हम शारीरिक गतिविधि के बच्चों को कैसे वंचित करते हैं

बच्चों की गतिविधि और स्वास्थ्य को कम करने की निगरानी, ​​संरचना और सुरक्षा।

स्रोत: pxhere सीसीओ सार्वजनिक डोमेन

बच्चों के मुफ्त खेल के बारे में मेरे अधिकांश लेखन मानसिक स्वास्थ्य लाभ (उदाहरण के लिए यहां) के बारे में हैं, लेकिन इस निबंध में मैं शारीरिक स्वास्थ्य लाभ से चिंतित हूं। शारीरिक रूप से जोरदार तरीके से खेलने के लिए बच्चों को प्रकृति द्वारा डिजाइन किया जाता है। इस तरह वे फिट निकायों और सुंदर, सुव्यवस्थित आंदोलन की क्षमता विकसित करते हैं। पिछले कई दशकों में, स्वतंत्र रूप से और जोरदार खेलने के बच्चों के अवसरों को बहुत कम कर दिया गया है, और इसी अवधि में उनकी शारीरिक फिटनेस में कमी आई है। यहां मैं कुछ शोधों को संक्षेप में बताऊंगा कि बच्चों की निगरानी करने, उनकी गतिविधियों की संरचना करने और उनकी रक्षा करने के हमारे अभ्यासों ने उनकी शारीरिक गतिविधि और स्वास्थ्य को कम कर दिया है।

पार्क के लिए वयस्क पर्यवेक्षित यात्राएं मुफ्त पड़ोस के खेल के लिए प्रतिस्थापित नहीं कर सकती हैं।

पिछले दशकों में, 4 या 5 साल की उम्र के बच्चों ने पड़ोस में सड़क पर खेलने के लिए काफी समय बिताया था, अन्य बच्चों के साथ, कोई वयस्क मौजूद नहीं था। आज ऐसा खेल दुर्लभ है, और माता-पिता जो इसे अनुमति देते हैं उन्हें लापरवाही का आरोप लगाने का खतरा होता है। क्षतिपूर्ति करने के प्रयास में, माता-पिता अपने बच्चों को पार्क में ले जा सकते हैं या उन्हें वयस्क निर्देशित खेल में डाल सकते हैं; लेकिन शोध से पता चलता है कि यह खोए गए मुफ्त खेल के लिए तैयार नहीं है।

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स्विट्जरलैंड के ज़्यूरिख में किए गए एक अध्ययन में, 1 99 0 के दशक के शुरू में, मार्को हटनेंमोसर (1 99 5) ने पड़ोस में रहने वाले 5 वर्षीय बच्चों की तुलना की, जहां 5 वर्षीय बच्चों को पड़ोस में रहने वाले लोगों के साथ असुरक्षित खेलने की इजाजत थी, जहां ज्यादातर बच्चे उस उम्र को ऐसी स्वतंत्रता की अनुमति नहीं थी, मुख्य रूप से यातायात के कारण। मैं क्रमशः “मुक्त” और “fettered” समूहों के रूप में दो समूहों का उल्लेख करूंगा। हटनटेनोसर ने पाया कि फेट्रेड समूह के माता-पिता अपने बच्चों को पार्कों में यात्रा करने के लिए स्वतंत्र समूह की तुलना में अधिक संभावना रखते थे, इसलिए वे वहां माता-पिता की देखरेख में खेल सकते थे, लेकिन इससे पड़ोस की स्वतंत्रता के नुकसान के कारण घाटे को पूर्ववत नहीं किया गया । मुफ्त बच्चों ने, कुल मिलाकर, बार-बार समय से अधिक समय व्यतीत किया, सड़क पर रहते हुए बहुत अधिक सक्रिय थे, और दो बार से अधिक दोस्त थे, और बेहतर बच्चों के मुकाबले बेहतर मोटर कौशल और सामाजिक कौशल था।

