असुविधाजनक व्यवहार को खत्म करना सीखें।
हम सभी कभी-कभी उन व्यवहारों में संलग्न होते हैं जो हमारे भागीदारों को असहज बनाते हैं। नीचे सूचीबद्ध क्रियाएं आपके रिश्ते को अलग कर सकती हैं और यदि वे एक-दूसरे से संबंधित हैं, तो आप जल्द ही या बाद में महत्वपूर्ण समस्याएं लेंगे। निम्नलिखित से बचना महत्वपूर्ण है:
- छल। यदि आप जितनी जल्दी हो सके पूरी सच्चाई नहीं बताते हैं, जब आपके साथी को पता चलता है, तो यह आपके रिश्ते को मार सकता है। जो कुछ भी तुमने किया था, उसे करने की जरूरत है, अब इसे करने के लिए, इसलिए इसे क्षमा और गिराया जा सकता है। झूठ केवल सत्य को रोकते ही अधिक जटिल हो जाते हैं, और जब आपका झूठ प्रकट होता है तो आपका साथी केवल आपको और अधिक भरोसा दिलाता है।
- नाटक। जब टाइटैनिक में आखिरी दृश्य के रूप में सब कुछ नाटकीय हो जाता है, तो यह सिर्फ सादा आपको पहनता है। यदि आप पहाड़ों से पहाड़ बना रहे हैं, तो रिश्ते से आपको कुछ और चाहिए। पता करें कि यह क्या है और इसे एक दूसरे को प्राप्त करना और देना शुरू करना। आपका रिश्ते शांति का स्थान होना चाहिए, कमरे में ध्यान को नियंत्रित करने के लिए एक मंच नहीं होना चाहिए।
- मांगों। जो लोग आपको ऐसी चीजें करना चाहते हैं जो आपको असहज बनाते हैं, वे यह पता लगा सकते हैं कि अगर उन्होंने अच्छी तरह से पूछा था, तो आप उन्हें जो कुछ भी चाहते हैं उन्हें देने के लिए अपनी पूरी कोशिश करेंगे। लेकिन जब कोई छः पर टेबल पर ध्यान, लिंग या रात का खाना मांगता है, और अपनी बोली लगाने के लिए आपसे नाराज हो जाता है, तो मुझे लगता है कि कुछ परामर्श क्रम में है।
- अनादर। हमें कौन सा शोध बताता है कि जब भागीदारों एक-दूसरे से अपमानजनक होते हैं, तो उनके रिश्ते में मरने का 85 प्रतिशत मौका होता है। आपको बस एक ही टीम पर जाना होगा और एक दूसरे के लिए बुरा होने का फैसला करना होगा। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कितना परेशान हो सकते हैं, दोष या रानर के बिना इसे तटस्थ तरीके से समझाएं।
- प्रभुत्व। यदि आप अपने रिश्ते को नियंत्रित करने की कोशिश करते हैं, तो आपके पास किसी और चीज के लिए ज्यादा ऊर्जा नहीं होगी। यह सुनिश्चित करना कि सब कुछ आपके तरीके से किया जा रहा है थकाऊ हो सकता है! देखो, हम सभी के पास ओसीडी (जुनूनी-बाध्यकारी विकार) के हमारे छोटे झटके हैं, लेकिन यदि आपका साथी कमरे में रोना शुरू करता है या कमरे छोड़ देता है जब आप उसे डिशवॉशर को पुनर्गठित करने के लिए कहते हैं, तो आपको आराम करना होगा।
- कलह। कोई भी समय हर समय नहीं मिलता है। मेरा विश्वास करो, आप कुछ बार से अधिक सिर टक्कर देंगे। चाल यह है कि यह वास्तव में क्या है, एक क्षणिक असहमति, जो पूरी तरह से सामान्य है, की स्थिति को देखना है। विनाशकारी क्या है जहरीले क्रोध पर पकड़ने और यह सुनिश्चित करने के लिए कि हर कदम आप अपने साथी को बग बनाते हैं। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि अगर आपके रिश्ते में 25 प्रतिशत से अधिक रिश्तों को विवाद में बिताया जाता है, तो आपको वास्तव में कुछ मदद मिलनी होगी।
इन कार्यों से बचें और आप वास्तव में बाद में खुशी से रह सकते हैं। यदि ऐसे व्यवहार हैं जिन्हें आपको चाहिए और बदलना चाहते हैं और आप जानते हैं कि आप कुछ मदद का उपयोग कर सकते हैं, तो कृपया इसे प्राप्त करने से डरो मत। थेरेपी में जाने का मतलब यह नहीं है कि आप टूटे हुए हैं-इसका मतलब है कि आप अपने जीवन और प्यार को बर्बाद करने से पहले किसी समस्या को हल करने के लिए पर्याप्त स्मार्ट हैं।
