हमारे पास सभी अनुभव हैं: आप एक समस्या को हल करने का प्रयास कर रहे हैं या एक नए विचार के साथ आ सकते हैं। आप अपने डेस्क पर बैठे हैं, या बैठकों में चर्चा कर रहे हैं, लेकिन आप एक समाधान या सही विचार के साथ नहीं आए हैं। तो फिर तुम दूर चले जाओ, चलने के लिए जाओ, दोपहर के भोजन के लिए जाओ, बगीचे की बुवाई, व्यंजन धोएं या सो जाओ। और फिर, अचानक आपको "ए-हा" पल मिलता है और एक फ्लैश में आपके पास जवाब या नया विचार आता है। ऐसा क्यों होता है?
यह आपके मस्तिष्क के काम करने के साथ क्या करना है प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स (पीएफसी) आपके सिर के सामने है (माथे लगता है)। पीएफसी (कई चीजों के बीच) की भूमिका हाथ में कार्य पर ध्यान केंद्रित करना है, साथ ही आपके द्वारा स्मृति में संग्रहीत मौजूदा जानकारी की खोज करना है, और इसे आपके द्वारा संग्रहीत अन्य मौजूदा जानकारी के साथ संयोजित करना है। यह पीएफसी की तलाश और संयोजन है जो आपको समस्याओं को हल करने और नए और उपन्यास विचारों के साथ आने की अनुमति देता है। यहां रगड़ना है- अगर आप अपने पीएफसी को भी "हाथ में कार्य" पर केंद्रित करते हैं तो यह स्मृति में संग्रहीत जानकारी के दिलचस्प संयोजन के लिए खोज नहीं कर सकता है। जब आप ब्रेक लेते हैं (चलना, बगीचे, शावर, व्यंजन) तो आपके पीएफसी को मुक्त करने और संयोजन करने के लिए मुक्त है। इसलिए यदि आपको एक समस्या हल करने या एक नया विचार चाहिए, तो अपने पीएफसी को पता चले कि आप क्या हल करना चाहते हैं और फिर एक कदम दूर ले जाएं और ब्रेक ले जाएं!
तुम क्या सोचते हो? क्या आपने कदम दूर करने की शक्ति का अनुभव किया है?