अपने आराम क्षेत्र के बाहर कदम उठाने के लिए गंध की शक्ति का उपयोग करना

“क्या-कब-और-जहां” गंध की यादें नए अनुभवों के लिए खुलेपन की सुविधा दे सकती हैं।

क्रिस्टोफर बर्गलैंड के संग्रह से ये सुगंध “क्या-कब-और-कहां” गंध यादों की एक समय रेखा का प्रतिनिधित्व करती हैं। क्रोनोलॉजिकल “बोतल में समय” क्रम में, इन सुगंधों में शामिल हैं: ईसा सॉवेज क्रिश्चियन डायर (1 9 66), रोल्फ़ लॉरेन (1 9 78) द्वारा पोलो, हर्मेस द्वारा ईओ डी ऑरेंज वेरेट (1 9 7 9), एनी गौतल द्वारा ईओ डी हैड्रिएन ( 1 9 81), क्लोम एंटोनियो पुइग (1 9 82), ल’आउ डु कैपोरल द्वारा एल ‘आर्टिसन परफ्यूमूर (1 9 85), लिम, बेसिल और मंदारिन जो मालोन लंदन (1 99 1), और रॉयल रग्बी बरमूडा (2011) के रॉयल लाइम द्वारा।

स्रोत: क्रिस्टोफर बर्गलैंड द्वारा फोटो

किसी भी इत्र, कोलोन, या आउ डी शौचालय की तरह- यह ब्लॉग पोस्ट तीन तत्वों से बना है जिसे शीर्ष नोट्स, दिल नोट्स और बेस नोट्स के रूप में देखा जा सकता है। लक्ष्य मानसिकता और olfaction पर नवीनतम अनुभवजन्य तंत्रिका विज्ञान आधारित अनुसंधान (1) के एक triad सामंजस्यपूर्ण मिश्रण है; (2) अचूक कहानी के आधार पर संगीत और ‘क्या-कब-और-कहां’ गंध यादें के बीच का लिंक खोजें; (3) आपको दिखाता है कि विशिष्ट सुगंध को इस तरह से कैसे एन्कोड करना है जो आपको आपके आराम क्षेत्र के बाहर कदम उठाने और दिन को जब्त करने के लिए गंध की शक्ति का उपयोग करने के लिए टूल देगा।

• परिचय के लिए अवसर खींचें: एप्लाइड इम्प्रोवाइज़ेशन

इस अगस्त 2018 ब्लॉग पोस्ट के विचार पिछले वसंत के बाद से उगाए जा रहे हैं जब मैंने पहली बार रेडियो पर जेक ओवेन द्वारा “आई जैक (यू वेर डियान)” सुना था और 1 9 80 के दशक की शुरुआत में किशोर होने के लिए ज्वलंत फ़्लैशबैक था। जुलाई के चौथे से अधिक, मेरे परिवार के फार्महाउस में जाने के दौरान, मैंने अटारी में चारों ओर घिरा हुआ पाया और मेरे किशोरावस्था में (पॉवरहाउस “कोलों (मैंने बहुत अधिक) पहने हुए पुराने लकड़ी के बक्से को पाया (उदाहरण के लिए, राल्फ लॉरेन द्वारा पोलो (1 9 7 9) , एंटोनियो पुइग (1 9 82) द्वारा कोरम, और गाय लैरोच (1 9 82) द्वारा ड्रैककर नोयर, बैन डी सोलेइल नारंगी जेली सनस्क्रीन की एक अच्छी तरह से संरक्षित ट्यूब के साथ।

मुझे एल्बमों का एक समूह और 12 “हाई स्कूल और कॉलेज से नृत्य रीमिक्स भी मिला, जिन्हें मैंने स्वतंत्रता दिवस पर टर्नटेबल पर खेला था” इन बोतल में समय “अरोमा ने तीन दशकों में पहली बार अपनी त्वचा पर छिड़काया था। अनुभव ने मुझे 16 वर्षीय की तरह ‘सत्रह के किनारे’ पर फिर से महसूस किया। और मुझे अपने युवाओं से खोए गए समय की खोज में जाने के लिए आग्रह किया। (अधिक देखने के लिए, “ग्रोथ माइंडसेट सलाह: अपना जुनून लें और इसे करें!”)

“रीमेम्ब्रेंस ऑफ थिंग्स पास्ट” के साथ हाल ही में गंध से प्रेरित जुनून में जोड़ा गया अंतिम घटक 16 जुलाई, 2018 को टोरंटो विश्वविद्यालय से प्रकाशित एक अग्रणी अध्ययन था। इस शोध से पता चलता है कि पूर्वकाल घर्षण नाभिक (एओएन) अतीत से एक विशिष्ट समय और स्थान से जुड़ी spatiotemporal गंध यादों की सीट हो सकती है। एक बयान में, यू के टी के प्रमुख लेखक अफिफ अकराबावी ने कहा, “हमारे निष्कर्ष पहली बार प्रदर्शित होते हैं कि हमारे जीवन में हमें कितनी गंध आती है, स्मृति में फिर से बनाई जाती है। दूसरे शब्दों में, हमने पाया है कि जब आप अपनी रसोई में चलते समय अपनी दादी के सेब पाई की गंध याद कर सकते हैं। ”

