रिश्ते में शक्ति के बारे में 4 सत्य (आपकी भी शामिल है)

स्रोत: प्रेसमास्टर / शटरस्टॉक

हम रिश्ते शक्ति के बारे में बहुत कुछ नहीं करते हैं, लेकिन शायद ही कभी जोड़े समान रूप से इसे साझा करते हैं। फिर भी, एक स्वस्थ शक्ति संतुलन की संभावना अच्छी तरह से संबंधों के लिए महत्वपूर्ण है तो, आपके संबंधों में बिजली की गतिशीलता कैसा दिखती है?

एक हालिया पत्र सिम्पसन एट अल (2015) डाइडीक पावर-सोशल प्रभाव मॉडल (फ़ैरेल, सिम्पसन, और रोस्तमैन, 2015) का उपयोग करके संबंधों की शक्ति की जांच करता है। यह मॉडल किसी व्यक्ति को दूसरे को प्रभावित करने की क्षमता पर केंद्रित करता है, जबकि दूसरे को भी उसे प्रभावित करने का विरोध करते हैं

इस बारे में सोचें कि शक्ति कहाँ से आती है: यह सिर्फ एक ही व्यक्ति नहीं है संबंधपरक शक्ति "मुझे" और "आप" को दर्शाती है जो एक जोड़े बनाते हैं, लेकिन "हम" जो रिश्ते से उभरते हैं; दूसरे शब्दों में, लोगों के व्यक्तित्व, साथ ही एक विशिष्ट संबंध में होने के दूसरे परस्पर निर्भर अनुभव, किसी भी रिश्ते में किस शक्ति की तरह दिखती है, यह स्पष्ट करने में सहायता करते हैं।

फरेले और सहकर्मियों (2015) रिश्ते की शक्ति के बारे में सोचते समय चार प्रमुख बिंदुओं पर प्रकाश डालें:

• जब मार्टिन लूथर किंग, जूनियर ने सामाजिक वैज्ञानिकों को संबोधित किया
• हमारी दुनिया के नियमों के अनुसार जहरीले भावना
• क्यों "माचो" नेतृत्व अभी भी पलट
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• 52 तरीके दिखाएँ मैं तुम्हें प्यार करता हूँ-सुरक्षा

1. शक्ति रिश्ते डोमेन में अलग है

   क्या आपका प्रेमी सप्ताहांत योजनाओं के बारे में अधिक निर्णय लेता है, जबकि आप वित्तीय फैसले के प्रभारी होते हैं? अलग-अलग डोमेनों में सत्ता को बांटना रिश्तों में विशिष्ट है।

   स्थापित जोड़े को अपने जीवन के कई पहलुओं में निर्णय लेने की जरूरत है, और इनमें से प्रत्येक डोमेन के पास अपनी शक्ति संरचना है लगभग 100 व्यक्तियों के सर्वेक्षण के बाद, कुछ दिक्कतों के लिए सबसे अधिक जोड़े के लिए महत्वपूर्ण निर्णय के रूप में उभर आए। ये शामिल थे: कैसे जोड़े एक साथ समय बिताते हैं; वे स्नेह कैसे दिखते हैं; वे कितने समय बिताते हैं; परिवार और दोस्तों के साथ बातचीत का प्रबंधन; करियर के बारे में भविष्य की योजना बनाना या चलना; धर्म या मूल्य निर्णय; वित्त; और घरेलू कार्य (बच्चों के साथ जोड़ों के लिए, बच्चों का पालन करना एक और महत्वपूर्ण निर्णय डोमेन था।)

2. पावर में निर्णय प्रक्रिया शामिल है

   आप अपने संबंधों में निर्णय कैसे करते हैं? पेशेवर / विपक्ष सूची कौन लिखता है? विकल्पों के शोध या प्रस्तुत करने की प्रक्रिया में किसी भी एक निर्णय के वास्तविक अंतिम परिणाम के बाहर, शक्ति विभेद हो सकता है।

   • खरीदार और विक्रेता
   • क्या एक व्यक्तिगत नियति के रूप में ऐसी चीज है?
   • आधिकारिकता एक विशाल मूल्य के साथ आता है
   • ब्रॉड अपील के साथ एक संदेश
   • आप कैथी ग्रिफिन को क्यों माफ़ कर सकते हैं: "मेरा बुरा" वी। "मैं क्षमा चाहता हूँ"
3. शक्ति अंतर-निर्भरता को दर्शाती है

