाने में कामयाब हो जाते हैं, क्षमताओं को एकीकृत करते हैं जो हमें स्वयं के परिणामों के बारे में समझने की अनुमति देती हैं, और संचार पर निर्भर करती हैं। निश्चित रूप से जैसा कि हम फाउंडेशन-त्वचा, दांत, हड्डियों, आंतरिक अंगों और इतने के लिए भोजन का उपयोग करते हैं- जिससे हमारा शारीरिक अस्तित्व कायम रहता है; इसलिए हम दूसरों के साथ अनुभवों से व्युत्पन्न अर्थों का उपयोग तंत्रिका नेटवर्क बनाने के लिए करते हैं, जो कि हमारी व्यक्तिगत पहचान के मूल और मानवता के लिए बड़े संबंध में हमारे कनेक्शन बन जाते हैं। संक्षेप में, हमारे जीवन काल में प्रभावी मानव संचार में भाग लेने के बिना, दूसरों को प्यार करने और उन्हें प्यार करने की हमारी क्षमता के साथ-साथ, हम भी विकास नहीं कर सकते।

संचार की संरचना में तीन परस्पर जुड़े, फिर भी अलग, आयाम शामिल हैं। पहला सबसे सतही है इसमें शाब्दिक संवाद शामिल होता है जो भागीदारों को एक दूसरे से कहते हैं। एक पटकथा के बारे में सोचो, सिर्फ एक पन्ने पर लिखा शब्द और फिर बेशक बोला। शब्दों का पठन पहला आयाम जैसा होगा। पहले आयाम में संचार खाते के विचारों की तरह लगता है: क्या संदेश स्पष्ट है और सभी प्रासंगिक जानकारी व्यक्त करने के लिए पर्याप्त है?

• एड्स महामारी से परे
• गुप्त निंदा को समझना: केनेथ एडम्स के साथ एक साक्षात्कार
• स्थायी कड़वाहट वसूली के लिए 4 कुंजी
• युग्मित होने के नाते ये नहीं है कि यह सब टूट चुका है
• अकेले होने के नाते ये सब ठीक नहीं हो सकता है

जैक: आज मैं 5 बजे काम से बाहर निकलता हूं। क्या आप मुझे 14 वें स्ट्रीट पर 5:30 बजे मिल सकते हैं?

वैल: ज़रूर तब आप देखना।

5:30 बजे जैक 14 वीं स्ट्रीट और पांचवें एवेन्यू पर इंतजार कर रहा है। वैल 14 वीं और सातवीं एवेन्यू पर इंतजार कर रहा है प्रत्येक नाराज है वे दोनों ही सुनिश्चित हैं कि उन्होंने सही काम किया है और प्रत्येक दूसरे के साथ क्रोधित है।

• द मैन द डेट
• एकल जीवन के शुरुआती सालों में सबसे कठिन हैं? भाग द्वितीय: पहुंच 30 आयु
• एक नई शुरुआत
• क्या सुपर बाउल और बराक ओबामा जीवित रह सकते हैं? सामाजिक कनेक्शन की शक्ति
• क्या कमी है?

बैठक संभव बनाने के लिए उनका संचार स्पष्ट रूप से अपर्याप्त था लेकिन उस समय जैक मानते थे कि वैल को पता था कि वह 14 वीं स्ट्रीट और पांचवीं का मतलब है
एवेन्यू क्योंकि पिछली बार वे उस क्षेत्र में मिले थे, यह वहां था। वैल, दूसरी ओर, आश्वस्त था कि जैक को पता था कि वह उसके लिए 14 वें और सातवें एवेन्यू में इंतजार कर रहे थे क्योंकि उसने यह सोचा कि वह सातवें एवेन्यू मेट्रो ले जाएगा। एक संदेश, गलतफहमी, मिस्पीकीकिंग में महत्वपूर्ण विवरण को छोड़कर – ऐसे संदेशों में ये दोष जो भागीदारों को एक दूसरे के साथ साझा करते हैं, वे नाराजगी और विश्वास को नुकसान पहुंचा सकते हैं। मिस कम्युनिकेशन- पहले आयाम में-यह बेहद सही है अगर साझेदारी उनसे संबंधित विवरणों को स्पष्ट करने के लिए प्रतिबद्ध है, और दोष देने पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय गलतियों से सीखने के लिए।

