ओल्ड सेलवे और नई

एक विचारशील मध्यम आयु वर्ग के साथी, जिसे मैं साप्ताहिक मनोचिकित्सा में देखता हूं, ने हाल ही में यह स्वीकार किया था कि वह अपने तीन कॉलेज दोस्तों के साथ छुट्टी की योजना बना रहा था। वह पहले से बहुत कुछ देख रहा था, लेकिन यात्रा की तारीख के पास आने के बाद उसे कुछ आरक्षण विकसित करना पड़ता था। आखिरकार, उसने मुझे विश्वास दिलाया कि उनकी सुखद प्रत्याशा के अलावा, उन्हें बहुत चिंता का सामना करना पड़ा। उन्होंने कहा, "मैं इन लड़कों को अठारह साल का था, लेकिन उन्होंने कहा," लेकिन दूसरी तरफ, मुझे अठारह वर्ष के बाद से मुझे पता चल गया है। "

स्रोत: क्रिस्टोफर ट्रॉल / फ़्लिकर

मुझे पता था कि वह क्या मतलब था पुराने दोस्तों के साथ समय व्यतीत करना बहुत अच्छा हो सकता है, जैसा कि आप एक दूसरे के जीवन पर पकड़ते हैं, निजी चुटकुले पर हंसते हैं जिन्हें आप याद करते हैं, और रिश्तों को आगे बढ़ाने के लिए नए अनुभव एकत्र करते हैं। लेकिन आराम और कनेक्शन के लिए एक दूसरा पहलू है जो आपके जीवन के पहले चरण से, साथ ही लोगों के साथ आता है। इन दोस्तों के साथ, आप पुरानी उपनामों को याद नहीं कर रहे हैं या पसंदीदा यादें रिहायवत नहीं कर रहे हैं: आप भी हैं, चाहे आप इसे जानते हों या नहीं, आंशिक रूप से अपने आप के पुराने संस्करण में वापस लौटें।

अपने प्रत्येक रिश्ते में – दोस्तों, परिवारों और काम पर – हम अपने आप के एक नए संस्करण को स्वचालित रूप से बनाए और बनाए रखते हैं जो कि रिश्ते को ठीक से फिट करते हैं, और इनमें से प्रत्येक आत्म-राज्य अगले से अलग हैं यद्यपि हम खुद को प्रत्येक संबंध में उसी तरह व्यवहार करने के लिए देख सकते हैं, लेकिन वास्तव में हम गुण, आदतों और प्राथमिकताओं के संग्रह के रूप में मौजूद हैं जो अलग-अलग लोगों के साथ अलग-अलग व्यक्त करते हैं। उदाहरण के लिए, एक ही व्यक्ति जो घर पर कठोर है या पिता की मांग कर रहा है, अपने बॉस की उपस्थिति में, चिंतित और अनिश्चित हो सकता है एक युवती जो अपनी महिला मित्रों की उपस्थिति में बेहद प्रत्याशी हो रही है, वह किसी तारीख को रोकती है या दब गई हो सकती है। यह हमारे व्यक्तित्वों के बारे में सच है: वे प्रासंगिक हैं।

इससे भी अधिक महत्वपूर्ण रूप से, यह सिर्फ एक व्यक्ति का व्यवहार नहीं होता है, जो प्रत्येक संदर्भ में बदल जाएगा: वह भी अपने आप को अलग-अलग तरीके से भी अनुभव करेगी बहुत भिन्न संदर्भों में, हम में से प्रत्येक व्यक्ति को अलग व्यक्ति की तरह महसूस होता है। यह मेरे रोगी के बारे में चिंतित था: वह अपने कैरियर के अनुभव के वर्षों में प्राप्त विश्वास को लुप्त हो जाना चाहिए, जब वह अपने कॉलेज के मित्रों द्वारा छेड़छाड़ कर पाया, या पुराने उपनाम द्वारा बुलाया गया। एक लंबे समय बीत जाने के बाद दोस्तों के साथ विजिट करना एक कठोर दर्पण को पकड़ सकता है: अपने आप को देखने का एक तरीका है कि हाल के वर्षों में किसी को नहीं समझा। आप दैनिक जीवन में जो सहज पहचान लेते हैं, उसे बढ़ाया जा सकता है जैसा कि आप खुद को पुरानी लाइनें बोलते हैं और पुरानी भूमिका निभाते हैं जो अन्यथा समाप्त हो चुके हैं।

