टीवी: भूल गए कल्पित

नए अध्ययन में अस्वास्थ्यकर किशोरावस्था की आदतों के शुरुआती टीवी एक्सपोजर से संबंध है।

स्रोत: निकोल संचेज़ / फ़्लिकर

आपने कितनी बार वाक्यांश सुना है, “अपने दाई के रूप में टेलीविजन का उपयोग न करें” -लेकिन ऐसा करने का दोषी पाया गया है? स्मार्टफोन और टैबलेट के आगमन के साथ- नए बेबीसिटर-छोटे बच्चों को पहले से कहीं अधिक स्क्रीन समय मिल रहा है।

डिजिटल उपकरणों के प्रसार के जवाब में, अधिकांश मौजूदा शोध ने इन नए इलेक्ट्रॉनिक स्क्रीनों के साथ छोटे बच्चों को जलाने के प्रभाव पर ध्यान केंद्रित किया है। मैंने युवा सेट के साथ-साथ बड़े बच्चों के साथ आईपैड और सेलफोन पर बहुत अधिक स्क्रीन टाइम की समस्याओं को भी संबोधित किया है, जो अध्ययन दिखाते हैं कि डिवाइस अकादमिक, व्यवहार, किशोरी की नींद और अधिक प्रभावित कर सकते हैं।

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पिछले दस वर्षों में बच्चों पर डिजिटल उपकरणों के प्रभाव में सभी गहरे डाइव के बीच, कई विशेषज्ञ और लेख विशेष रूप से स्मार्टफ़ोन और टैबलेट के साथ बिताए गए समय को रोकने पर केंद्रित होते हैं। फिर भी, टेलीविजन-एक बार शासन करने वाले अपराधी को बड़े पैमाने पर नजरअंदाज कर दिया गया है। जबकि शोधकर्ताओं और मनोवैज्ञानिकों ने नवीनतम तकनीक पर अच्छी तरह से चिंताओं को देखा है, टेलीविजन हाल ही में हटा दिया गया है।

मॉन्ट्रियल विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने टीवी को वापस ध्यान में लाया है। उनके नए अध्ययन से पता चलता है कि माता-पिता के लिए टेलीविज़न स्क्रीन के सामने बच्चों को पार्क करने का बुरा विचार क्यों है: दो साल की उम्र में बहुत ज्यादा टीवी देखना खराब आदतों से जुड़ा हुआ है।

बच्चा टीवी एक्सपोजर अस्वास्थ्यकर आदतों से जुड़ा हुआ है

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1 99 7 से 1 99 8 के बीच पैदा हुए लगभग 2,000 क्यूबेक बच्चों के एक दीर्घकालिक अध्ययन में, विश्वविद्यालय के स्कूल ऑफ साइकोएडिक्शन के शोधकर्ताओं ने “बचपन में अत्यधिक स्क्रीन एक्सपोजर” को अस्वास्थ्यकर खाने की आदतों, उच्च शरीर-द्रव्यमान सूचकांक और गरीब स्कूल के प्रदर्शन से जोड़ा।

शोधकर्ता, इसाबेल साइमनटो और प्रोफेसर लिंडा पगानी और अन्य, ध्यान दें कि स्मार्टफोन और टैबलेट स्क्रीन सर्वव्यापी बनने से पहले इस नमूना समूह का जन्म हुआ था, जिससे टेलीविज़न देखने-अर्थात्, अत्यधिक देखने-प्रभावित बच्चों को बाद में विशिष्ट अंतर्दृष्टि की इजाजत मिलती है। उन्होंने माता-पिता से बच्चों के देखने के समय पर रिपोर्ट करने के लिए कहा, जब वे दो हो गए, और 13 वर्ष की उम्र में युवाओं के आहार और स्कूल व्यवहार पर जांच करने के लिए प्रश्नावली का इस्तेमाल किया।