दूसरे आयाम में, पहले की तुलना में गहरा, हम रवैये की तरह अवमानना, आदर्शीकरण, अविश्वास, हताशा, स्नेह, प्रशंसा, प्रशंसा-उस शब्द का अर्थ बोलने वाले शब्दों का अर्थ बताते हैं। दूसरा आयाम संदेश के भावनात्मक subtext को संदर्भित करता है। यदि जैक कहने के लिए कहें तो, "मुझे आप से प्रसन्नता हो रही है," एक गर्म टोन और मुस्कुराहट के साथ वह एक गर्म, ईमानदार संदेश भेजने के साथ श्रेय दिया जाएगा। उसी शब्दों का प्रयोग करते हुए, अगर उसके होंठों को एक मसले में ले जाया जाता है, तो उसी वाक्यांश का अर्थ काफी अलग-अलग रूप से समझा जाएगा- जैसे व्यंग्यात्मक और ठंडा। बोलने वाले शब्दों के अर्थ (प्रथम आयाम) उनके भावनात्मक दबाव (द्वितीय आयाम) से रंगे होते हैं और अगर दूसरे पहलू में क्या हो रहा है, तो स्पष्टता की कमी होने की संभावना यह है कि संदेश समझना मुश्किल होगा।

पहले दो आयामों के महत्व के बावजूद, यह तीसरा है जो सबसे गहरा है। यह आयाम है जिसमें सावधानी, प्रतिबिंब और भावनात्मक सुरक्षा उत्पन्न होती है। मान लें जैक कहते हैं, जैसा कि ऊपर उल्लिखित है, कहते हैं, "आपसे मिलना अच्छा है," उसके होंठों पर चुपके से। वाल के तात्कालिक प्रतिक्षेप उसे तानाशाही करने के लिए, ताना या अपमान के साथ जवाब देना होगा। हालांकि, वह इस बात पर विचार करना चाहती थी कि वह क्या कह रहे हैं कि वह कह रहे हैं कि वह कई कारणों पर विचार कर सकती है- जो उसके साथ कुछ नहीं कर पाई है-हो सकता है कि उसे इस अस्पष्ट और प्रतीत होता है मैत्रीपूर्ण तरीके से उसे बधाई देने के लिए प्रेरित किया हो।

उसे मारने के बजाय वह शायद एक प्रश्न के उत्तर दे, "तुम्हारे साथ क्या हो रहा है? मैं यहां बस गया और मुझे लगता है कि आप मुझे दूर कर रहे हैं। "यह प्रतिक्रिया आत्म-अभिव्यक्त, आत्मसम्मान है और, एक ही समय में, आरोप नहीं लगाती, फुलाओ या दोष नहीं देती। मान लीजिए उसका जवाब, जैसा कि कभी-कभी होता है, जैक ने कहा कि उसने क्या कहा और किस तरह उसने यह कहा। तब वह कह सकता है, "अरे, मैं माफी चाहता हूँ। मुझे लगता है कि मैं एक बुरे मूड में हूँ मैं अपने सहकर्मियों के साथ इस दौड़ में था और आपको सच बताता हूं, मैं अभी खुद के बारे में बहुत अच्छा महसूस नहीं कर रहा हूं। "वार्तालाप के बजाय जैक की टिप्पणी के स्वागत के मुकाबले, खुद को संचार, खुद को एक दूसरे के लिए कमजोर बना रही है तीसरे आयाम में वाल की गिरावट ने घुटने-झटका प्रतिक्रिया के साथ जवाब देने के बजाय बातचीत को धीमा करने के लिए एक पल खरीदने के लिए उसे मदद की।

