चिप कोनली: भावनात्मक समीकरण, प्रेम और अर्थ

चिप कॉनली, न्यूयॉर्क टाइम्स की चार किताबों की भावनात्मक समीकरणों सहित बेस्टसेलिंग लेखक हैं, और पीक: कैसे महान कंपनियां मस्लो से उनकी मोजो प्राप्त करती हैं वह जॉय डे विवर हॉस्पिटैलिटी के संस्थापक हैं, और दुनिया में किसी की तुलना में अधिक बुटीक होटल बना चुके हैं। चिप व्यापार और मनोविज्ञान के प्रतिच्छेदन पर कैसे अर्थ प्राप्त करने के लिए दुनिया भर में बोलता है। वह हाल ही में अपनी सकल राष्ट्रीय खुशियाँ सूचकांक, देश की सफलता को मापने की अनूठी विधि और उसके नागरिकों की गुणवत्ता की गुणवत्ता का अध्ययन करने के लिए भूटान की यात्रा की है।

केन: चिप, मुझे आपका साक्षात्कार करने में खुशी हो रही है आपके जीवन और आपके काम ने हमें बहुत से प्रेरित किया है आप कोई है जो आपकी ज़िंदगी को अपने मूल्यों को प्रतिबिंबित करने के लिए संघर्ष करता है-जब भी ऐसा करना मुश्किल होता है आपके दर्शकों में से बहुत अधिक भावुक समीकरणों की आपकी अवधारणा हमारे भावनात्मक जीवन के गहन कार्य को समझने के लिए एक अत्यंत उपयोगी उपकरण है, और मैं इसे अपने पाठकों के साथ साझा करने के लिए बहुत प्रसन्न हूं।

क्या आप भावनात्मक समीकरणों को समझा सकते हैं और बता सकते हैं कि आप उन्हें कैसे खोज चुके हैं?

चिप: मैं विक्टर फ्रैंकल द्वारा मेरे जीवन में एक बहुत ही मुश्किल समय के दौरान अर्थ के लिए मैनस सर्च पढ़ रहा था फ्रैंकल के परिप्रेक्ष्य का अर्थ है जीवन का ईंधन। वह उस सिद्धांत का परीक्षण करने के बारे में लिखते हैं, जब वह एकाग्रता शिविर में था: क्या अर्थ का विचार वास्तव में लोगों को जीवित रख सकता है?

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ठीक है, मैं लगभग चार साल पहले एक कठिन समय से गुजर रहा था। मैं 3,500 कर्मचारियों के साथ एक कंपनी के सीईओ था जब आप एक सीईओ या किसी भी तरह के नेता हो, तो आप उन लोगों का भावनात्मक थर्मोस्टैट रहे हैं जिनके आप अग्रणी हैं। उस समय, मुझे लगा कि मेरा भावुक थर्मोस्टैट बहुत कम था। मेरे जीवन में कई चीजें गलत हो रही थीं, और मैं लगभग हताशा की स्थिति में था मुझे लगा जैसे मुझे मैन की सर्च अर्थ के गहन सामग्री को लेने की जरूरत है और इसे किसी ऐसी चीज़ में बदलना जो दैनिक आधार पर कार्रवाई योग्य था। गणित संबंधों के बारे में है- नंबर्स के संबंध- लेकिन मैंने फैसला किया है कि शायद यह भावनाओं के संबंध के बारे में हो सकता है। विशेष रूप से, मैं एक अर्थ समीकरण ढूंढना चाहता था जो समाधान-संचालित, सरल और संक्षिप्त था। उस समय मुझे नहीं पता था कि उसमें एक पुस्तक होने जा रही थी। मैं सिर्फ अपने जीवन को ठीक करने की कोशिश कर रहा था

यह मैं जिस समीकरण के साथ शुरू किया है: निराशा का मतलब शून्य से पीड़ित है। मुझे "पवित्र बीजगणित" समझाओ। यदि आप पीड़ित काल में विक्टर फ्रैंकल जैसे एकाग्रता शिविर में, या मेरे अपने मानसिक जेल में हैं, तो ऐसा लगता है कि सब कुछ गलत हो रहा है, जैसा कि आप में हैं एक नीचे सर्पिल जब आप जीवन में उस स्थान पर होते हैं, पीड़ित एक निरंतर तरह महसूस करता है

