देखभाल करने वाला तनाव: क्या आप उस सैंडविच जनरेशन के साथ कुछ अंगों को पसंद करेंगे?

18,000 नर्सिंग होम में 2,000,000 निवासियों के बावजूद, बुजुर्गों के लिए सबसे अधिक देखभाल, उलझन, बुजुर्ग परिवार के सदस्यों द्वारा दिया जाता है-जो लोग अपने जीवन का नेतृत्व करने, अपने करियर का पीछा करने, और अपने बच्चों की देखभाल करने की कोशिश कर रहे हैं मैं, लाखों अन्य बच्चे की बीमारियों की तरह, सैंडविच पीढ़ी के एक कार्ड-लेजर सदस्य हूं। मेरी मां स्वतंत्र रूप से जीवन जी रही थी, जब तक वह अचानक मर गई, लेकिन मेरे पिता अपने 89 वर्ष के जीवन के पिछले कुछ वर्षों के दौरान गहरे और गहरे मनोभ्रंश में उतर गए। और यह तब हो रहा था जब मैं अपने बच्चों को उठा रहा था। मैं इतने सारे लोगों की तरह बन गया, मेरे माता-पिता और मेरे बच्चों के लिए माता-पिता मुझे उन लोगों के बीच गिना नहीं गया होगा जो मेरे पिता के लिए प्राथमिक देखभालकर्ता थे, लेकिन भले ही वह पहली बार वरिष्ठ आवास में एक दिन के कार्यक्रम में भाग ले रहे थे और बाद में एक नर्सिंग होम में भी उनकी देखभाल की जरूरत थी दैनिक दौरा, देखभाल योजना की बैठकों में भाग लेना, चिकित्सक की नियुक्तियों में जाने, चिकित्सा के फैसले लेने और एक प्यार करने वाला बेटा

सौभाग्य से, मुझे मेरी पत्नी और मेरे भाई की सहायता और सहायता मिली, लेकिन कई देखभाल करनेवाले अपने आप पर पंसद करते थे, और मुझे आश्चर्य नहीं हुआ जब मैंने एक शारीरिक रूप से कमजोर पति के बारे में पढ़ा, जो मनोभ्रंश से एक पत्नी की हत्या करता है, जो हत्या के आत्महत्या कर रहा है।

कुछ समय पहले, मेरे एक बाल चिकित्सक के दोस्त ने मुझसे कहा था कि वह एक ऑटिस्टिक बच्चे की मां से एक फोन आया – एक बड़े गंवार के बीच में- एक दवा के लिए भीख माँग। वह सबसे अच्छा पेशकश कर सकता था, "अपने आप को एक मार्टिनी मिक्स करें और मुझे सुबह में बुलाओ।"

कई सालों तक मैं एक ऐसी एजेंसी के बोर्ड पर था जो बेहद गहरी विकलांगता वाले ग्राहकों की देखभाल करता था। इस एजेंसी ने एक राहत कार्यक्रम की स्थापना की जिसका उद्देश्य परिवार देखभालकर्ताओं को अपने बच्चे या भाई-बहन से दूर रहने की अनुमति देना था- सचमुच देखभाल करने से छुट्टियां जहां आप वापस ला सकते हैं, जीवन का आनंद उठा सकते हैं और कम से कम कुछ समय के लिए जान सकते हैं , भार साझा कर रहा था

• आप एक अच्छी जवान औरत की तरह लग रहे हैं – आपका नाम क्या है?
• क्या उम्मीद है जब आप Senescing रहे हैं
• मानव मस्तिष्क संयोजी और मनश्चिकित्सा
• अल्जाइमर रोग को रोकना
• अल्जाइमर रोग के साथ किसी पति से विवाहित होने पर किसी को डेटिंग करना

लेकिन बहुत सारे मामलों में परिवार की देखभाल करने का कार्य लुभावना माँ और पॉप किराने की दुकान के जीवन जैसा दिखता है- एक सप्ताह में सात दिन खुलता है-जिनके मालिकों को छुट्टी नहीं मिली है।

स्वास्थ्य और मानव सेवा विभाग में महिलाओं के स्वास्थ्य पर कार्यालय- सबसे अधिक देखभाल करने वाली महिलाएं-ने देखभाल करने वाले तनाव के बारे में निम्नलिखित दिशानिर्देशों और संसाधनों को संकलित किया है

एक देखभालकर्ता क्या है?

