आपका युवा एथलीट कब होना चाहिए?

यह प्रश्न हर माता पिता को परेशान करता है जो अपने बच्चों के प्रयासों का समर्थन करना चाहते हैं क्योंकि वे एक खेल में अपनी निजी महानता का पीछा करते हैं। यह युवा एथलीटों के माता-पिता से मिलने वाले सबसे अधिक अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्नों में से एक है I

यह प्रश्न मेरे लिए पेशेवर हितों में से सिर्फ एक नहीं है बल्कि, यह दो कारणों के लिए निजी है सबसे पहले, मेरी जवानी में, मैंने एक स्की रेसर के रूप में एक अंतर्राष्ट्रीय रैंकिंग हासिल की (हालांकि मैं वास्तव में विश्वस्तरीय होने के करीब नहीं था) जब तक मैं 13 साल का था तब तक विशेषज्ञता नहीं था दूसरा, मेरे पास दो बेटियां हैं (10 व 8 आयु), जो कि स्की रेसर्स (शायद उनके पिता के नक्शेकदम पर चल रहे हैं, जो एक और समय के लिए सबसे अच्छा बचाया गया है) के इच्छुक हैं और अपने लक्ष्यों को हासिल करने के लिए उन्हें हर अवसर देना चाहते हैं।

दुर्भाग्य से, इस प्रश्न का कोई स्पष्ट उत्तर नहीं है, लेकिन कुछ उभरते अनुसंधान और विशेषज्ञों की राय है (आप बाद में इस लेख में मेरा खाता लेंगे) जो आपको एक जवाब खोजने में मदद करनी चाहिए जो आपके युवा एथलीटों और आपके परिवार।

हफ़िंगटन पोस्ट में हाल ही के एक लेख में यूएसओसी, यूएसटीए, एमएलबी, एनएफएल, एनएचएल, और एनसीएए (मुझे लगता है कि आप संक्षेप से परिचित हैं) सहित तीन दर्जन से अधिक खेल संगठनों की एक नई पहल का वर्णन करता है जो कि एक खेल में प्रारंभिक विशेषज्ञता की ओर वर्तमान रुझान (जैसा कि 12 वर्ष की आयु से पहले दूसरों के बहिष्कार के लिए एक खेल के प्रति एकवचन के रूप में परिभाषित किया गया है) लेख में उद्धृत अनुसंधान (साथ ही अन्य अध्ययन) से संकेत मिलता है कि अतिव्यापी चोटों, बर्नआउट और ड्रॉप-आउट दरों में विशेषज्ञों का बहुत जल्दी परिणाम बढ़ता है, और, आश्चर्य की बात है, समग्र एथलेटिक विकास में कमी। इसके विपरीत, लेख में बताया गया है कि बच्चों में बहु-सहयोगी भागीदारी से बेहतर दीर्घकालिक प्रदर्शन हो सकता है और महत्वपूर्ण रूप से, आजीवन आनंद और खेल में भागीदारी।

• प्रामाणिकता अंतर को ढेर करना
• शिक्षण लचीलापन द्वारा कॉलेज के लिए अपने बच्चे को तैयार करें
• मस्तिष्क, बाधित … दैनिक जीवन में टूटे हुए ध्यान को फिक्स करना
• एबी सुन्दरलैंड सैल्स एज द वर्ल्ड: सुपरकिड्स एंड उनके माता-पिता
• मैत्री तलाक के साथ बच्चों का सामना करने में मदद करें

यह पिछले सर्दियों में, मैंने अमेरिका में कुछ बेहतरीन अल्पाइन स्की के कोचों के बारे में अपना अनौपचारिक सर्वेक्षण किया था। बहुसांस्कृतिक दृष्टिकोण के साथ आम सहमति थी उन्होंने कहा कि बच्चों के लिए स्कीइंग सप्ताहांत और छुट्टियां (और कोई ग्रीष्मकाल) 13 साल की उम्र के लिए पर्याप्त नहीं है, तो वे इस खेल को कबूल करने का निर्णय लेना चाहिए। केवल एक कोच ने असहमति व्यक्त करते हुए कहा कि समय बदल गया है और स्की रेसिंग में बाद में सफलता के लिए प्रारंभिक विशेषज्ञता और उच्च प्रशिक्षण मात्रा आवश्यक है (उन्होंने ओलंपिक स्वर्ण पदक विजेता, मिकाला शिफ्रिन का उदाहरण इस्तेमाल किया)।