यदि आप बौद्ध दर्शन और सोच में विश्वास करते हैं, तो बौद्ध धर्म का पहला महान सच्चाई यह है कि दुख कभी भी मौजूद है। तो निरंतर के रूप में पीड़ित के बारे में सोचो चर के रूप में अर्थ के बारे में सोचो यदि आपको बीजगणित में याद आती है, तो अक्सर एक स्थिर और एक समीकरण में एक चर होता है। यदि दुख निरंतर बनी हुई है, तो जब आप अर्थ (वैरिएबल) निराशा को बढ़ाते हैं तो नीचे जाता है।

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निराशा का मतलब शून्य से पीड़ित है

मुझे साधारण गणित करते हैं ताकि यह समझ सके …। 8 = 10-2 निराशा (8) बराबर होती है (10) शून्य से अर्थ (2)।

8 = 10-2।

इसलिए यदि अर्थ 2 से 3 तक बढ़ जाता है, निराशा 8 से 7 तक नीचे जाती है

जब अर्थ बढ़ता है, निराशा नीचे जाती है यह समीकरण मुझे यह समझने में मदद करता है कि अर्थ और निराशा कुछ व्युत्क्रम आनुपातिक हैं, इसलिए जितना अधिक मैं अपने जीवन में अर्थ पा सकता हूं उतना ही मैं अपनी निराशा को कम कर दूंगा।

और इसलिए, जब मैं काम पर वास्तव में किसी न किसी सप्ताह से घर आया था, तब मैंने भावनात्मक सूची शुरू की। और बेशक 2008 सिर्फ एक भयानक वर्ष था, और 200 9 में भी बदतर होने की आशंका थी मैं घर आऊंगा और अपने आप से पूछूँगा "तो मैं इस हफ्ते क्या भावनाओं को सीखता था? ऐसा लगता था कि मैं अपनी भावनाओं को सीखने वाला एक बालवाड़ी था। क्या मैंने इस हफ्ते विनम्रता सीख ली? भेद्यता? प्रामाणिकता? साहस? और फिर मैं उनमें से प्रत्येक की एक सूची बनाऊँगा और फिर तीन या चार वाक्यों को लिखूंगा कि मैं अगले हफ्ते कैसे सेवा करने के लिए उस भावना का उपयोग करूँगा? मुझे पता है कि यह लगभग प्राथमिक स्कूल के होमवर्क की तरह लग रहा है, लेकिन मैंने इसे भावनात्मक बूट शिविर माना और मुझे पता था कि मैं भावनात्मक मांसपेशियों को व्यायाम करना शुरू कर रहा था। ऐसा लगता है कि आप जनवरी में वापस जिम में जाते हैं, और जब आप फिर से शुरू करते हैं, तो आप महसूस करते हैं कि आपके शरीर में शारीरिक मांसपेशियां हैं जिन्हें आप अस्तित्व में नहीं जानते थे। जब आप वास्तव में कठिन समय से गुजरते हैं, और भावनात्मक बूट शिविर के माध्यम से जा रहे हैं, तो आपको यह महसूस करना शुरू होता है कि आपके शरीर में भावनात्मक मांसपेशियां हैं। और यही मैंने किया था। मैं वास्तव में उन मांसपेशियों पर ध्यान केंद्रित किया और पूछा "नम्रता कैसे मुझे सेवा कर रहा है? भेद्यता मुझे कैसे काम कर सकती है? साहस और लचीलापन मेरी सेवा कैसे करते हैं? "मुझे एक ऐसी जगह मिली जहां मुझे चीजों के बारे में बेहतर महसूस करना पड़ा, और जैसा कि मैंने खुद के बारे में बेहतर महसूस किया, मैंने अपनी कंपनी के भीतर अपने नेताओं को भावनात्मक समीकरण सिखाना शुरू कर दिया, क्योंकि जैसा कि हम 2009 में चले गए थे, यह बहुत स्पष्ट था कि यह एक भयानक वर्ष होने वाला था। और यह सब कैसे शुरू हुआ।

केन: क्या आपके इस संबंध में कोई विचार है कि यह समान समीकरण रिश्ते के आसपास दिल का दर्द कैसे लागू हो सकता है?

