मनोविज्ञान दुनिया

Articles of बुढ़ापे

योग लिफ्टों की अवसाद और मदद करता है आप फ्लेक्स जब जख्म बहुत चुस्त

जब आपसे कुछ ऐसा करने के लिए कहा जाता है, तो आप कैसे जवाब देते हैं जो आपके सामान्य ज़िम्मेदारियों या जीवन में आपरेशन के पसंदीदा तरीकों से बाहर है? जब आप अपने रास्ते में एक अप्रत्याशित बाधा या अपने लक्ष्य को बाधा से मिले, तो आपका "प्रतिक्रिया पर जाएं" क्या है? आप जीवन में […]

एंटी एजिंग: डॉन क्विओकोट के लिए एक नई विंडमिल

200 9 में, अमेरिकन मेडिकल एसोसिएशन (एएमए) ने विरोधी बुढ़ापे के लिए विकास हार्मोन, टेस्टोस्टेरोन, एस्ट्रोजन और डीएचईए के जोखिम और लाभों का मूल्यांकन किया। एएमए ने निष्कर्ष निकाला कि जोखिम संभावित लाभों से अधिक है। पिछले दशक में विरोधी बुढ़ाते उद्योग के एक भाग के रूप में, विकास हार्मोन सबसे प्रतिष्ठित इतिहास प्रदान करता […]

लंबे समय तक जीवन में अच्छा होना चाहिए? आपका मन कुंजी पकड़ता है

कुछ नए शोध से पता चलता है कि जीवन में दीर्घकालिक कल्याण आपके शारीरिक स्थिति की तुलना में मनोवैज्ञानिक और सामाजिक कारकों पर अधिक निर्भर है। यह विशेष रूप से ध्यान देना महत्वपूर्ण है क्योंकि यह मानने की प्रवृत्ति के साथ विरोधाभासी है कि शारीरिक उम्र बढ़ने से आपके जीवन के अनुभव पर सबसे अधिक […]

मेयो क्लिनिक स्टडी इस बात को पहचानती है कि ओल्ड आयु से व्यायाम स्टॉव्स

स्रोत: सैंडर वैन डर वार्फ / शटरस्टॉक मेयो क्लिनिक वैज्ञानिकों ने शायद युवाओं के फव्वारे की खोज की हो। और यह जादू अमृत एक गोली, पाउडर, या हाइपरबेरिक ऑक्सीजन चैम्बर के रूप में नहीं आ रहा है। शोधकर्ताओं की टीम ने पाया कि विभिन्न प्रकार के व्यायाम-लेकिन उच्च तीव्रता अंतराल प्रशिक्षण (HIIT) में   विशेष […]

जटिलता सिद्धांत और अल्जाइमर रोग: कार्रवाई के लिए एक कॉल

एक स्वस्थ व्यक्ति का मस्तिष्क लगातार बदल रहा है। न्यूरॉन्स और ग्लियाल कोशिकाओं को लगातार मर जाते हैं और नए कोशिकाओं के साथ प्रतिस्थापित हो जाते हैं। 30,000 से अधिक प्रोटीन लगातार असंतुष्ट हो जाते हैं और अवक्रमित हो जाते हैं, वे मस्तिष्क से साफ हो जाते हैं। क्षमता में परिवर्तन के बिना मस्तिष्क की […]

अवचेतन भय एक्सपोजर मदद करता है Phobias को कम, अध्ययन ढूँढता है

स्रोत: लीना रॉबिन्सन / शटरस्टॉक अमेरिकन साइकोट्रिक एसोसिएशन का अनुमान है कि संयुक्त राज्य अमेरिका में लगभग दस लोगों में से एक को कुछ प्रकार के भय का सामना करना पड़ता है। लगभग 40 प्रतिशत स्नायु मस्तिष्क, सांप, चूहों, छिपकलियों, चमगादड़ आदि जैसे प्राणियों से संबंधित हैं। यदि आप लाखों लोगों में से हैं जो […]

तर्क-आधारित ध्यान के साथ शांत हो जाओ

तर्क-आधारित चिकित्सा (एलबीटी) दुनिया भर में दार्शनिक परामर्श के सबसे लोकप्रिय रूपों में से एक है। एशिया में इसकी लोकप्रियता ने विचार किया है कि कैसे पूर्वी दर्शन, विशेष रूप से तिब्बती बौद्ध धर्म के प्रमुख विचारों को इस दार्शनिक परामर्श विधियों से जोड़ा जा सकता है। पिछले तीन सालों से, मैंने एलबीटी में दार्शनिक […]

आप अपने साथी के लिए सबसे अच्छा काम कर सकते हैं (और खुद)

स्रोत: बारानक / शटरस्टॉक एक स्वस्थ जीवन शैली का लाभ अब तक हर किसी के लिए अच्छी तरह से जाना जाता है, लेकिन हम हमेशा एहसास नहीं करते हैं कि हमारा करीबी साथी चित्र का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। आप अधिक पौष्टिक खाद्य पदार्थ खाने और अधिक बार काम करने के लिए एक आंतरिक संकल्प […]

क्रोनिक दर्द के लिए गैर-औषध उपचार

गंभीर दर्द: लाखों लोग लापता, गैर-दवा के विकल्प लापता हैं क्रोनिक दर्द वाले कई लोग डरे हुए हैं कि यदि वे आगे बढ़ते हैं, तो वे खुद को और अधिक नुकसान पहुंचाएंगे लेकिन सच्चाई के आगे कुछ नहीं हो सकता। गंभीर दर्द 100 मिलियन अमेरिकी वयस्कों को प्रभावित करता है और यह देश को 635 […]

बढ़िया ढंग से एजिंग

यहां तक ​​कि अगर हम कई veggies खाने और व्यायाम है कि एक दिन में 45 मिनट, पिताजी समय हम सभी के साथ पकड़ता है मैं यह कहने के लिए कपटी होना चाहूंगा कि निम्नलिखित युक्तियां आपकी बुढ़ापे को "सुनहरे साल" कर देगी। सूत्र का कहना है, "बूढ़ा होना बेहोश दिल के लिए नहीं है" […]
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