यूएस सीमा पर मजबूर परिवार अलगाव की ट्रम्प प्रशासन नीति को बाल चिकित्साविदों, मनोवैज्ञानिकों और विकास वैज्ञानिकों का प्रतिनिधित्व करने वाले वैज्ञानिक और पेशेवर संगठनों द्वारा लगभग सार्वभौमिक निंदा की गई है। मैंने लिखा है और इस बारे में बात की है कि इसे वास्तव में यातना के रूप में क्यों माना जाना चाहिए, जिसमें यह जानबूझकर तीसरे पक्षों पर दीर्घकालिक जैविक, मनोवैज्ञानिक, और भावनात्मक क्षति को अंजाम दे रहा है – इस मामले में, निर्दोष बच्चे – नीति लक्ष्यों को आगे बढ़ाने के लिए। ये कार्य दो अलग-अलग संयुक्त राष्ट्र सम्मेलनों, यातना के खिलाफ सम्मेलन और बाल अधिकारों पर सम्मेलन का उल्लंघन करते हैं। स्पष्ट रूप से इस नीति को समाप्त करने वाले नए कार्यकारी आदेश से अधिक नुकसान नहीं होगा। कई हज़ार परिवारों के पुनर्मिलन की योजना अस्पष्ट रहती है, और वर्तमान न्यायिक फैसले आवास परिवारों को 20 दिनों से अधिक समय तक प्रतिबंधित करते हैं – जब तक वयस्कों को हिरासत में रिहा कर दिया जाता है ताकि वे बाद में किसी इमिग्रेशन कोर्ट में उपस्थित हो जाएं, जो कि कोई विकल्प नहीं है प्रशासन विचार कर रहा है, इस प्रकार मजबूर परिवार अलगाव के एक और दौर की ओर अग्रसर है।
बच्चों को होने वाले नुकसान पर मजबूत वैज्ञानिक सर्वसम्मति स्पष्ट है। कम समझ में आता है कि जबरदस्त तनाव और जबरदस्त अलगाव से आघात इस जैविक और मनोवैज्ञानिक क्षति का कारण बनता है। एक मार्ग तंत्रिका सर्किटों की पुनर्विकास के माध्यम से होता है जो हम तनाव पर प्रतिक्रिया करते हैं, हम दूसरों से कैसे संबंध रखते हैं, और हम भावनात्मक अनुलग्नक कैसे बनाते हैं। एक कम परिचित लेकिन तेजी से समझने वाला रास्ता epigenetic परिवर्तनों के माध्यम से होता है जो कि डीएनए को प्रभावित किए बिना जीन कैसे कार्य करता है बदलता है। इन दोनों मार्गों के लिए जहरीले तनाव “त्वचा के नीचे कैसे आते हैं” – मस्तिष्क तारों और जीन समारोह – सोच, व्यवहार, भावनात्मक जीवन, बाद के स्वास्थ्य, और यहां तक कि प्रारंभिक मृत्यु दर को प्रभावित करने वाले आजीवन प्रभावों का कारण बन सकते हैं।
कुछ पर्यवेक्षकों को आश्चर्य हो सकता है कि अपेक्षाकृत संक्षिप्त घटनाओं (पूर्ण जीवनकाल की तुलना में) के इतने बड़े प्रभाव कैसे हो सकते हैं। इस क्यू एंड ए में हाल ही में मेरी हाल की पुस्तक से खींचा गया है, मैं मूलभूत कहानी का वर्णन करता हूं कि कैसे epigenetics एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।
Epigenetics क्या है?
Epigenetics में जैविक तंत्र शामिल हैं जो एक जीन कार्यों के तरीके को बदल सकते हैं। ये epigenetic परिवर्तन डीएनए में परिवर्तन नहीं करते हैं। इसके बजाय, वे जीन वास्तव में क्या बदलते हैं, जिसे जीन अभिव्यक्ति के रूप में भी जाना जाता है। ये epigenetic परिवर्तन कई कारणों से हो सकता है, विभिन्न विषैले पदार्थों के संपर्क में, विशेष रूप से गर्भावस्था के दौरान, या अत्यधिक तनावपूर्ण वातावरण जैसे सामाजिक अनुभवों से।
सामाजिक epigenetics क्या है?