• एक समय में अल्जाइमर की जागरूकता-एक साइकिल चालक को बढ़ाना
• असली पुरुषों को अल्जाइमर रोग के बारे में जानने की आवश्यकता है
• गवर्नर ब्रेवर के गर्भवती 16 सेकंड्स ऑफ हूमिलाइंग फेम
• विटामिन डी एंड डेमेन्तिया
• देखभाल: क्या नुकसान पहुंचा सकता है?

एक देखभालकर्ता किसी ऐसे व्यक्ति की आवश्यकता होती है जो किसी अन्य व्यक्ति की सहायता की ज़रूरत होती है आम तौर पर, देखभाल करने वाले व्यक्ति में डिमेंशिया, कैंसर या मस्तिष्क की चोट जैसी स्थिति होती है और बुनियादी दैनिक कार्यों में मदद की ज़रूरत होती है।

जिन लोगों को देखभाल प्रदान करने के लिए भुगतान नहीं किया जाता है उन्हें अनौपचारिक देखभाल करने वाले या परिवार की देखभाल करने वालों के रूप में जाना जाता है अनौपचारिक देखभाल करने वाले रिश्ते का सबसे आम प्रकार एक बुजुर्ग माता-पिता के लिए एक वयस्क बच्चे की देखभाल है

हमारे राष्ट्र की देखभाल करने वाले कौन हैं?

अधिकांश अमेरिकियों को उनके जीवन के दौरान कुछ बिंदु पर अनौपचारिक देखभालकर्ता मिलेंगे। किसी भी वर्ष के दौरान, 44 मिलियन से अधिक अमेरिकियों (वयस्क जनसंख्या का 21%) है जो 18 या उससे अधिक उम्र के किसी बुजुर्ग या विकलांग व्यक्ति को अवैतनिक देखभाल प्रदान करते हैं कुल मिलाकर, अनौपचारिक देखभाल करनेवाले संयुक्त राज्य अमेरिका में 80 प्रतिशत लंबी अवधि की देखभाल प्रदान करते हैं।

• देखभाल करने वालों की साठ-एक प्रतिशत महिलाएं हैं
• अधिकांश देखभाल करनेवाले मध्यम आयु वाले होते हैं
• देखभाल करने वालों की तेरह प्रतिशत उम्र के 65 वर्ष और उससे अधिक आयु के हैं
• अनौपचारिक देखभालकर्ताओं के 55 प्रतिशत के पास दूसरे व्यक्ति की देखभाल के अलावा नौकरियां हैं सावधानी बरतने के कारण, नियोजित महिला देखभाल करने वालों की तुलना में आधे से ज्यादा लोगों ने काम पर बदलाव किए हैं, जैसे देर से चलना, जल्दी छोड़ना, या कम घंटों में काम करना

देखभालकर्ता तनाव क्या है?

देखभाल करनेवाली तनाव देखभाल की भावनात्मक और शारीरिक तनाव है यह कई रूप ले सकता है उदाहरण के लिए, आप महसूस कर सकते हैं:

• मनोभ्रंश वाले किसी की देखभाल करने में निराश और नाराजगी होती है जो अक्सर दूर भटकती है या आसानी से परेशान हो जाती है
• दोषी क्योंकि आपको लगता है कि आपको अन्य सभी चीजों के बावजूद आपको बेहतर देखभाल प्रदान करने में सक्षम होना चाहिए
• अकेला क्योंकि आप सभी समय देखभाल के लिए खर्च करते हैं, आपके सामाजिक जीवन को नुकसान पहुंचा है
• जब आप रात में बिस्तर पर जाते हैं तो थक जाते हैं

