क्या मुश्किल लोग खून बह रहे हैं?

रिश्ते हमेशा एक ऊर्जा विनिमय होते हैं। हमारी सबसे अच्छा महसूस करने के लिए, हमें स्वयं से पूछना चाहिए: हमें ऊर्जा कौन देता है, और कौन इसे बोता है? मुश्किल लोग ऊर्जा से बाहर निकल सकते हैं। सफलतापूर्वक इन "ऊर्जा पिशाचों" से निपटने के लिए, आपको व्यवस्थित होना चाहिए।

आपका रवैया महत्वपूर्ण है मुझे मुश्किल लोगों को बोधिसत्व के रूप में देखना पसंद है, आध्यात्मिक शिक्षक जो हमें जगाने के लिए हैं, भले ही वे अपनी भूमिका के प्रति सचेत नहीं हैं लेकिन कोई नहीं कहता है जागृति हमेशा सुखद या आसान है। सबसे मुश्किल लोग आपको नुकसान पहुंचाने की कोशिश नहीं कर रहे हैं; वे केवल बेहोश या आत्म-अवशोषित हैं बहुत कुछ सचमुच अंधेरे हैं या बुरा इरादों से प्रेरित हैं।

आपकी आवाज़ की आवाज़ भी महत्वपूर्ण है एक महत्वपूर्ण टोन केवल लोगों को उत्तेजित करता है पुरानी बातक या चेतना पर ध्यान देने के लिए, यह आपकी टिप्पणी को प्यार से अपने नाम से कहकर खोलने में मदद करता है। किसी के नाम को जोर से सुनकर सहज रूप से हमें रोकना पड़ता है। याद रखें, हम सभी समय पर मुश्किल हो सकते हैं इस सचेतन तथ्य को अपने उत्साह को शब्द या टोन में दूसरों की कमियों को दंड देने के लिए रोकें।

लोगों को बदनाम करने का सबसे अच्छा प्रयास करें, भले ही वे अप्रिय और निर्दयी हों एहसास है कि क्रोध नशा, अपराध ट्रिपर्स, या अन्य प्रकार के मुश्किल लोग असुरक्षित, घायल हुए हैं और उनके दिल से काट रहे हैं। खराब व्यवहार के आसपास आपकी चुनौती स्पष्ट सीमाओं की स्थापना करते हुए आपकी शक्ति और प्राथमिकताओं को बनाए रखना है, चाहे कितना भी परेशान हो, नकारात्मक हो, या स्वयं दूसरों से भरा हो।

मेरी पुस्तक, द एस्टाइ ऑफ सरेंडर से , यहां चार जगहों की ऊर्जा पिशाचों से खुद को बचाने, और कैसे बचाया गया है:

1. ड्रामा क्वीन

वे ऊर्जा पिशाच के सारा बर्नहार्ट्स हैं (हालांकि वे निश्चित रूप से पुरुष या महिला हो सकते हैं)। छोटी घटनाओं को बढ़ा-चढ़ा कर उन्हें ऑफ-चार्ट-नाटकों में बदलना उनके लिए जीवन हमेशा चरम है , या तो असहनीय रूप से अच्छा या बुरा है वे संकट से संकट के लिए जीवन बिताते हैं, अराजकता से सक्रिय होते हैं हिस्ट्रिजनिक्स उनके मध्य नाम हैं नाटक रानी के रोलर-कोस्टर की चीजें आपको अधिभार पर डाल सकती हैं, और आपको मिटा सकती हैं।

आत्मरक्षा युक्तियाँ: सेटिंग की सीमा नाटक की रानों में भावनात्मक अस्थिरता का राज होगा समझे: इन पिशाचों को समता से लाभ नहीं मिलता; वे केवल जीतते हैं अगर वे आप को जांगलिंग में सफल होते हैं तुम्हारा शांत रखने के लिए, जब आप एक नाटक रानी को ऊपर उठ कर देखते हैं, तो अपने आप को केंद्र में धीमा, गहरी सांस लेना फिर अपनी सांस पर ध्यान केंद्रित रखें। अपनी सांस रिलीज़ करने की तनाव और आपको जमीन दे। यह आपको एक नाटक रानी के स्कंट में पकड़े जाने से बचाएगा।

2. निष्क्रिय-आक्रामक व्यक्ति

ये प्रकार मुस्कुराहट या अतिरंजित चिंता के साथ गुस्सा व्यक्त करते हैं लेकिन हमेशा अपने शांत बनाए रखते हैं वे चीनी-कोटिंग शत्रुता पर विशेषज्ञ हैं। प्रतिबद्धताओं से बचने के लिए वे अक्सर "मुझे भूल गए" के विलंब या बहस का बहाना करते हैं वे सीधे उत्तर नहीं देते ये लोग अपने निर्दोष या मोहक veneers की वजह से infuriating हैं वे खुश करने के लिए उत्सुक दिखाई देते हैं, लेकिन पता है कि आपको पागल बनाना है।

आत्मरक्षा युक्तियाँ: यदि उनके मिश्रित संदेश को भ्रमित या गुप्त रूप से लगता है, तो अपने अंतर्ज्ञान पर भरोसा करें। व्यवहार सिर पर पता: "मुझे यह सराह नहीं है कि आप मुझे आइसक्रीम लेकर आये, जब आपको पता चला कि मैं आहार की कोशिश कर रहा हूं।" निष्क्रिय-आक्रामक लोगों के साथ विशिष्ट होने पर उन्हें पिंस डालें इस विचार को छोड़ दें कि आप उन्हें बदल सकते हैं निष्क्रिय-आक्रामक ऊर्जा पिशाच अक्सर बचपन के जवाब में इस व्यवहार को विकसित करते थे, जहां वास्तविक क्रोध व्यक्त करना असुरक्षित था। दूसरों को सबावत करना उनके लिए नियंत्रण में महसूस करने का एक तरीका है।

