भोजन विकार, आघात और PTSD – भाग 2

बेहतर पाने के लिए आपको क्या पता होना चाहिए

स्रोत: कैरोलिनरोस / शटरस्टॉक

भोजन विकार शायद ही कभी असामान्य या परेशान खाने की आदतों से संबंधित हैं। वास्तव में, खाने के विकार शायद ही कभी भोजन के बारे में हैं। खाने के विकारों के इलाज में तीस साल के अनुभव के साथ एक एकीकृत दवा चिकित्सक के रूप में, बुलीमिया, बिंग खाने विकार और एनोरेक्सिया जैसे विकार खाने के मूल कारण को जानना रोगियों के लिए एक प्रभावी उपचार योजना विकसित करना महत्वपूर्ण है।

इस ब्लॉग के भाग 1 में, आपने विकारों और आघात खाने के बीच संबंधों के बारे में सीखा और किस प्रकार के आघात से व्यसन, बिंग खाने, बाध्यकारी अतिरक्षण और अन्य खाने के विकार (ईडीएस) खाने का कारण बन सकता है। भाग 2 में शामिल होगा कि ईडी और आघात क्या आम है और आप क्या कर सकते हैं इसके बारे में अधिक जानकारी देंगे।

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क्या PTSD और भोजन विकार आम है

जब अधिक बारीकी से देखा जाता है, तो PTSD और खाने के विकार कुछ समान विशेषताओं को साझा करते हैं। दोनों में विघटन की उच्च दर है। विकार व्यवहार खाने से PTSD से जुड़े परेशान विचारों, भावनाओं या यादों से खुद को दूर करने का एक तरीका हो सकता है (मिशेल एट अल। 2012)। विकार खाने के पीड़ितों में इन व्यवहारों के मनोवैज्ञानिक प्रतीकवाद को देखना संभव है। पर्जिंग को अवांछित (भावना, स्मृति या लक्षण) से छुटकारा पाने के तरीके के रूप में देखा जा सकता है जबकि बिंगिंग को शून्य को भरने के तरीके के रूप में देखा जा सकता है। हम तार्किक रूप से जानते हैं कि हम भोजन के साथ भावनात्मक शून्य को भर नहीं सकते हैं और हम अपने पेट खाली करके अवांछित भावनाओं, यादों या लक्षणों से छुटकारा नहीं पा सकते हैं। फिर भी, दोनों पीड़ितों के लक्षणों को प्रबंधित करने या एक अनसुलझा (और संभवतः अवचेतन) आघात से निपटने में एक मुकाबला तंत्र के रूप में पीड़ित के लिए राहत प्रदान करते हैं।

PTSD और खाने के विकारों के बीच साझा विशेषताओं के साथ-साथ समान आनुवंशिक और जैविक कारक भी हैं जो इस सहसंबंध को समझा सकते हैं। हालांकि, यहां तक ​​कि विकारों और PTSD खाने के बीच इस संबंध के लिए अतिरिक्त कारक भी हो सकते हैं, अध्ययनों से पता चलता है कि आघात और PTSD वाले महिलाओं और पुरुषों में आम जनसंख्या (मिशेल एट अल। 2012) की तुलना में विकार खाने की उच्च दर है। इससे पता चलता है कि, कम से कम, खाने के विकार मूल रूप से विश्वास के मुकाबले इलाज के लिए अधिक जटिल होते हैं। जटिलता की यह अतिरिक्त परत को विकारों, आघात और PTSD का प्रभावी ढंग से इलाज करने के लिए समझा जाना चाहिए जब दो या दो से अधिक उपस्थित होते हैं।

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विकार खाने वाले मरीजों में निदान करने के कारणों में से एक कारण यह है कि मानसिक विकारों के डायग्नोस्टिक और सांख्यिकीय मैनुअल-III में आंशिक PTSD के लिए निदान शामिल नहीं है, जिसका अर्थ है कि कुछ लक्षण मौजूद हो सकते हैं, तब तक कोई निदान नहीं किया जा सकता सभी मानदंडों को पूरा किया जाता है। यह पेशेवरों की क्षमता को उन रोगियों का उचित निदान करने की क्षमता को सीमित करता है जो दोनों PTSD और खाने के विकारों से पीड़ित हैं या दोनों के बीच एक कनेक्शन भी खींचते हैं।