पुरुषों के मुकाबले देखभाल करने वाले तनाव से महिलाओं को अधिक प्रभावित होता है। लगभग 75 प्रतिशत देखभाल करनेवाले लोग, जो भावनात्मक रूप से, शारीरिक रूप से या आर्थिक रूप से बहुत तनावपूर्ण महसूस करते हैं, महिलाएं हैं
यद्यपि देखभाल के लिए चुनौतीपूर्ण हो सकता है, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि इसके पुरस्कार भी हो सकते हैं। यह आपको किसी प्रिय को वापस देने की भावना दे सकता है यह आपको भी आवश्यक महसूस कर सकता है और देखभाल करने वाले व्यक्ति के साथ एक मजबूत संबंध बना सकता है। लगभग आधे देखभाल करने वाले रिपोर्ट करते हैं कि:

• वे अपने देखभाल के अनुभव के परिणामस्वरूप और अधिक जीवन की सराहना करते हैं
• देखभाल करने वालों ने उन्हें खुद के बारे में अच्छा महसूस किया है

क्या देखभाल करने वाला तनाव मेरे स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है?

हालांकि अधिकांश देखभाल करने वाले अच्छे स्वास्थ्य में हैं, लेकिन देखभाल करने वालों को गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं के लिए असाधारण नहीं है। अनुसंधान से पता चलता है कि देखभालकर्ता:

• अवसाद या चिंता के लक्षण होने की संभावना अधिक है
• हृदय रोग, कैंसर, मधुमेह, या गठिया जैसे दीर्घकालिक चिकित्सा समस्याएं होने की अधिक संभावना है
• तनाव हार्मोन के उच्च स्तर हैं
• संक्रामक रोग से बीमार होने के लिए और अधिक दिन बिताना
• इन्फ्लूएंजा, या फ्लू, वैक्सीन को कमजोर प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया है
• धीमी घाव भरने वाली है
• मोटापा के उच्च स्तर हैं
• मानसिक गिरावट के लिए उच्च जोखिम पर हो सकता है, जिसमें स्मृति में समस्याएं और ध्यान देना शामिल है

एक शोध अध्ययन में पाया गया कि जिन विकलांग व्यक्तियों को विकलांग व्यक्तियों की देखभाल करने पर जोर दिया गया था, उन देखभालकर्ताओं की तुलना में 4 साल के भीतर मृत्यु होने की संभावना 63 प्रतिशत अधिक थी जो तनावग्रस्त नहीं महसूस कर रहे थे।

देखभाल करने वालों को अक्सर स्वास्थ्य समस्याएं होने का कारण यह है कि वे स्वयं की अच्छी देखभाल करने की संभावना नहीं रखते हैं उदाहरण के लिए, महिलाओं की देखभाल करनेवाली महिलाओं की तुलना में, जो देखभाल करने वाले नहीं हैं, कम होने की संभावना है:

• आवश्यक चिकित्सा देखभाल प्राप्त करें
• लागत के कारण एक नुस्खे भरें
• मैमोग्राफ प्राप्त करें

इसके अलावा, देखभाल करनेवाले रिपोर्ट करते हैं कि देखभाल करने वालों से पहले के समय की तुलना में, वे इससे कम होने की संभावना रखते हैं:

• पर्याप्त नींद लो
• स्वस्थ भोजन पकाना
• पर्याप्त शारीरिक गतिविधि प्राप्त करें

मैं कैसे बता सकता हूँ अगर देखभाल करने वाला मुझ पर बहुत अधिक तनाव डाल रहा है?

