एक अनुभवी तलाक चिकित्सक के रूप में, मैंने अनगिनत रूप से उच्च कार्य करने वाले लोगों की अनगिनत संख्या को ब्रेक अप द्वारा केंद्र से पूरी तरह से खारिज कर दिया है। मैंने उन पुरुषों और महिलाओं को देखा है जिन्हें रिश्ते की समाप्ति से उनके घुटनों पर लाया गया है; गैर कार्यात्मक प्रस्तुत किया।
कुछ लोगों के लिए, जैसा कि हमने हाल ही में फैशन डिजाइनर केट स्पेड के साथ देखा था, दर्द इतना असहिष्णु है कि आत्महत्या एकमात्र उत्तर और एकमात्र रास्ता लगता है।
आत्महत्या को अस्थायी समस्या का स्थायी समाधान कहा जाता है, लेकिन कई लोगों के लिए – यदि वे सभी अपने जीवन नहीं लेते हैं, तो वे सिर्फ एक रास्ता नहीं देख सकते हैं। उनका मानना है कि उनका दर्द कभी खत्म नहीं होगा। और, वास्तव में, कुछ लोगों के लिए, वे पहले से ही दर्द के वर्षों को सहन कर चुके हैं और यह नहीं देख सकते कि उन्हें अभी भी और अधिक क्यों रहना चाहिए।
किसी के भी न्याय करने के लिए आत्महत्या नहीं है। फिर भी, यह मानवीय प्रकृति उंगलियों को इंगित करने के लिए है जब ऐसा लगता है कि इस तरह की मूर्खतापूर्ण चीजें होती हैं। लोग विचारहीन चीजें कहेंगे जैसे “वह एक बहुत स्वार्थी कृत्य था” या, “वह अपने प्रियजनों को कैसे कर सकता है?”
यद्यपि यह किसी ऐसे व्यक्ति के लिए बेवकूफ लग सकता है जिसने कभी खुद को मारने पर विचार नहीं किया है, कोई भी आलोचना करने की स्थिति में नहीं है क्योंकि हम किसी अन्य व्यक्ति के दर्द को कभी नहीं जानते-चाहे वह शारीरिक, मानसिक या भावनात्मक हो।
यह देखते हुए कि आत्महत्या दरें बढ़ रही हैं (यह अमेरिका में मृत्यु का 10 वां प्रमुख कारण है और 15 से 34 वर्ष की उम्र के दूसरे प्रमुख कारण हैं), यह सार्वजनिक स्वास्थ्य संकट बन गया है।
जैसा कि हमने तलाक के साथ देखा है, जब एक दोस्त या प्रिय (या प्रसिद्ध व्यक्ति) आत्महत्या करता है, तो उसी मार्ग का पालन करने के लिए एक स्पष्ट अनुमति प्रतीत होती है। अचूक होता है, जिससे यह कम असंभव हो जाता है। इसमें संक्रामक होने की क्षमता है।
हम जानते हैं कि कुछ मानसिक बीमारियां आत्महत्या (अवसाद, द्विध्रुवीय विकार और PTSD, उदाहरण के लिए) के जोखिम में वृद्धि करती हैं, लेकिन सांस्कृतिक कारणों की भी संभावना है। सामाजिक अलगाव एक जबरदस्त खतरा बन गया है। मदद मांगने के लिए लोगों की सहायता नेटवर्क नहीं होने में मदद करने के लिए और बदतर नहीं हो पा रहे हैं, हमारे हर व्यक्ति के लिए, तेजी से विकसित और तनाव से भरे जीवन में आम हैं।
यह समझ में आता है कि तलाक (या किसी भी तरह का टूटना) आत्महत्या के विचारों को ट्रिगर कर सकता है।
आत्महत्या रोक दी जा सकती है?
एक शब्द में, हाँ। आत्महत्या, जब भावनात्मक और मानसिक कारणों से किया जाता है, निराशा का उप-उत्पाद है। हालांकि यह किसी की गलती नहीं है, ऐसे संकेत और लक्षण हैं जो संकेत दे सकते हैं कि एक व्यक्ति अपने स्वयं के निधन पर विचार कर रहा है।
यहां रोग नियंत्रण केंद्र द्वारा दी गई जानकारी दी गई है:
12 आत्महत्या चेतावनी संकेतों को जानें
एक बोझ की तरह लग रहा है
अलग होना
बढ़ी चिंता
फंसे हुए या असहनीय दर्द में लग रहा है
बढ़ी पदार्थ का उपयोग
घातक साधनों तक पहुंचने का एक तरीका खोज रहे हैं
गुस्सा या क्रोध बढ़ गया
चरम मूड स्विंग्स
निराशा व्यक्त करना
बहुत कम या बहुत सो रहा है
मरने के इच्छुक के बारे में बात करना या पोस्ट करना
आत्महत्या के लिए योजना बनाना
किसी को जोखिम में मदद करने के लिए 5 कदम
किसी ऐसे व्यक्ति से पूछें जो इस बारे में संकेत दे रहा है कि वे आत्महत्या पर विचार कर रहे हैं या नहीं। प्रत्यक्ष होने से डरो मत।
उन्हें सुरक्षित रखें।
वहाँ रहना।
उन्हें जोड़ने में मदद करें।
ऊपर का पालन करें।
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सहायता और सहायता के लिए पहुंचना महत्वपूर्ण है
यदि आप आत्महत्या पर विचार कर रहे हैं, और आपको लगता है कि आप खुद को चोट पहुंचा सकते हैं, तो राष्ट्रीय आत्महत्या रोकथाम लाइफलाइन से संपर्क करें:
बात करें: 1-800-273-तालक (8255)
ऑनलाइन चैट: आत्महत्या निवारण रेखा
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