अगर आप मुझे पसंद कर रहे हैं तो आप वर्तमान में अपने कमर बैंड पर लटका रहे पिछले हफ्ते की अधिकता के साक्ष्य से छुटकारा पाने में व्यस्त हैं। आपकी भूख और उच्च वसा वाले दावतों के लिए दिलचस्पी बढ़ी है – जो फ्रिज में कछुए चीज़केक के साथ एक नारंगी खाने की इच्छा रखता है ?! और आप अपने बुरे मित्रों को चॉकलेट के बक्से के साथ क्या करने वाले हैं? इसका जिक्र नहीं है कि आप उत्सव के मनोदशा को बनाए रखने की कोशिश कर रहे हैं- सिर्फ कल रात आप अपने दोस्तों के साथ बर्टिटोस और मार्जरीटास के लिए बाहर गए और कल आप फिर से बाहर जा रहे हैं। हो सकता है कि आप उस गंदे पेट के बग को मिल जाएंगे जो कि चारों ओर हो रहा है ….? नहीं, आप यह नहीं सोच सकते हैं कि आप जानते हैं कि किस तरह का बुरा कर्म यह बीमारी की इच्छा अपने आप पर है।
एक पल के लिए बुरी आंखों के लिए केनहोरः और मैं आपको बताता हूं कि यदि आपको ब्रीटोस के आखिरी रात के दावत के बाद उस पेट के बग को प्राप्त करना है, तो कुछ पाउंड छोड़ने के अलावा आप आसानी से मैक्सिकन प्रेमी का विरोध करने में सक्षम होंगे आने के लिए इसका कारण "सीखा स्वाद अचेतन" की घटना के कारण है, एक विशिष्ट सुगंधित / सुगंधित भोजन लेने के बाद आपके पेट में बीमार होने से आपको लंबे समय तक आने वाले खाने के लिए खुशबू से निकल पड़ेगा। गंध कंडीशनिंग का यह त्वरित रूप अत्यधिक अनुकूली है। खाद्य खपत और गैस्ट्रिक संकट शारीरिक रूप से जुड़े हुए हैं और यहां तक कि अगर कल रात के बर्टो और आपके पेट में फ्लू के बीच कोई वास्तविक कारण नहीं है, तो हम उस खपत के कनेक्शन में शामिल खुशबू से बचने के तुरंत सीखने के लिए वायर्ड हैं। हम लंबे समय तक जीवित नहीं रहेंगे यदि हम लगातार अपने आप को एक ही घातक मशरूम पर जहर दे रहे थे।
कष्टप्रद भी मोटा प्रसन्नता के प्रलोभन में रहने के एक मार्ग की जड़ में है। 2000 के शोधकर्ताओं में लंदन में सेंट जॉर्ज के अस्पताल में किए गए एक अध्ययन में पाया गया कि डायनेटर जो एक वेनिला सुगंधित पैच पहनते थे, नींबू पैच या पैच के मुकाबले ज्यादा वजन खो दिया था। वे अन्य आहार की तुलना में अधिक वजन खो गए थे, क्योंकि इसका कारण था कि मिठाई खाद्य पदार्थों के लिए उनकी लालच कम हो गई थी। वेनिला की मिठाई सुगंध पेस्ट्री और चॉकलेट के लिए अपनी इच्छा को पूरा करने में सक्षम थी और इसलिए वे कुकी जार में हाथ पकड़े जाने की संभावना नहीं रखते थे।
वेनिला मीठा स्वाद और मीठी स्वाद स्वाभाविक रूप से सुखद है के साथ संयोजन के रूप में हमेशा अनुभवी है क्योंकि मीठा खुशबू आ रही है। एक नवजात की जीभ पर चीनी की एक बूंद रखो और आप उसकी मुस्कान देख लेंगे। मिठास कार्बोहाइड्रेट के लिए एक कठोर संकेत है और हमारे अस्तित्व के लिए कार्बोहाइड्रेट आवश्यक हैं। इसके अलावा, प्रारंभिक बचपन से हमें मिठाइयां व्यवहार और पुरस्कार के रूप में दी जाती हैं, जिनमें से दोनों शक्तिशाली खुश अभिवादन हैं इस प्रकार मिठास की सकारात्मक शक्ति के साथ वेनिला सुगंध के हमारे कंसोर्टिंग इतिहास के माध्यम से, हम कैलोरी के बिना अपनी सुगंध से आनंद ले सकते हैं। लेकिन यह केवल तभी काम करता है जब आप भूखे न हों इसमें पर्याप्त सबूत हैं कि भोजन के अरोमा हमारी भूख को उत्तेजित करते हैं, भले ही हम केवल हल्के से पीड़ित हों। Cinnabon कियोस्क कि उनके hypnotically मोहक सुगंध बाहर पंप बस उस राज्य पर preying हैं। और इस दावे से सावधान रहें कि हरे सेब या पेपरमिंट की सांस आपको पाउंड बहाएंगे। इन परिणामों को समर्थन करने के लिए कोई प्रयोगात्मक डेटा नहीं है और यह कंडीशनिंग या शारीरिक परिप्रेक्ष्य से समझ में नहीं आ रहा है कि इन aromas का कोई प्रभाव होगा
यदि आपके पास सिर्फ एक संतोषजनक कम कैलोरी दोपहर का भोजन होता है, और आप किसी ऐसे व्यक्ति हैं जिनके पाप cupcakes के पक्ष में हैं, वेनिला सूँघने वास्तव में काम पर डोनट्स में डूबने में आपकी सहायता कर सकते हैं। लेकिन अगर आप बर्टियो और फ्रेंच फ्राइज़ के लिए तैयार हैं तो आप भाग्य से बाहर हैं। हालांकि, अपने पसंदीदा दिमागदार स्नैक्स को सूँघने से थोड़ी देर के लिए आग्रह किया जा सकता है कि वेनिला सुगंध के रूप में प्रभावी होने की संभावना नहीं है, क्योंकि स्वाभाविक रूप से मधुर से प्रभावित आनंद कम से कम और शक्तिशाली है। तो मेरे लिए और दूसरों के लिए, जो कुकियों की तुलना में नाचों से और अधिक आकर्षित हो जाते हैं, अच्छे पुराने जमाने के व्यायाम और संयम के लिए आदेश पर विधि बनना होगा। अच्छे इरादों की घोषणाएं मदद करती हैं, इसलिए मेरे चलाने के बाद मैं एक चॉकलेट के बिना खुलने वाले बॉक्स का पता लगाने के बजाय एक सेब खाऊंगा। और मेरे डिनर के बाद आज रात को सलाद नीकोइसे के बाद मैं कुछ मीठी वेनिला को सूंघूँगा और उस चीज़केके को अकेला छोड़ दूंगा।
राहेल हर्ज़, ब्राउन विश्वविद्यालय में संकाय की इच्छा के बारे में लेखक और लेखक हैं।
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