मुझे यह बताना चाहिए कि यह चर्चा वास्तव में केवल ऐसे खेल पर लागू होती है जो उच्च तकनीकी हैं, उदाहरण के लिए, जिमनास्टिक, स्की रेसिंग, टेनिस, गोल्फ और बेसबॉल, बस कुछ ही नाम करने के लिए इसमें बहुत सारे सबूत और उदाहरण हैं कि एथलीटों ने धीरज के खेल शुरू कर सकते हैं, जैसे रनिंग, सायक्लिंग और ट्रायथलॉन, जैसे कि उनके शुरुआती 20 के रूप में देर हो और विश्वस्तरीय स्तर तक पहुंचें। एक उदाहरण के तौर पर, खेल के शासी निकाय के संयुक्त राज्य अमेरिका ट्रायथलॉन ने कुछ साल पहले एक पोस्ट-कॉलेजिएट विकास कार्यक्रम की स्थापना की थी। इस कार्यक्रम में, उन्होंने हाल ही में कॉलेज के स्नातकों की पहचान की और प्रशिक्षित किया, जो मजबूत तैराकों और धावक थे। कुछ ही वर्षों के बाद परिणाम यह है कि दुनिया में शीर्ष दो महिलाओं ने कार्यक्रम से बाहर आये।

संक्षेप में, यदि आप चाहते हैं कि आपके बच्चे स्वस्थ रहें, प्रेरित रहें, और लंबे समय तक बेहतर प्रदर्शन करें, विशेषज्ञों और अनुसंधान का कहना है कि किशोरावस्था से पहले बहुसक्रिय भागीदारी का रास्ता तय करना है।

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यह सब अच्छी तरह से और अच्छा है और मेरे मन जो कह रहा है उसके साथ बहुत सुसंगत है। लेकिन यह बेतहाशा है कि दुनिया मुझे बता रही है और मेरा दिल मुझ पर चिल्ला रही है के साथ अजीब से बाहर है तथ्यों और सूचित राय बौद्धिक रूप से वजन ले सकते हैं, लेकिन वास्तविक अनुमानों, हालांकि, शायद वे कहीं अधिक भावनात्मक रूप से तौलना करते हैं।

आप इन दिनों किसी भी खेल के बारे में सोचते हैं और संदेश विशेषज्ञों के मुकाबले बहुत अलग हैं। कैलिफ़ोर्निया में मिल वैली के अपने गृहनगर में, फुटबॉल मैदानों को बच्चों के साथ रोज़ाना पैक किया जाता है जैसे कि आठ साल की उम्र में युवाओं को यात्रा टीमों पर खेलना होता है। स्की रेसिंग में, मुझे लगता है कि युवा बच्चों को गति सूट, कवच और रेस स्की के साथ, गर्मियों के दौरान माउंट जैसे जगहों पर बर्फ प्रशिक्षण के सप्ताह में डालते हैं। हूड, ओरेगन और व्हिस्लर, ब्रिटिश कोलंबिया, सर्दियों के दौरान सप्ताह में पांच से छह दिनों का स्कीइंग करने का उल्लेख नहीं करता। जैसा कि मैं युवा एथलीटों और खेल कार्यक्रमों के साथ काम करने वाले देश की यात्रा करता हूं, मैं वहां के लगभग हर खेल में इसी शुरुआती विशेषज्ञता को देखता हूं।

इसके अलावा, इतने सारे खेलों में इन दिनों, आप सुपरस्टार के बारे में सुनते हैं जो लगभग एक दिन से चैंपियन होने के लिए उठाए गए थे: सेरेना विलियम्स, लेब्रार्न जेम्स, मिकाला शिफ्रिन, टाइगर वुड्स, गब्बी डगलस, माइकल फेल्प्स और मिशेल वेई। ये उल्लेखनीय एथलीट लगातार समाचार में हैं, इसलिए हम लगातार "अपने बच्चों को जल्दी नहीं विशेषज्ञ, वे सुपरस्टार कभी नहीं होगा" मानसिकता के साथ बमबारी हो रहे हैं

वाकई, हम जो संदेश माता-पिता के रूप में प्राप्त करते हैं, वह यह है कि अगर हम अपने बच्चों को 'एथलेटिक-उपलब्धि ट्रेन' पर नहीं लेते हैं, तो वे स्टेशन पर पीछे नहीं हटेंगे और उन्हें पकड़ने की कोई संभावना नहीं होगी। और हमारे बच्चों के लिए यह असभ्य करने से हमें वाकई पादरी बन जाती है !!

