अल्जाइमर रोग को रोकना

हाल ही में, एनआईएच ने वैज्ञानिकों के एक बड़े समूह को यह निर्धारित करने के लिए प्रकाशित प्रमाणों की जांच करने के लिए कहा था कि क्या कोई व्यक्ति अल्जाइमर रोग की स्थिति को रोकने या धीमा करने के लिए कुछ भी कर सकता है या नहीं। उनका सामूहिक जवाब उत्साहजनक नहीं था मानसिक और शारीरिक व्यायाम के लिए सिफारिशों, आहार additives और पूरक आहार के साथ ही जड़ी बूटियों और नुस्खे दवाओं की एक सरणी सहित, बहुत सारे दावे हैं। लेकिन क्या ये हस्तक्षेप मदद करते हैं और क्या आहार कारक या जीवन शैली हानि हो सकती है? फिलहाल, कोई भी सुनिश्चित नहीं जानता है। वैज्ञानिकों के पैनल ने निष्कर्ष निकाला कि एक निर्णायक बयान बनाने के लिए पर्याप्त सबूत नहीं हैं- हाँ या नाय। तो जहां यह उम्र बढ़ने बुमेर है जो अल्जाइमर रोग होने के बारे में चिंतित हैं? कई चिकित्सक – जो निश्चित रूप से अपने मरीजों से कुछ, कुछ भी पेशकश करने के लिए दबाव महसूस करते हैं – रोगियों को स्वस्थ गतिविधियों में संलग्न होने के लिए संज्ञानात्मक गिरावट के प्रारंभिक चरणों में प्रोत्साहित करना जारी रखता है जो किसी के लिए सबूतों की अनुपस्थिति के बावजूद उनके दिमाग और शरीर को प्रोत्साहित करेगा वास्तविक दीर्घकालिक लाभ

हालांकि, विज्ञान के मार्गदर्शक सिद्धांतों में से एक यह है कि साक्ष्य की अनुपस्थिति अनुपस्थिति के साक्ष्य नहीं है। पिछले कुछ दशकों के दौरान न्यूरोसिसियंट्स ने काफी सीखा है कि अल्जाइमर रोग वाले मरीजों की मस्तिष्क की कोशिकाएं कैसे मर जाती हैं। वर्तमान में, वैज्ञानिक सक्रिय रूप से इन विषाक्त प्रक्रियाओं के परिणामों को रोकने के तरीके तैयार कर रहे हैं और पोषक तत्वों और जीवन शैली विकल्पों की पहचान कर सकते हैं जो इन विषैले सेलुलर प्रक्रियाओं को धीमा कर सकते हैं। महामारी संबंधी निष्कर्षों द्वारा निर्देशित मेरा अपना शोध, ने कॉफी और मारिजुआना के संभावित लाभों पर ध्यान केंद्रित किया है [नीचे वीडियो लिंक देखें] असली चुनौती, उपलब्ध महामारी संबंधी सबूतों का उपयोग करते हुए साबित हो रही है, कि किसी भी विशेष हस्तक्षेप में अल्जाइमर रोग होने की हमारी संभावना काफी कम हो सकती है। दुर्भाग्य से, महामारी विज्ञान एक इंतिहाद व्यवसाय नहीं है, जब यह मनुष्यों की बात आती है हम सभी जटिल जटिल जीवन के साथ जीवित रहते हैं और उनका कोई नियंत्रण नहीं है कि हमारे माता-पिता कौन थे। यह देखते हुए, यह कोई आश्चर्य नहीं है कि विटामिन ई अच्छा है या यह साबित करने या खारिज करना इतना कठिन है कि जब हमारे भविष्य की संज्ञानात्मक गिरावट को बदलने की बात आती है तो धूम्रपान खराब होता है

वैज्ञानिकों के एनआईएच के पैनल द्वारा निष्कर्ष पर पहुंचने पर स्पॉट-ऑन होते हैं; वर्तमान में, किसी एकल हस्तक्षेप को पागलपन से बचने के एक व्यक्ति की संभावना को बढ़ाने के लिए सिद्ध किया जा सकता है। हालांकि, मैं भविष्यवाणी करता हूं कि एक दिन हम यह महसूस करेंगे कि हमारा असली लक्ष्य बहुत कम आहार और जीवन शैली की आदतों को जमा करना है और उन्हें लंबे समय तक बनाए रखना है। कई साल पहले कैंसर के शोधकर्ताओं ने सीखा है कि किसी भी विशेष कार्सिनोमा को विकसित करने के लिए हमारे पर्यावरण में विशिष्ट विषाक्त पदार्थों के निम्न स्तर के लिए कई एक्सपोजर आवश्यक हैं मैं भविष्यवाणी करता हूं कि वही दृष्टिकोण दवाओं और पोषक तत्वों के लिए काम करेगा जो हमारे स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होते हैं। फलों, सब्जियों और अनाजों की दैनिक खुराक और नियमित रूप से निम्न स्तर के शारीरिक और मानसिक अभ्यासों के दीर्घकालिक संपर्क में एक साथ लाभ की सीमा तक पहुंच सकता है जो हमें महत्वपूर्ण मानसिक गिरावट का सामना करने से पहले बुढ़ापे के मरने की अनुमति देगा। यही बात है: अंततः, हमें अल्जाइमर रोग को रोकने की ज़रूरत नहीं है, बस इसे धीमा कर दें

मारिजुआना और कॉफी मस्तिष्क के लिए अच्छे हैं I http://www.youtube.com/watch?v=2uVXs6CY2ps

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अब क्या करे?

© गैरी एल। वेनक, पीएच.डी. आपके मस्तिष्क पर खाद्य के लेखक (ऑक्सफोर्ड, 2010); http://faculty.psy.ohio-state.edu/wenk/

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