3. नारसिकिस्ट

इन पिशाचों में आत्मसम्मान और निष्ठा का फुलाया भाव है, और ध्यान और अनगिनत प्रशंसा की इच्छा रखते हैं। कुछ narcissists घृणाजनक egomaniacs हैं, लेकिन दूसरों को आकर्षक, बुद्धिमान, और कुशल प्रलोभक हैं। यदि आप जरूरतमंद या असुरक्षित हैं, तो वे दिन को बचाने के लिए अपने श्वेत शूरवीर होना पसंद करते हैं। Narcissists पता है कि कैसे आप एक बेला की तरह खेलने के लिए इतना है कि आप उनके साथ enamored बन हालांकि, एक बार आपकी प्रशंसा बंद हो जाती है या आप असहमत होने की हिम्मत करते हैं, वे अलगाव, दंडित, नियंत्रित या आक्रामक निष्क्रिय होने पर आप पर मोड़ देते हैं।

आत्म रक्षा युक्तियाँ: क्योंकि वे प्यार पर नियंत्रण और शक्ति का महत्व रखते हैं, अपने आप को सोचने में बेवकूफ़ न करें कि आप वास्तव में अपने बारे में परवाह करने के लिए एक नारियलिस्ट प्राप्त कर सकते हैं। अपनी अपेक्षाओं को यथार्थवादी रखें अपने स्वयं के मूल्य पर उन पर निर्भर मत बनो, और उनके साथ अपनी गहरी भावनाओं को साझा न करें; उनकी प्रतिक्रिया केवल निराश होगी गुस्से में शिकायत करने या नाराज़गी के साथ काम नहीं करेगा इसके बजाय, अपने अहंकार को झटका लगाते हैं और यह दिखाते हैं कि आपके अनुरोधों ने अपने स्वयं के हित को कैसे पूरा किया।

4. फिक्सर-ऊपरी

यह पिशाच फिक्सर-ऊपरी सदन की तरह है जिसके लिए अंतहीन मरम्मत की आवश्यकता होती है। इसके दो प्रकार के देखने के लिए हैं: पहले आपको उसे (या उसके) चिकित्सक बना देता है, आप सभी समस्याओं को हल करने के लिए बुरे वक्त में बुलाते हैं। एक मित्र के रूप में आप उसका अनुपालन करना चाहते हैं, लेकिन उसकी समाप्ति अनंत है, और उसके अत्याचारी ज़रूरतों में आपको लुभाने और आप सभी ऊर्जा जो आप लायक हैं के लिए ले जाता है एक दूसरे प्रकार के फिक्सर-ऊपरी वह व्यक्ति है जिसे आप देखते हैं कि एक ओवरहाल की आवश्यकता है और आप उसे (या उसके) परियोजना के रूप में लेते हैं यह पिशाच इतना मोहक है क्योंकि वह उसे ठीक करने की कोशिश करने से आप को रोकने के लिए पर्याप्त लड़ाई नहीं डालती, फिर भी वह वास्तव में परिवर्तन में रूचि नहीं रखते हैं।

सेल्फ डिफेंस टिप्स: यदि आप फिक्सर-अपर्स के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं, तो आपको क्या रस्सियों को समझने का प्रयास करें ताकि आप इस जा रहे-कहीं भी पैटर्न दोहराना न करें। अपने आप से पूछें: क्या मैं पसंद की इच्छा से प्रेरित हूं? वांछित महसूस करने के लिए? नियंत्रण करने के लिए? अपराध? "नहीं" कहने में असमर्थता? जब एक फिक्सर-ऊपरी उभर आता है, तो आप अनिवार्य रूप से उगलने वाले समाधानों के बिना भावनात्मक समर्थन की पेशकश के जरिए उनके साथ कैसे बातचीत करेंगे, इसके आधारभूत नियम निर्धारित करके शुरू करें यदि आप संगत हैं, तो कई लोगों को फोन करने से रोक दिया जाएगा; दूसरों को अपने आंतरिक ज्ञान, या एक उचित स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर पर अधिक भरोसा करने के लिए प्रेरित किया जाएगा

5. दंड टेपर

ये प्रकार विश्व-स्तरीय ब्लूमर, शहीदों, और नाटक क्वीन हैं। वे जानते हैं कि कैसे आप अपने असुरक्षा बटनों को दबाकर कुछ के बारे में बुरा महसूस कर सकते हैं।

सेल्फ डिफेंस टिप्स: इस धारणा को छोड़ दें कि आपको सही होना चाहिए। गलतियां सबसे होती हैं। यदि आप वास्तव में दोषी महसूस करते हैं, तो एक निजी स्थान ढूंढें और अपने आप को रोने दें। आप एक सकारात्मक वक्तव्य के साथ भी जवाब दे सकते हैं जैसे "मैं आपकी दृष्टि का दृष्टिकोण देख सकता हूं लेकिन जब आप एक्स या वाई कहते हैं, मेरी भावनाएं चोट लगी हैं। अगर आप इसे दोहराते रहें तो मैं आभारी रहूंगा। "

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