यदि आपके पास निम्न लक्षणों में से कोई भी है, तो देखभाल आप पर बहुत अधिक तनाव डाल सकता है:

• अभिभूत लगना
• बहुत अधिक या बहुत कम सो रहा है
• बहुत अधिक वजन घटाने या खोना
• ज्यादातर समय थका हुआ लग रहा है
• जिन गतिविधियों में आप आनंद लेते थे, उनमें रुचि में कमी
• आसानी से चिढ़ हो या नाराज हो
• लगातार चिंतित महसूस करना
• अक्सर उदास लग रहा है
• लगातार सिरदर्द, शारीरिक दर्द, या अन्य शारीरिक समस्याओं
• शराब या दवाओं के दुरुपयोग, दवाओं सहित दवाओं

एक परामर्शदाता, मनोवैज्ञानिक, या अन्य मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर से तुरंत बात करें यदि आपका तनाव आपको उस व्यक्ति को शारीरिक रूप से या भावनात्मक रूप से नुकसान पहुंचाता है जिसकी आप देखभाल कर रहे हैं

तनाव को रोकने या राहत देने के लिए मैं क्या कर सकता हूँ?

के साथ शुरू करने के लिए, कभी अपनी भावनाओं को "बस तनाव" खारिज कर देते हैं। देखभाल करनेवाले तनाव गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं को जन्म दे सकता है और आपको यह जितना हो सके उतना कम करने के लिए कदम उठाने चाहिए।
अनुसंधान से पता चलता है कि जो लोग देखभाल करने के मुद्दों पर सक्रिय, समस्या सुलझने वाले दृष्टिकोण लेते हैं, उन लोगों की तुलना में तनाव महसूस करने की संभावना कम होती है जो असहाय या चिंता से प्रतिक्रिया करते हैं। उदाहरण के लिए, मनोभ्रंश वाला कोई व्यक्ति एक ही सवाल फिर से पूछ सकता है, जैसे "मैरी कहां है?" इस से निपटने का एक सकारात्मक तरीका यह होगा कि "मैरी अभी यहाँ नहीं है" और फिर विचलित हो व्यक्ति। आप कह सकते हैं, "चलो दोपहर के भोजन के लिए तैयार हो जाएं" या साधारण कार्य में व्यक्ति को शामिल करें, जैसे तह कपड़े धोने
कुछ अस्पतालों में कक्षाएं दी जाती हैं जो आपको यह बता सकती हैं कि आपके किसी एक व्यक्ति की बीमारी के साथ देखभाल करने के लिए किस तरह का सामना करना पड़ रहा है इन कक्षाओं को खोजने के लिए, अपने चिकित्सक से पूछें, किसी संगठन से संपर्क करें जो इस बीमारी पर केंद्रित है, या अपने स्थानीय क्षेत्र एजेंसी एजिंग (नीचे देखें) पर कॉल करें। देखभाल करने की जानकारी के अन्य अच्छे स्रोतों में शामिल हैं:

• डॉक्टरों और नर्सों
• पुस्तकालय की किताबें
• रोग-विशिष्ट संगठनों की वेबसाइटें

तनाव को कम करने के लिए यहां कुछ और सुझाव दिए गए हैं:

