आत्महत्या

समझने की कोशिश कर एक कहानी साझा करना

सैम अपने चचेरे भाई के करीबी थे जिन्होंने 18 वर्ष की उम्र में आत्महत्या की थी और वह 25 वर्ष की थीं। (विवरण बदल दिए गए हैं।)

” मुझे याद है कि आखिरी बार मैंने हन्ना को देखा था। हम पारिवारिक सभा के लिए बर्फ लेने के लिए कार में सवारी कर रहे थे। वह दूर दूर देखो था। ऐसा लगता है जैसे उसने मुझे तब नहीं सुना जब मैंने उससे पूछा कि हमें वापस आना था या रात के खाने के लिए क्या था। उसने अभी जवाब नहीं दिया। मैंने उसे जाने दिया। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि वह हमेशा मेरे लिए अच्छा था। मैं बस उसके साथ रहना पसंद करता था। उसे ड्राइविंग, मुझे तरफ। उसके पास भूरे बाल के बाल थे, वह लिंडा रोनास्टेड के साथ गाती थीं, उसने गिटार बजाया और इन अंधेरे फूलों को पानी के रंगों से चित्रित किया, जैसे कि वे खुद से बाहर निकल रहे थे। उसकी आंखें दयालु थीं। धूम्रपान करने वाले लोगों के बारे में मेरी चाची और चाचा के साथ हमेशा ये झगड़ा होता था, स्कूल काटने, खेल खेलने से इनकार करने या इतने सारे जैसे चीयरलीडर बनने के लिए, डेट लोग। वे अपने कपड़े पर पागल हो गए। वह जो कुछ भी थी वह गुलाबी और हरा नहीं पहनती थी। हन्ना 70 के दशक में दिन या परिवार या टेक्सास के लिए उपयुक्त नहीं थीं। उसे बदलने की कोशिश कर, उसे वह करना जो वह नहीं करना चाहता था, नहीं कर सका, गड़बड़ हो गया था। मुझे लगता है कि वे डरते थे कि अन्य लोगों ने क्या सोचा था। वह लज्जित हो गए। वहां बहुत कुछ था, “आप यह कैसे कर सकते हैं?” वैसे भी, एक दिन वह अपने झील के घर गई और खुद को लटका दिया …. “

एक पाठक ने मुझे हालिया सेलिब्रिटी मौतों और बढ़ती प्रवृत्ति को देखते हुए आत्महत्या के बारे में लिखने के लिए कहा। पिछले दो दशकों में कई राज्यों में यह 30% की वृद्धि हुई है। https://www.npr.org/sections/health-shots/2018/06/07/617897261/cdc-us-suicide-rates-have-climbed- नाटकीय रूप से लोग ऐसा क्यों करते हैं? क्यों लोग जो “बिल्कुल” हैं या कम से कम जीवन परिवर्तन करने के साधन हैं, खुद को और उनकी स्थिति का पुन: आविष्कार करने के बजाए इसे समाप्त करने का फैसला क्यों करते हैं? शायद कल्पना विफल हो जाती है। आंतरिक लिपि अंधकारमय है और अचल लगता है या शायद एक परेशान रहस्य है। एक अंधेरे राज्य में, परिवर्तन के लिए संभावनाएं देखना मुश्किल हो सकता है। शायद अत्यधिक सफल सार्वजनिक व्यक्तियों के लिए प्रदर्शन-दबाव बहुत अधिक हो जाता है या एक हेडोनिस्टिक ट्रेडमिल सेट हो जाता है। सरल अस्तित्व में डायल करना मुश्किल हो सकता है।

आत्महत्या पीछे छोड़ने वालों के लिए इतना विनाशकारी अनुभव है। कई सवाल इस बारे में बताते हैं कि इसे कैसे रोका जा सकता है। “हमें क्या करना चाहिए? हम कैसे नहीं देख सकते थे? क्या होगा अगर …? “हम किसी अन्य व्यक्ति के आंतरिक जीवन या दृढ़ संकल्प के संबंध में भविष्यवाणी, नियंत्रण या समझ नहीं सकते हैं। एक अटूट और कुशल श्रोता, पड़ोसी से पादरी से चिकित्सक तक, किसी को अंधेरे चरण के माध्यम से मदद कर सकता है, आंतरिक कथा को स्थानांतरित कर सकता है और थोड़ी उम्मीद को जन्म दे सकता है। हमेशा नहीं, लेकिन कभी-कभी। शायद हम सुनने, देखने, पहुंचने, प्रश्न पूछने और समझने में बेहतर हो सकते हैं। अन्य लोगों के साथ मजबूत संबंध स्वास्थ्य की रक्षा करते हैं जैसा कि इस टेड टॉक में प्रस्तुत एक वैज्ञानिक अध्ययन में वर्णित है। https://www.ted.com/talks/robert_waldinger_what_makes_a_good_life_lessons_from_the_longest_study_on_happiness