बच्चा टीवी समय अवांछित किशोरावस्था की आदतों में मोर्फ़ पाया गया था, जैसे अस्वास्थ्यकर भोजन (फास्ट फूड, तैयार भोजन, खेल पेय, और मीठा या नमकीन स्नैक्स, कुछ नाम) और सप्ताहांत पर नाश्ते खाने की संभावना कम होती है। दैनिक टेलीविजन में प्रत्येक 1-घंटे-13-मिनट की वृद्धि में टोडलर के रूप में देखा जाता है, “8.2 प्रतिशत ने अस्वास्थ्यकर खाने की आदतों का जोखिम बढ़ाया … बीएमआई में 13.3 प्रतिशत की वृद्धि हुई।” परिणामों ने स्कूल में कम जुड़ाव का जोखिम भी बताया।

शोधकर्ताओं ने निष्कर्ष निकाला, “जीवनशैली की आदतें न केवल चयापचय जोखिम को प्रभावित करती हैं बल्कि व्यक्तिगत सफलता के परिणामों को भी प्रभावित कर सकती हैं।” “एक दशक बाद से अधिक मनाए गए ये स्वतंत्र रिश्ते, बच्चों को उनके सीमित जागने के घंटों का निवेश करने के तरीके के बारे में बेहतर अभिभावकीय जागरूकता की आवश्यकता का सुझाव देते हैं, जो उनके दीर्घकालिक जीवन पाठ्यक्रम के प्रक्षेपण को प्रभावित कर सकते हैं।”

डिजिटल उपकरणों पर युवा बच्चों के समय को कम करने पर इतना ध्यान दिया जाता है। टेलीविजन, मूल अपराधी की दृष्टि खोना आसान है। अमेरिकन एकेडमी ऑफ पेडियाट्रिक्स (एएपी) अपने सभी रूपों में युवा बच्चों के स्क्रीन समय पर एक मजबूत स्थिति लेता है: बच्चों के लिए 2-5, यह दिन में एक घंटे की सीमा की सिफारिश करता है जिसमें माता-पिता को उनके साथ देखना चाहिए कि वे क्या समझें देख रहे हैं। 18 से 24 महीने के छोटे बच्चों को उजागर करते समय, “उच्च गुणवत्ता वाले प्रोग्रामिंग” (तिल स्ट्रीट सोचें) का चयन करें, और टोडलर के साथ, उनके साथ देखें। आप का मानना ​​है कि 18 महीने से कम उम्र के बच्चों को स्क्रीन पर कोई संपर्क नहीं होना चाहिए, वीडियो चैट अपवाद होना चाहिए। इसके बजाए, वे अनुशंसा करते हैं कि “माता-पिता शिशुओं और बच्चों के लिए रचनात्मक, अनप्लग प्लेटाइम को प्राथमिकता दें।”

आप अपने छोटे बच्चों से गोलियां और सेलफोन दूर रखने के बारे में बहुत ईमानदार हो सकते हैं। लेकिन कई घरों में, टेलीविज़न डालना एक सुखद सुखदायक दोनों है – व्यस्त माता-पिता के लिए समय-समय पर और / या अच्छे व्यवहार के लिए एक आकर्षक इनाम। क्या माता-पिता के दिमाग को बदलने के लिए बहुत अधिक स्क्रीन समय के बारे में दिशानिर्देश और निष्कर्ष पर्याप्त होंगे?

संदर्भ

अमेरिकन एकेडमी ऑफ पेडियाट्रिक्स। (2016) “अमेरिकन एकेडमी ऑफ पेडियाट्रिक्स ने बच्चों के मीडिया उपयोग के लिए नई सिफारिशों की घोषणा की।”

साइमनटो, इसाबेल; जेनोज़, मिशेल; आर्कंबॉल्ट, इसाबेल; और पगानी, लिंडा एस। (2018) “किशोरावस्था में बच्चा टेलीव्यूइंग और बाद की जीवनशैली की आदतों के बीच संभावित सम्बन्ध।” निवारक चिकित्सा 110: 24