यद्यपि epigenetic प्रक्रियाओं के पहलुओं को कुछ समय के लिए समझा गया है, सामाजिक epigenetics का क्षेत्र तेजी से एक दशक से अधिक तेजी से बढ़ रहा है। मुख्य खोज – पशु अध्ययन में और बाद में मनुष्यों में – यह है कि सामाजिक अनुभव हमारे मूल जीवविज्ञान को बदलने के लिए “त्वचा के नीचे आ सकते हैं”।
Epigenetics के लिए किस तरह के सामाजिक अनुभव मायने रखता है?
क्षेत्र में विस्तार के रूप में बहुत से लोग खोज रहे हैं। सबसे अधिक अध्ययन में एक गर्भवती मां में तनाव का उच्च स्तर होता है, जिससे भ्रूण में epigenetic परिवर्तन होता है, और शिशु के दौरान अनुपस्थित या गरीब पोषण होता है, जिससे समान epigenetic परिवर्तन होते हैं। मनुष्यों के लिए, तनाव के उच्च स्तर का अनुभव करने वाले माता-पिता अपर्याप्त पोषण प्रदान करने के लिए उच्च जोखिम पर हैं। माता-पिता पर तनाव का उच्च स्तर मूल रूप से गर्भाशय में और बचपन में दोनों में एक डबल जोखिम है। जाहिर है, मजबूर अलगाव तनावियों के सबसे विषाक्त पदार्थों में से एक है जो माता-पिता और बच्चे अनुभव कर सकते हैं।
तनाव की कमी (एसडीआर) का निर्धारण करते समय प्रारंभिक जीवन क्यों महत्वपूर्ण है?
हम जानते हैं कि तनाव प्रतिक्रिया प्रणाली का मूल शरीर विज्ञान प्रारंभिक रूप से स्थापित किया गया है, और यह कि बाद में विकास के दौरान उस मूल प्रतिक्रिया शैली को बनाए रखने की एक मजबूत प्रवृत्ति है। प्रारंभिक जीवन में विषैले तनाव (गर्भाशय में या शुरुआती पोषण में) एक संकेत भेजता है कि तनाव प्रणाली “खुलने” खतरे के खिलाफ सबसे अच्छा बचाव है – दूसरे शब्दों में, यह जीन के लिए “पर्यावरण को सुनना” का मौका है उस युवा जीवन के मुकाबले क्या होने की संभावना है।
लेकिन प्रतीक्षा करें – यह एक अच्छी चीज की तरह लगता है, जो पर्यावरण के लिए तैयार हो रहा है जो वास्तव में वहां है। इसे तनाव डाइरेग्यूलेशन (एसडीआर) क्यों कहते हैं?
यह एक अच्छी बात हो सकती है, खासतौर पर पहले की अवधि में जब शिकारियों ने क्षेत्र पर हमला किया हो सकता है, या यहां तक कि खतरनाक परिस्थितियों में भी – उदाहरण के लिए, युद्ध क्षेत्र, या उच्च हिंसा पड़ोस – जब पूर्ण अलर्ट पर लगातार रहना जीवित रहने में मदद कर सकता है। आधुनिक समाजों में अधिक सुलझाने वाले वातावरण में जहां इसका सामना करने की संभावना कम है, इसका नकारात्मक पक्ष यह है कि एसडीआर का अतिरिक्त कोर्टिसोल, जो अस्तित्व के खतरों का सामना करने के लिए आवश्यक नहीं है, यह है कि इसका विकास, व्यवहार और स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। मजबूर अलगाव के विषाक्त तनाव के बाद पुनर्मिलन महत्वपूर्ण है, लेकिन सभी नुकसान पूर्ववत नहीं किया जा सकता है।
क्या epigenetic परिवर्तनशील परिवर्तन कर रहे हैं?
हाँ, लेकिन हमेशा नहीं। बाद की पीढ़ियों में कुछ epigenetic परिवर्तनों को पारित करने के लिए अच्छे सबूत हैं, और तनाव जीन के मामले में इसके लिए उभरते सबूत हैं। लेकिन यहां तक कि epigenetic विरासत के बिना, समस्याओं को बाद की पीढ़ियों तक पारित कर सकते हैं: जिन बच्चों को तनाव में कमी है, माता-पिता के रूप में, अपने बच्चों को एक मजबूत पोषण वातावरण प्रदान करने में चुनौतियों की संभावना अधिक होगी।
तनाव “संक्रामक” है?