इस ब्लॉग पोस्ट के ‘शीर्ष नोट्स’ का प्रतिनिधित्व olfaction के वैज्ञानिक अध्ययन द्वारा किया जाता है। इसमें हालिया शोध शामिल है कि मस्तिष्क कैसे “क्या-कब-और-कहां” गंध यादें और स्वायत्त तंत्रिका तंत्र (एएनएस) को नियंत्रित करने के लिए सुगंध की शक्ति को स्टोर करता है और योनि तंत्रिका के माध्यम से उत्तेजना के इष्टतम राज्य बनाता है। (अधिक देखने के लिए, “प्लेस एंड टाइम से जुड़े गंध की यादों का तंत्रिका विज्ञान” और “अरोमाथेरेपी आपके वागस तंत्रिका के माध्यम से चिंता को कम करता है।”)

इस पोस्ट का ‘दिल नोट्स’ संगीत और सुगंध के बीच सार्वभौमिक लिंक पर आधारित है। पौराणिक “नाक” एनीक गौतल (1 946-1999) के एक छोटे जैव में, परफ्यूम सोसाइटी ने कहा, “संगीत और सुगंध एक ही भाषा बोलते हैं: वे नोट्स, सामंजस्य से बने होते हैं – और समाप्त ‘रस’ हम इस तरह लेते हैं आनंद में ‘रचना’ के रूप में जाना जाता है। तो यह आश्चर्य की बात नहीं है कि एनीक गौतल – जिन्होंने पियानो बजाने के सपने के साथ पियानो बजाने के लिए अपने शुरुआती जीवन को समर्पित किया – बदले में, इत्र बनाने के लिए बदलना चाहिए (जिसे आज दुनिया भर में प्यार किया जाता है)। ”

किशोरावस्था जीवन में एक समय है जब संगीत और विशिष्ट गंध से जुड़ी यादें ‘क्या-कब-और-कहां’ बनाने की हमारी संवेदनशीलता विशेष रूप से परिपक्व होती है। अपने हाई स्कूल के वर्षों में सोचो। क्या कोई विशेष गीत या गंध एक समय और स्थान से जुड़ी हुई है जो आपके दिल की धड़कन पर टगड़ती है? अपनी याददाश्त को जॉग करने में मदद के लिए, यहां एक त्वरित, तीन-चरण अभ्यास है: सबसे पहले, अपने जन्म वर्ष के चार अंक और साथ ही 16 जोड़ें। दूसरा, इस नंबर का उपयोग करके, बिलबोर्ड चार्ट इतिहास अभिलेखागार को ऑनलाइन एक्सप्लोर करना शुरू करें और दशक पर क्लिक करें और विशिष्ट वर्ष है कि आप ड्रॉप-डाउन मेनू का उपयोग करके सोलह थे। उदाहरण के तौर पर, क्योंकि मेरा जन्म ’66 में हुआ था, मैंने 1 9 66 + 16 = 1982 जोड़ा। यह हॉट 100 चार्ट इतिहास मेरे लिए एक किशोर समय कैप्सूल जैसा है।

अंत में, इस युग से किसी विशेष गंध के नाम को याद करने का प्रयास करें कि आप अपने द्वारा पहने हुए कोलोन या इत्र जैसे किशोर या क्रश को इंगित कर सकते हैं। क्या एक साबुन, शैम्पू, सनस्क्रीन, या कपड़े धोने का डिटर्जेंट एक विशिष्ट गंध के साथ है जिसे आप किसी विशेष समय से जुड़े हुए और अपने युवाओं से स्थान के रूप में याद कर सकते हैं?

1 9 82 की गर्मियों के बाद से, जब मैं स्पेन में विदेश में सेमेस्टर बिताता हूं, तो मैं पूरी तरह से सुगंधित रहा हूं। सोलह वर्षीय के रूप में, मैंने खुद को एंटोनियो पुइग द्वारा “कोरम” नामक एक गंदे कोलोन की नाक-अंधेरे मात्रा के साथ रखा। यदि डॉन क्विज़ोट के बोल्ड, साहसी, और बहिष्कृत चरित्र लक्षणों को पकड़ना संभव था, तो एक विजय प्राप्तकर्ता , और एक बोतल में cojones होने-यह Quorum की तरह गंध होगा।

‘वेरानो ओचेन्टा वाई डॉस’ में, जब मैं स्पेन में था, ऐसा लगता था कि मैड्रिड में जॉय एस्लावा डिस्कोथेक में स्टूडियो-54 आकार की डांस फ्लोर पर सभी लोग कोरम की तरह गंध महसूस करते थे। इस सुगंध ने युग के नृत्य संगीत के साथ संयुक्त रूप से हमारी सामूहिक चेतना को प्रभावित किया और ऐसा लगता है कि इस अंतरराष्ट्रीय हॉट स्पॉट पर इकट्ठे हुए विभिन्न देशों के लोगों को नए अनुभव के लिए और खुले देशों से अजनबियों से मिलने के लिए और अधिक खुलासा हुआ। (अधिक देखने के लिए: “नृत्य गीत हमें विभाजित करने वाले मतभेदों को विघटित करते हैं।”)

