प्रयोगशाला से जीवन तक: कैसे मनोविज्ञान के लिए आपकी मदद करें

आदत बनाने के व्यवहार हमारे सभी अच्छे इरादों के रास्ते में होते हैं। आप एक कम कॉकटेल, एक कम सिगरेट, या ऑनलाइन स्लॉट मशीन पर एक कम दौर की योजना है। तब आपके अच्छे इरादे के लिए कुछ होता है, और आप मुसीबत में फिर से वापस आ गए हैं आपके द्वारा गिनती की तुलना में कई कई में बदल जाते हैं। आप अपनी आदतों को बदल सकते हैं और उन्हें आपके लिए काम कर सकते हैं, लेकिन यह इतना आसान नहीं है सौभाग्य से, मनोवैज्ञानिक आदी लोगों की बुरी आदतों को प्रबंधित करने में मदद करने के नए तरीके तैयार कर रहे हैं। दो हाल के प्रयोगों ने इन प्रयासों को उजागर किया।

चलो रोग जुआ के साथ शुरू करते हैं। यह सिर्फ एक बुरी आदत नहीं है, बल्कि एक गंभीर मनोवैज्ञानिक विकार है। रोगी जुआरी ब्लैक जैक टेबल या स्लॉट मशीन के साथ कभी-कभी कहे जाने वाले कैसीनो के लिए बाहर नहीं निकलते हैं। वे अपने वित्तीय संसाधनों को निकाल देते हैं, उनके परिवारों को उनको छोड़ देते हैं, और यहां तक ​​कि उनके जीवन को खतरे में डाल देते हैं यदि वे गलत लोगों के लिए ऋणी हो जाते हैं, कुछ समस्याओं का नाम देते हैं। नैदानिक ​​और सांख्यिकीय मैनुअल इस विकार के लक्षणों को गंभीर मानसिक संकट बनाने, जोखिम में खुद को (या अन्य) डालने, और सांस्कृतिक और सामाजिक मानदंडों से विचलित करने की नैदानिक ​​स्थिति के लिए मापदंड को उपयुक्त मानते हैं। कई अनुशंसित उपचारों में संज्ञानात्मक-व्यवहार थेरेपी है, जिसमें वे अपने विचारों को मॉनिटर करना सीखते हैं और वैकल्पिक इनाम सिस्टम डिज़ाइन करते हैं जो अंततः उन्हें अपने जुआ सूट की आवृत्ति कम करने की अनुमति देगा।

रोग जुआ के इलाज के लिए कई दृष्टिकोण यह मानते हैं कि अगर जुआरी जुआ के साथ नकारात्मक नतीजे को जोड़ना सीखते हैं, तो वे जुआ बंद कर देंगे बेशक, अगर यह सच था, तो वे अपने पहले बड़े नुकसान में बंद कर दिया होता। इस धारणा के आधार पर, बर्गन के मनोवैज्ञानिक ज्यूर ब्रुनबर्ग और सहकर्मियों (2012) ने एक प्रयोग का निर्माण किया, जिसमें उन्होंने रोगविघातक जुआरी की तुलना एक उत्पीड़न घटना और एक तटस्थ स्वर के बीच संयोजन बनाने की अपनी क्षमता में नियंत्रण के साथ की। हाँ, हर जगह परिचय साइक्स प्रशंसकों, यह एक शास्त्रीय कंडीशनिंग प्रतिमान है उत्पीड़न की घटना जुआ हानि नहीं थी, हालांकि, यह एक ऐसा कार्यक्रम था जिसे प्रयोगशाला उपकरणों पर आसानी से हेरफेर किया जा सकता है; अर्थात्, हेडफोन के माध्यम से एक बड़ा शोर पाइप किया गया था। प्रमुख प्रयोगात्मक स्थिति में, प्रतिभागियों ने एक संक्षिप्त ऑडियो संकेत (पियानो पर "बी" ऊपर "बी" ऊपर) सुना। उस बी नोट को जोर से (100 डीबी) सफेद शोर संकेत के साथ जोड़ा गया था ज्यादातर लोगों को सीखते हैं, बहुत तेजी से, बी नोट को सहयोगी उत्तेजनाओं के साथ जोड़ने के लिए। हालांकि, रोग जुआरी नहीं किया। हृदय गति मॉनिटर का उपयोग करना, ब्रूनबर्ग और उनकी टीम अपने सीखने को ट्रैक कर सकते हैं। यदि वे व्युत्पन्न कंडीशनिंग दिखाते हैं, तो उनके हृदय की दर में वृद्धि होगी जब वे बी नोट सुनेंगे, तब भी जब सफेद शोर नहीं प्रस्तुत किया जाएगा। यदि नहीं, तो वे ऐसी कोई वृद्धि नहीं दिखाते। तथ्य यह है कि, नियंत्रणों की तुलना में, जुआरी ने यह सुझाव नहीं दिया कि वे नकारात्मक अनुभवों से सीख नहीं पा रहे थे। (ध्यान दें, वास्तविक प्रयोग में, प्रतिभागियों ने 1 से 2 अलग-अलग नोटों का जवाब देना सीखा, बस कार्य को और अधिक मुश्किल बनाने के लिए)