• अपने समुदाय में देखभाल संबंधी संसाधनों के बारे में पता करें (नीचे देखें)
• सहायता मांगें और स्वीकार करें उन तरीकों की एक मानसिक सूची के साथ तैयार रहें, जो दूसरों की सहायता कर सकते हैं, और सहायक को यह चुनने दें कि वह क्या करना चाहेंगे। उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति आपको जिस व्यक्ति की देखभाल करता है, उसे सप्ताह में दो बार चलने में खुशी हो सकती है किसी और को आप के लिए कुछ किराने का सामान लेने में खुशी हो सकती है
• यदि आपको किसी रिश्तेदार की देखभाल करने में वित्तीय सहायता की आवश्यकता है, तो परिवार के सदस्यों से उनकी उचित हिस्सेदारी में योगदान करने के लिए पूछने से डरो मत।
• उन अनुरोधों के लिए "नहीं" कहें, जो जल रहे हैं, जैसे होस्टिंग अवकाश भोजन
• दोषी महसूस न करें कि आप "सही" देखभालकर्ता नहीं हैं जैसे ही कोई "परिपूर्ण अभिभावक" नहीं है, वहाँ "परिपूर्ण देखभाल करनेवाली" जैसी कोई चीज नहीं है। आप सबसे अच्छा कर रहे हैं, जो आप कर सकते हैं
• पहचानें कि आप क्या कर सकते हैं और बदल नहीं सकते हैं। आप किसी और के व्यवहार को बदलने में सक्षम नहीं हो सकते, लेकिन आप उस तरीके को बदल सकते हैं जिस पर आप प्रतिक्रिया करते हैं।
• यथार्थवादी लक्ष्यों को निर्धारित करें बड़े कार्यों को छोटे चरणों में तोड़ दें, जो आप एक समय में एक कर सकते हैं।
• प्राथमिकताएं, सूची बनाएं, और दैनिक दिनचर्या स्थापित करें
• परिवार और दोस्तों के साथ संपर्क में रहें
• आपकी स्थिति में देखभाल करने वालों के लिए सहायता समूह में शामिल हों, जैसे डिमेंशिया के लिए किसी की देखभाल करना नए दोस्त बनाने का एक शानदार तरीका होने के अलावा, आप उन अन्य से कुछ देखभाल युक्तियों को भी उठा सकते हैं, जिनकी समस्याएं आप हैं
• हर हफ्ते ऐसा कुछ करने के लिए समय लें, जिसे आप करना चाहते हैं, जैसे कि मूवी पर जाना।
सप्ताह के ज्यादातर दिनों में शारीरिक रूप से सक्रिय होने का समय निकालने की कोशिश करें, एक स्वस्थ आहार खाएं और पर्याप्त नींद लें
• जांच के लिए अपने चिकित्सक को देखें उसे बताएं कि आप एक देखभालकर्ता हैं और उसे आप के किसी भी लक्षण या अवसाद के बारे में बता सकते हैं।
• अपनी हास्य की भावना को रखने की कोशिश करें

अगर आप घर के बाहर काम करते हैं और अभिभूत महसूस करते हैं, तो अपनी नौकरी से एक ब्रेक लेने पर विचार करें संघीय परिवार और मेडिकल छुट्टी अधिनियम के अंतर्गत आने वाले कर्मचारियों रिश्तेदारों की देखभाल के लिए प्रति वर्ष 12 सप्ताह की छुट्टी नहीं ले सकती हैं। अवैतनिक छुट्टी के लिए विकल्पों के बारे में अपने मानव संसाधन कार्यालय से पूछें

मेरे समुदाय में मुझे कौन से देखभाल सेवाएं मिल सकती हैं?

देखभाल सेवाओं में शामिल हैं:

• परिवहन
• भोजन वितरण
• घरेलू स्वास्थ्य देखभाल सेवाएं (जैसे नर्सिंग या शारीरिक उपचार)
• गैर-चिकित्सा गृह देखभाल सेवाएं (जैसे हाउसकीपिंग, खाना पकाने, या साहचर्य)
• घर में संशोधन (घर में बदलाव जो आपके प्रियजनों को बुनियादी दैनिक कार्यों को पूरा करने में आसान बनाता है, जैसे स्नान करना, शौचालय का उपयोग करना, और घूमना)
• कानूनी और वित्तीय परामर्श

यदि मुझे ब्रेक की आवश्यकता है तो मैं क्या कर सकता हूं?