हटनेंमोसर के आगे के अवलोकनों ने उन्हें निष्कर्ष निकाला कि पार्कों की यात्रा खो गए पड़ोस की आजादी की क्षतिपूर्ति में विफल रही क्योंकि (ए) माता-पिता के पास पार्क में लंबे समय तक रहने के लिए धैर्य या समय नहीं था, इसलिए समय पर खेल को संकुचित किया गया था; (बी) अभिभावकीय निगरानी ने जोरदार और चुनौतीपूर्ण तरीकों से खेलने के लिए बच्चों की स्वतंत्रता को कम किया; (सी) आमतौर पर पार्कों में कोई लगातार खेल समूह नहीं थे, इसलिए दोस्तों के बीच सामाजिक खेल के अवसर बहुत कम थे; और (डी) पार्कों ने पड़ोस की तुलना में खेलने के बहुत कम तरीके प्रदान किए, क्योंकि पड़ोस में अधिक माइक्रोहाइटिट उपलब्ध थे और बच्चे अपने घर से उपकरण निकाल सकते थे। पड़ोस की तुलना में पार्कों में एकमात्र ऐसा खेल था जो खेल के मैदानों पर खेल रहा था। इसके विपरीत, चारों ओर दौड़ना, घुसपैठ करना, सवार बाइक या ट्राइक, रोलर स्केटिंग, झोपड़ियां बनाना, खिलौनों के साथ खेलना, चाक खेलने, टीम गेम, बॉल गेम और सभी प्रकार के स्वयं-निर्मित गेम पड़ोस में कहीं अधिक बार होते थे पार्कों।

पार्कों में, बच्चों की जोरदार गतिविधि वयस्कों द्वारा अवरुद्ध होती है और अन्य सक्रिय बच्चों की उपस्थिति से प्रचारित होती है।

पार्क के भीतर पूरी तरह से आयोजित अन्य शोध से पता चलता है कि वयस्कों के बिना बच्चों को अन्य बच्चों के साथ खेलने की इजाजत है, उसी उम्र के बच्चों की तुलना में अधिक विविध और जोरदार तरीके से खेलते हैं जिन्हें माता-पिता या अन्य पर्यवेक्षण द्वारा देखा जा रहा है वयस्क। ऐसा एक अध्ययन मैरॉन फ्लॉइड और उनके सहयोगियों (2011) द्वारा डरहम, एनसी में 20 यादृच्छिक रूप से चयनित पार्कों में आयोजित किया गया था। शोधकर्ताओं ने विभिन्न समय में पार्कों का दौरा किया और गतिविधि के स्तर (जोरदार, मध्यम, या आसन्न), लिंग, और उनके द्वारा मनाए गए बच्चों की अनुमानित आयु दर्ज की। उन्होंने तापमान, माता-पिता या अन्य वयस्क पर्यवेक्षक की मौजूदगी या अनुपस्थिति, अन्य सक्रिय बच्चों की उपस्थिति या अनुपस्थिति और सेटिंग के कई अन्य विशेषताओं को भी दर्ज किया। उन्होंने पाया कि जोरदार गतिविधि को दबाने में सबसे महत्वपूर्ण कारक माता-पिता या अन्य वयस्क पर्यवेक्षक की उपस्थिति थी, और ऐसी गतिविधि को बढ़ाने में सबसे महत्वपूर्ण कारक अन्य सक्रिय बच्चों की उपस्थिति थी। पूर्व में लगभग 50% कम जोरदार गतिविधि और बाद में इस तरह की गतिविधि में लगभग 370% की वृद्धि हुई।

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एक अन्य अध्ययन में, टम्पा और शिकागो दोनों में पार्कों में आयोजित, जॉन स्पेंगलर और उनके सहयोगियों (2011) ने 10 वर्ष या उससे कम आयु के बच्चों के गतिविधि स्तरों पर ध्यान दिया। उन्होंने कुल मिलाकर पाया कि बच्चों को स्व-संगठित गतिविधियों (मुफ्त खेल) में लगे हुए थे, वयस्कों के संगठित गतिविधियों में लगे लोगों के रूप में अवलोकन के समय शारीरिक रूप से सक्रिय होने की संभावना लगभग तीन गुना थी।

बेशक, आज दुर्लभ है कि बच्चों को सिर्फ दोस्तों के साथ पार्क में जाने की इजाजत है, और वे वयस्कों के साथ जाने के लिए बहुत आम हैं। इससे यह समझने में मदद मिलती है कि हम इन दिनों पार्कों में इतनी कम जोरदार गतिविधि क्यों देखते हैं, यहां तक ​​कि उन अपेक्षाकृत कुछ बच्चों में भी हैं।