मेरे जीवन में इस बार वापस सोचने से मुझे एक अफसोस आ जाता है: मैं अपने किसी भी हाई स्कूल के सहपाठियों से माफ़ी मांगना चाहता हूं, जिन्हें 1 9 82 के पतन के दौरान कक्षा में मेरे पास बैठना पड़ा, मैं बस घर से प्राप्त कर लिया था स्पेन। हां, मैंने नियमित रूप से अपने पूरे शरीर को बहुत अधिक कोरम कोलोन के साथ छिड़क दिया। मुझे अब एहसास है, क्योंकि मैं इस पुरानी बोतल को दोबारा सूँघता हूं, कि हर किसी ने मुझे एक मील दूर से और इस सशक्त कोलोन को पिघला दिया होगा। लेकिन, मैं खुद को समझा सकता हूं …। मैं उस गर्मी को महसूस करने वाली स्वतंत्रता और जुनून को छोड़ना नहीं चाहता था। कोरम ने मेरे दिमाग के सामने “साहस की भावना” रखी और मुझे अपरिचित क्षेत्रों का पता लगाने के लिए उत्सुक बना दिया और मुझे भयभीत परिस्थितियों का सामना करने के लिए “कोजोन” दिया।

जॉन कौगर मेलेनकैम्प द्वारा “जैक एंड डियान” ने अक्टूबर 1 9 82 में चार सप्ताह में एक सप्ताह में बिताया और उस वर्ष लगातार रेडियो पर था। उस समय 16 वर्षीय के रूप में, मैंने व्यक्तिगत रूप से इस गीत के गीतों में सलाह ली: “जब तक आप कर सकते हैं सोलह तक होल्ड करें। परिवर्तन जल्द ही वास्तविक हो जाते हैं, हमें महिलाओं और पुरुषों को बनाते हैं। ओह हाँ, जीवन चल रहा है। जीवन के रोमांच के बाद लंबे समय तक चला गया, “मेरा मंत्र बन गया। मैं बूढ़ा होने और हो-हू रट में गिरने से डर गया था जिसे मैंने “उगाया” होने के साथ पहचाना।

इस साल की शुरुआत में, 52 वर्षीय के रूप में, “जैक एंड डियान” में चित्रित पुराने होने का नकारात्मक हिस्सा मेरे दैनिक जीवन में एक वास्तविकता की तरह महसूस करना शुरू कर दिया। मैं एक सनकी में गिर गया “क्या यह सब है?” फंक या कुछ लोग “एरिक्सनियन मिडलाइफ क्राइसिस” कह सकते हैं जो स्थिरता और आंत महसूस करने की एक अलग भावना से चिह्नित है कि “जीवित रोमांच” चला गया था।

सौभाग्य से, क्योंकि मेरा हिस्सा अभी भी एक मध्यम आयु वर्ग के आदमी के शरीर में फंस गया किशोर है, मेरे पास पॉप संगीत गीतों में नायकों के जूते और मानसिकता को “मिररिंग” में डालकर बहुत सारे “दिमाग का सिद्धांत” अभ्यास है और मेरे पसंदीदा कलाकारों का आभा। (अधिक देखने के लिए, “भावनात्मक लोग संगीत संगीत प्रक्रिया के लिए सामाजिक मस्तिष्क सर्किट्री का उपयोग करें।”)

जब मैंने पहली बार जैक ओवेन द्वारा पिछले मार्च में “आई वास जैक (आप थे डियान) सुना, तो मुझे 1 9 82 में वापस ले गया। गीत ने मुझे सोलह होने की याद दिला दी,” खोया समय में खोज “जाने के लिए मेरी प्रतिबद्धता को प्रेरित किया, और मेरे युवाओं के कुछ निस्संदेह जॉय डी विवर को वापस पाने के लिए मेरे हालिया प्रयासों को उकसाया । उस ने कहा, मैं इस गीत के लिए एक धराशायी हिट होने के लिए rooting कर रहा हूँ। और, मैं रिपोर्ट करने के लिए रोमांचित हूं कि 4 अगस्त, 2018 के सप्ताह के लिए (चार्ट पर 22 सप्ताह के बाद) यह गीत देश एयरप्ले के लिए बिलबोर्ड चार्ट पर नंबर 1 है! यह सही ग्रीष्मकालीन गान है।

उपरोक्त वीडियो में, जेक ओवेन गाते हैं, ” कल यह था, यह साल पहले था। हम रेडियो पर हर शब्द गायन थे। उनके जैसे गीत हमारी आत्माओं को बचा सकता है। किसी भी तरह, कुछ रास्ता। क्या आप इसे चालू करते हैं? क्या आप साथ गाते हो हर बार जब आप उस गीत को सुनते हैं। जैसा आपने किया था। जैसे हमने किया था। क्या आप अपनी आंखें बंद करते हैं? क्या यह आपको हंसता है? क्या यादें आपको वापस लेती हैं? समय कैसे बीत गया, पता ही नहीं चला? लेकिन मैं नरक की तरह आशा करता हूं, हर बार, मैं उस गर्मी की हवा की तरह अपने दिमाग में उड़ता हूं। और आप जितनी देर तक कर सकते हैं सोलह तक हो रहे हैं। जब भी वह गीत आता है। “गीत के इस लघु फिल्म अनुकूलन के अंत में, किशोर प्रेमियों ने 1 9 82 में हाई स्कूल स्नातक की उपाधि प्राप्त की, दशकों बाद मिलते हैं और आखिरकार अपने छोटे गृहनगर के आराम क्षेत्र से बाहर निकलने का फैसला करते हैं और दुनिया के साथ दुनिया का पता लगाने के लिए बाहर निकलते हैं नए अनुभवों के लिए खुलेपन।

