यह एक ग्राहक की कहानी पर आधारित एक छिपी हुई मोनोलॉग है नाम और विवरण बदल दिए गए हैं। जेनी, एक मनोविज्ञान स्नातक छात्र यह समझने की कोशिश करता है कि वह विश्वासघात और दर्दनाक घटना के बाद क्यों नहीं जा सकती और आगे बढ़ सकती है।
जेनी:
" आप पिछले सोच को कैसे रोकते हैं और इसके बजाय अपने वर्तमान जीवन पर ध्यान केंद्रित करते हैं? या भविष्य? मैं जाने नहीं दे सकता
मेरी कहानी। यह बलात्कार नहीं था लेकिन यह था … एक मनोवैज्ञानिक बलात्कार लगभग पांच साल पहले, जब मैं 30 साल का था, मेरे सबसे पुराने दोस्त थे, जिनके बारे में मुझे पता था कि बालवाड़ी ने मुझे जो कुछ मैंने कभी नहीं किया, उसके लिए वास्तव में एक वास्तविक अपराध के अधिकारियों के बारे में बताया। वे, मेरे विश्वसनीय चक्र, इतनी बोलने के लिए, मुझे बर्बाद करने के लिए बाहर गए – मेरे रिश्ते, कार्य जीवन, विवेक, सब कुछ। मुझे जांच हुई यह गलत सूचना थी, माना जाता है, लेकिन मुझे संदेह है कि वे सभी जानते थे कि यह सच नहीं था। वैसे भी, यह एक लड़की, एक पूर्व सबसे अच्छा दोस्त, गायब हो गया था जो इस महंगी चमड़े की जैकेट था। यह बात थी, उसने नकदी का एक गुच्छा, 5000 डॉलर जेब में रखे थे, जिसने उसके दादाजी से विरासत में मिली थी। उसने अपने ड्रेसर के एक दराज में इसे बचा लिया था। निकलकर उसने कुछ यादृच्छिक पार्टी पर जैकेट छोड़ी लेकिन उसने पैसे निकाल दिए और उसे जाने से पहले कहीं और छिपा दिया। वह भूल गई थी कि उसने ऐसा किया था और इसे लगाने के लिए एक लंबा समय लगा। मुझे लगता है कि उसके पास ब्लैकआउट हैं उंगली मुझे बताया गया था क्योंकि मैंने जैकेट को कुछ बार उधार लिया था
यहां तक कि अगर वह, वे, गलत छाप के तहत थे अब तक … यह … यह नरक जी रहा था यह कोई मतलब नहीं बनाया मुझे लग रहा था कि लिंच जनसंपर्क स्थिति उनके लिए किसी अन्य उद्देश्य की सेवा कर रही थी … बिजली, मज़ा, संबंध … जो कुछ भी अधिक से अधिक चोट पहुँचाते हैं। मैं चीजों को ठीक करने में सक्षम था, लेकिन महीनों के लिए मैंने आतंक के लिए मेडस लिया, तेज़ दिल की धड़कन, पसीना, बुरे सपने, मिलाते हुए मैंने कभी मेडस नहीं ले लिया था लेकिन बाद में पीड़ित होने का पता चला …।
अलग होने के लिए, यह मेरी हमेशा की तरह नहीं है यह सदमे था सच होने के बाद भी, यह लड़की, उसने चेहरे को बचाने के लिए बड़ी कहानियों को बताया उसने मुझसे अतीत में चीजों के बारे में झूठ बोलने का आरोप लगाया, ने कहा कि मुझे बुरा काम करने के लिए एक नौकरी से हटा दिया गया था, कि मैं "नियंत्रित", "क्रूर," "भ्रामक" था। यह पीड़ा थी – जो लोग मुझे हमेशा से जानते थे मुझे दो बार, दूर हो रहा है मुझे समझ में नहीं आ रहा था कि उन्होंने ऐसा क्यों नहीं देखा। मुझे एहसास हुआ कि वहाँ कुछ भी नहीं salvageable और काट दिया संबंध था
जब मैं वापस देखो, वह हमेशा पागल और तरह का अर्थ था। मुझे उसके साथ कभी नहीं लटका देना चाहिए था यही बात मेरी माँ कहती थी … जब उसने मुझे अपमान किया जो अक्सर हुआ, माँ कहती कि मैं उससे ऊपर था, कि वह मुझे छू नहीं सकती थी यह संभ्रांतवादी लगता है, लेकिन मेरी मां मेरे आत्मसम्मान को बढ़ावा देने की कोशिश कर रही थी। वैसे भी, यह लड़की, उसने मुझे किया, मुझे छुआ, शायद यातना एक बेहतर शब्द है …
यह वास्तव में पैसे या जैकेट के बारे में नहीं था, मुझे नहीं लगता, यह विश्वासघात। यह गहरा कुछ था। वह लोगों को बदलती है – बॉर्डरलाइन व्यक्तित्व की तरह, ब्लैक और सफेद सोच। उसे किसी कारण के लिए मुझे नष्ट करना आवश्यक था लोगों ने कहा कि वह ईर्ष्या कर रही थी, कौन जानता है … उसे इस विनाश का मुद्दा है। हाई स्कूल में, जब उसने सोचा कि किसी ने उसे पार किया है, तो यह एक विभाजन का दूसरा परिवर्तन था: एक काला बादल उसके चेहरे पर चले गए, उसकी आँखें खाली हो गईं, उसके शरीर को दृढ़ संकल्प में कठोर किया गया। वह तब व्यवस्थित रूप से उस व्यक्ति को चालू करने के लिए अन्य लोगों का भर्ती करेगी। एक एक करके। वह इस बारे में चिंतित थी कि वह कैसे पीड़ित हो रही थी और ज़रूरत से काम करती थी, और दूसरों ने उसे बचाव में भाग लिया था मुझे लगता है कि उसके पास एक कमजोर पक्ष है, लेकिन ईमानदारी से उनका आक्रामकता डरावना है।