चिप: मेरे पास उस पर बहुत सारे विचार हैं मेरा एक रिश्ता था जो तीन साल पहले मेरे जीवन का सबसे खराब समय था; दो या तीन साल जो "आत्मा की अंधेरी रात" थीं। शुरू में, बिल्कुल, मुझे लगता है कि सभी पीड़ित थे। लेकिन तब, मैंने इस समापन के भीतर अर्थ की खोज करना शुरू कर दिया। यह मेरी पसंद नहीं था, स्पष्ट रूप से रिश्ते मेरे जीवन संरक्षक का एक सा था। आज मैं स्पष्ट रूप से देखता हूं कि यह आठ साल का रिश्ते खराब संबंध नहीं था, लेकिन यह एक आत्मा-पौष्टिक नहीं था। यह एक ऐसा नहीं था जिसने मुझे जीने के लिए सहायता की, जो मैं एक व्यक्ति के रूप में हूं वास्तव में, यह मुझे वापस पकड़ने की तरह था। यह मुझे आराम प्रदान कर रहा था, मैं आपको बताऊंगा- और एक वक्त में जब मुझे बहुत असहज महसूस हुआ। लेकिन मुझे एहसास हुआ कि यह मेरे लिए एक टोल ले रहा था। आप जानते हैं, हमारे लिए आराम प्रदान करने के कई तरीके हैं जो कि हम पर एक टोल बना सकते हैं। हम बहुत ज्यादा खाते हैं यह आराम पैदा करता है, और यह एक टोल भी बनाता है हम बहुत ज्यादा टीवी देखते हैं इससे आराम मिलता है और फिर हमारा दिमाग मर जाता है। मेरे मामले में, मेरा रिश्ता मुझे आराम दे रहा था, लेकिन यह मुझे उन तरीकों से पोषण नहीं था जो मुझे अपने जीवन में अगले स्थान पर ले जाएंगे। तो हां, मुझे लगता है कि यह गोलमाल की विशेषताओं के लिए विशेष रूप से देखता है और मूल्यांकन करने में बहुत उपयोगी होता है, खासकर जब यह आपकी पसंद नहीं है- और लगता है "ठीक है, इसका क्या मतलब है? ज्ञान क्या है? क्या भावनाओं को मैं महसूस कर रहा हूं और मुझे उन भावनाओं की सेवा कैसे मिल रही है? "यह वास्तव में मेरे अगले संबंधों में मैं क्या देख रहा था, इसके बारे में स्पष्टता प्राप्त करने में मदद की

केन: क्या कोई अन्य भावनात्मक समीकरण हैं जो विशेष रूप से हमारे गहरे अंतरंग संबंधों से संबंधित हैं?

चिप: यह समीकरण उन लोगों से बहुत परिचित हो सकता है जो चमत्कार, या बहुतायत के सिद्धांत या आकर्षण के कानून से परिचित हैं। विचार यह है कि जीवन में दो प्राथमिक प्रेरक हैं, और वे हर दिन एक कुश्ती मैच में मिलता है। प्यार और डर और यहां एक समीकरण के परिप्रेक्ष्य में प्रेम और डर के बीच संबंध हैं: यदि आपको प्यार शून्य से डर है, तो आपको खुशी मिलती है।

खुशी खुशी की तुलना में एक अलग भावना है। जेडी सलींगर, जो राई में कैचर लिखते हैं, ने एक बार लिखा था, "खुशी एक ठोस है, और खुशी एक तरल है।" अब वह जो कह रहा था, वह यह है कि आपके अंदर गहराई से आनन्द होता है, जबकि निश्चित रूप से निश्चित रूप से खुशी होती है परिस्थितियों। तो जब भी खुशी शून्य से भी कम होती है, जब आप शून्य से नीचे डरते हैं, (जो जानता है कि आप अक्सर ऐसा कर सकते हैं!) तो दिलचस्प रूप से पर्याप्त, समीकरण काम करने का तरीका यह है कि खुशी प्यार के बराबर होती है। और मुझे आपको बताना होगा, जब मैं अपने सबसे हर्षजनक क्षणों में हूं, जब मुझे वास्तव में खुशी का पूरा भरोसा लगता है, तो मुझे भी सबसे अधिक प्यार महसूस होता है। प्यार और खुशी का पर्याय समाना पड़ता है उन्हें लगता है कि उनके बीच एक समान चिन्ह है। और इसी तरह गणित कैसे काम करता है … जॉय प्यार के बाद के डर के बराबर होती है यदि आपके पास डरे के बराबर शून्य है, तो यह सिर्फ खुशी है प्यार के बराबर है। तो, मैं इसका उपयोग कैसे करूँ? मैं इसका नियमित आधार पर एक अनुस्मारक के रूप में उपयोग करता हूं। जब मैं डर से भरा हुआ हूं, तो मैं वास्तव में स्पष्ट हूं और मैं खुद से पूछता हूं, इस में प्यार कहाँ है? अक्सर, आप जानते हैं, प्यार और भय एक शून्य-योग गेम है। मैं इसे एक पाई चार्ट के रूप में सोचना चाहता हूं मैं इसे आनन्द बुलबुला कहता हूं आनन्द के बुलबुले में इसके दो टुकड़े हैं यह प्रेम और डर है, और जिस तरह से पाई चार्ट काम करता है वह है कि बड़ा प्यार है, छोटे डर है। बड़ा डर है, छोटा प्यार है तो, प्यार का निर्माण भय को समाप्त करने का एक तरीका है इसलिए मैं इसका उपयोग करता हूं जब मुझे किसी के आसपास थोड़ा निविदा लगती है, शायद कोई मुझे डेटिंग करता है और यह एक नई बात है, और मुझे बहुत डर लगता है। मुझे एहसास हुआ कि ये सब भय न सिर्फ मेरे प्यार के रास्ते में हो रहा है, बल्कि वास्तव में मेरी खुशी भी है। और आप जानते हैं, हम सभी के लिए जीवन में, हम बहुत अधिक चुंबकीय और आकर्षक होते हैं जब हम खुशी से भरा होते हैं।