वीडियो के अंत में “आई वास जैक (आप थे डियान),” जेक ओवेन स्क्रिबल्स, ” जॉन [मेलेनकंप], उन राजमार्गों के निर्माण के लिए धन्यवाद, जिन पर हम यात्रा कर रहे हैं, और इतने सारे लोगों के लिए साउंडट्रैक प्रदान करना मेरे जैसे छोटे शहर के बच्चे। “-जेक

यदि कोई संगीत कलाकार है तो मैं अपने जीवन में साउंडट्रैक प्रदान करने के लिए धन्यवाद देना चाहता हूं, यह मैडोना होगा। स्पेन में मेरी जिंदगी की पुष्टि करने के बाद, स्पेन में गर्मी की पुष्टि करने के बाद, यह सुनिश्चित करने के लिए मेरी प्रतिबद्धता का एक हिस्सा है कि मैं दिल में युवा रहता हूं, नृत्य करना जारी रखना था।

1 9 83 में, मुझे मैडोना को प्रसिद्ध होने से पहले एक छोटे से नृत्य क्लब में लाइव प्रदर्शन करना पड़ा और उसने अपना जीवन बदल दिया। पुस्तक में द एथलीट्स वे: स्वीट एंड द बायोलॉजी ऑफ बलिस ने स्वीकार किया: ” धन्यवाद [मैडोना] जब मैं सत्रह वर्ष का था और मेरे कसरत के दौरान रॉकेट ईंधन होने के बाद से मेरे सिर में उत्कृष्टता और निडरता के मस्तिष्क चिप्स डालने के लिए धन्यवाद । ”

इस ब्लॉग पोस्ट के ‘बेस नोट’ के रूप में, मेरा लक्ष्य आपको यह दिखाने के लिए है कि विकास की मानसिकता के साथ विशिष्ट सुगंध को कैसे एन्कोड करना है जो आपको अपने आराम क्षेत्र से बाहर कदम उठाने और दिन को जब्त करने का साहस देगा। मैडोना ने अनजाने में मुझे कुछ सिखाया है कि जब मैं 23 वर्ष का था तो ’89 में वापस कैसे किया जाए।

1 9 8 9 में वसंत के पहले दिन, मैडोना ने उसे लाइक ए प्रार्थना एल्बम जारी किया। उस समय, मैं पश्चिम गांव के मीटपैकिंग जिले में गणसेवोर्ट स्ट्रीट पर रह रहा था। मैंने ग्रीनविच एवेन्यू पर बेनी के बुरिटोस में टेबल समाप्त करने के लिए इंतजार किया और अधिनियम यूपी (एड्स गठबंधन को मुक्त करने के लिए एड्स गठबंधन) के रूप में अहिंसक नागरिक अवज्ञा में नियमित रूप से सड़कों पर ले लिया। मेरे पड़ोस के लोग 10014 ज़िप कोड में मेरे चारों ओर घूम रहे थे और मेरे चारों ओर मर रहे थे। एड्स मेरे समुदाय को खत्म कर रहा था। हर किसी की तरह, मैं डर गया था। और सरकार हमारी मदद करने के लिए कुछ भी नहीं कर रही थी।

मैडोना ने 21 मार्च, 1 9 8 9 को एचआईवी / एड्स महामारी की चोटी पर “लाइक ए प्रार्थना” एल्बम जारी किया। इस पैचौली-सुगंधित एल्बम के पहले संस्करण में एक सार्वजनिक स्वास्थ्य सम्मिलन शामिल था जिसने “एड्स के बारे में तथ्य” और कार्रवाई के लिए तत्काल आह्वान किया, “एड्स वाले लोग-उनके यौन अभिविन्यास के बावजूद-करुणा और समर्थन के लायक, न कि हिंसा और कट्टरता। ”

स्रोत: क्रिस्टोफर बर्गलैंड द्वारा फोटो

’80 के उत्तरार्ध में, एचआईवी और एड्स के आस-पास इतनी कलंक थी कि ज्यादातर राजनेता इन शब्दकोषों को भी नहीं कहेंगे। विषय मुख्यधारा अमेरिका में पूरी तरह से निषिद्ध था। 21 वीं शताब्दी में जो भी जीवित है और लात मार रहा है, वैसे ही मैं हमेशा के लिए मैडोना का आभारी हूं कि प्रत्येक ऑडियो कैसेट, सीडी, और लाइक ए प्रार्थना एल्बम के विनाइल रिकॉर्ड में “एड्स फैक्ट शीट” शामिल करने का साहस हो, जब वह थी अपने करियर के आधार पर और सुरक्षित सेक्स के बारे में बात करके हारने के लिए बहुत कुछ था। इस एल्बम ने ’89 ‘के वसंत में बिलबोर्ड चार्ट पर छः सप्ताह बिताए और दुनिया भर में 15 मिलियन से अधिक प्रतियां बेचीं।