ब्रूनबर्ग और उनके साथी शोधकर्ताओं ने कई प्रतिस्पर्धात्मक अनुमानों का परीक्षण किया ताकि यह सुनिश्चित किया जा सके कि उनका प्रभाव अन्य कारकों के कारण नहीं था। उदाहरण के लिए, असामाजिक व्यक्तित्व विकार वाले लोगों को भी उत्पीड़न के अनुभवों से सीखने में कठिनाई होती है, इसलिए विश्लेषण में असामाजिक प्रवृत्तियों को नियंत्रित किया जाता था। उन्होंने तम्बाकू उपयोग, चिंता, अवसाद और भारी पीने जैसी अन्य आदतों को भी नकार दिया। इन सभी कारकों पर नियंत्रण के बाद भी, रोग जुआरी नोट और अप्रिय शोर के बीच संबंध जानने में विफल रहे। निष्कर्ष बताते हैं कि यदि आप रोग जुआ के इलाज के लिए चाहते हैं, तो अत्याधुनिक उपचार एक सफल रणनीति नहीं होगा। ये परिणाम समर्थन, बजाय, उपचार के तरीके जो जुआरी जुआ के बारे में अपने विचारों को बदलने के लिए सीखते हैं, और साथ ही खुद को इनाम देते हैं जब वे अन्य वांछनीय गतिविधियों के साथ जुआ नहीं करते हैं

• संगीत की पावर समझाया
• क्या परामर्श केन्द्रों को बाढ़ करने वाले कॉलेज के छात्रों की सहायता कर सकते हैं?
• अनुलग्नक सुरक्षा: जन्म या निर्मित?
• सीमा रेखा व्यक्तित्व: विस्तृत निदान
• पोस्ट गर्भपात तनाव सिंड्रोम (पास) – क्या यह मौजूद है?

यह एक समस्याग्रस्त व्यवहार के व्यवहार पर प्रकाश डालने के लिए शास्त्रीय कंडीशनिंग पद्धति का उपयोग करने का एक उदाहरण था। शास्त्रीय कंडीशनिंग ही जुआ आवृत्ति को कम नहीं करता, लेकिन यह हमें समझने में सहायता करता है कि कुछ उपचार क्यों नहीं करते। अब हम एक अन्य कंडीशनिंग पद्धति का एक उदाहरण देखेंगे जिसे वाद्य या ऑपरेटेंट कंडीशनिंग कहा जाता है । दोबारा, अपनी पहचान या हाई स्कूल साइको क्लास पर फिर से सोचें, और आप निश्चित रूप से याद रखेंगे कि ऑपरेटेंट कंडीशनिंग में, इसके बाद के परिणाम के अनुसार एक व्यवहार मजबूत होता है ("प्रबलित")।

मुझे एक प्रयोग का एक आकर्षक उदाहरण मिला, जिसमें शराब पीने की समस्या का अध्ययन करने के लिए ऑपरेटर कंडीशनिंग का प्रयोग किया गया था, जिसमें इंसानों की बजाय शराबी चूहों में भाग लेने वाले थे। चूहे, मनुष्यों की तरह, बियर के स्वाद को मजबूत बनाने के लिए खोजें इस अध्ययन में चूहों, मिलान के शोधकर्ता अलेस्सेंड्रो ऑर्रू और उनके सहयोगियों (2012) द्वारा आयोजित, "वाणिज्यिक बीमार" (कम से कम 5% इथेनॉल) के रूप में जाना जाता है एक वाणिज्यिक माल्ट पेय के बदले एक लीवर प्रेस करने के लिए सीखा। अन्य स्थितियों में, चूहों को मजबूत बीयर 4.5 से 9 से 18% शराब के साथ दिया गया था। शोधकर्ताओं ने फिर बैठा और देखा कि कैसे चूहों को घूर्णन रॉड ("रोटोरोड") पर प्रदर्शन किया गया था, इस बात पर कि वे कितना शराब पी रहे थे। कहने की ज़रूरत नहीं, अधिक शराब चूहों का सेवन करते थे, उनके रॉड-रनिंग प्रदर्शन खराब था। इसके अलावा, अधिक मात्रा में शराब की मात्रा, चूहों की संख्या कम होती है क्योंकि प्रत्येक लीवर प्रेस ने अधिक पंच पैक किया था।