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मनोचिकित्सा में, यह घटना महत्वपूर्ण है, लेकिन इसे एक नए, रचनात्मक तरीके से उपयोग में लाया जाता है। जब आप अपने इतिहास को अपने चिकित्सक को पहली बार बताते हैं, तो आप संक्षेप में, अपने आप का एक नया संस्करण बना रहे हैं। आपके चिकित्सक के पास कोई संदर्भ नहीं है जिसमें आपको लगाया जा सकता है, इसलिए पूरे कपड़े से उस संदर्भ को बनाने के लिए आपका काम है। आप जो कुछ महत्वपूर्ण लगता है पर जोर दे रहे हैं, कुछ घटनाओं पर बल देकर और दूसरों पर लंघन से अपनी कहानी कह रही है। जिस कहानी से आप इस तरह से कह रहे हैं – आप स्वयं बनाते हैं – यह निर्भर करता है कि आप कौन हैं, उस व्यक्ति पर नहीं, जिसे आप करते थे, या जिस डर से आप डरे हैं वह हो सकता है। यह आंशिक रूप से बेहोश विकल्पों का परिणाम है जो आप पल में करते हैं, और आपके चिकित्सक के व्यक्तित्व से कुछ हद तक का आकार लेते हैं, साथ ही साथ वह प्रश्न पूछते हैं, लेकिन मुख्य रूप से यह जमीन के ऊपर से खुद का मनोरंजन है।

जैसा कि चिकित्सा जारी है और आप अपने चिकित्सक के साथ एक अच्छे कामकाजी संबंध विकसित करते हैं, यह कहानी बदलना शुरू होती है आप पुराने भयों से संबंधित नहीं हैं, या संबंधित के पुराने पैटर्न – आंशिक रूप से क्योंकि आपके चिकित्सक को इस तरह के पैटर्नों को पहचानने के लिए पर्याप्त कुशल होना चाहिए, और अपने आप के नए, बेहतर संस्करण को प्रतिबिंबित करने के तरीकों की तलाश करेंगे। समय के साथ, आप संभावना के बारे में जानेंगे कि आप अपने चिकित्सक के संबंध में कौन हैं, साथ ही साथ। शर्मीले लोग धीरे-धीरे अपने चिकित्सकों की उपस्थिति में आराम और आत्मविश्वास महसूस करने में सक्षम हो सकते हैं, और नाराज व्यक्ति भेद्यता दिखाने के साथ प्रयोग कर सकते हैं। एक नया संबंध, एक नए संदर्भ के साथ, स्वयं-खोज के लिए अवसर प्रदान करता है

चिकित्सकीय संबंध, स्पष्ट होने के लिए, केवल एक ही है जिसमें दो लोगों के बीच का संबंध लक्ष्य को पूरा करने में एक उपयोगी उपकरण बन सकता है जो उन दो लोगों की ओर काम कर रहे हैं। इसके अलावा, आप अपने चिकित्सक के साथ जो भी गतिशील बनाते हैं, उसे देखकर विवो में जांच की जा सकती है कि क्या आप अपने लक्ष्यों की ओर अग्रसर कर रहे हैं। जो लोग कहते हैं कि वे एक नए मनोवैज्ञानिक के साथ चिकित्सा की शुरुआत करना पसंद नहीं करते क्योंकि वे "शुरू करना" नहीं चाहते हैं, मुझे कहना है कि वे वास्तव में शुरू नहीं कर रहे हैं एक यूनानी दार्शनिक का हवाला देते हुए, "आप कभी भी एक ही नदी में दो बार कदम नहीं उठाते हैं," मैं कहता हूं, एक यूनानी दार्शनिक का हवाला देते हुए कहा था कि पूरे ब्रह्मांड निरंतर परिवर्तन में है। आज अपनी कहानी बताओ, दृष्टिकोण के बिंदु से आप अभी हैं, और यह आपके द्वारा पहले कभी भी बताए हुए किसी भी एक अलग कहानी होगी।

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जबकि आपका चिकित्सक कभी भी उन लोगों की जगह नहीं ले पाएगा, जो आपको जानते हैं, क्योंकि आप अठारह वर्ष के थे, हो सकता है कि वे आपको अपने कॉलेज के दोस्तों के बारे में जान सकें … और, इससे भी महत्वपूर्ण बात यह है कि आप शायद मिल सकें अपने आप को नए तरीकों से जानिए, साथ ही साथ।