अपने माता-पिता के रूप में, मुझे पता है कि चुनौतियां पैदा हो सकती हैं क्योंकि एक बच्चे को किशोरावस्था का सामना करना पड़ता है। स्कूल में ध्यान देना, सतर्क रहने और पूरे दिन ध्यान केंद्रित करने के लिए, और सिखाने वाली जानकारी को बनाए रखना किशोरों के लिए तेजी से महत्वपूर्ण है क्योंकि वे परीक्षण, कॉलेज प्रैस और एक पेशेवर कैरियर के लिए तैयार हैं। कई तरीके हैं कि माता-पिता अपने किशोरों को ध्यान केंद्रित करने में मदद कर सकते हैं, और जब हम अक्सर मस्तिष्क स्वास्थ्य के बारे में सोचते हैं, खासकर पुरानी जनसंख्या के लिए, एक स्वस्थ मस्तिष्क किशोरों की शैक्षिक सफलता के लिए एक प्रमुख घटक है।
तो, क्या किशोर मस्तिष्क स्वस्थ और संपन्न रखने के लिए क्या लेता है? ऐसे कई उपायों हैं जो कि किशोरों की केंद्रित और ध्यान केंद्रित करने में सहायता कर सकते हैं:
हाल ही में मस्तिष्क अनुसंधान विकास
यूटा विश्वविद्यालय में ब्रेन इंस्टीट्यूट में, हमने जर्नल ऑफ़ एटेंसन डिसऑर्डर में प्रकाशित एक अध्ययन का आयोजन किया, जिसमें पाया गया कि मुलायम के साथ मौखिक पूरक होने के लगभग एक महीने के बाद, किशोरों में सुधरे हुए ध्यान और मोटर फ़ंक्शन कौशल दिखाई देते हैं। 2 अध्ययन ने विशेष रूप से 75 स्वस्थ, पुरुष किशोरावस्था की जांच की, जिन्होंने 28 दिनों के लिए एक प्लेसबो या मौखिक शब्दकोष पूरक भी प्राप्त किया। 2 अध्ययन अवधि के बाद, ग्रैक्ट जो मौलिक तौर पर प्रकाशित हुआ था, ने प्लेसी ग्रुप के मुकाबले मोटर की गति और ध्यान में आंशिक रूप से महत्वपूर्ण सुधार किया और आंकड़े महत्वपूर्ण रूप से सुधार किए। 2
निष्कर्षों के अलावा, जो संकेत देते हैं कि स्वस्थ किशोरों के पुरुषों में कोशिकायन की उन्नत प्रक्रियाओं के साथ दैनिक अनुपूरण, इलाज और प्लासीबो समूहों के बीच दुष्प्रभावों में कोई महत्वपूर्ण अंतर नहीं थे। 2 वास्तव में, ये परिणाम पिछले अध्ययनों के अनुरूप होते हैं, जिनमें कुछ पाए जाते हैं, यदि कोई हो, वयस्क प्रभावों में वयस्कों के लिपिकों के पूरक के साथ जुड़े।
यह अध्ययन एक स्वस्थ, किशोरावस्था वाली आबादी में मूलभूत अनुपूरक को देखने के लिए अपनी तरह का पहला है। सबसे महत्वपूर्ण, इस अध्ययन के परिणाम उनके जीवन में एक महत्वपूर्ण समय के दौरान स्वस्थ किशोरों की उम्र के रूप में वे परिपक्व और उनके दिमाग का विकास जारी रखने में मदद कर सकता है।
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संदर्भ
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2. मैक्लेड ई।, एगॉस्टोन एएम, डिम्यूज़ियो जे।, किजाकी एम।, नाकाजाकी ई।, कामिया टी।, यूर्जेलुन-टॉड डी। मोटर स्पीड और कैदोलिसल नर्सों में ध्यान पर सीटोलिकिन सप्लीमेंट का प्रभाव। ध्यान विकारों के जर्नल 2015; 1557-1246।
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