देखभाल से कुछ समय निकालकर तनाव कम हो सकता है। "राहत देखभाल" नियमित देखभाल करने वाले को बहुत अधिक आवश्यक ब्रेक देने के लिए देखभाल के विकल्प प्रदान करता है। नीचे विभिन्न प्रकार के राहत सेवाएं उपलब्ध हैं:

• घर में राहत इस प्रकार की सेवा में, देखभाल करने के लिए कोई व्यक्ति आपके घर में आता है देखभाल के प्रकार सरल साहचर्य से नर्सिंग सेवाओं तक हो सकते हैं।
• वयस्क दिन-देखभाल केंद्र कई वयस्क दिन-देखभाल केंद्र चर्चों या सामुदायिक केंद्रों में स्थित हैं कुछ दिन-देखभाल केंद्र वृद्ध वयस्कों और युवा बच्चों दोनों के लिए देखभाल प्रदान करते हैं दिन के दौरान, दो समूहों की गतिविधियों में साझा करने के लिए कई घंटे मिलते हैं जैसे कहानियां पढ़ना इस तरह के संपर्क से युवा और बूढ़े दोनों को लाभ होता है।
• अल्पकालिक नर्सिंग होम अगर आपके प्रिय को कभी-कभी नर्सिंग की ज़रूरत होती है और आपको कुछ सप्ताह के लिए शहर छोड़ना है, तो कुछ नर्सिंग होम अपने प्रियजन की देखभाल करेंगे, जबकि आप चले गए हैं।
• दिन अस्पताल कुछ अस्पताल दिन के दौरान मरीजों को चिकित्सा देखभाल प्रदान करते हैं और रात में, मरीज को घर वापस आ जाता है

मैं कौन से उपकरण खरीद सकता हूं जो मुझे देखभाल प्रदान करने में सहायता करेगा?

ऐसे उपकरण हैं जो आप खरीद सकते हैं जो यह सुनिश्चित करने में आपकी सहायता कर सकते हैं कि आपका प्रियजन सुरक्षित है नीचे कुछ उदाहरण हैं:

• इमरजेंसी रिस्पॉन्स सिस्टम में एक हार, ब्रेसलेट, या बेल्ट पर एक बटन शामिल होता है जो आपके प्रियजन पहनता है। यदि उसे कोई आपातकालीन स्थिति है और आप घर नहीं हैं, तो वह एक निगरानी केंद्र को सतर्क करने के लिए बटन दबाएगा केंद्र फिर चिकित्सा कर्मियों को चेतावनी देता है और आप ये सिस्टम उन लोगों के लिए हैं जो बटन दबा सकते हैं और डिमेंशिया नहीं है
• एक इंटरकॉम सिस्टम आपको अपने घर के किसी अन्य क्षेत्र से अपने प्रिय को सुनने के लिए अनुमति देता है।
• एक वेबकैम एक वीडियो कैमरा है जो आपको अपने घर के किसी अन्य क्षेत्र से अपने प्रिय को देखने के लिए अनुमति देता है।
• मोबिलिटी मॉनिटर डिमेंन्डिया वाले लोगों का नज़रिया रखने में मदद करने के लिए एक छोटा ट्रांसमीटर का प्रयोग करती है। जब आपके किसी एक ट्रांसमीटर को अपने टखने या कलाई से लपेटा गया था, तो एक सेट सीमा से गुजरता है, ट्रांसमीटर आपको चेतावनी देता है कि आपका प्रियजन भटक रहा है

इसके अलावा, शोधकर्ता तकनीक विकसित कर रहे हैं ताकि मरीजों की तुलना में अलग-अलग जगहों से मरीजों की जांच और इलाज के लिए डॉक्टरों और नर्सों को अनुमति दी जा सके। यह नया क्षेत्र टेलिमेडिसिन कहलाता है यह एक संचार प्रणाली का उपयोग करता है, जैसे इंटरनेट या दो-तरफ़ा टेलीविज़न, चिकित्सा जानकारी इकट्ठा करने और देखभाल करने वाले और रोगी को निर्देश प्रदान करता है। टेलीमेडिसिन ग्रामीण क्षेत्रों में सबसे उपयोगी होगा जहां कुछ डॉक्टर उपलब्ध हैं। कुछ राज्यों में पहले से ही ऑपरेशन में सीमित टेलीमिडीसिन कार्यक्रम हैं।

मैं अपने समुदाय में देखभाल सेवाओं के बारे में कैसे जान सकता हूं?