अध्ययन का मतलब सिर्फ नशीली प्रयोगशाला की चूहों का एक सेट बनाने के लिए नहीं था, बल्कि यह देखने के लिए कि ये शराब-तरस प्राणियों ने पीने के लिए आग्रह को कम करने के लिए एक दवा पर क्या प्रतिक्रिया दी होगी। शराब से प्रेरित लीवर दबाने की इन बेसलाइनों को स्थापित करने के बाद, ओर्रू और उनके सहयोगियों ने देखा कि क्या हुआ जब उन्हें अल्कोहल के नशीली प्रभावों में हस्तक्षेप करने का एक दवा दी गई। अल्कोहल-प्रेरित और पुरस्कृत व्यवहार में शामिल मस्तिष्क के एक हिस्से पर बैक्लोफेन कार्य करता है, जिसे दवा कहा जाता है। ऐसी स्थिति में जहां चूहों को दवा दी गई थी, वे या तो शराब उत्पादन करने वाले लीवर पर दबाव डालने से पहले या उससे कम समय तक इंतजार करते थे। प्रयोगों से पता चला है कि इस दवा का वादा हो सकता है, खासकर क्योंकि यह अमेरिकी खाद्य एवं औषधि प्रशासन द्वारा अनुमोदित दवाओं की तुलना में शराब पर निर्भरता वाले लोगों के बीच बेहतर सहन हो सकता है।

• मैत्री और हानि: जब मृत्यु के प्यार वाले एक सबसे अच्छा दोस्त है
• दिन 4: पीटर बिरेसफोर्ड ने हमारे जीवन को आकार देने पर
• शांति के रसायन विज्ञान: एक लचीला जीवन के तत्वों को बहाल करना
• वेलेंटाइन डे के लिए 3 सबसे महत्वपूर्ण शब्द
• जिस दिन मैंने छात्रों को गलत प्रश्न पूछने को रोक दिया

इन सरल कंडीशनिंग अध्ययनों के साथ, तो, इन अनुसंधान दल इस बात की अंतर्दृष्टि प्रदान करते हैं कि हम जटिल और दुर्बल करने वाली आदतों को कैसे समझ और उसका इलाज कर सकते हैं। इसके अतिरिक्त, इन अध्ययनों को समझने के द्वारा, आप यह भी समझ सकते हैं कि मनोवैज्ञानिक अपने सबसे बुनियादी, लेकिन महत्वपूर्ण प्रयोगशालाओं में से कुछ की खोज करते हैं। जीवन बता सकता है कि वैज्ञानिक क्या प्रयोगशाला में अध्ययन करते हैं, और यह जानना फायदेमंद है कि यह प्रक्रिया दोनों दिशाओं में काम कर सकती है।

संक्षेप में, इन प्रत्येक अध्ययन के क्लिफ नोट्स संस्करण हैं:

रोगी जुआ = शास्त्रीय कंडीशनिंग

बिना शर्त उत्तेजना सफेद शोर था

कंडीशन किए गए उत्तेजना "बी" नोट था।

बिना शर्त प्रतिक्रिया दिल की दर में वृद्धि हुई थी यह भी वातानुकूलित प्रतिक्रिया थी, एक बार जब वह "बी" नोट से संबद्ध हो गया

चूहों शराब पीने ~ वाद्ययंत्र कंडीशनिंग

लीवर का दबदबा व्यवहार था जिसे पुरस्कृत किया गया था।

शराब सुदृढीकरण था।

दवा ने शराब को मजबूत करने से रोका और इसलिए व्यवहार को कम कर दिया।

हमारे अभ्यस्त व्यवहारों में से कई जटिल मूल होते हैं और ये हमेशा इन सरल सीखने के नियमों में विभाजित नहीं होते हैं हालांकि, बहुत से लोग, और प्रयोगशाला में पढ़ रहे हैं, शोधकर्ता हमारी मदद कर रहे हैं कि हम अपने स्वयं के प्रवृत्तियों को कम करने में मदद करें कि हमारे लिए क्या बुरा है।

मनोविज्ञान, स्वास्थ्य, और बुढ़ापे पर रोजाना अपडेट के लिए ट्विटर @ स्वीटबो पर मुझे का पालन करें आज के ब्लॉग पर चर्चा करने के लिए, या इस पोस्टिंग के बारे में और प्रश्न पूछने के लिए, मेरे फेसबुक समूह में शामिल होने के लिए "किसी भी उम्र में पूर्ति" का आनंद लें।

संदर्भ:

ब्रूनबॉर्ग, जी।, जॉन्सन, बी।, मेन्ट्ज़ोनी, आर।, मैरसेथ, एच।, मोल्डे, एच।, लोर्विक, आई।, और … पलेसेन, एस। (2012)। रोगी जुआरी में कम-से-कम रूढ़िवादी शास्त्रीय कंडीशनिंग लत, 107 (9), 1660-1666 कर

ओर्रू, ए।, फुजानी, डी।, कैसीना, सी।, कॉंटि, एम।, डि क्लेमेन्ट, ए।, और केर्वो, एल। (2012)। सीआरएनबीएल / 6 जे चूहों द्वारा ऑपरेंट, मौखिक अल्कोहल बियर स्व-व्यवस्थापन: बीएफ़एफ 177 का प्रभाव, जीएबीए [उप] बी [/ उप] रिसेप्टर्स के एक सकारात्मक सबोएटरिक न्यूजलेटर साइकोफर्माकोलॉजी, 222 (4), 685-700 डीओआई: 10.1007 / s00213-012-2672-6i: 10.1111 / j.1360-0443.2012.03891.x