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एपीए https://bit.ly/2scfI2n वेबसाइट सूचियों के लिए कारकों को ट्रिगर करती है जिसमें मूड डिसऑर्डर, हानि, आघात, दर्द, पदार्थ का उपयोग, पिछले प्रयास, पारिवारिक इतिहास और तरीकों तक पहुंच शामिल है। शोधकर्ताओं ने पाया है कि आशा (1) और आशावाद की अनुपस्थिति, (2) कम सामाजिक एकीकरण और अर्थ की भावना, (3) प्रलोभन या हार की भावना, (4) शर्म, अपमान और क्रोध, आलोचना, पूर्णतावाद, (5) विफलता का डर और भागने की इच्छा (6) भी आत्महत्या कर सकती है। आत्महत्या की पारस्परिक सिद्धांत यह बताती है कि दो आशा-क्रशिंग कारकों का संयोजन – “चिंतित संबंध और कथित बोझ” किसी व्यक्ति को अपना जीवन लेने के लिए प्रेरित कर सकता है। https://bit.ly/2zD6bFa

वित्तीय तनाव भी उत्प्रेरक हो सकता है, लेकिन जैसा कि हमने देर से देखा है और जैसे ही एडविन आर्लिंगटन रॉबिन्सन कविता दिखाती है, धन निराशा से एक प्रतिरक्षा प्रदान नहीं करता है।

एडविन आर्लिंगटन रॉबिन्सन द्वारा रिचर्ड कोरी

• पुनर्वास में नशेड़ी क्या लगता है?
• मैं एक नरसंहार के साथ कैसे निपटना चाहिए मैं अटक गया हूँ?
• फासीवाद या फासीवाद नहीं?
• माता-पिता अपने बच्चों को क्यों झुकाते हैं-यहां तक ​​कि उगने वाले भी?

जब भी रिचर्ड कोरी शहर से नीचे चला गया,

हम फुटपाथ पर लोगों ने उसे देखा:

वह अकेले से ताज के सज्जन थे,

साफ पसंदीदा, और शाही स्लिम।

और वह हमेशा चुपचाप सरणी थी,

और जब वह बात करता था तो वह हमेशा इंसान था;

लेकिन फिर भी उसने दालों को फटकार दिया जब उसने कहा,

“सुप्रभात,” और वह चले गए जब वह चले गए।

और वह समृद्ध था-हाँ, राजा से अधिक समृद्ध-

और सराहनीय रूप से हर कृपा में स्कूली शिक्षा:

ठीक है, हमने सोचा कि वह सबकुछ था

हमें यह बताने के लिए कि हम उसकी जगह पर थे।

तो, हमने काम किया, और प्रकाश के लिए इंतजार किया,

और मांस के बिना चला गया, और रोटी शाप दिया;

और रिचर्ड कोरी, एक गर्म गर्मी की रात,

घर गया और उसके सिर के माध्यम से गोली मार दी।

एक सतत और आशावादी खोज यह है कि सामाजिक एकीकरण आत्महत्या में तीन गुना कमी का कारण बनता है। (7,8)

1. वेटन एम, नडन डी। अनुभव जो आशा को प्रेरित करते हैं: आत्मघाती रोगियों के दृष्टिकोण। नर्सिंग नैतिकता। 2018, 25 (4): 444-457।

2. ओकेफ वीएम, विंगेट एलआर। अमेरिकी भारतीयों / अलास्का मूल निवासी के लिए आत्महत्या के जोखिम में आशा और आशावाद की भूमिका। आत्महत्या और जीवन-धमकी देने वाला व्यवहार। 2013; 43 (6): 621-633।

3. क्लेमन ईएम, बीवर जेके। एक सार्थक जीवन जीने योग्य है: जीवन में एक आत्महत्या लचीलापन कारक के रूप में अर्थ है। मनोचिकित्सा अनुसंधान। 2013; 210 (3): 934-939।

4. सिडवे एपी, टेलर पीजे, वुड एएम, शूलज़ जे। अवसाद, चिंता की समस्याओं, पोस्टट्रूमैटिक तनाव विकार, और आत्महत्या में हार और प्रत्यारोपण की धारणाओं का मेटा-विश्लेषण। प्रभावशाली विकारों की जर्नल। 2015; 184: 149-159।

5. O’Connor आरसी। पूर्णतावाद और आत्महत्या के बीच संबंध: एक व्यवस्थित समीक्षा। आत्महत्या और जीवन-धमकी देने वाला व्यवहार। 2007; 37 (6): 698-714।

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7. त्सई एसी, लुकास एम, सानिया ए, किम डी, कवाची I. पुरुषों के बीच सामाजिक एकीकरण और आत्महत्या मृत्यु दर: अमेरिकी स्वास्थ्य पेशेवरों के 24-वर्षीय समूह अध्ययन। आंतरिक चिकित्सा के इतिहास। 2014; 161 (2): 85-95।

8. त्सई एसी, लुकास एम, कवाची I. संयुक्त राज्य अमेरिका में महिलाओं के बीच सामाजिक एकीकरण और आत्महत्या के बीच एसोसिएशन। जामा मनोचिकित्सा। 2015; 72 (10): 987-993।

स्रोत: कैरी फोटो