जब हम दूसरों के साथ भावनात्मक संबंध बनाते हैं, तो हम उन की गतिशील आंतरिक छवियां भी बनाते हैं। दूसरे शब्दों में, लोगों को हम फिल्म के तारे में स्टार पसंद करते हैं, जिसे हम लगातार हमारे सिर के अंदर खेलते हैं।
हमारे आंतरिक मूवी के दृश्य हमें अनुपस्थित होने पर हमारे जीवन में महत्वपूर्ण लोगों की एक सतत समझ देते हैं। 14 महीने का बच्चा जो उसकी आंखों को बंद करता है और स्पष्ट करता है कि उसकी अनुपस्थित मां अलग होने की चिंता का कारण बनती है; माँ अभी भी उसकी कल्पना में मौजूद है और वास्तविकता में लौटने की संभावना है आंतरिक फिल्में हमें निरंतरता और सुरक्षा की भावना प्रदान करते हैं। वे हमें समझाते और भविष्यवाणी करते हैं कि हमारे संबंधों में क्या हो रहा है।
जब तक हम वयस्क होते हैं, हमारी आंतरिक फिल्में हमें हमारी कल्पनाओं में, हमारे जीवन में सबसे महत्वपूर्ण लोगों से बातचीत करने की अनुमति देती हैं। हम नियमित रूप से सोचते हैं कि हम अपने प्रियजनों के साथ क्या कहेंगे (साथ ही हमें क्या कहा और किया जाना चाहिए) और कल्पना करें कि हम क्या करेंगे या उनके साथ क्या करेंगे। हम यह भी सोचते हैं कि हम क्या कहते हैं या क्या करते हैं।
हम केवल कुछ तरीकों से ही प्यार करते हैं और निश्चित रूप से दूसरों में नहीं सोचते हैं। यदि आप अपने साथी को आपके साथ बुरा दिन होने के लिए सहानुभूति की कल्पना करने में सक्षम हैं, तो आप शायद उसे कल्पना नहीं कर सकते हैं कि वह हंसी का मजाक उड़ा रहा है, अगर आप रिपोर्ट करते हैं कि आप थके हुए हैं या उदास हैं।
दुर्भाग्यवश, हमारे आंतरिक मूवी के दृश्य वास्तविक जीवन बातचीत का निर्धारण करते हैं जो उनके द्वारा प्रभावित होते हैं
आंतरिक फिल्में भावनात्मक हैं, वास्तविक नहीं हैं, और नकारात्मक को चालू करने के लिए नियत हैं
हमारी आंतरिक फिल्मों की विशेषताएँ लगातार हमारी भावनाओं से और शायद ही अनुभव के सभी तथ्यों पर संशोधित की जाती हैं। मस्तिष्क अपने प्रियजनों के बारे में आंतरिक फिल्में बनाने में तथ्यों पर भरोसा नहीं करती है क्योंकि हमारे उनसे संबंध हैं मुख्य रूप से भावनात्मक और केवल परिधीय तथ्यात्मक हैं। इस परिकल्पना का परीक्षण करने के लिए, अपनी आंखों को बंद करें और किसी प्रियजन के बारे में सोचिए और देखें कि दिमाग में क्या बढ़ जाता है – भावनात्मक रूप से चार्ज किया गया चित्र या एक तथ्य
रिश्तों की शुरुआत में हमारी आंतरिक फिल्मों के सितारों नायकों और नायिकाओं, विचारशील, विचारशील, प्यार और पूरी तरह से प्यारे होते हैं। बेशक यह शायद ही कभी इस तरह से रहता है, अपने प्रेमी या अपने बचपन के कारण नहीं, बल्कि भावनाओं के नकारात्मक पूर्वाग्रह के कारण।
भावनात्मक अनुभव एक अंतर्निहित नकारात्मक पूर्वाग्रह के साथ आते हैं। नकारात्मक भावनाओं को उनके तत्काल अस्तित्व के महत्व के कारण मस्तिष्क में उन्नत और प्राथमिकता प्रसंस्करण का आनंद मिलता है – लॉन की सुंदरता की प्रशंसा की तुलना में घास में साँप का जवाब देने के लिए शॉर्ट टर्म में यह अधिक महत्वपूर्ण है नकारात्मक पूर्वाग्रह के कारण, समय के साथ, आपके दिमाग में फिल्में निराशा और विश्वासघात की प्रगति की तुलना में कम कॉमेडीज और प्रेम कथाएं शामिल होंगी।
हमारे सिर की फिल्में नकारात्मक होने की संभावना है क्योंकि वे नकारात्मक अनुभव की व्याख्या में मदद करते हैं। नकारात्मक भावनाओं को समझने में अक्षमता चिंता-उत्तेजक है, यदि भारी नहीं है हम सब पर स्पष्टीकरण की तुलना में जो कुछ भी हो रहा है उसका खराब विवरण होगा। मुझे नहीं लगता कि मैं बुरा महसूस करता हूं क्योंकि मैं एक हारे हुए हूं या मेरा साथी स्वार्थी या अनुचित है क्योंकि मुझे पता नहीं है कि मुझे क्यों बुरा लगता है। जब दर्द की बात आती है, तो मानव मस्तिष्क सच्चाई से ज्यादा स्पष्टीकरण और अनुमान लगाने की इच्छा रखता है।
जब हम किसी और पर हमारी बुरी भावनाओं को दोषी मानते हैं, तो हम लगभग हमेशा हमारे लिए सबसे नज़दीकी लोगों को चुनते हैं। समय के साथ, लगातार दोषपूर्ण कारणों से आम जीवन की समस्याओं को हमारे भागीदारों के चरित्र में समस्याओं के रूप में बदल दिया जाता है। हमारी आंतरिक फिल्मों के पात्र हमेशा भूखंडों की तुलना में अधिक महत्वपूर्ण होते हैं।
यहां विवाह में विकसित होने वाली नकारात्मक आंतरिक फिल्मों के विशिष्ट उदाहरण दिए गए हैं।
उसकी फिल्म: वह "एक स्वार्थी, निष्क्रिय-आक्रामक, गैर जिम्मेदार, विनाशकारी, आलसी, अपमानजनक, बुलडोज़िंग, बिगड़ती बव्वा-क्रॉबै, जो करुणा चाहता है।" वह निश्चित रूप से एक शिकार का शिकार करती है, जो उसके दिमाग में, और स्वयं धर्मी विद्रोह
उनकी फिल्म: वह "नियंत्रण, अनुचित, और अस्वीकार; आप बिना किसी चीज के बारे में बात कर सकते हैं, उसे मौखिक रूप से निराश और अपमानजनक होने के बिना; आपको बस उससे दूर रहना होगा। "वह ज़िम्मेदार मुकाबला करता है, जो अपने मन में, बहादुरी से मामलों को जब वह चिड़चिड़ा या नाखुश है तब से बचने से विस्फोट से मामलों को रखने की कोशिश करता है।
यह एक ऐसी फिल्म है जिसका सीक्वेल आपको निश्चित रूप से देखना नहीं चाहती।
इस पोस्ट के भाग II में दिखाया जाएगा कि आंतरिक फिल्में वास्तविकता की धारणाओं को कैसे बना सकती हैं या रिश्तों को तोड़ सकती हैं।