जैसे कि कल यह था, मैं उस दिन को स्पष्ट रूप से याद कर सकता हूं जिस दिन मैं ब्रॉडवे और चौथी स्ट्रीट पर टावर रिकॉर्ड्स में गया था, जैसे कि एक प्रार्थना आर एल्बम के सभी तीन प्रारूप (सीडी, कैसेट, एलपी) खरीदने के लिए। इस प्री-डिजिटल डाउनलोड युग में, संगीत उद्योग केवल विनाइल रिकॉर्ड बेचने से संक्रमण कर रहा था … वाकमैन ने कैसेटों की आवश्यकता को बढ़ावा दिया था, और सीडी रिकॉर्डिंग नवीनतम अत्याधुनिक तकनीक थी। इसलिए, बहु-स्तरीय टॉवर रिकॉर्ड्स स्टोर ने विनाइल रिकॉर्ड, फैक्ट्री से बने टेप और कॉम्पैक्ट डिस्क के लिए अलग-अलग फर्श और विभिन्न आकार के डिब्बे का इस्तेमाल किया। नए मैडोना रिकॉर्ड के रिलीज के लिए प्रत्याशा बहुत अच्छी थी और टॉवर रिकॉर्ड्स के पास 21 मार्च 1 9 8 9 को सामने के दरवाजे पर उनके बक्से थे।

जब मैं उस सुबह टॉवर रिकॉर्ड्स के घूमने वाले दरवाजे से आया, तो मुझे तुरंत पैचौली की शक्तिशाली गंध से मारा गया, जो वास्तव में इस खुदरा माहौल में जगह से बाहर था। हैम्पशायर कॉलेज में मेरे रूममेट और मेरे सभी आभारी मृत मित्रों ने बहुत सारे पैचौली पहने थे, इसलिए गंध मुझसे परिचित थी। लेकिन, मुझे समझ में नहीं आया कि टॉवर रिकॉर्ड्स ने इस धरती के आवश्यक तेल को क्यों बर्बाद कर दिया जब तक कि मुझे लाइक ए प्रार्थना एल्बम पर हाथ नहीं मिला। जाहिर है, मैडोना ने एल्बम पर संगीत से जुड़ी एक घर्षण स्मृति बनाने के लिए एक प्रार्थना कैसेट, एलपी और सीडी की लाइनर नोट्स को स्प्रे करने के लिए साइयर रिकॉर्ड्स / वार्नर ब्रदर्स को आश्वस्त किया था। शानदार अवधारणा!

अनजाने में, मैंने एक अफवाह सुनाई कि मैडोना ने सह-लेखक और निर्माता पैट्रिक लियोनार्ड के साथ इस एल्बम के लिए गीतों को एक समय और स्थान पर बनाया जब पैचौली ने हवा भर दी। आज सुबह, मैंने इस एल्बम को एक सुरक्षात्मक आस्तीन से बाहर ले लिया और 2 9 साल बाद भी यह पैचौली की तरह गंध करता है। वाह!

एक प्रोस्टियन तरीके से, इस एल्बम में पेपर पर छिड़काए गए विशिष्ट प्रकार के पैचौली को गंध करते हुए संवेदी समृद्ध यादें वापस लाईं जो मुझे मार्च 1 9 8 9 में वापस ले जाती थीं जब मैंने कैसेट खोलने के लिए प्लास्टिक की चादर को छील दिया था और मेरा उंगलियों को तत्काल पैचौली की गंध से ढका दिया जाता था। टावर रिकॉर्ड्स छोड़ने के बाद, मैं प्रिंटिंग हाउस जिम में गया और पूल द्वारा सनडेक पर कैसेट के साइड ए की बात सुनी। फिर, मैंने हडसन नदी और स्टेच्यू ऑफ लिबर्टी के नजदीक ट्रेडमिल पर दौड़ने का फैसला किया। घटनाओं के इस क्रम के कारण, मैं उस समय सनस्क्रीन पहन रहा था। अपरिवर्तनीय, ‘स्पष्ट नीली आसमान,’ कॉपरटोन की ग्रीष्मकालीन गंध, मेरी उंगलियों पर पैचौली की ग्राउंडेड धरती के साथ मिश्रित हुई और एक मीठी जगह पर मारा।

कॉपरटोन और पैचौली के संयोजन ने मुझे उत्साहजनक महसूस किया और एक ही समय में वापस रख दिया। मुझे अब एहसास है कि मेरे स्वायत्त तंत्रिका तंत्र में यह मनोवैज्ञानिक स्थिति शायद ट्रांक्विलाइज़र की तरह एक परिपूर्ण संतुलन का परिणाम था – जैसे “योनसस्टॉफ़” (एसिटाइलॉक्लिन) जो परजीवी तंत्रिका तंत्र की “विश्राम प्रतिक्रिया” को एड्रेनालाईन या एपिनेफ्राइन की भीड़ से संतुलित करती है जो सहानुभूति तंत्रिका तंत्र की लड़ाई-या-उड़ान चलाता है।

