सवाल
प्रिय डॉ। लेविन,
35 साल का मेरा सबसे प्यारा सबसे अच्छा मित्र मार्च में मर गया उसे अल्जाइमर रोग था, इसलिए कई सालों से मैं उसके साथ बातचीत करने में सक्षम था, लेकिन मैं अभी भी उसे देख सकता था और उसे देख सकता था। उसकी मृत्यु ने मुझे तबाह कर दिया है
बीमार होने से पहले, हम लगभग हर दिन बोलते थे, और अक्सर एक कप कॉफी, दोपहर का भोजन, खरीदारी, एक संग्रहालय का दौरा, या एक शो देखने आदि के लिए मुलाकात की। उसने एक पुस्तक लिखी जो कई संग्रहालयों द्वारा की जाती है, और हम अपनी किताबों की दुकानों में इसे देखकर एक लात निकालना हम केवल 15 मिनट के अलावा ही रहते थे। हमारे पति एक दूसरे को भी पसंद करते थे
हमने इतनी सारी चीज़ें साझा की हैं: कला, साहित्य, हास्य, कपड़े, गपशप और बहुत कुछ का प्यार। उन सभी वर्षों में, हमारे पास कभी लड़ाई नहीं हुई थी-शायद थोड़ी सी असहमति, लेकिन कभी भी कोई लड़ाई नहीं हुई। अब मैं अकेला महसूस कर रहा हूं और पूरी तरह अकेला महसूस करता हूं, भले ही मैं खुशी से शादी कर रहा हूं और मेरे पास दूसरे दोस्त हैं। उनके पास, कोई भी उसके स्थान को बदलने के लिए पास नहीं आ सकता है। मेरे पति मेरे नुकसान को समझते हैं, लेकिन उस खाली जगह को भर नहीं सकते हैं
मैंने खुद को यह जानकर इस्तीफा दे दिया है कि मुझे उस तरह की चौड़ाई और गहराई से कभी दोस्ती नहीं मिलनी चाहिए। यह अन्य दोस्तों के होने की बात नहीं है मुझे उनके साथ रहने की बहुत इच्छा नहीं है। जब मेरा सबसे अच्छा दोस्त ज़िंदा था, मुझे कुछ दोस्तों को भी साथ में कुछ समय बिताते हुए मन नहीं था, लेकिन अब, मुझे बहुत कम इच्छा है जब मैं करता हूं, ऐसा लगता है कि मैं सिर्फ "कर रहा हूँ", और मुझे यह भी सोचने के लिए भयानक लग रहा है। इस तरह के नुकसान से कोई कैसे सुधार करता है? या, शायद आप ऐसा नहीं करते
निष्ठा से,
लिंडसे
उत्तर
प्रिय लिंडसे
ऐसा लगता है जैसे आप पाते हैं और अपने दोस्त में एक भावनात्मक आत्मा को खो दिया है। आपके द्वारा साझा किए गए सभी अनुभवों और भावनाओं को देखते हुए, यहां तक कि अधिक दुःख के साथ दोस्ती के संबंध में लगातार अनुस्मारक होने चाहिए क्योंकि आपने देखा है कि आपके मित्र धीरे-धीरे बिगड़ते हैं।
शायद, आपको अपने दोस्तों के लिए बाहर आने के पहले ही एक अनुवर्ती अवधि की अनुमति होनी चाहिए। जब आप अन्य महिलाओं (जो आप करेंगे) के साथ होने जैसा महसूस करते हैं, तो इस दो को दोस्ती की तुलना करने के लिए प्रलोभन का विरोध करें।
याद रखें कि प्रत्येक दोस्ती अनोखी है और यह एक दयालु दोस्ती ने आपको व्यक्ति और दोस्त बनने में मदद की है – आज आप हैं। आप भाग्यशाली हैं कि आपने कितने अन्य लोगों को जीवन भर में आनंदित किया है। समय के साथ दुःख कम हो जाने पर अधिक सुखद यादें दिखाई देंगे।
एक और विचार करने पर विचार किया गया: यदि आपकी दुखी आपकी दोस्ती तक ही सीमित नहीं है और आप उन चीजों में दिलचस्पी खो चुके हैं जो एक बार सुखद थे, तो आप उदास महसूस कर रहे हैं। कभी-कभी निराशा ही निराशा की भावना के रूप में प्रकट होती है; कठिनाइयों को ध्यान में रखते हुए; या सोने के पैटर्न, भूख, या ऊर्जा के स्तर में परिवर्तन। (अवसाद के लक्षण और लक्षणों के बारे में अधिक जानने के लिए यहां क्लिक करें) यदि यह मामला है, तो एक मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर से बात करने से आपको कूल्हे को खत्म करने में मदद मिल सकती है।
मौत या प्रियजनों से पुन: प्राप्त करना कभी आसान नहीं होता है इस मामले में, कठिनाई जटिल हो सकती है क्योंकि कुछ अन्य आपकी मैत्री की निकटता और आपके नुकसान के दर्द को समझ सकते हैं।
मेरे विचार आपके साथ हैं।
भवदीय,
आइरीन
आज मैत्री दिवस है दिन के मूल के बारे में पढ़ने के लिए, यहां क्लिक करें।
ट्विटर पर मैत्री डॉक्टर का पालन करें