हम अनुसंधान और रोजमर्रा के अवलोकन दोनों से कुछ समय के लिए जाना जाता है, कि जब भावनाएं बढ़ती हैं, तो समूह या परिवार में हर कोई खींचा जा सकता है। हालिया शोध से पता चलता है कि शारीरिक तनाव प्रतिक्रिया व्यक्तियों के बीच या बीच में समन्वयित हो जाती है।
क्या शरीर जैविक स्तर पर एसडीआर का सामना कर सकता है?
कई रास्ते हैं, कुछ स्वस्थ और अन्य कम हैं। एक सामाजिक कनेक्शन से आता है, जो न्यूरोहोर्मोन (सेरोटोनिन, ऑक्सीटॉसिन) उत्पन्न कर सकता है जो न केवल “अच्छा महसूस करता है” बल्कि कोर्टिसोल के काउंटर एजेंट भी हैं। दूसरा व्यायाम से आता है, जो कोर्टिसोल को भी जलाता है और शरीर को स्वयं को नियंत्रित करने में मदद करता है। एक तिहाई प्रभावी दिमागीपन से आता है, जो स्वचालित तनाव प्रतिक्रिया में हस्तक्षेप करने के लिए अपनी जागरूकता की अनुमति देता है। अंत में, और कम स्वस्थ, उच्च वसा / उच्च कैलोरी खाद्य पदार्थों की खपत, जो अतिरिक्त कोर्टिसोल का प्रतिरोध करती है, अंततः मधुमेह और चयापचय विकारों और बीमारियों के लिए जोखिम को बढ़ाती है; और दवाओं और शराब भी तनाव से छुटकारा पाती है, लेकिन पदार्थों के दुरुपयोग और लत के लिए जोखिम पर।
वर्तमान सामाजिक स्रोत क्या हैं जो एसडीआर का नेतृत्व करते हैं?
उन्नत समाजों में आज अधिकांश लोग हमारे प्राचीन पूर्वजों के शिकारियों या इसी तरह के खतरों का सामना नहीं करते हैं। तो आज तनाव प्रणाली को इस नुकसान को ट्रिगर करने के लिए तनाव के स्तर का क्या कारण बनता है? कुछ स्थितियों में – युद्ध क्षेत्र या अत्यधिक खतरनाक पड़ोस, उदाहरण के लिए – तनाव समान है, अर्थात्, अस्तित्व के लिए खतरे। लेकिन हम उन लोगों में इसका साक्ष्य भी देखते हैं जो आर्थिक वंचितता और अनिश्चितता का अनुभव करते हैं, जिससे उनके बच्चों में शुरुआती जीवन संकट होता है। और मजबूर परिवार अलगाव का अत्यधिक तनाव स्पष्ट रूप से इस क्षति के कारण दहलीज से ऊपर उठता है।
एक ट्रिगर करने के लिए एक उम्मीदवार माँ को कितना तनाव अनुभव करने की आवश्यकता है?
हमारे पास (अभी तक) खुराक-प्रतिक्रिया वक्र नहीं है – हम नहीं जानते कि वास्तव में कितना तनाव बहुत अधिक है। कुछ हद तक, ऐसा इसलिए है क्योंकि अनुसंधान पूरी तरह से आबादी में इसे देखना शुरू कर रहा है। लेकिन, बाहरी परिस्थितियों से तनाव के अनुभव के लिए प्रत्यक्ष अनुवाद नहीं है – खतरों की धारणा एक प्रमुख भूमिका निभाती है कि किसी को कितना तनाव होता है। हर रोज परेशानी और मध्यम तनाव पर्याप्त नहीं हैं, लेकिन एक महत्वपूर्ण स्तर पर चिंता या तनाव के निरंतर स्तर हैं। फिर, एक गर्भवती मां द्वारा अनुभवी परिवार अलगाव का अनुभव इस जहरीले तनाव के स्तर को उत्पन्न करने की अत्यधिक संभावना है।
प्रारंभिक जीवन में विपदा और तनाव मौलिक रूप से जीवन के पाठ्यक्रम को कैसे बदलता है, जिससे बच्चे या किशोरों को सीखना और दोस्तों को बनाना, या वयस्कों के लिए एक साथी के साथ संबंध स्थापित करना, एक स्थिर पारिवारिक जीवन का आनंद लेने, या सुरक्षित खोजने के लिए कठिन बनाना रोजगार, और स्वस्थ रखें?