भोजन विकारों की उचित देखभाल और भोजन

यदि आप खाने के विकार से पीड़ित हैं, तो इसका मतलब यह नहीं है कि आप को पीड़ित किया गया है। हालांकि, अगर आप खाने के विकार से पीड़ित हैं और आपके पास उपेक्षा, आघात या दुर्व्यवहार का इतिहास है, तो आपके खाने के विकार के इलाज के दौरान आघात के लिए सहायता प्राप्त करना आपके लिए महत्वपूर्ण है। ट्रामा के लक्षण जैसे फोकस, दुःस्वप्न, आसानी से चौंकाने वाला या महसूस करना आपको हर समय लाल चेतावनी, चिंता, अवसाद, अनिद्रा, और / या भयावहता पर होना चाहिए, आघात या PTSD का इतिहास इंगित कर सकता है। उचित स्वास्थ्य और कल्याण की तलाश करना आपके स्वास्थ्य और कल्याण के लिए महत्वपूर्ण है। जबकि दवाओं के लक्षणों के इलाज में दवा सहायक हो सकती है, आघात चिकित्सा प्रभावी उपचार का आधारशिला है।

खाने के विकारों के इलाज के लिए चिकित्सा के कई रूप उपलब्ध हैं। लंबे समय तक एक्सपोजर के साथ संज्ञानात्मक-व्यवहारिक थेरेपी (सीबीटी) खाने विकारों और आघात संबंधी विकारों के कई रूपों के इलाज में सबसे मान्यता प्राप्त और प्रभावी तरीकों है। आई मूवमेंट डिसेंसिटाइजेशन एंड रीप्रोकैसिंग (ईएमडीआर) को विशेष रूप से सीबीटी के संयोजन में प्रभावी साबित किया गया है। आघात और खाने के विकारों से जुड़े मनोदशा और चिंता विकारों के इलाज में कुछ प्रकार की दवाएं भी फायदेमंद हो सकती हैं लेकिन उपचार के साथ संयोजन में सबसे अच्छा उपयोग किया जाता है। PTSD के कुछ लक्षणों जैसे कि दुःस्वप्न और फ्लैशबैक के लिए दवाएं हैं।

वसूली में पहला कदम मदद प्राप्त करना है। आपको चुप्पी या अकेले पीड़ित होने की ज़रूरत नहीं है और आघात, PTSD और खाने के विकारों से प्रभावी ढंग से निपटने और ठीक होने के तरीके हैं। एक चिकित्सक को ढूंढें जो खाने की विकार, आघात और PTSD का इलाज करने में माहिर हैं ताकि यह सुनिश्चित किया जा सके कि आप उन पेशेवरों से मिलें जो इन जरूरतों को पूरा कर सकते हैं। थेरेपी में कुछ प्रकार की पौष्टिक योजना भी शामिल होनी चाहिए ताकि आपके शरीर को ठीक करने की क्षमता को बहाल करने में मदद मिल सके क्योंकि विघटनकारी खाने की आदतों ने आपके शरीर को कुपोषित कर दिया हो। जैसे ही आप शरीर को पोषित करने के लिए कदम उठाने लगते हैं, आप आघात से जुड़े लक्षणों और आघात से जुड़े लक्षणों से निपटने में सक्षम होंगे। एक महान संकेतक कि आपके पास सही चिकित्सक है, आप अपनी गति से आगे बढ़ सकेंगे और सतह, चिंता, असुविधा और भावनाओं से निपटने के लिए प्रभावी और स्वस्थ प्रतिद्वंद्वियों को सीख सकेंगे। यदि आप चिकित्सा का प्रयास करते हैं और आप सुरक्षित या सुरक्षित महसूस नहीं करते हैं, तो हार न दें। चिकित्सक को खोजने में कुछ समय लग सकता है जिसके पास उचित अनुभव, उपकरण और सही बेडसाइड तरीके से आपको पुनर्प्राप्त करने में मदद मिलती है।