केन: क्या आप कृतज्ञता और खुशहाली के संबंध के बारे में बात कर सकते हैं?

चिप: कृतज्ञता का अभ्यास करने और कृतज्ञता का अभ्यास करने के लिए खुशी की बहुत कुछ है उदारता का एक रूप है मैं एक पल के लिए कृतज्ञता का अभ्यास करने के बारे में बात करना चाहता हूं। चार अलग महाद्वीपों पर खुशी महसूस करने का सबसे तेज़ तरीका है आभार महसूस करना और उसका अभ्यास करना। यह सभी सात महाद्वीपों पर शायद सच है लेकिन चार महाद्वीपों पर वास्तव में ऐसे अध्ययन हैं जो यह दिखाते हैं। बस कृतज्ञता का अनुभव करने और इसे अभ्यास करने के लिए। और अगर आप इसे अनुभव करते हैं लेकिन इसे अभ्यास नहीं करते हैं, तो यह किसी के लिए जन्मदिन का उपहार खरीदने की तरह है और उन्हें नहीं देना है। तो, आप जानते हैं, सुनिश्चित करें कि आप उन्हें इसे देते हैं और इसे एक प्रामाणिक तरीके से करते हैं, और जो आपको पता चलता है वह एक और डोमिनो प्रभाव है, क्योंकि जब आप लोगों के प्रति कृतज्ञता व्यक्त करते हैं, तो वह वापस आना पड़ता है।

केन: आपकी कहानी, दोनों व्यक्तिगत और पेशेवर, ऐसी कोई कहानी है जो वास्तव में एक मिशन के रूप में जी रहे हैं। क्या कोई आखिरी चीज है जो आप पाठकों को अपनी खुद की अंतरंगता यात्रा के बारे में कहना चाहते हैं?

चिप: मैं जिज्ञासा के बारे में कुछ कहना चाहूंगा। सच्चाई यह है कि जिज्ञासा एक जीवन-पुष्टि भावना है। जब हम किसी चीज़ के साथ सबसे अधिक संघर्ष कर रहे हैं, तो मुझे लगता है कि सबसे अच्छी चीजों में से एक यह है कि वास्तव में इसके बारे में क्या सीखा जाना चाहिए, यह जानने के लिए उत्सुक होना चाहिए। निष्कर्ष पर जल्दी से कूदना आसान है प्रारंभिक प्रतिक्रिया आपको उस चीज की तरह लगता है जिसे आप इससे सीखना चाहते हैं, लेकिन यह हमेशा मामला नहीं है। कभी-कभी बड़ी शिक्षा जल्द ही आ रही है मैंने सीखा है कि एक बिंदु पर जब मेरे पास मित्रों का संग्रह था जो आत्महत्या कर चुके थे, और मैंने निश्चित रूप से इसे खुद सोचा था। मैंने कभी भी कुछ भी करने की कोशिश करने की स्थिति में नहीं आया था फिर भी, कौन जानता था कि दो साल बाद मेरे पास न्यूयॉर्क टाइम्स के बेस्टसेलर होंगे और मैं अपनी कंपनी को बेच दूँगा, जिनके अस्तित्व के साथ मैं संघर्ष कर रहा था, और यह कि मैं एक ऐसे जगह में रहूंगा जहां मुझे वास्तव में मेरी मुक्ति मिली भावनाएँ।

केन: चिप, यह अद्भुत था बहुत बहुत धन्यवाद।

चिप: धन्यवाद, केन, मुझे आपके पाठकों के साथ जुड़ने का अवसर देने के लिए धन्यवाद।

© 2012 केन पेज, एलसीएसडब्ल्यू। सर्वाधिकार सुरक्षित

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