ऑन और ऑफ स्विच कि डैन लैम्बटन नियंत्रण नहीं कर सकता है

रियल फ्रेंड्स के लीड गायक द्विध्रुवीय विकार के साथ अपने संघर्षों पर चर्चा करते हैं।

“भावना निगलने

छत के पार दरारें गिनती

पहले कभी उनकी गहराई तक नहीं पहुंचे

हर प्रारूप में त्रुटियों को ढूँढना

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मुझे पता है लेकिन यह नहीं दिखाया है

मैं खुद को मंजिल से ऊपर उठा सकता था ”

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डैन लैम्बटन, संस्थापक सदस्य और बैंड रीयल फ्रेंड्स के गायक-गीतकार, द्विध्रुवीय विकार हैं।

द्विध्रुवीय विकार एक मनोदशा विकार है जो मैनिक एपिसोड द्वारा चिह्नित किया जाता है जिसमें एक व्यक्ति ऊंचा मनोदशा की तीव्र भावनाओं का अनुभव कर सकता है, अक्सर आवेगपूर्ण और नियंत्रण से बाहर व्यवहार के साथ। “मैनिक एपिसोड के साथ मैं अजेय महसूस करता हूं, जैसे कुछ भी मुझे छू सकता है-कि कोई विचार एक अच्छा विचार जैसा लगता है। मैं जो कुछ भी साथ आया हूं, वह सबसे अच्छा विचार है जैसा कि मैंने आया है, कि मैं छत के माध्यम से कुछ भी रचनात्मकता कर सकता हूं। मेरा दिमाग दिन के हर समय सभी सिलेंडरों पर गोलीबारी कर रहा है, “लैम्बटन कहते हैं। “आप बस आत्मविश्वास महसूस करते हैं। आपको लगता है जैसे कुछ भी आपको रोक नहीं सकता है। इन सभी विचारों और इन सभी उत्पादकता और रचनात्मकताएं हैं और बस हमेशा इतनी जिंदा लग रही हैं और इसलिए आपके आस-पास की हर चीज के साथ। ”

स्रोत: मेगन लीट्ज़ द्वारा फोटो

वास्तव में, लैम्बटन ने मैनिक राज्य में रहते हुए रियल फ्रेंड के नए एल्बम कंपोज़र के बारे में बहुत कुछ लिखा था। “रिकॉर्ड जो हम जारी कर रहे हैं निश्चित रूप से एक मैनिक एपिसोड से बाहर आया। इससे पहले, मैं उस त्वरित दर पर बनाने में सक्षम हूं – लेकिन नहीं। हमने स्टूडियो में रिकॉर्ड की एक अच्छी राशि लिखी थी, और मैं दीवारों से बस था, “लैम्बटन का वर्णन है। “जो कुछ भी चारों ओर फेंक दिया जा रहा था, मैं इसे ले जाऊंगा और इसके साथ दौड़ूंगा और जब भी, कुछ भी करने में सक्षम हूं। जबकि, अतीत में मुझे थोड़ा सा समय लगेगा-कुछ गाने दूसरों के मुकाबले लंबे समय तक आते हैं। ”

दुर्भाग्यवश, लैम्बटन का मैनिक एपिसोड एक नकारात्मक पक्ष के साथ आया था। विशेष रूप से, वह अत्यधिक खर्च जैसे आवेगपूर्ण व्यवहार में शामिल होने का वर्णन करता है। इसके अलावा, हालांकि वह “अजेय” महसूस कर रहा था, वह दूसरों के प्रति उत्तेजित हुआ, जिससे उनके सामाजिक वातावरण में तनाव पैदा हुआ।

“आप मुझे अभी भी बैठने के लिए नहीं मिल सकते हैं। वहां बहुत सारी ऊर्जा है – आसपास होने के लिए बहुत तनावपूर्ण होना बहुत कुछ है, “वह बताते हैं। “अन्य लोगों को इसे बाहर से देखकर-वे नहीं रह सकते हैं। इसमें से अधिकतर समझ में नहीं आता है-केवल समग्र भ्रम, यह नहीं जानना कि क्या हो रहा है, यह नहीं जानते कि उस व्यक्ति से कैसे संपर्क किया जाए। ”

इसके अलावा, द्विध्रुवीय होने के साथ संघर्ष करने वाले कई लोगों की तरह, लैम्बटन के मैनिक एपिसोड केवल उनके मूड अस्थिरता का हिस्सा थे। वह अवसादग्रस्त एपिसोड से भी पीड़ित था जिसके दौरान वह उदास, वापस ले लिया गया, और ऊर्जा पर कम महसूस करेगा।