इस प्रकार की त्रि-आयामी ताल में प्रतिक्रिया देने के लिए सीखना सीखने से इस युगल में बहुत अधिक अनावश्यक और अनुत्पादक गलतफहमी नहीं हुई। वैसे, वैल की पहली आवेग, जैक के ग्रीटिंग का अनुभव करने पर यह मानना ​​था कि वह भी उस पर गुस्सा महसूस कर रहा था या चाहता था कि उसे अवमूल्यन महसूस हो या दोनों। अपने आप को कुछ अतिरिक्त क्षणों को देने के लिए उन दोनों के बीच में और क्या हो रहा हो सकता है, उन्हें अपने संयम और पुन: कनेक्ट करने का मौका मिला। ऐसा इसलिए है क्योंकि तीसरे आयाम आपके लिए संभव है, पल के क्षण, अनुभव से अनुभव, आपके रिश्ते में दिशा और आंदोलन को ट्रैक करने के लिए।

तीसरे आयाम में हम प्रेरणा का प्रयोग करते हैं हम खुद से पूछते हैं: जो भी संदेश पहले और दूसरे आयामों से उत्पन्न होता है, वह बोल रहा है जो अब और अब में अधिक या कम भावनात्मक सुरक्षा पैदा करता है। यह सवाल तीसरे आयाम का एक महत्वपूर्ण कार्य है। यह भावनात्मक प्रतिक्रिया को कम करने के लिए जमीन के रूप में कार्य करता है

यह आपके जीवन की स्थिति में पूरा करने के लिए छह त्वरित सुझाव हैं:

1) अपने आप को सुनो जब आप अपने साथी (या मित्र) को सुनें। यह मूल्यांकन करने के लिए तीन-आयामी स्कीमा का उपयोग करें कि आपका बातचीत भावनात्मक सुरक्षा उत्पन्न नहीं कर रही है या नहीं।

2) अपने आप को नियमित रूप से यह करने के लिए प्रतिबद्ध- तीन आयामी संचार एक अलग घटना नहीं है, यह एक चल रही अभ्यास है जो आपके संचार संतुष्टि में एक बड़ा अंतर बना देगा। ऐसा करने के लिए आपके साथी की वचनबद्धता को प्राप्त करने की कोशिश करें

3) अपने साथी के बारे में जिज्ञासा दिखाने के लिए अपने आप को वचनबद्ध करें कि आप क्या कह रहे हैं, आपका साथी क्या समझता है या गलत समझता है।

4) किसी भी तरह के विचारों को छोड़ने के लिए कड़ी मेहनत करें जो सही है और बातचीत में गलत है। इसके बजाय इस बात पर ध्यान दें कि भावनात्मक सुरक्षा कैसे उत्पन्न हो रही है या नहीं, यह कैसे और क्या आप और आपके साथी एक दूसरे को कहते हैं।

5) अपने साथी को महसूस करने पर ध्यान देने पर ध्यान दें; और अपने साथी से आप के लिए ऐसा करने के लिए कहें।

6) अपने घुटने-झटका प्रतिक्रियाओं से परिचित रहें और स्वत: प्रतिक्रियाओं के लिए विचारशील प्रतिक्रियाओं को स्थानांतरित करने के लिए एक सचेत प्रयास करें- सिवाय स्थितिों को छोड़कर जो खतरे में है

मेरी नई किताब, मैं एक मन रीडर्स नहीं है: बेहतर संबंध बनाने के लिए तीन आयामी संचार का प्रयोग करना यहां प्रस्तुत आयामों की गहन अन्वेषण प्रदान करता है। भावनात्मक सुरक्षा की अधिक चर्चा के लिए यहां क्लिक करें प्रश्न और टिप्पणियों का स्वागत किया, प्रोत्साहित किया और सराहना की है .. पढ़ने के लिए धन्यवाद!