डेटिंग से ब्रेक लेने के 5 कारण

विराम और पुन: समूह को हिट करने का समय कब है?

स्रोत: tommaso79 / शटरस्टॉक

रिश्ते व्यक्तिगत विकास और साझा संतुष्टि का स्रोत हो सकते हैं। जब हम एक दूसरे के साथ संपन्न होते हैं तो रिश्ते हमारी पूरी तरह से बाहर निकलते हैं। यहां तक ​​कि मुसीबत के समय भी, जब वे ठोस नींव पर आधारित होते हैं, और साझेदार एक-दूसरे के प्रति प्रतिबद्ध होते हैं, तो संबंध ताकत का स्रोत हो सकते हैं और आपसी विकास के अवसर हो सकते हैं। दूसरी बार, रिश्ते विनाशकारी होते हैं, जिससे अच्छे रचनात्मक परिवर्तन के लिए अच्छे से अधिक नुकसान होता है और कुछ अवसर सामने आते हैं। निष्क्रिय संबंध एक लत के समान हैं।

अपर्याप्त रूप से संबोधित विकास संबंधी आघात वाले लोग पारस्परिक पैटर्न व्यक्त कर सकते हैं जो दुर्व्यवहार और उपेक्षा के आंतरिक बचपन के अनुभवों को दोहराते हैं, एक जहरीली स्थिति (एक “संबंध”) सह-निर्माण करते हैं, जो दोनों भागीदारों को वापस रखता है। व्यसनों के साथ, इस तरह के रिश्ते आमतौर पर केवल तब तक सहायक होते हैं जब उनमें शामिल होने से इनकार और विघटन होता है, और उन्हें अक्सर क्रोध, चोट और स्थिर संघर्ष से चिह्नित किया जाता है। इस दुखी और अकेले टिपिंग प्वाइंट को प्राप्त करने से हमें यह पता चल जाता है कि गंभीर समस्याएं हैं जिन्हें हम अनदेखा कर रहे हैं, और हम अपरिचित, अंततः रचनात्मक तरीकों से परिवर्तन करने की अनुमति दे सकते हैं।

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इन पैटर्न को देखने के बाद भी, “रिश्तेदार मोनोगैमी” का अभ्यास करते हुए, एक रिश्ते से आगे बढ़ना मुश्किल नहीं है। “अकेले होने के कारण भी एक भयानक, असहिष्णु, यहां तक ​​कि शर्मनाक जगह भी लग सकती है, जिससे हर कीमत से बचा जा सके। रोमांस और अंतरंगता और दोस्ती, या यहां तक ​​कि आराम से प्रेमिका के साथ छड़ी करना असंभव प्रतीत हो सकता है। दूसरी तरफ, किसी को छोड़कर हम पहले से ही बंधन बना चुके हैं, रिश्ते से ब्रेक लेने से बहुत अलग है। क्या साल्वेजिंग के लायक कुछ है – लाखों डॉलर का सवाल – इस बात पर निर्भर करता है कि हमने रिश्ते में पहले से क्या निवेश किया है, हम अपने भागीदारों के साथ कितने संगत हैं, और हम एक स्वस्थ और पूर्ण संबंध में जाने के लिए कितने समय तक हैं ।

कभी-कभी लोग अकेले होने का सहन नहीं कर सकते हैं, भले ही यह एक अच्छा विचार हो। बचपन के इतिहास, अनुलग्नक शैली, आदत, कामुकता, आदि से संबंधित इसके कई कारण हैं। जो लोग अकेले रहना बर्दाश्त नहीं कर सकते हैं वे कभी-कभी अकेलेपन और अयोग्यता, त्याग और अस्वीकृति, अवसादग्रस्त भावनाओं और संबंधित चिंताओं और चिंताओं के “आत्म-औषधि” भावनाओं के संबंधों का उपयोग करते हैं। दिमाग के ऐसे राज्यों को प्रबंधित करने के लिए रिश्ते में बंद होने के कारण भी वह लड़ाई होती है जो सर्किलों में जाती है, बिना किसी समझौते या समाधान के। डेटिंग से ब्रेक लेने के कारणों के कारण यहां हमें अन्य मुद्दों से निपटने में मदद मिल सकती है, ताकि जब हम गद्दे में वापस आएं, तो बेहतर दिशाओं में रिश्ते चलने का मौका मिलेगा:

1. रिश्ते फिर से आघात कर सकते हैं।

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संभावित रूप से अपने आप में और अपने आप को आघात करने के अलावा, किसी न किसी तरह के टूटने से पहले ब्रेक अप और निराशाजनक रिश्तों को बचपन में वापस जाने से मुद्दों को ट्रिगर कर सकते हैं। घनिष्ठ होने का पैटर्न, सुरक्षित और आशाजनक महसूस करना, और फिर अलग-अलग बढ़ना और दर्द, भ्रम और हानि का अनुभव करना हमारे प्राथमिक देखभाल करने वालों के संबंध में गहनता और अक्षमता के पैटर्न को दोहराना हो सकता है।

2. निष्क्रिय संबंध व्यक्तिगत विकास को रोकते हैं।

असफल संबंधों के नाटक में पकड़े जाने से महत्वपूर्ण बातों से विचलित हो सकता है, किसी के साथ निकटता प्राप्त करने के लिए व्यर्थ प्रयासों में हमारे संसाधनों को बांधना। अक्सर, लोग काम करने के लिए रिश्ते को मजबूर करने के लिए बेताब प्रयासों में उलझ जाते हैं जब फिट स्पष्ट रूप से बहुत खराब होता है, या बदतर, दुखदतावादी। इस तरह के रिश्तों को काम करने के लिए वीर प्रयास करना एक स्तर पर सराहनीय लगता है, फिर भी ऐसे रिश्ते उलझन में हैं और निराशाजनक हैं, और वे वास्तव में प्यार की जीत के बारे में नहीं हैं। औपचारिक चिकित्सीय प्रयासों की अनुपस्थिति में भी, एक निष्क्रिय संबंध में होने से बेसलाइन लचीलापन में हस्तक्षेप हो सकता है, और आम तौर पर उन्माद डेटिंग प्रयासों से दूर रहना आपके जीवन को वापस ट्रैक करने में मदद कर सकता है। अच्छे रिश्ते विकल्पों को बनाना मुश्किल हो सकता है, खासकर जब हम कुछ स्तर पर उम्मीद कर रहे हैं कि रोमांटिक रिश्ते हमारी समस्याओं का समाधान करेंगे।

3. रिश्ते मनोचिकित्सा में हस्तक्षेप करते हैं।

जो लोग देखभाल करने वाले लोगों के साथ मुद्दों का अनुभव करते हैं उन्हें अक्सर पहचान करने में कठिनाई होती है जब उन्हें सहायता चाहिए, और जब वे इसे खोजते हैं तो भी सहायता प्राप्त करना मुश्किल होता है। दुर्भाग्य से, अंतर्निहित मुद्दों से विचलन, रिश्ते की समस्याओं से चिकित्सा को अपहरण कर लिया जा सकता है। लोग दोष में फंस जाते हैं। हम दूसरे व्यक्ति को दोष दे सकते हैं, थेरेपी में मूल्यवान समय व्यतीत कर रहे हैं, अन्याय के बारे में कताई कर रहे हैं, पीड़ित महसूस कर रहे हैं, सही या गलत कह रहे हैं, चिकित्सक को रेफरी पाने की कोशिश कर रहे हैं, और इसी तरह।