अरोमाथेरेपी के लेंस के माध्यम से, आपके आराम क्षेत्र के बाहर कदम उठाने के लिए गंध की शक्ति का उपयोग करने की कुंजी एक समय और जगह के साथ सुगंध को एन्कोड करना है जो आपको सुरक्षित और खुश महसूस करती है। फिर, एक बार यह “गंध engram” आपके एओएन में बंद कर दिया गया है, तो आप अपने तंत्रिका तंत्र को शांत, शांत, और एकत्रित रहने के लिए चाल कर सकते हैं जब आप अनचाहे क्षेत्रों में जाते हैं जो आपको मौत के लिए डराता है।

गंध Engrams: “मुझे अच्छा महसूस करने के लिए शक्ति मिल गई है। । । और यह घर जैसा लगता है ”

मैंने पहली बार “क्या-कब-और-कहां ‘गंध की यादें, संगीत, और मांग पर एक दिन-प्रतिदिन रवैया डालने की मांग की, जिस दिन मुझे पैचौली-लस्ड पर हाथ मिला, वसंत में एक प्रार्थना एल्बम की तरह 1 9 8 9 का। रिकॉर्ड का साइड ए “एक प्रार्थना की तरह” और “स्वयं को व्यक्त करें” के साथ शुरू होता है, जो उत्थान और प्रामाणिक आत्म अभिव्यक्ति के गीत हैं। एल्बम का साइड बी “चेरीश” गीत से शुरू होता है, जो मेरी राय में, हर समय के सबसे अंडररेड पॉप गीतों में से एक है।

पहली बार मैंने “चेरीश” को 1 9 8 9 में सुना, मैं ट्विन टावर्स की छाया में हडसन नदी पर हीरेस्क्यू स्पार्कलिंग पानी के निचले मैनहट्टन में प्रिंटिंग हाउस जिम में ट्रेडमिल पर पूर्ण-थ्रॉटल चला रहा था। मेरे हेडफोन में (1) मैडोना संगीत विस्फोट का संयोजन; (2) मेरे छिद्रों से पसीना स्ट्रीमिंग; (3) हवा के माध्यम से पैचौली और कॉपरटोन wafting की गंध एक्स्टसी की तरह लग रहा था। मैंने खुद से कहा, “मैं कभी भी इस आनंद की पूर्णता को समाप्त नहीं करना चाहता हूं।”

अगले 15 वर्षों में, मैं इन तीन प्रमुख अवयवों का उपयोग करके इस अनुभव को पकड़ूंगा ताकि नए अनुभव के लिए लक्ष्य मानसिकता और खुलेपन को बनाया जा सके जो मुझे अपने आराम क्षेत्र से बाहर निकलने की अनुमति दे और आयरनमैन ट्रायथलॉन में प्रतिस्पर्धा करने वाली दुनिया की यात्रा को अल्ट्रा- सहनशक्ति एथलीट।

दक्षिण अफ्रीका या ऑस्ट्रेलिया जैसे स्थानों में आयरनमैन करने का एकमात्र पहलू जिसने मुझे अप्रिय चिंता से भर दिया, शार्क से पीड़ित पानी में 2.4 मील का खुला पानी तैर गया था। नौ वर्ष की आयु के बाद से, जब मैंने जैव्स (1 9 75) देखा, तो नमक के पानी में तैरने से पहले कॉपरटोन की गंध जॉन विलियम्स के साउंडट्रैक की एक अनैच्छिक गंधक-श्रवण स्मृति का कारण बनती है और खुद को तीसरे व्यक्ति को महान के लाभ बिंदु से देखती है नीचे सफेद शार्क।

इस खुले सिर का सामना करने के लिए, हर खुले पानी के महासागर तैरने से पहले, मैंने जानबूझकर कॉपरटोन सनस्क्रीन के शीर्ष पर नए सुगंध दिए और सुनिश्चित किया कि मेरे प्री-रेस साउंडट्रैक में “चेरीश” और हर्ब रिट्स में “मार्मन” के विज़ुअलाइज़ेशन शामिल हैं। क्लासिक वीडियो। (दुख की बात है, 2002 में 50 साल की उम्र में, एचआईवी से संबंधित जटिलताओं से रिट्स की मृत्यु हो गई।)

ओपन-वॉटर तैरने के दौरान, मेरे सिर से जेएडब्ल्यूएस से संगीत स्कोर रखने के लिए, मैं “चेरीश” को हंसूंगा और इस गीत के मेट्रोनोम की तरह बैकबीट में लय लाऊंगा, जो लंबी दूरी की तैराकी के लिए एक आदर्श ताल है ।