चूंकि एक मूल मुद्दा एक अपर्याप्त तनाव प्रतिक्रिया प्रणाली है – ट्रिगर करने में आसान, बंद करना मुश्किल है – मूल पैटर्न दोहराया गया है जैसा हमने ऊपर देखा है। यद्यपि यह विकास में विभिन्न बिंदुओं पर थोड़ा अलग गिनती में दिखाई देता है, फिर भी व्यक्ति को बेहद उत्तेजित महसूस करने का अनुभव होता है, अक्सर किसी स्पष्ट कारण के लिए, और खुद को शांत करने के लिए स्वयं को विनियमित करने का कोई प्रभावी माध्यम नहीं होता है, और अधिक कार्यात्मक स्थिति तब कई क्षेत्रों में समस्याएं ढेर लगती हैं: स्कूल का प्रदर्शन; भरे रिश्ते; करियर की कठिनाइयों; और अंततः शारीरिक और / या मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों।
यह देखना आसान है कि गरीबी, नुकसान, या मजबूर अलगाव मामले के जहरीले तनाव से कितनी जल्दी उम्र बढ़ती है, लेकिन क्या यह मध्यम या ऊपरी वर्ग के परिवारों और व्यक्तियों को प्रभावित कर सकती है?
चूंकि समाज अत्यधिक असमान हो जाते हैं, जैसे कि हम आज अनुभव कर रहे हैं, मध्य या यहां तक कि ऊपरी वर्गों में होने की स्थिति को बनाए रखने की कोई गारंटी नहीं है। 2008 में शुरू होने वाले महान मंदी में रोजगार या वित्तीय स्थिति में महत्वपूर्ण मंदी, अधिकांश को कमजोर महसूस कर सकते हैं। और यदि खुद के लिए नहीं, तो कमजोर मोबाइल समाज में, किसी के बच्चों के लिए चिंताओं, सामाजिक सीढ़ी “नीचे फिसलने” के मामले में तनाव उत्पन्न कर सकते हैं। हम आसानी से देख सकते हैं कि मजबूर अलगाव जैसे चरम तनाव से इस जैविक और मनोवैज्ञानिक कैस्केड का कारण बन सकता है, लेकिन हमें यह भी ध्यान रखना चाहिए कि रोजमर्रा की जिंदगी के बढ़ते तनावों के समान प्रभाव पड़ रहे हैं, जैसा कि एक अच्छी तरह से प्रलेखित, और बदतर, तनाव महामारी में दिखाया गया है।
लचीलापन के बारे में क्या? क्या वे अपने परिवारों के साथ वापस आने के बाद इन बच्चों को वापस उछाल नहीं देंगे?
आम तौर पर, लचीलापन – “बाउंसिंग बैक” – एक शब्द है जिसका उपयोग शुरुआती विपत्ति के बावजूद सफल और स्वस्थ परिणामों का वर्णन करने के लिए किया जाता है। कई अध्ययनों में एक मजबूत शोध खोज यह है कि एक सहायक व्यक्ति के साथ एक मजबूत सामाजिक संबंध लचीलापन के लिए सबसे आम तरीका है। यह अन्य परिवार के सदस्यों, शिक्षकों, कोच, सलाहकारों, और किशोरावस्था में और परे, एक रोमांटिक साथी से आ सकता है। एसडीआर व्यक्तियों के लिए, यह तनाव अपघटन से भारी टोल को कम करने के लिए आवश्यक समर्थन प्रदान कर सकता है। लेकिन यह हमेशा उपलब्ध नहीं है, या तो क्योंकि एक सहायक व्यक्ति विभिन्न कारणों से उपलब्ध नहीं है, या क्योंकि एसडीआर व्यक्ति को सार्थक संबंध बनाने या बनाए रखने में बड़ी कठिनाई है। अनुकूल परिस्थितियों में भी, यह कई मामलों में सफल नहीं है। और परिवारों के लिए जो इस त्रासदी से गुजर चुके हैं, यह बहुत संभावना है कि कुछ समय आने के लिए तनाव जहरीले स्तर पर रहेगा – इस बात के साथ कि पुनर्मिलन और तनाव में कमी के लिए एक त्वरित और सहायक कार्यक्रम आवश्यक है।
संदर्भ
कीटिंग, डीपी (2017)। जन्मजात जन्म: प्रारंभिक जीवन संकट का जीवनकाल प्रभाव – और चक्र को कैसे तोड़ना है। न्यूयॉर्क: सेंट मार्टिन प्रेस।