अंतर्निहित मुद्दों क्या हैं, भावनात्मक स्तर पर कनेक्शन बनाने और सही तरीके से कूदने से पहले डेटिंग के बारे में बेहतर निर्णय लेने की तैयारी करने के बजाय, हम आत्म-भेदभाव और रोमिनेशन में मनोचिकित्सा सत्रों का उपयोग करके खुद को दोषी ठहरा सकते हैं। जब ऐसा होता है, तो संबंधों के संघर्ष पर प्रतिबिंबित करना संभव है क्योंकि वे प्रकट होते हैं, लेकिन अक्सर डेटिंग से समय निकालना बेहतर होता है और जो भी हो रहा है उस पर गंभीरता से प्रतिबिंबित करना – आग पर गैसोलीन डालने की बजाय हम भी कोशिश कर रहे हैं बुझाने।

4. रिश्ते हमें वह करने से रोक सकते हैं जो हम वास्तव में करना चाहते हैं।

निष्क्रिय संबंध कुछ और नहीं जैसे समय जला सकते हैं। रिलेशनशिप डिसफंक्शन सभी उपभोग करने वाले, केवल समय पर कब्जा नहीं कर सकता है, बल्कि संज्ञानात्मक और भावनात्मक संसाधनों को अपनाने, दोस्ती को अपहरण और कमजोर कर सकता है, और जुनून और मजबूती पैदा कर सकता है जो काम और अन्य महत्वपूर्ण व्यक्तिगत गतिविधियों में हस्तक्षेप करता है। हम अपनी खुद की बुनियादी जरूरतों को खो सकते हैं, स्वयं को देखभाल के रास्ते से गिरने और पहले स्थान पर जो भूलना चाहते हैं उसे भूल सकते हैं। रिश्ते हमें जीवन के अन्य महत्वपूर्ण क्षेत्रों को हल करने, करियर के निर्णयों और अन्य प्रमुख जीवन परिवर्तनों में हस्तक्षेप करने से रोक सकते हैं। रिश्ते से ब्रेक लेना जब सही हो, सकारात्मक विकास के लिए एक रास्ता साफ कर सकते हैं।

5. खुद को परिचित रिश्ते में खींचने देना हमें नए रिश्ते खोजने से रोक सकता है।

निराशाजनक संबंधों के लिए असंतोष और व्याकुलता के राज्यों में, हम उन भागीदारों से मिलने की संभावना नहीं रखते हैं जो एक अच्छे फिट हैं, लेकिन जब वे वहां हैं तो उन्हें पहचानने की भी संभावना नहीं है। इसके बजाय, अस्तित्व मोड में, हम रिफ्लेक्सिव, सशर्त विकल्प बनाते हैं, जो अलग-अलग दिखने वाले भागीदारों को चुनते हैं, लेकिन परिचित होने पर वापस गिरते हैं। रिश्ते इतने सटीक लगने लग सकते हैं, केवल दक्षिण में इतनी तेजी से जाने के लिए।

अगर हम ऐसे रिश्तों में बंधे हैं जो काम नहीं कर रहे हैं, तो उन वादों को बनाए रखने के लिए जो हमने अच्छे फिट नहीं हैं, हम वास्तव में दूसरों के लिए उपलब्ध नहीं हैं। एक रिश्ते में होने के नाते जो दुखी बादलों का निर्णय है और अनावश्यक भ्रम पैदा करता है, जिससे यह पता लगाना मुश्किल हो जाता है कि कोई विकल्प एक अच्छा विकल्प है और पक्षाघात या बीमार सलाह दी जाती है, आवेगपूर्ण निर्णय लेते हैं। रिश्ते को ढूंढने से दबाव लेना, मुद्दों के बारे में अधिक स्पष्ट रूप से सोचना, जीवित रहने के बजाय (जीवित रहने के बजाय) के संबंधों से संपर्क करना संभव है, और किसी ऐसे व्यक्ति को ढूंढें जो “परिपूर्ण” नहीं है, लेकिन जिसके साथ हम निर्माण कर सकते हैं और समय के साथ एक वांछित रिश्ते को बनाए रखें।