प्रत्येक आयरनमैन ट्रायथलॉन की शुरुआती रेखा में, मैं अपनी गर्दन के पास कॉपरटोन के कुछ स्पिट्ज स्प्रे करता था, मेरी कलाई पर पैचौली की कुछ बूंदें डालता था, और 1 9 80 के दशक से मां के हस्ताक्षर सुगंध के स्प्रेड धुंध से घूमता था जो एक यूनिसेक्स सुगंध है एनीक गौतल द्वारा “ईओ डी हैड्रिएन” कहा जाता है। इस सुगंध में एक बहुत उज्ज्वल, नींबू की गंध है जो हमेशा मेरी मनोदशा को बढ़ाती है और मेरी स्वायत्त तंत्रिका तंत्र गाती है। ये गंध मुझे सुरक्षा, सुरक्षा, और गर्भ की तरह घर की भावना भी याद दिलाती है। इसलिए, जब मैं दूरदराज के स्थानों पर था, मैंने परीक्षण और त्रुटि के माध्यम से सीखा कि गंध का यह संयोजन एक ताकतवर की तरह था जिसने मुझे याद दिलाया कि यात्रा के इस हिस्से से गुजरना मेरे “मोनोमाइथ” को जीने की कुंजी थी।

क्रिस्टोफर बर्गलैंड ने अपने आराम क्षेत्र से बाहर निकलने के लिए गंध की शक्ति का उपयोग किया और जुलाई में डेथ वैली के माध्यम से बैडवाटर अल्टर्रामैथॉन में 135 मील की दूरी पर चलने वाले एथलेटिक कामों को पूरा किया।

स्रोत: 1851 के बाद से किहल की सौजन्य

मेरी सीमाओं से परे धक्का देने, दुनिया भर में यात्रा करने और ग्रह पर सबसे चुनौतीपूर्ण एथलेटिक चुनौतियों की तलाश करने के एक दशक से अधिक समय जैसे- जुलाई में डेथ वैली के माध्यम से 135 मील की दूरी तय करना या 38 घंटे और 46 मिनट में ट्रिपल आयरनमैन को पूरा करना नॉन-स्टॉप रनिंग, बाइकिंग और तैराकी-मैं ऊब जाना शुरू कर दिया। जाने के लिए और कोई जगह नहीं थी, और मुझे दांत में थोड़ी देर लग रही थी। एक भव्य समापन के रूप में, मैंने अपने पूर्व गांव अपार्टमेंट से कोने के चारों ओर एक छोटे से खुदरा स्टोर में घर पर एक विश्व रिकॉर्ड तोड़ने का प्रयास करने का फैसला किया जिसे “किहल” कहा जाता है।

अप्रैल 2 9-30, 2004 को, क्रिस्टोफर बर्गलैंड ने अपने अतीत से विशिष्ट सुगंधों के मिश्रण का उपयोग करके गिनीज वर्ल्ड रिकॉर्ड तोड़ दिया, जबकि मैडोना क्लासिक्स के शेप पेटीबोन रीमिक्स को “लाइक ए प्रार्थना”, “एक्सप्रेस स्वयं,” और “वोग” जैसे विस्फोट करते हुए गिनीज वर्ल्ड रिकॉर्ड तोड़ दिया। ”

स्रोत: क्रिस्टोफर बर्गलैंड द्वारा फोटो

शुक्र है, किहल के एबी शिलर में मेरे अभिभावक परी ने “ट्रेडथलॉन” कार्यक्रम को व्यवस्थित करने और नामित करने में मदद की ताकि अल्ट्रामैराथन मैन डीन कर्णज और मैं 24 घंटे के नॉनस्टॉप के लिए साइड-साइड चला सकूं, जबकि यूथएड्स गैर-लाभकारी संगठन के लिए धन जुटाने के लिए। किहल के एचआईवी / एड्स अनुसंधान का समर्थन करने का एक लंबा और चल रहा परोपकारी इतिहास है। हर गर्मियों में, हार्ले-डेविडसन लाइफराइड इवेंट एम्फार (एड्स रिसर्च के लिए अमेरिकन फाउंडेशन) के लिए पैसा बढ़ाता है।

2 9 अप्रैल, 2004 को, जब मैंने गिनीज वर्ल्ड रिकॉर्ड तोड़ने के लिए तैयार किया, तो मैंने सुनिश्चित किया कि मेरे सभी बतख एक पंक्ति में पंक्तिबद्ध थे। उस सुबह, मैंने किहल के “इंडियन विंटेज” पैचौली के कुछ डब्स लगाए, कुछ एनीक गौटल और कॉपरटोन (एक बुद्धिमान लेबल-मुक्त बोतल से) पर छिड़का, और मैडोना संगीत के बहुत सारे शेप पेटीबोन रीमिक्स को दबाया। मेरे प्यारे दोस्त और आत्मा साथी निकी हारन (1 9 6 9 -2016) सभी संगीत का प्रभारी थे। मेरे दिमाग की आंखों में, मैं मैडोना के उत्साही “शरीर से बाहर” मिररिंग कर रहा था, पूरे 24 घंटे के दौरान वीडियो में ब्लॉन्ड एम्बिशन टूर एंड ट्रुथ या डारे (1 99 1) से एक प्रार्थना प्रदर्शन की तरह।

आपके आराम क्षेत्र के बाहर कदम उठाने के लिए गंध की शक्ति का उपयोग करने की कुंजी एक विशिष्ट गंध की पहचान करना है जो “घर जैसा महसूस करती है” और आपको गर्म, आरामदायक, सुरक्षित और ध्वनि महसूस करने की याद दिलाती है जब आपको “गंध याद आती है जब उसकी रसोई में चलते हैं तो आपकी दादी की सेब पाई। ”

