यह साबित करें: लक्षित कार्रवाई के साथ नकारात्मक सोच पर काबू पाएं
स्रोत: चार्ल्स नॉक्स / ड्रीमस्टाइम अगर भावनात्मक समस्याएं नकारात्मक विश्वासों से प्रेरित होती हैं, तो यह बेहतर महसूस करने का सबसे अच्छा तरीका हो सकता है, जिस तरह से हम सोचते हैं, उसे बदलना है। इस अवधारणा को संज्ञानात्मक चिकित्सकों द्वारा नियमित रूप से लागू किया जाता है जो अपने ग्राहकों को और अधिक यथार्थवादी […]