“यह बिल्कुल विपरीत है। आप कुछ भी नहीं करना चाहते हैं। कुछ भी आकर्षक नहीं है। बस कुछ भी नहीं होना चाहता- दीवार पर एक फ्लाई- कोई सामाजिक बातचीत नहीं, कुछ भी नहीं, “वह कहता है। “यह किसी भी चीज का हिस्सा बनना नहीं चाहता है-सचमुच बस अपने बिस्तर में रहना और वहां झूठ बोलना और इसके साथ ठीक होना। ऐसा कुछ और नहीं है जो आकर्षक लग रहा है, इसलिए आप वहां बस झूठ बोल सकते हैं। आप कुछ भी नहीं बनना चाहते हैं। आपको संतुष्टि नहीं मिलती है। आपको कुछ भी महसूस नहीं होता है … तो क्यों परेशान है अगर कुछ भी आपके लिए किसी भी तरह के नतीजों का उत्पादन नहीं करेगा? ”

और अपने मैनिक एपिसोड के विपरीत, जिसमें उन्होंने अपने अवसादग्रस्त एपिसोड के दौरान स्वतंत्र और रचनात्मक महसूस किया, लम्बेटन ने महसूस किया कि उन्हें सबसे छोटे विवरणों के बारे में चिंता और रोशनी से लकवा था। “जब मैं कुछ भी नहीं करना चाहता हूं तो मुझे बहुत चिंता होती है और मैं खुद को चीजों को करने के लिए मजबूर करता हूं। मुझे ऐसा लगेगा कि मैं वैसे भी नहीं रहना चाहता हूं, इसलिए मैं इस चिंतित मानसिकता में डालता हूं जहां मैं जो कुछ भी करता हूं उसका विश्लेषण करता हूं, और मैं इसे बहुत अलग तरीके से चुनता हूं। और बस सबकुछ मुझे समझ में नहीं आता है, “वह बताते हैं।

बहुत से लोग जो मूड विकारों के साथ संघर्ष करते हैं जैसे द्विध्रुवीय मोरजूना और शराब जैसे पदार्थों को उनके मैनिक और अवसादग्रस्त एपिसोड सुखाने के इरादे से बदलते हैं। दुर्भाग्यवश, यह अक्सर बैकफायर होता है, और पदार्थ का उपयोग वास्तव में उनके मनोदशा विकार को ट्रिगर या बढ़ा सकता है।

“जब मैनिक-मैं बहुत सारे खरपतवार का नरक पीता था, जो आंशिक रूप से मेरे आखिरी मैनीक एपिसोड को ट्रिगर करता था। मैं मूल रूप से एक मनोवैज्ञानिक राज्य के लिए धूम्रपान कर रहा था। … मैंने उन्माद के बावजूद बहुत धूम्रपान किया, लेकिन फिर यह निश्चित रूप से इसे मेरे उपयोग के साथ उच्च गियर में डाल दिया। यह दिन का हर समय था, “लैम्बटन बताते हैं। “यह मुझे नीचे लाने के बजाय मुझे ऊर्जा प्रदान करेगा। क्योंकि मैं कोशिश करने के लिए धूम्रपान कर रहा था और इसे शांत करने में सक्षम था, लेकिन फिर यह एक बिंदु पर पहुंचा जहां मैं इसे धूम्रपान करूँगा और मैं बस रुक नहीं सका। मैं सभी जगहों पर सभी सिलेंडरों पर गोलीबारी करूँगा। जब मैं निराश था तो यह वही होगा …। खरपतवार हमेशा एक क्रैच था जब तक कि मुझे जो भी राज्य मिला वह मुझे नहीं मिला। ”

लम्बटन ने अपने मैनिक और अवसादग्रस्त एपिसोड को प्रबंधित करने के साथ ही संघर्ष नहीं किया, बल्कि एपिसोड भी अप्रत्याशित महसूस किया, जिससे अस्थिरता की भावना भी अधिक हो गई। वह बताते हैं कि “फॉर द आउटसाइड” नामक एल्बम कंपोज़र के गीतों में से एक ने अपने मूड की अप्रत्याशित प्रकृति की जांच की।

“यह एक चालू और बंद स्विच है जिसे मैं नियंत्रित नहीं कर सकता। आप कभी नहीं जानते कि यह कब मारा जा रहा है। और आप कभी नहीं जानते कि आप किससे निपटने जा रहे हैं, “लैम्बटन कहते हैं। “हमने दूसरे दिन ‘फ्रॉम द आउटसाइड’ नामक एक गीत डाला जो कि हमारे अगले एल्बम पर होगा, जो कि सामान्य अनिश्चितता से निपटता है-यह नहीं जानना कि मेरे साथ क्या चल रहा है, मैं इसे कैसे रोक सकता हूं और क्या अच्छा या बुरा होगा मेरे लिए खरपतवार, शराब, दवा इत्यादि। और मेरे साथ क्या गलत है इस सवाल के बड़े सवाल से निपटना? ”

