हाई स्कूल में एक सुबह, जिस लड़के को मैं सपना देख रहा था, उसके साथ दोपहर के भोजन के लिए मुझसे पूछा। ए मेरे धड़कते दिल थम जा! मेरा संगठन ठीक था (चेक) यह बहुत खराब बाल दिवस नहीं था (चेक)।
लेकिन दोपहर के भोजन के दौरान मेरे दोपहर के भोजन की वजह से दोपहर का भोजन मेरे सामने से हॉरर शो के रूप में उभर आया।
माँ ने बचे हुए चिकन भागों को पैक किया था।
पंख और जांघों, मैं प्यार भागों, बैग में बने रहे। मैंने अभी नहीं खाया हड्डियों को आकर्षित करने के लिए कोई रास्ता नहीं है, और मांस में थोड़ा सुगंध था। (आमतौर पर मुझे पसंद है एक सुगंध, शायद प्याज और चिकन वसा का संकेत।) लेकिन क्यों नहीं इस पवित्र दिन पर एक साधारण मूंगफली का मक्खन और जेली सैंडविच?
(बाद में आत्म करने के लिए ध्यान दें: एक माता के रूप में जिनके बच्चों ने चौथे ग्रेड में अपने लंच पैक करना शुरू किया, मुझे यह भी आश्चर्य होगा, यह अभी भी मेरी मां की क्यों थी – और अधिकतर माताओं – उच्च विद्यालयों के लिए लंच बनाने की नौकरी?)
कैफेटेरिया के लिए एक रन एक विकल्प नहीं था यह वाष्प-मेज भयानक था आज के स्कूल कैफेटेरियास बेहतर गुणवत्ता वाले भोजन, या कम से कम और अधिक विविधता प्रदान कर सकते हैं, लेकिन किशोरावस्था वे क्या खाती हैं, इसके बारे में और भी ज्यादा आत्म-चेतना हैं।
वे सही होने का दबाव महसूस करते हैं उनके शरीर को कभी भी मापना नहीं होता है, जिसे निरंतर सतर्कता की आवश्यकता होती है। दोपहर के भोजन में युवा महिलाओं की एक मेज पर सुनें। यह सिर्फ एक विशेष व्यक्ति नहीं है जो आपके हाथों पर तेल की सूचना दे सकता है यह सब है! मैं क्या खा रहा था की messiness के बारे में चिंतित था अब, हम वजन बढ़ाने के बारे में चिंतित हैं, और क्या हम इस भोजन के लायक होने के लिए पर्याप्त प्रयोग कर चुके हैं, बुरी चीज जो हमने कल रात खा ली थी
शरीर की छवि के बारे में जागरूकता के साथ, जो खाने के किसी व्यक्ति में अंदरूनी चक्कर का दोषी नहीं है, कहते हैं, फिल्मों में मक्खन पॉपकॉर्न की एक बाल्टी या उसके हैमबर्गर के साथ नारियल वाले आलू वाले व्यक्ति के लिए?
यह स्कूल में और अधिक गहन है, जहां आप उन लोगों से घिरे हुए हैं जो ज्यादातर आपकी उम्र और हर कोई बढ़ रहा है और बदल रहा है, यह पता लगाना कि वे कौन हैं। प्राकृतिक प्रवृत्ति उनकी अपनी प्रगति की उनकी तुलना करना है। बहुत बार, इस प्रगति का मतलब यह नहीं है कि आप कैसे दिखते हैं, बल्कि आप कितना वजन करते हैं
यही कारण है कि मुझे लॉस एंजिल्स के पास, कैन्यन कॉलेज के कॉलेज में काम करने वाले किसी मित्र से ईमेल प्राप्त करने के लिए बहुत खुशी हुई थी:
"अगले सप्ताह 18-22 अक्टूबर, 2010 राष्ट्रीय वसा वार्ता मुक्त सप्ताह है। एसएनएसी (सीओएफसी में छात्र पोषण और कल्याण अधिवक्ता) विकार और शरीर की छवि के मुद्दों को खाने के बारे में जागरूकता बढ़ाने और नकारात्मक शरीर की बातचीत, अस्वास्थ्यकर भोजन और सतही, अवास्तविक सौंदर्य आदर्शों से परिसर की संस्कृति को स्थानांतरित करने के लिए गतिविधियों की एक श्रृंखला की मेजबानी करेगा। मीडिया। "
यह सामुदायिक कॉलेज, एक राज्य में जहां सभी पब्लिक स्कूलों को शर्मनाक धनवान धन के साथ बहुत समझदार होना चाहिए, शेरी बार्के, एमपीएच, आरडी, सीएसएसडी को अपना खेल और कल्याण आहार विशेषज्ञ कहते हैं। उनके कार्यालय में मुफ्त पोषण संबंधी परामर्श, फैट टॉक फ्री वीक जैसी घटनाएं और परिसर में फिटनेस पर चलने की परियोजनाएं शामिल हैं।
www.canyons.edu/health/nutritioncoach: अपने व्यस्त जीवन में फिटनेस फिट करने में मदद करने के लिए, एसएनएसी ने कैंपस के आसपास 1 मील की दूरी पर फिटनेस और कंडीशनिंग के लिए 4 फिटनेस स्टेशनों के साथ मैप किया है।
जाओ, कैन्यन के कॉलेज!