इस गंध का दूसरा महत्वपूर्ण पहलू यह है कि यह “हेडनिक” होना चाहिए। इसका मतलब है कि इसमें आपको अच्छा महसूस करने की शक्ति है। जाहिर है, एक विकासवादी दृष्टिकोण से, हम उन चीजों से बचने के लिए कड़ी मेहनत कर रहे हैं जो बुरी गंध करते हैं और खुशी और इनाम से जुड़े सुगंध चाहते हैं।

यह गंध engram जो नए अनुभव के लिए खुलेपन की सुविधा प्रदान करता है शीर्ष नोट्स, दिल नोट्स, और आधार नोट्स मिश्रण करना चाहिए जो एक स्वायत्त तंत्रिका तंत्र (एएनएस) प्रोफ़ाइल की सुविधा प्रदान करता है जो आपको दबाव में अनुग्रह के साथ दिन को जब्त करने के लिए उठता है ।

ओकमोस, पैचौली और लैवेंडर जैसे पृथ्वी के आधार नोट आपको लड़ाई-या-उड़ान तनाव प्रतिक्रियाओं को कम करके और हृदय गति परिवर्तनशीलता (एचआरवी) में सुधार करके आराम महसूस करने में मदद करेंगे। स्पेक्ट्रम के विपरीत छोर पर, जीवंत साइट्रस-आधारित शीर्ष नोट आपको नोरपीनेफ्राइन के स्तर को बढ़ावा देने और बढ़ावा देने में सक्षम बना सकते हैं। कुंजी ‘गोल्डिलॉक्स’ मीठी जगह ढूंढना है जो बहुत भूखा नहीं है और बहुत उड़ानदार नहीं है।

एक विशिष्ट उदाहरण के रूप में, मैं इस गर्मी में अपने अग्रदूतों पर दो सुगंध ले रहा हूं, रॉयल रग्बी बरमूडा के रॉयेल लाइमे और एनी डी’ड्रियन द्वारा अन्निक गौतल द्वारा हैं। अकेले, इनमें से प्रत्येक सुगंध मेरे लिए बहुत चरम गंध करता है। रग्बी के पास मजबूत आधार नोट हैं कि बहुत भारी होने पर सीमा और मुझे नीचे लाओ। फ्लिप पक्ष पर, हैड्रियन में साइट्रस का मिश्रण बहुत तेज़ हो जाता है और यह महसूस नहीं करता है। लेकिन साथ में, वे पीएनएस-एसएनएस उत्तेजना और एक एएनएस प्रोफ़ाइल का एक आदर्श मनोविज्ञान संबंधी राज्य बनाते हैं जो मुझे “गड़बड़ी-और-कृपा के तहत दबाव” कहता है।

अंत में, भले ही आप किसी ऐसे व्यक्ति हैं जो सुगंध पहनना पसंद नहीं करते हैं, तो आप अपने जीवन में सुगंध का परिचय दे सकते हैं जो गंध के अंगों को एन्कोड करेगा और “क्या-कब-और-कहां” गंध यादें बनायेगा।

एक उदाहरण के रूप में, क्योंकि मैं अपने कसरत के कपड़ों को दैनिक आधार पर पसीने से संतृप्त करता हूं, इसलिए मैं इन कपड़ों से पसीने की फंकी, गन्दा गंध रखने के लिए निरंतर लड़ाई में हूं। न्यूयॉर्क टाइम्स के लेख में, “हाउ टू डू लाँड्री”, जोली केर के पास ‘गंध प्रतिधारण’ से निपटने के लिए एक अनुभाग है और लिखते हैं, “टाइड गंध बचाव, आपके पसंदीदा योग पैंट या पसीना-शर्ट-शर्ट गंध मुक्त रखने में मदद करेगा सामग्री को तोड़ने के बिना। “कुछ हफ्ते पहले, मैंने उसकी सलाह ली और इस उत्पाद का उपयोग करना शुरू कर दिया। अब, इस “गंध मुक्त” डिटर्जेंट की खुशबू का वर्णन करने में कठिनाई ने एक नई “क्या-कब-और-कहां” स्मृति बनाई है जो हमेशा 2018 की गर्मियों के दौरान मेरे एथलेटिक रोमांच से जुड़ी होगी।

अपनी नाक को किसी भी प्रकार की गंध के लिए बाहर रखें जो आपको सुरक्षित और ध्वनि महसूस करने के लिए एक उपकरण के रूप में काम में आ सकता है जबकि आपको नए अनुभवों की तलाश करने के लिए गम्प्शन भी प्रदान करता है। यदि आप इन समय की अनिश्चितता से अभिभूत महसूस कर रहे हैं, या चिंता से पीड़ित हैं, तो उम्मीद है कि इस सलाह में से कुछ आपको ‘सुरक्षा कंबल’ के रूप में संगीत और olfaction को गठबंधन करने के व्यक्तिगत तरीकों को सुदृढ़ करने में मदद करेंगे जो आपको साहसपूर्वक पर्याप्त सुरक्षा प्रदान करता है अपने आराम क्षेत्र के बाहर कदम और दिन जब्त।

संदर्भ

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