अपने स्थानीय क्षेत्र एजेंसी एजिंग (एएए) से संपर्क करें, जहां आप रहते हैं देखभाल सेवाओं के बारे में जानने के लिए। AAA आमतौर पर "एजिंग" या "स्वास्थ्य और मानव सेवा" के तहत टेलीफोन निर्देशिका के शहर या काउंटी सरकार के वर्गों में सूचीबद्ध हैं। राष्ट्रीय Eldercare लोकेटर, एजिंग पर अमेरिकी प्रशासन की एक सेवा भी आपकी स्थानीय एएए खोजने में आपकी सहायता कर सकती है।

तुम भी एक eldercare विशेषज्ञ, एक पेशेवर जो उम्र बढ़ने से संबंधित मुद्दों में विशेषज्ञता के साथ परामर्श करना चाहते हो सकता है। एक बड़ी कारक विशेषज्ञ पुरानी वयस्कों और उनके परिवार के सदस्यों को उनकी जरूरतों का आकलन करके और उन जरूरतों को पूरा करने के लिए उपलब्ध सर्वोत्तम सेवाओं और उपकरणों की पहचान करने में सहायता करता है। अपने क्षेत्र में एक eldercare विशेषज्ञ को खोजने के लिए, अपने डॉक्टर या स्थानीय एएए से पूछें।

मैं होम स्वास्थ्य देखभाल और अन्य देखभाल सेवाओं के लिए भुगतान कैसे करूं?

मेडिकेयर, मेडिकेड और निजी बीमा कंपनियां होम स्वास्थ्य देखभाल की कुछ लागतों को कवर कर सकती हैं। अन्य लागतें आपको अपने लिए भुगतान करना होगा

घर की देखभाल की लागत पर निर्भर करता है कि आप किस सेवा का उपयोग करते हैं नर्सों या भौतिक चिकित्सकों की तरह गैर-चिकित्सा कर्मचारी नर्सों की तुलना में बहुत कम खर्च करते हैं। इसके अलावा, कुछ होम केयर एजेंसियां ​​अन्य की तुलना में कम महंगे हैं

यह पता लगाने के लिए कि क्या आप मेडिकल होम हेल्थ केयर सेवाओं के लिए पात्र हैं, तो मुफ्त प्रकाशन मेडिकेयर और होम हेल्थ केयर (प्रकाशन नंबर सीएमएस -109 6 9), http://www.medicare.gov/Publications/Pubs/pdf/ पर उपलब्ध है। 10969.pdf। आप अपने क्षेत्रीय गृह स्वास्थ्य मध्यस्थ को भी बुला सकते हैं। फोन नंबर ढूंढने के लिए, मेडिकेयर और मेडिकेड सेवाओं के केंद्रों के संपर्क डाटाबेस पर जाएं: http://www.cms.hhs.gov/apps/contacts आप 1-800-मेडिकारी (1-800-633-4227) भी कॉल कर सकते हैं।

मेडिकाइड के लिए अर्हता प्राप्त करने के लिए, आपके पास कम आय और कुछ अन्य संपत्तियां हों। यह पता लगाने के लिए कि आप मेडिकाइड के लिए योग्य हैं, तो अपने स्टेट मेडिकल असिस्टेंस ऑफ़िस को फोन करें फोन नंबर ढूंढने के लिए, मेडिकेयर और मेडिकेड सेवाओं के केंद्रों के संपर्क डाटाबेस पर जाएं: http://www.cms.hhs.gov/apps/contacts आप 1-800-मेडिकारी (1-800-633-4227) भी कॉल कर सकते हैं।

