मनोविज्ञान दुनिया

Articles of सो साइकिल

अधिक नींद लेने के लिए चौदह युक्तियाँ – और यह क्यों महत्वपूर्ण है

चूंकि मैंने अपनी खुशी की परियोजना शुरू की, मैं खुशी के लिए नींद के महत्व से अधिक और अधिक आश्वस्त हो गया है। यही कारण है कि मैंने 2010 की खुशी के चैलेंज (देखें वीडियो देखें) के पहले संकल्प के रूप में "अधिक नींद प्राप्त" प्रस्तावित किया। कई शोधकर्ताओं का तर्क है कि पर्याप्त नींद […]

क्या नींद का बेहतर तरीका है?

स्रोत: फोटोग्राफ़ी.ईयू / शटरस्टॉक धारणा है कि निरंतर नींद के आठ सीधे घंटे "एक प्राकृतिक" और "स्वस्थ" नींद चक्र एक इतिहासकार और बाद के अध्ययनों से शोध के द्वारा प्रश्न में बुलाया जा रहा है। इतिहासकार रोजर इक्चिच ने पूर्व-औपनिवेशिक युग के माध्यम से प्राचीन काल से लेखन का अध्ययन किया और पाया कि हमारे […]

माता-पिता को क्या पता होना चाहिए: किशोरावस्था बालकों की तरह होती है

मुझे मध्य विद्यालय के बच्चों से प्यार है मैं उन्हें उन सभी कारणों से प्यार करता हूं जो अन्य लोगों को पागल करते हैं। वे शोर कर रहे हैं उनके पास किसी भी की तुलना में अधिक ऊर्जा है जो कभी भी होना चाहिए वे ऐसे नाटक रानी हैं वे बहस करना पसंद करते हैं […]

क्या आपका बिस्तर समय आपको फैट कर रहा है?

पिछली बार कब किसी ने आपको बिस्तर पर जाने के लिए कहा था? क्या आप 8 साल का थे? 10 वर्ष का? लेकिन सच्चाई यह शायद आपके लिए सबसे अच्छी बात थी। मेरे कई रोगियों ने मुझे बताया कि उनके पास 10 में बिस्तर पर रहने की बहुत अच्छी योजना है, लेकिन इससे पहले कि […]

चाहे जागना या याद दिलाएं, और क्यों यह महत्वपूर्ण है

स्रोत: बंदर व्यवसाय छवियाँ / शटरस्टॉक ऐसे समय होते हैं जैसे आपको ऊर्जा की आवश्यकता होती है और आपको अंतर्दृष्टि की आवश्यकता होती है। आप अपने स्नूज़ बटन का उपयोग कैसे करते हैं, आपके मस्तिष्क को एक या दूसरे के लिए प्रधान कर सकता है इस तकनीक को ब्रेनवॉव्स-और क्रिकट्स के साथ करना है। आपने […]
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