   प्रभावित करने या प्रताड़ित होने के प्रति एक व्यक्ति की स्वभाव प्रवृत्ति पर ध्यान केंद्रित करने के लिए पर्याप्त नहीं है किसी रिश्ते में सत्ता की पूरी समझ दूसरे व्यक्ति की शक्ति के संदर्भ में प्रत्येक व्यक्ति की शक्ति का अध्ययन करने की आवश्यकता होती है। आप अपनी शक्ति कैसे देखते हैं और आपकी पार्टनर की शक्ति आपके साथी की धारणाओं को प्रभावित कर सकती है

4. विरोध प्रभाव एक प्रकार की शक्ति है

   हम दृढ़ता के रूप में शक्ति के बारे में सोचते हैं, लेकिन यह एकमात्र शक्ति का नहीं है अपने साथी के विचारों का विरोध करने, उनके सुझावों का मुकाबला करने या उनके फैसले का विरोध करने की क्षमता एक महत्वपूर्ण प्रकार की रिश्ते शक्ति है।

फैरेल और सहकर्मियों ने रिश्ते शक्ति का मूल्यांकन करने के दो अलग-अलग तरीके विकसित किए। पहला डोमेन विशिष्ट है: प्रश्नों के उत्तर देने से पहले व्यक्ति विशिष्ट निर्णय लेने वाले डोमेन की पहचान करते हैं। दूसरा अधिक सामान्य है। यह संस्करण, सामान्य रिलेशनशिप पावर इन्वेंटरी (आरपीआई), संबंध शक्ति के बारे में एक 20-प्रश्न सर्वेक्षण है। यहां फारेरल और सहकर्मियों (2015) सामान्य आरपीआई के सवालों का नमूना है आपके रिश्ते में किस तरह की शक्ति गतिशीलता खेलने में है? आपकी प्रतिक्रियाएं 1 ( कभी ) से 7 ( हमेशा ) पैमाने पर होनी चाहिए।

1. जब मेरे फैसले करते हैं, तो मेरे साथी की तुलना में मेरे पास ज्यादा कहना है
2. मेरे साथी की तुलना में निर्णय लेने पर मेरा नियंत्रण अधिक है I
3. जब मैं फैसलों पर चर्चा करता हूं तो मैं अपने साथी की तुलना में अधिक विकल्प पेश करता हूं
4. मैं अपने रिश्ते में अपने साथी के मुकाबले अधिक मुद्दों को सामने लाता हूं।
5. जब हम मुद्दों के बारे में असहमत करते हैं, तो मेरे साथी की तुलना में मेरे लिए उसका रास्ता अधिक हो सकता है

आप यहां पूरी रिलेशनशिप पावर इन्वेंटरी पा सकते हैं। ये सवाल आपके अपने संबंधों में सत्ता के बारे में सोचने के लिए महान संकेत हैं वे शक्तियों के महत्वपूर्ण पहलुओं को लक्षित करते हैं और पूर्ण उपाय के जवाबों को वास्तविक जोड़ों के निर्णय लेने में बिजली की गतिशीलता की भविष्यवाणी करते हुए एक अच्छा काम किया था, जैसा कि पर्यवेक्षकों द्वारा निर्णय लिया गया था जब शोधकर्ता जोड़े को प्रयोगशाला (फ़ैरेल एट अल। 2015) में आमंत्रित करते थे।

शक्ति रिश्तों में एक आकर्षक गतिशील है, कुछ प्रतिबिंब के लायक है यह संभावना संघर्ष, अनुनय, विश्वास और सूचना साझाकरण में भूमिका निभाता है। जैसा कि आप अपने खुद के रिश्ते की शक्ति के बारे में सोचते हैं, ध्यान रखें कि, स्वस्थ संबंधों के लिए, शक्ति एक स्थिर इकाई नहीं है: यह समय के साथ-साथ डोमेन के भीतर और इसके भीतर बदलता है। आपकी शक्ति संरचना आज जैसा कैसा दिखती है, ये आने वाले वर्षों में यह कैसे दिखेंगे, क्योंकि आप नई चुनौतियों का सामना करते हैं और नए परिस्थितियों के अनुकूल होते हैं।

संदर्भ

फैरेल, एके, सिम्पसन, जेए, और रोथमैन, ए जे (2015)। रिश्ते शक्ति सूची: विकास और सत्यापन। निजी रिश्ते, 22 (3 ), 387-413