जैसा कि हफ़िंगटन पोस्ट के लेख में बताया गया है, आजकल युवा खेल अब बच्चों के लिए नहीं हैं। 'युवा खेल विकास औद्योगिक परिसर' बड़ा व्यवसाय है जो बच्चों के अच्छे हितों के मुकाबले अपने बच्चों के लिए बड़े सपनों के साथ माता-पिता को पूरा करने लगता है। इसलिए, वहाँ बहुत सारे लोग हैं (जैसे, निजी कोच, एथलेटिक विकास कार्यक्रम) संदेश भेजने के लिए कि शुरुआती विशेषज्ञता आवश्यक है, लेकिन वे अपने बच्चों के एथलेटिक या व्यक्तिगत विकास की तुलना में एक पैसा बनाने में अधिक रुचि रखते हैं।

इससे पहले कि मैं इस मुद्दे पर मेरी राय (इसके लिए क्या कर रहा है) साझा करता हूं, शायद यह परिभाषित करने में सहायक होगा कि "सफलता" का अर्थ क्या है। यद्यपि इसका मतलब बहुत सी चीजों का मतलब हो सकता है (उदाहरण के लिए, एक पेशेवर एथलीट के रूप में कैरियर होने वाले ओलंपिक पदक जीतना), मैं निम्नलिखित सुझाव देना चाहता हूं एथलेटिक सफलता, इस प्रश्न के उत्तर की तलाश करने के संदर्भ में, एक राष्ट्रीय स्तर पर एक जूनियर के रूप में प्रतिस्पर्धा करना और एक कॉलेज एथलेटिक छात्रवृत्ति प्राप्त करने में सक्षम होना शामिल है। इससे ऊपर कुछ भी, जैसे कि राष्ट्रीय टीम बनाना या अंतरराष्ट्रीय स्तर पर प्रतिस्पर्धा करना, न केवल सांख्यिकीय रूप से निकट असंभावना है, बल्कि मेरी राय में, जन्मजात प्रतिभा, अवसर और भाग्य (जैसे, कोई चोट नहीं) के साथ ऐसा करने के लिए ज्यादा है प्रारंभिक विशेषज्ञता के साथ और विश्वास न करें कि "10 साल, 10,000 घंटे" गॉब्लेल्डेजुक ने बताया कि मैल्कम ग्लैडवेल ने लाखों लोगों को बंद कर दिया है (यहां एक अद्भुत लेख है जो उनके तर्कों के लिए तर्क देता है)।

अब मेरी राय के लिए एक सवाल है जो मैं खुद से पूछता हूं कि क्या पिछले कुछ दशकों में बार-बार बदल गया है कि इस तरह की शुरूआत बाद की सफलता के लिए महत्वपूर्ण है। किसी भी खेल में कुछ एथलीट 20 या उससे अधिक साल पहले इतने कम उम्र के युवाओं पर केंद्रित थे, फिर भी उन्होंने प्रदर्शन का उल्लेखनीय स्तर हासिल किया। निश्चित रूप से कंडीशनिंग, तकनीक और उपकरण में प्रगति की गई है जो कि अब "वापस दिन" की तुलना में देखे गए सुधारों के लिए खाते हैं। लेकिन यह भी पिछले दो दशकों में एथलीटों की वजह से है और पहले की तुलना में अधिक महारत हासिल कर रहा है पिछली पीढ़ियों तक? केवल समय बताएगा क्योंकि हम केवल एथलीटों की पहली लहर देख रहे हैं, जिन्होंने विशेष रूप से एथलेटिक परिपक्वता तक पहुंचने के लिए विशिष्ट किया है।

एक चीज जो स्पष्ट है वह है कि सात और बारह साल की उम्र के बीच एक महत्वपूर्ण अवधि है, जिसके दौरान युवा शव सबसे अच्छा सीखने और नए कौशल को पेश करने में सक्षम हैं। यह तथ्य यह सवाल उठाता है कि युवा एथलीटों को उस अवधि के दौरान आवश्यक बुनियादी बातों को हासिल करने के लिए कितना मात्रा की आवश्यकता होती है, जिससे उन्हें प्रतिस्पर्धा में उच्च स्तर तक पहुंचने की इजाजत होती है (और चोट लगने से और बचने के लिए)। जहां तक ​​मैं बता सकता हूं, उस नंबर का कोई भी निश्चित प्रमाण नहीं है, उदाहरण के लिए, बल्ले, क्लब या रैकेट के झूलों मुझे पता है कि, स्की रेसिंग में, देश के शीर्ष जूनियर कार्यक्रमों में से कुछ निश्चित आयु में फाटकों की संख्या की गणना कर रहे हैं।