मेडिकेयर और मेडिकाइड के अलावा, एक अन्य संघीय कार्यक्रम है, जिसे राष्ट्रीय परिवार के देखभाल प्रदाता सहायता कार्यक्रम कहा जाता है, जो राज्यों को परिवार के देखभाल करने वालों के लिए सेवाएं प्रदान करता है। कार्यक्रम के लिए योग्य होने के लिए, एक देखभालकर्ता को निम्न चाहिए:

• 60 वर्ष और उससे अधिक उम्र के वयस्क की देखभाल, या
• अल्जाइमर रोग या संबंधित विकार के साथ किसी भी उम्र के व्यक्ति की देखभाल
• एक दादा-दादी या सापेक्ष 55 वर्ष की आयु या उससे अधिक आयु हो जो 18 वर्ष से कम आयु के बच्चे की प्राथमिक देखभालकर्ता है या
• एक नाबालिग या सापेक्ष 55 वर्ष की उम्र या उससे अधिक उम्र के एक वयस्क, 18 से 59 वर्ष की उम्र में देखभाल, विकलांगता

प्रत्येक राज्य विभिन्न प्रकार और सेवाओं के प्रकार प्रदान करता है। इसमें शामिल है:

• उपलब्ध सेवाओं के बारे में जानकारी
• समर्थन सेवाओं तक पहुंचने में सहायता करें
• समर्थन समूहों के व्यक्तिगत परामर्श और संगठन
• देखभाल करने वाले प्रशिक्षण
• राहत देखभाल
• पूरक सेवाएं, आपूर्ति, और उपकरण, जैसे गृह संशोधनों, आपातकालीन प्रतिक्रिया प्रणाली, पोषण की खुराक, असंयम आपूर्ति आदि।

राष्ट्रीय परिवार के देखभाल प्रदाता सहायता कार्यक्रम के तहत सेवाओं का उपयोग करने के लिए, अपनी स्थानीय एरिया एजेंसी एजिंग पर संपर्क करें।

अधिक जानकारी के लिए

देखभाल करने वाले तनाव के बारे में अधिक जानकारी के लिए, कृपया 1-800-994- 9 662 पर womenshealth.gov पर कॉल करें या निम्नलिखित संगठनों से संपर्क करें:

एजिंग पर प्रशासन
फोन नंबर: (800) 677-1116
इंटरनेट का पता: http://www.aoa.gov, http://www.eldercare.gov

सेंटर्स फॉर मेडिकेयर एंड मेडिकेड सर्विसेज
फोन नंबर: (800) 633-4227
इंटरनेट का पता: http://www.cms.hhs.gov

फैमिली केयरगिवर्स एलायंस
फोन नंबर: (800) 445-8106
इंटरनेट का पता: http://www.caregiver.org

केयरगीविंग के लिए राष्ट्रीय गठबंधन
इंटरनेट पता: http://www.caregiving.org

राष्ट्रीय परिवार देखभाल संगठन एसोसिएशन
फोन नंबर: (800) 896-3650
इंटरनेट पता: http://www.nfcacares.org

राष्ट्रीय राहत लोकेटर सेवा
फोन नंबर: (9 1 9 4 9 -5577)
इंटरनेट पता: http://www.respitelocator.org

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मंगलवार, 14 अप्रैल को न्यू हेवन लाइब्रेरी के "राइटर्स लाइव!" कार्यक्रम के भाग के रूप में , मेरी किताब गंदा, ब्रूटीज़, और लांग: एडवेंचर्स इन ओल्ड एज और द वर्ल्ड ऑफ एल्डर्स (एवेरी / पेंगुइन) के लिए होगा। 6 से 7:45 अपराह्न पुस्तकालय 133 एल्म सेंट, न्यू हेवेन, सीटी में स्थित है। जानकारी: (203) 946-8129

25 अप्रैल को, मैं ब्रॉड स्ट्रीट बुक्स, वेस्लेयन यूनिवर्सिटी बुकस्टोर (85 ब्रॉड स्ट्रीट, मिडलटाउन, सीटी, (860) 864-7323) में हूं।