आखिरकार, लैम्बटन अपने द्विध्रुवीय विकार को समझने और प्रबंधित करने में मदद लेने में सक्षम था। लेकिन मदद मांगना लैम्बटन के लिए एक रैखिक प्रक्रिया नहीं थी। उन्होंने अपने मनोदशा को प्रबंधित करने के लिए दवा से डरने का वर्णन किया क्योंकि उन्हें नहीं पता था कि दवा काम करेगी और क्या वह अपनी रचनात्मकता खो देंगे।

“मैं अभी भी अपनी दवा लेने के साथ संघर्ष करता हूं क्योंकि मुझे कभी-कभी डर लगता है कि यह काम नहीं कर रहा है। लगभग एक साल पहले, मैं जिस दवा पर था, वह मेरे लिए सबसे दोस्ताना नहीं था। इसलिए, मेरे पास कई बार था जहां हम खेलेंगे और मैं गाने को शब्दों को भूलने से डरता हूं, या नहीं जानता कि भीड़ को क्या कहना है, “वह याद करते हैं। “मैं इस तरह के एक उत्पादक स्थान पर था कि जब भी यह संभव नहीं है, मैं उस उत्पादक बनने में सक्षम होना चाहता हूं। इसलिए, मैं अपने आप को बहुत नीचे आ गया क्योंकि मुझे नहीं पता कि मैं कभी भी उस उत्साही या उत्पादक बनने में सक्षम हूं। ”

वह अपने बैंड साथी को शुरू में सामना करने के लिए श्रेय देता है, और आखिर में उन्होंने चिकित्सा की मांग की कि वह मददगार था। “मुझे लगता है कि बहुत से हस्तक्षेप थे,” उन्होंने वर्णन किया। “विशेष रूप से बैंड ने मुझे बैठकर और जैसा महसूस किया, ‘आप अभी नियंत्रण से बाहर हैं … … आप हाल ही में रेल से बाहर हो गए हैं। क्या तमाशा चल रहा है?'”

उनका मानना ​​है कि उन्होंने अपने सबसे महत्वपूर्ण कदमों में से एक को अपने व्यवहार के आधार पर अनुमान लगाने वाले लोगों के मुकाबले लोगों के साथ साझा करने के लिए तैयार किया था। “मैं बस अपने नियंत्रण से परे अविश्वसनीय रूप से f * cked महसूस किया। और मुझे नहीं पता था कि क्या हो रहा था। और इसलिए मेरे लिए यह बात करना मुश्किल था कि मैं अन्य लोगों से क्या व्यवहार कर रहा था – क्योंकि मुझे नहीं पता था कि क्या हो रहा है, “लैम्बटन बताते हैं। “अगर मैं संवाद करने में सक्षम नहीं हूं कि मैं कैसा महसूस कर रहा हूं या मैं किसके माध्यम से जा रहा हूं, तो अन्य लोगों को मेरी मदद करने में सक्षम होना चाहिए या मैं किस चीज के माध्यम से जा रहा हूं उससे सहानुभूति व्यक्त कर सकता हूं?”

थेरेपी का पता लगाने और अपने जीवन में लोगों के साथ खुले होने की उनकी इच्छा के परिणामस्वरूप, लैम्बटन अपनी हालत को समझने में सक्षम रहे हैं, और दूसरों को शिक्षित करने में मदद कर रहे हैं। “हम बैंड के साथ ग्रुप थेरेपी करने में सक्षम थे, जहां वे जो कुछ भी कर रहे थे उसके साथ थोड़ा और शिक्षित करने में सक्षम थे और मैं थोड़ा सा अंतर्दृष्टि प्राप्त करने में सक्षम था कि मैं जिस तरह से काम करता हूं। वह बताता है कि मैं क्या कर रहा था उसके बारे में बहाने के बजाय कारण दे रहा हूं। ”

27 साल की उम्र में, लैम्बटन ने पिछले दो वर्षों से केवल द्विध्रुवीय विकार के साथ संघर्ष किया है। और वह ईमानदार है कि जब वह प्रगति के बारे में आशावादी है, वह अपने उपचार के नियम के संदर्भ में बहुत दूर है। और जैसे ही असली मित्र इस गर्मी में वैन वारड टूर बजाते हैं, उनके पास स्वस्थ सम्मान है कि द्विध्रुवीय विकार कितना शक्तिशाली हो सकता है और वह इस बात से सावधान रह रहा है कि वह अपने मनोदशा को कैसे प्रबंधित करता है।

“मेड्स ने मुझे मैनीक राज्य से बाहर निकालने में मदद की। और, मुझे आशा है कि मेड्स मुझे जो भी अवसादग्रस्त मज़ाक उड़ाएगा, उसे अभी भी लाएगा। लैम्बटन का कहना है कि मेरे पास इसे चेक में रखने या इसे नियंत्रण में रखने के लिए वास्तव में कोई जवाब नहीं है। “मुझे नहीं पता कि कोई वास्तव में द्विध्रुवीय विकार के साथ इस तरह की स्थितियों में करता है।”