ऐसे तथाकथित देर तकलीफों के उदाहरण हैं जो शुरुआती विशेषज्ञ नहीं थे या उनके खेल में शुरुआती वादा दिखाते हैं। स्की रेसिंग में, टेड लिगीटी और बोद मिलर को ध्यान में रखते हैं। अन्य खेलों में उदाहरण हैं, हालांकि मैं टेनिस, गोल्फ या जिमनास्टिक्स में किसी के बारे में सोच भी नहीं सकता, जिसका मतलब यह हो सकता है कि वे पालन करने के नियम के बजाय प्रेरणात्मक अपवाद हैं। इसके अलावा, हम उन एथलीटों के बारे में नहीं सुनते हैं जो अपने शुरुआती किशोरावस्था में विशेषज्ञ होते हैं और एक कॉलेज की छात्रवृत्ति प्राप्त करते हैं या एक अंतरराष्ट्रीय स्तर पर प्रतिस्पर्धा करते हैं क्योंकि हम मीडिया में उनके बारे में नहीं सुनते हैं।

जानकारी का एक बिट जो संभावित रूप से बता रहा है कि हम इस प्रश्न का पता लगा रहे हैं, कम से कम कुछ खेलों में, सफलता की सफलता बच्चों के एथलेटिक जीवन में सफलता की गारंटी नहीं देती है। उदाहरण के लिए, लिटिल लीग वर्ल्ड सीरीज़ में खेला जाने वाले 30 से अधिक प्रमुख बेसबॉल खिलाड़ी और यूएस स्की टीम द्वारा किए गए एक 2013 के अध्ययन में पाया गया कि 15 साल पहले की सफलता का अनुमान नहीं था कि राकर्स परिपक्व होने पर राष्ट्रीय टीम किसने बनाई थी। इसका क्या मतलब यह है कि प्रारंभिक विशेषज्ञता लंबे समय में अपने एथलेटिक विकास में बच्चों को एक पैर देने के लिए प्रकट नहीं होती है।

तो, आप किस सड़क को नीचे जाना चाहिए? यह एक बड़ा निर्णय है क्योंकि सिद्धांत रूप में, यह निर्धारित कर सकता है कि क्या आपके बच्चे सुपरस्टार या बैंचवार्मर्स बन सकते हैं (अब यह दबाव है!)। या, इसका अर्थ यह हो सकता है कि बहुत से खेल में भाग लेने वाले मज़ेदार युवाओं को चोट लगी है या चोटों या भद्दे सपनों से बोझ है। क्योंकि इस प्रश्न का कोई स्पष्ट उत्तर नहीं है, आपका निर्णय अधिक व्यक्तिगत होगा, जो आपके बच्चों की भविष्य की एथलेटिक सफलता सुनिश्चित करने के लिए नहीं बल्कि (क्योंकि हम निश्चित रूप से नहीं जानते हैं) बल्कि आपके युवा खिलाड़ी और आपके परिवार पर निर्भर करते हैं।

आप इस फैसले पर विचार करते हुए कई प्रश्नों को ध्यान में रखते हैं। सबसे पहले, आपके बच्चे क्या चाहते हैं? मैंने कई युवा एथलीटों को देखा है, जिनके पास खेल के लिए कोई अदभुत जुनून था और वे खेल के अपने बेहद प्यार से बाहर जाने के लिए प्रेरित थे। इन मामलों में, माता-पिता की ज़िम्मेदारी अक्सर उनके उत्साह और ऊर्जा को उन तरीकों से मार्गदर्शन करने के लिए होती है जो लंबे समय तक अपने स्वास्थ्य और कल्याण को सुनिश्चित करते हुए उनकी खातिर खाने, सोए और पीते हैं, उनकी जलती हुई इच्छा को बर्बाद कर देते हैं। आप यह सुनिश्चित करने के लिए अपने बच्चों के जीवन में एथलेटिक और व्यक्तिगत संतुलन बनाकर यह कर सकते हैं कि उनका जुनून अनजाने में चोट लगी और जल रहा हो।

दूसरा, आपके परिवार के लिए सबसे अच्छा क्या है? बच्चों के खेल में शुरुआती विशेषज्ञता केवल न केवल उन पर, बल्कि उनके माता-पिता और भाई-बहनों सहित उनके पूरे परिवार के प्रभावों का है। ऐसे तीन संसाधन हैं जिन पर विचार किया जाना चाहिए। सबसे पहले, आप अपने परिवार को अपना समय कैसे बिताना चाहते हैं? प्रारंभिक विशेषज्ञता के लिए समय की एक विशाल परिवार की प्रतिबद्धता की आवश्यकता होती है और समय के किसी भी उपयोग में अवसर की लागतें शामिल होती हैं (एक काम करने के लिए समय व्यतीत किया जा रहा समय अन्य बातों पर खर्च नहीं करता है)