जो बच्चे स्थान पर जाते हैं वे कम सक्रिय और कम स्वस्थ होते हैं जिन्हें स्वयं जाने की अनुमति है।

पिछले दशकों में, बच्चों को अक्सर उन जगहों पर जाना पड़ता था जिन्हें वे चाहते थे या आमतौर पर चलना चाहते थे, आमतौर पर चलने या साइकिल चलाना। अब वे ज्यादातर संचालित हैं। शोध से पता चलता है कि जिन बच्चों को स्कूल और अन्य स्थानों पर जाने की इजाजत है, वे अधिक व्यायाम करते हैं, और अधिक दोस्त हैं, और उन लोगों की तुलना में शारीरिक और सामाजिक रूप से स्वस्थ हैं जिन्हें स्वतंत्र स्वतंत्रता (ब्रूसोनी एट अल।, 2015; लुबेन्स एट अल, 20ll) की अनुमति नहीं है ; मित्र एट अल।, 2014)। शारीरिक स्वास्थ्य से संबंधित एक उदाहरण के रूप में, पुर्तगाल में अरिस्टाइड्स मचाडो-रॉड्रिग्स और उनके सहयोगियों (2014) ने पाया कि 7 से 9 वर्षीय बच्चे जो नियमित रूप से चले गए या स्कूल गए थे, रक्तचाप और चिपचिपापन उपायों से काफी स्वस्थ थे- अन्यथा तुलनीय बच्चों की तुलना में जो नियमित रूप से स्कूल जाते थे।

सुरक्षा और “अकादमिक” चिंताओं ने बच्चों की देखभाल केंद्रों को आसन्न गतिविधि के केंद्रों में बदल दिया है।

यह अनुमान लगाया गया है कि अमेरिका में 3 से 5 वर्ष के बच्चों में से 75% अन्य बच्चों के साथ बाल देखभाल में हैं, ज्यादातर नर्सरी स्कूलों, पूर्वस्कूली, और पूर्ण डे-केयर सेंटर (कॉपलैंड एट अल।, 2012 देखें) में। कोई यह मान सकता है कि इससे उन्हें अन्य बच्चों के साथ जोरदार खेल के लिए पर्याप्त अवसर मिलेगा। हालांकि, अक्सर, यह मामला नहीं है। दरअसल, कॉपलैंड एट अल द्वारा संदर्भित शोध। (2012) इंगित करता है कि इस तरह के केंद्रों में बच्चे अपने समय के औसत 70% से 83% आसन्न होते हैं और जोरदार गतिविधियों में अपने समय का केवल 2% से 3% खर्च करते हैं, भले ही झपकी और भोजन में बिताए गए समय को छूट दी जाती है।

बाल देखभाल पेशेवरों के साथ फोकस-समूह चर्चाएं बताती हैं कि सुरक्षा के लिए चिंता के कारण जोरदार खेल के अवसर बहुत कम हो गए हैं और इन छोटे टाइकों में “अकादमिक शिक्षा” के लिए विश्वास करते हैं या नहीं, (कोपेलैंड एट अल।, 2012; सैंड्सटर और सैंडो 2016)। बच्चों को मामूली चोटों से बचाने के लिए माता-पिता का दबाव, राज्य लाइसेंसिंग कोड जो सशक्त खेल के लिए लगभग हर प्रलोभन को अवैध बनाते हैं, और मुकदमों के डर के परिणामस्वरूप अनिच्छुक, अचूक खेल अवसर, और इसलिए, थोड़ा जोरदार खेल रहा है। चढ़ाई, पीछा करने, लड़ने, और पुडलों में कूदने जैसी रोमांचक, प्राकृतिक और स्वास्थ्य-प्रचार गतिविधियों को काफी हद तक प्रतिबंधित किया जाता है। साथ ही, अकादमिक शिक्षा के लिए माता-पिता से दबाव और राज्य के प्रारंभिक सीखने के मानकों को लागू करने से इस तरह की आसन्न गतिविधियों में रंग, आकार, वर्णमाला के अक्षरों और संख्याओं के नामकरण के बजाए समय बिताया गया है।

