मनोविज्ञान दुनिया

Articles of सो

इस हॉलिडे सीजन को ड्राइविंग न करें

आँकड़ों की मात्रा कहते हैं: अमेरिका में हर छह घातक दुर्घटनाओं में से एक-या 16.5 प्रतिशत- एक नींद से भरा ड्राइवर शामिल है। ट्रैफिक सेफ्टी के लिए एएए फाउंडेशन द्वारा सर्वेक्षण किए गए चालकों के दस प्रतिशत ने पिछले 12 महीनों के दौरान वाहन चलाने के दौरान सोते हुए सोया। कम से कम एक-तिहाई उत्तरदाताओं […]

क्या हम अपनी भावनात्मक दुःख का कारण बनाते हैं?

कुछ साल पहले, मैंने एक बड़े ऑनलाइन पत्रिका के लिए एक लेख प्रस्तुत किया। मैं एक संपादकों के साथ दोस्त था और सोचा कि यह उनके लिए प्रकाशित करने के लिए एक शानदार टुकड़ा होगा। इसे सबमिट करने से पहले, मैंने अपने मित्र से बात की और वह पत्रिका में चल रहे स्वयं सहायता टुकड़ी […]

आपकी रचनात्मकता बढ़ जाती है क्यों "दूर हो रही है"

हमारे पास सभी अनुभव हैं: आप एक समस्या को हल करने का प्रयास कर रहे हैं या एक नए विचार के साथ आ सकते हैं। आप अपने डेस्क पर बैठे हैं, या बैठकों में चर्चा कर रहे हैं, लेकिन आप एक समाधान या सही विचार के साथ नहीं आए हैं। तो फिर तुम दूर चले […]

बेहतर विकल्प बनाने के लिए, अपने सिर को गन की कल्पना करो

शटरस्टॉक / हारून अमात पिछली पोस्ट में, मैंने तर्क दिया कि आपके जीवन में सकारात्मक परिवर्तन का एहसास करने का एकमात्र तरीका चुनाव कर रहा है इस अंतर्दृष्टि का उपयोग करने के लिए यह जानना जरूरी है कि जब कोई विकल्प होता है और जब कोई नहीं करता है। इस पोस्ट में, मैं इस विभेद […]

सफलता के लिए नींद: रचनात्मकता और नीरसता की नींद

आप रणनीतिक रूप से सोने के लिए खुद को प्रशिक्षित कर सकते हैं हाल ही में मैं दोस्तों और सहयोगियों के साथ जागने की आदत में मिल गया। ये वो नहीं जो तुम सोचते हो। ये मददगार अच्छे विचार हैं जो रात के मध्य में मेरे पास आते हैं या अगर मैं भाग्यशाली हूं-सुबह में […]

आश्चर्यजनक तरीके नींद अपने स्वास्थ्य और जीवन में सुधार कर सकते हैं

कल रात आपको कितना नींद मिली? 1 9 00 के शुरुआती दिनों में अमेरिका के नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ (एनआईएच) ने "स्वस्थ नींद" के एक प्रकाशन के अनुसार, 9 घंटों की नींद एक रात की औसत इस्तेमाल करती थी। आज, औसत वयस्क 7 घंटे से भी कम समय में सोता है, और एक तिहाई से […]

प्रचारक के रूप में माता-पिता (भाग एक)

मैं अपने बस्तियां में से किसी एक के मामले में कुछ ब्याज का पालन कर रहा हूं: 7 वर्षीय लड़की के आने के बाद पिछले मार्च में विनीपेग की नगरपालिका बाल और परिवार सेवाएं (सीएफएस) द्वारा दो बच्चों, 2 और 7 को अपनी मां की देखभाल से निकाल दिया गया था स्कूल "सफेद गर्व" के […]

संकट में परिवार- नई सामान्य?

चलो एक राजनीतिक रूप से गलत चर्चा – एक है जो सवाल है कि हम बच्चों को बच्चों के लिए स्थापित किया है। हम एक युग में रह रहे हैं जब आपातकालीन प्रक्रियाओं का रोजमर्रा की जिंदगी के लिए उपयोग किया जाता है, खासकर परिवारों में विषाक्त तनाव विद्वानों की बढ़ती संख्या प्रारंभिक तनाव के […]

सही दोस्ती के स्वास्थ्य लाभ

मैं हाल ही में मेडिसिन ग्रुप में मासिक फाइंडिंग अर्थ के लिए गया था, मैं डॉ। राहेल नाओमी रेमन और कुछ अन्य भयानक चिकित्सकों के साथ मिलकर एक दूसरे को याद दिलाने के लिए इकट्ठा होते हैं कि हम सेवा क्यों कर रहे हैं और हम कौन हैं। हर महीने, हम चर्चा करने के लिए […]

सर्वश्रेष्ठ माताओं का दिन कभी उपहार: सो जाओ

यह मातृ दिवस उसे माँ की जरूरत देती है: अधिक नींद 60% से अधिक महिलाओं को रात से सात से नौ घंटे नींद से भी कम समय मिलता है, जिससे उन्हें अपने इष्टतम स्तर पर कार्य करने की आवश्यकता होती है। आधुनिक माताओं की पहचान के साथ अक्सर पार्टनर, पेशेवर और माता-पिता को शामिल करते […]
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