एक बार जब इस परस्पर मित्र ने उसे बताया कि उसने कुछ ऐसा किया जो उसे चोट पहुंचाएं और उसने सभी को बतलाया कि वह उसे दुर्व्यवहार कर रहा है उसने जो संबंध स्थापित किए थे उसे नष्ट करने की कोशिश की उसने उसे माफ कर दिया लोग अपने क्रोध, गपशप और बदला से डरते हैं। उसने एक बार आग में अपना सामान जला दिया।
वैसे भी, वह है … यह हर्बिस है? … झूठी गर्व वह लंबा चलती है ऐसी बातें कहती हैं जैसे वह कभी भी किसी भी व्यक्ति से मिलती-जुलती है, उसका सबसे अच्छा चेहरा है, उसकी संगीत प्रतिभा असामान्य है … अब मुझे पता है कि यह कितना महान है वह एक सभ्य जीवन है, इसलिए मैं वास्तव में इसे नहीं मिलता है।
मुझे पता है कि कुछ लोग किसी और की खुशी नहीं उठा सकते हैं। वे कब्जे लेते हैं या नष्ट कर देते हैं, भले ही वे वास्तव में उस चीज़ को नहीं चाहते।
मैं उसके बारे में सोचता हूं, यह बहुत ज्यादा है मेरा प्रेमी कहता है कि मुझे आगे देखना होगा। मुझे पता है कि मैं बेहतर महसूस कर सकता हूं अगर मैं उस शब्द का क्या कर सकता हूं, यह ई के साथ शुरू होता है, मिटा सकता है? विनाश करना – exorcise – exorcise … यही है, पूरी घटना
मैं अपने प्रतिरोध को समझने की कोशिश कर रहा हूं, जाने की वजह से मेरे कारणों का विश्लेषण नहीं करता है क्या आप मेरी सूची पढ़ सकते हैं?
1. मैं इसे ठीक करना चाहता हूं, दूसरों को देखना और मुझे लगता है कि मैं कर सकता हूं। शायद यह अहंकार का एक रूप है और मजबूरी या उम्मीद है …
2. मैं स्वीकार नहीं कर सकता कि दूसरों ने मेरा हिस्सा नहीं लिया, लेकिन फिर मुझे नहीं पता कि क्या उन्हें सच में किसी के बारे में परवाह है।
3. यह समूह, वह, सभी मैं कभी भी जाना जाता है। मैं चेहरे में बदलाव, अनिश्चितता के बजाय अतीत को पकड़ता हूं …
4. मुझे नहीं पता कि मैं उनकी मेज पर किसी स्थान के बिना हूं। फिर फिर मैं एक तरह से स्वतंत्र महसूस करता हूं और मुझे गिरोह, न्याय, गपशप और डर नहीं पड़ेगा।
5. मैं अपने विचारों को एक और रास्ता नहीं दे सकता। मैं सीबीटी तकनीकों को जानता हूं लेकिन मुझे आश्चर्य है कि अगर एक नकारात्मक स्थान पर रहना मुझे प्रेरित करता है मैंने कहीं पढ़ा है कि विकृत हो या "नाराज" चीजों को पूरा करने का एक शानदार तरीका है।
6. मुझे समझने की आवश्यकता है। आइंस्टीन ने कहा कि ऐसे लोग हैं जिनकी सबसे बड़ी इच्छा समझना है।
7. मुझे नए दोस्त बनाने से डर लगता है मैं सामाजिक रूप से भयभीत हूँ, बचनेवाला और चुस्त
8. भले ही अच्छा हिस्सा एक भ्रम था, भ्रामक काम, सही है? कल्पना और विरूपण हम जीवित रहने के लिए बनाते हैं?
9. यह तोड़ देना अनिवार्य था यदि लोग दूसरों को बदनाम करते हैं तो वे आपको भी बदनाम करेंगे।
10. क्या होगा यदि मेरा मन इस से खाली हो गया? एक शून्य है जैसे लोग ऐसे अध्ययन में कुछ भी करने के लिए बिजली के झटके पसंद करते हैं, जिस पर आपने मुझे बताया था
11. मुझे हमेशा आश्चर्य होता है कि बुराई मौजूद है। मैं समझ नहीं सकता कि वह बुराई है या सिर्फ सच में, वास्तव में परेशान या दोनों।
12. जब ऐसा हुआ, तो मैं आत्मघाती था। लेकिन बाद में, यह एक मोटर था। एक बाल शर्ट उसने मुझे आगे बढ़ते रखा
अब, मैं करना चाहता हूं मैं बस इसे जाने देना चाहता हूं .. "
भविष्य पर ध्यान देना और ध्यान देना आम सलाह और अच्छी सलाह है यह कैसे जानना एक और बात है आपके रियासतों, भय, संघर्षों और बाधाओं में अंतर्दृष्टि आपको आगे बढ़ने के असत्यगत प्रभाव पड़ता है।
यहां विश्वासघात के दर्द के बारे में एक मनोचिकित्सक का एक लेख है: http://www.nytimes.com/2013/10/06/opinion/sunday/great-betrayals.html?_r=0
यहां पर आगे बढ़ने का समय होने का मूल्यांकन करने का एक तरीका है: http: //www.mindbodygreen.com/0-13860/20-signs-its-time-to-let-go-move-on.html
फिर से सोचने के बारे में एक विद्वानों का टुकड़ा: http: //pps.sagepub.com/content/3/5/400.short? Rss = 1 & ssource = mfc
रवंमन, अवसाद और चिंता पर अनुसंधान: http: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4116082/