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जैसा कि मैंने पहले अन्य संदर्भों में कहा है, हमारे पास एक समाज के रूप में बच्चों की सुरक्षा और उनके अकादमिक शिक्षा के लिए हमारी अत्यधिक चिंता में बेकार है। सच्चाई यह है कि, हमारे अभ्यास बच्चों को शारीरिक और मानसिक विकार के लिए खतरे में डाल रहे हैं, और जैसा कि मैंने कहीं और दिखाया है (प्रारंभिक), प्रारंभिक शैक्षिक प्रशिक्षण वास्तव में बच्चों के दीर्घकालिक बौद्धिक विकास में हस्तक्षेप कर रहा है, इसे बढ़ावा नहीं दे रहा है।

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और अब, आपके विचार क्या हैं? यदि आप माता-पिता हैं या अन्यथा बच्चों के साथ शामिल हैं, तो क्या आप बढ़ने के लिए बच्चों की स्वतंत्रता पर सामाजिक बाधाओं का सामना करने में सक्षम हैं? या आप मानते हैं कि संयम इतने खराब नहीं हैं? यह ब्लॉग, अन्य चीजों के साथ, चर्चा के लिए एक मंच है, और आपके विचारों को मेरे और अन्य पाठकों के सम्मान में माना जाता है। निजी ईमेल द्वारा मुझे भेजने के बजाए, टिप्पणी अनुभाग में, कृपया अपने प्रश्न और विचार यहां रखें। मैंने सभी टिप्पणियां पढ़ी हैं और प्रश्नों का जवाब देने का प्रयास करते हैं जब मुझे लगता है कि मेरे पास जो कुछ कहा गया है, उसके बारे में कुछ मूल्यवान है।

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बच्चों की आजादी को नवीनीकृत करने के उद्देश्य से कार्यक्रमों के लिए, self-direted.org और letgrow.org देखें।

संदर्भ

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कोपलैंड, के।, एट अल। (2012)। सामाजिक मूल्य और नीतियां बाल देखभाल केंद्रों में प्रीस्कूल बच्चों की शारीरिक गतिविधि को कम कर सकती हैं। बाल चिकित्सा, 12 9 (2), 265-274।

फ्लॉइड, एम।, एट अल। (2011)। बच्चों और किशोरों के बीच पार्क आधारित शारीरिक गतिविधि। अमेरिकन जर्नल ऑफ प्रिवेन्टिव मेडिसिन, 41 (3), 258-265।

ह्यूटेनमोसर, एम। (1 99 5)। बच्चे और उनके रहने वाले परिवेश: रोजमर्रा की जिंदगी और बच्चों के विकास के लिए रहने वाले परिवेश के महत्व में अनुभवजन्य जांच। बच्चों के वातावरण, 12 (4), 403-413।

लुब्न्स, डी।, एट अल (2011)। बच्चों और किशोरों में स्कूल की सक्रिय यात्रा और स्वास्थ्य से संबंधित फिटनेस के बीच संबंध: एक व्यवस्थित समीक्षा। व्यवहारिक पोषण और शारीरिक गतिविधि के अंतर्राष्ट्रीय जर्नल, 8, 1-12।

मचाडो-रॉड्रिग्स, ए, एट अल (2014)। बच्चों में रक्तचाप और चिपचिपाहट मार्करों के साथ सक्रिय कम्यूटिंग और इसके संघ। निवारक चिकित्सा, 69, 132-134।

मित्रा, आर।, एट अल (2014)। क्या पड़ोस के पर्यावरण की माता-पिता की धारणा बच्चों की स्वतंत्र गतिशीलता को प्रभावित करती है? टोरंटो, कनाडा से साक्ष्य। शहरी अध्ययन, 5, 3401-3419।

सैंड्सटर, ई।, और सैंडो, ओ। (2016)। “हम बच्चों को पेड़ों पर चढ़ने की अनुमति नहीं देते हैं: सुरक्षा पर ध्यान केंद्रित करने से बचपन की शिक्षा और देखभाल सेटिंग में नार्वेजियन बच्चों के खेल को कैसे प्रभावित किया जाता है। अमेरिकन जर्नल ऑफ़ प्ले, 8,178-200।

स्पेंगलर, जे।, एट अल (2011)। विभिन्न समुदायों में बच्चों के बीच पार्क-आधारित शारीरिक गतिविधि का सहसंबंध: दो शहरों में एक अवलोकन अध्ययन से परिणाम। अमेरिकन जर्नल ऑफ हेल्थ प्रमोशन, 25, ई 1-ई 9।