क्या सहनिर्भरता रिश्ता रखते हैं?

Codependence की लोकप्रिय परिभाषा इतनी व्यापक है कि यीशु को कोडपेपेंडेंट के रूप में वर्गीकृत किया जाएगा। कोडपेंडेंस अवधारणा का अर्थ (और उपयोगिता) इन व्यापक परिभाषाओं से पतला है। बेकार की मदद के अपने अध्ययन की शुरुआत के बाद से, मैंने सह-निर्भरता अवधारणा को खत्म करने की कोशिश की है।

मैं कोडपेन्देंट रिश्तों के बारे में सोचने के लिए एक विशिष्ट प्रकार के बेकार की मदद कर रिश्ते के रूप में पसंद करता हूं। मोटे तौर पर, बेकार में मदद करने वाले रिश्ते में, एक व्यक्ति की सहायता दूसरे के अंडरविचमेंट, बेजबाबदारी, अपरिपक्वता, नशे की लत, विलंब या खराब मानसिक या शारीरिक स्वास्थ्य का समर्थन करता है।

सहायक इस तरह की बातें कर रहा है, जो दूसरे को आत्म-लगाया गया असुविधाओं से बचाता है, उनके लिए उनके नतीजों का नकारात्मक प्रभाव पड़ता है, अपने अस्वास्थ्यकर या गैर जिम्मेदार व्यवहार को समायोजित करता है, और उन पर ध्यान रखना जैसे कि वे उन लोगों के लिए सामान्यता का विकास या प्रदर्शन नहीं करते हैं उनकी उम्र या क्षमताओं का यद्यपि इन असंतुलित रिश्तों को कुछ समय तक चलने में मदद मिलती है, लेकिन वे सहायक की भौतिक, भावनात्मक, या वित्तीय संसाधनों की खपत के कारण अंततः असुरक्षित हैं, और क्योंकि वे असंतोष और रिलेशनशिप तनाव का कारण बनते हैं।

रिश्तों की मदद करने के लिए निश्चिन्तता से कोडपेंडेन्शन शामिल नहीं होता है, लेकिन वे शायद Codependent रिश्ते करीबी रिश्ते हैं जहां रिश्ते में प्यार और अंतरंगता के बहुत से एक व्यक्ति के संकट के संदर्भ में अनुभव किया जाता है और दूसरा बचाव या सक्षम करने के लिए। सहायक मुख्य रूप से सहायता के प्रावधान के माध्यम से प्यार करता है और अन्य को मुख्य रूप से प्यार करता है जब उन्हें सहायता मिलती है अन्य संघर्षों और आपदाओं के गहन साझा अनुभव और सहायताकर्ता के बचाव का भावनात्मक संबंध और अंतरंगता की भावनाएं गहरा

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सांप्रदायिक संबंध में, सहायक की भावनात्मक बौछार उन्हें आगे बढ़ता है ताकि वे दूसरे के संघर्ष को महसूस कर सकें और रिश्ते को समाप्त करने या उनकी मदद को समाप्त करने के विचार में दोषी महसूस कर सकें। इससे उन्हें अन्य की पीड़ा को कम करने के लिए प्रेरित किया जाता है (और उनकी स्वयं) जारी रखकर मदद करता है और उन्हें किसी भी सीमा से पीछे हटने के लिए उन्हें त्वरित बनाता है।

कोडपेंडेन्ट रिश्ते की संभावना वाले सहयोगी अक्सर रिश्तों में अंतरंगता पाते हैं, जहां उनकी प्राथमिक भूमिका बचावकर्ता, समर्थक और विश्वासपात्र है। ये मददगार अक्सर भावनात्मक जरूरतों को पूरा करने के लिए अन्य की खराब कार्यकलापों पर निर्भर होते हैं जैसे की जरूरत महसूस करने की आवश्यकता है, और परित्याग के भय के कारण अन्य बंद रखने की आवश्यकता है। सक्षम (अन्य के सापेक्ष) भी कुछ सहायक की कम आत्मसम्मान को बढ़ा देता है।

सांप्रदायिक संबंध में, सहायक की दूसरी निर्भरता भी गहन है। दूसरे सहायक के लिए बाध्य है क्योंकि सहायक की लंबी सहायता से उनकी परिपक्वता, जीवन कौशल, या आत्मविश्वास में बाधा आ गई है, या उनकी लत, या खराब मानसिक या शारीरिक स्वास्थ्य को सक्षम किया गया है, जिससे उन्हें सहायक की सहायता पर निर्भर किया जा सकता है। उनके खराब कामकाज से उनके लिए आवश्यक प्रेम, देखभाल और चिंताओं का कारण बनता है, जिससे उनकी प्रेरणा को कम करने में मदद मिलती है।

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औसत कामकाजी के नीचे होने के कारण, सहायक के साथ उनके रिश्ते के रूप में इन अन्य के पास कुछ रिश्ते हो सकते हैं। इससे करीबी रिश्ते (जैसे कि किसी और को ध्यान देने की आवश्यकता और देखभाल की आवश्यकता) से मिले कई जरूरतों को पूरा करने के लिए सहायक पर उन्हें अत्यधिक निर्भर किया जाता है। यह सहायक और दोनों दोनों के बीच परस्पर, अस्वास्थ्यकर निर्भरता है जो कि रिश्ते को "कोडपेंडेन्ट" और बदलने के लिए प्रतिरोधी बनाता है।

हालांकि यह सच है कि कुछ बेकार की मदद से रिश्तों को वास्तव में कोडपेन्देंट है, और यह भी सच है कि आपके कुछ व्यक्तित्व गुणों से कोडपेंडेशन उत्पन्न हो सकता है, सह-निर्भर मॉनीकर को अपनाने में सावधान रहें या कम से कम इसे भाग्य का ध्वज की तरह झुकाव न करें ("मैं कोडकपैडेंट हूं और मैं खुद को मदद नहीं कर सकता क्योंकि यह वही है जो मैं करता हूं!)। और ध्यान रखें कि बेकार की मदद जटिल है यह कई कारकों से प्रेरित है और इसे कोडपेंडेन्स के सरल विचारों तक नहीं घटाया जाना चाहिए।

मेरी किताब अस्वस्थ सहायता से विचारों के आधार पर: अमेज़ॅन और पांडुलिपि, इबुक, नुक्क, और कोबू पाठकों पर पेपरबैक में उपलब्ध होने वाले कोलेपेंडेंस, सक्षम, और अन्य निस्संकुशियों पर काबू पाने के लिए एक मनोवैज्ञानिक गाइड।

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