एक और संसाधन जो आम तौर पर सीमित आपूर्ति में होता है वह परिवारों के लिए धन होता है तो, आप अपनी मेहनत से अर्जित धन कैसे खर्च करना चाहते हैं (फिर से, अमीर परिवारों को छोड़कर, महत्वपूर्ण मौका लागत)

एक अतिरिक्त संसाधन जो माता-पिता में भी सीमित है, उनकी ऊर्जा है। क्या आप अपने युवा एथलीट के प्रारंभिक विशेषज्ञता में काफी ऊर्जा खर्च करना चाहते हैं? इस ऊर्जा में टीमों और कोचों को ढूंढने और व्यवस्थित करने, प्रतियोगिताओं और प्रशिक्षण शिविरों से यात्रा करने, उपकरण बनाए रखने, और अधिकतर युवा खेलों में स्वयंसेवा करने की आवश्यकता शामिल है।

अन्त में, एक बच्चे द्वारा शुरुआती विशेषज्ञता का क्या प्रभाव आपके दूसरे बच्चों पर होगा? क्या आपके बच्चों में से किसी एक को समर्पित समय, पैसा और ऊर्जा नकारात्मक पर ध्यान देने के लिए आपके दूसरे बच्चों को साथ ही साथ उन अवसरों और अनुभवों को पूरा करने में सफल होंगे (और वे अपने जीवन जीते हैं)।

इस ओह, इतना कठिन निर्णय के बारे में अंतिम विचार जैसा कि मैंने इस चर्चा पर विचार किया क्योंकि यह मेरे अपने परिवार से है, मैं एक शब्द पर लौट रहा हूं: 'मूल्य'। अंततः, आपको जो करना चाहिए, वह अपने परिवार के मूल्यों के अनुरूप है। यदि आप अपने बच्चों के लिए एक खेल पर एक खेल पर ध्यान केंद्रित एकमात्र ध्यान केंद्रित करते हैं और प्रारंभिक विशेषज्ञता के नेतृत्व में विकल्प बनाने के लिए तैयार हैं, तो आप को और अधिक शक्तियां। इसी समय, यदि आपको शुरुआती विशेषज्ञता का मूल्य नहीं है और आपके बच्चों और परिवार के लिए अन्य प्राथमिकताएं हैं, तो आप के लिए और भी अधिक शक्तियां।

तो, यह सब कहाँ हमें यह तय करने में छोड़ देता है कि क्या शुरुआती विशेषज्ञता के पथ का पालन करना है (जो इन दिनों पुष्ट विकास के हर स्तर पर धक्का दे रहा है) या विशेषज्ञों और अनुसंधानों का कहना है कि यह बहुसपोर्ट भागीदारी के लिए बेहतर दीर्घकालिक है 12 साल या उससे ज्यादा की उम्र तक और उसके बाद क्या फैसला करना चाहिए?

इस लंबी चर्चा के बाद भी, मेरे पास स्पष्ट जवाब नहीं है कि क्या युवा खिलाड़ियों को शुरुआती विशेषज्ञ होना चाहिए। दोनों रास्ते संभावित जोखिम और लाभ, दोनों अल्पकालिक और भविष्य में, एथलेटिक रूप से व्यक्तिगत रूप से और परिवार के लिए हैं। यह सब पासा के ऐसे रोल की तरह लगता है

जैसा कि हमारे परिवार स्की रेसिंग के साथ ले रहा है, मेरी पत्नी और मैंने खेल में हमारी बेटियों की भागीदारी के लिए संतुलित दृष्टिकोण बनाए रखने का निर्णय लिया है। हम उन आवश्यक कौशल को विकसित करने के लिए सर्वोत्तम अवसर दे रहे हैं, जिनके लिए उन्हें स्वयं स्की रेसिंग करने का विकल्प चुनना चाहिए, जबकि अगले कुछ वर्षों में वे किस मार्ग का उपयोग कर सकते हैं, इसके बारे में संतुलन और स्वतंत्रता का एक स्तर बनाए रखना चाहिए। क्या यह हमारे लिए सही निर्णय है? निश्चित रूप से। क्या भविष्य में यह सही फैसला होगा? लगभग 10 वर्षों में मेरे साथ वापस देखें और मैं आपको बता दूँगा।