निर्णायक या तोड़

लिंडा: एक टूटने स्वास्थ्य या कुशलतापूर्वक कार्य करने की क्षमता का अचानक नुकसान होता है। रिश्ते में एक ख़राब होने का आमतौर पर अप्रत्याशित रुकावट होता है जो एक या दोनों लोगों को महसूस करता है, परेशान, क्रोधित, निराश, चोट पहुँचाता है, या कुछ तरह से अधूरा रहता है। विशेष रूप से, रिश्ते के संदर्भ में शब्द टूटने टूटा हुआ समझौता, झूठ, मूल्य संघर्ष, विश्वास का उल्लंघन, एक घटना है जहां एक पार्टी ने अनुबंध बदल दिया है, या यह एक गंभीर गलतफहमी हो सकती है।

यह कैसे संभव है कि हम रिश्ते में टूटने का अनुभव करेंगे? 100%! इसलिए 100% संभावना है कि हम अपने रिश्तों में पतन का अनुभव करेंगे, इसलिए उनके साथ निपटने के लिए एक उचित रणनीति होगी। सभी रिश्ते, यहां तक ​​कि सबसे शानदार लोग प्यार से भरे हुए हैं, कभी-कभी टूटने पड़ते हैं चूंकि हम में से बहुत से उनके अनिवार्यता के बारे में इनकार कर रहे हैं, हमें विश्वास है कि हम उनसे बच सकते हैं। बहुत से लोग एक बचकानी रणनीति लेते हैं क्योंकि हमें नहीं पता कि निराश उम्मीदों से कैसे निपटना है।

वैसे भी, निराशा की हमारी प्रतिक्रिया दोष है। इस रिश्ते पर इसके प्रभाव में ध्रुवीकरण और रक्षात्मकता पैदा करना है। इसलिए जब तक हम दोष में फंस जाते हैं, तब तक एक विश्वसनीय संबंध होने की कोई संभावना नहीं होती है। तो अक्सर, हम नहीं जानते कि निराशाजनक अपेक्षाओं से निपटने के तरीके से जो कुछ भी सकारात्मक हो जाता है हम सिर्फ उन्हें अपने डर को सही ठहराने के लिए सबूत के रूप में उपयोग करते हैं यह बताता है कि हम उनके साथ सौदा करने के बजाय सीखने की बजाय टूटने से कैसे बचते हैं।

क्या यह निर्धारित करता है कि क्या यह टूटने से सफलता के लिए जाता है, जानने के इरादे को आगे बढ़ाएगा। अगर हम सीखने के इरादे को नहीं लाते हैं, तो ऐसा इसलिए है क्योंकि इसमें डर मौजूद है जिसे पहचान नहीं की गई है। डर को स्वीकार करना आसान है जैसा कि मैंने किया। यह करना कठिन है क्योंकि हम खुद को स्वीकार नहीं करना चाहते हैं कि हम डरते हैं।

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हम इतने अनिच्छुक क्यों हैं कि हमें डर लगता है? यह हमारी छवि के साथ में फिट नहीं है कि हम कौन हैं। हम यह स्वीकार नहीं करना चाहते हैं कि हम ऐसा नहीं हैं जो हमें विश्वास है कि हम हैं। अक्सर हमारी प्रतिबद्धता सीखना नहीं है; यह हमारी छवि को संरक्षित और संरक्षित करना है

जानने के लिए, हमें बुरा लगना और गलत होने के लिए तैयार होना चाहिए। कभी-कभी यह गलत होने के लिए बहुत ही महान है और आज़ादी से हमारी सहभागिता स्वीकार करता है। हम जिम्मेदारी, खुलापन, प्रतिबद्धता, आत्म-अनुशासन, साहस, नम्रता, अज्ञात में कदम रखने की इच्छा के लिए कुछ नया प्रयास करने, और दर्द के साथ उपस्थित होने जैसे गुणों को विकसित कर सकते हैं। चाड और लेस्ली के टूटने पर विचार करें

चाड और लेस्ली को क्यूईएडी-टीवी में जॉन ब्रेडशॉ के वीडियो टेप में जाने के लिए टिकट मिले। वे दोनों बहुत उत्साहित थे क्योंकि वे उन्हें बहुत प्रशंसा करते थे। लेस्ली सुबह ही पेशेवर नियुक्तियों की थी और पता था कि वे इसे दोपहर 2:00 बजे तक पहुंचने के करीब काट रहे थे। वह शहर के लिए अपने प्रस्थान की योजना बनाने में थोड़ा समयोपरि दौड़ा, और पार्किंग के लिए अतिरिक्त समय की आवश्यकता के बारे में चाड का संदेश नहीं मिला। वे भारी यातायात में फंस गए, पूरे ड्राइव पर तनाव, वे डर रहे थे कि देर हो जाएगी

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वे तुरंत टीवी स्टूडियो नहीं खोज सके, और एक पार्किंग की जगह ढूँढने में कठिनाई थी। चाड लेस्ली को एक पार्किंग स्थल खोजने के लिए छोड़ने के लिए तैयार नहीं था, ताकि उनमें से कम से कम एक बार एक बार पहुंच जाए। वह शहर के एक खतरनाक भाग के चारों ओर लेस्ली की सुरक्षा कर रहा था। उन्होंने पार्किंग की जगह से सभी तरह से भाग लिया और दोपहर 2:00 बजे के बाद पहुंचे। जैसे ही वे स्टूडियो के द्वार पर बैठे, जहां ब्रेडशॉ बोल रहे थे, दरवाज़ा बंद हो गया।

लेस्ली: "हम दोनों ने भयानक महसूस किया जब मुझे गाड़ी से बाहर नहीं जाने दिया गया था, तब मुझे चाड के साथ बहुत गुस्से में था और मैंने खुद को आवेग के साथ संघर्ष करने के लिए उसे दोष देने के लिए संघर्ष किया। लेकिन मुझे भी पेट भरा हुआ था कि मेरा घर छोड़ने से देर से चाड ने उन्हें कुछ याद किया जो उसके लिए बहुत महत्वपूर्ण था। मुझे डर था कि वह मुझे दोषी ठहराएगा। "

चाड: "इस तरह का टूटना भूतकाल में होगा, उसने एक भयानक तर्क पैदा किया जो दिन के लिए चले गए। मैं लेस्ली को दोषी ठहराता, और प्रतिक्रियाशील रहा, फिर भी उसके प्रतिशोध के डर से भर गया। लेकिन महीनों के लिए, हम जिम्मेदारी के साथ दोष लगाने की आदत डाल रहे थे, और मैं स्वयं संयम का अभ्यास कर रहा था जैसा कि यह निकला, हमने अगले कुछ घंटों में बिताए सभी अमीर सामग्री के साथ काम किया है कि इस निराशा की पीड़ा को धुल दिया। "

लेस्ली: "हम दोनों जानते थे कि अगर एक घटना के बारे में बहुत गहरा महसूस हो रहा था, तो पहले नज़र में दिखाई देने की तुलना में बहुत अधिक चल रहा था।"

चाड: "मुझे दो घंटे अकेले ही नहीं मिला क्योंकि मैं उस पड़ोसी इलाके के माध्यम से लेस्ली चलना नहीं चाहता था। हमने अपने बच्चे को होने के बाद से पिछले एक साल में रवैया में मेरा परिवर्तन खुला। "

लेस्ली: "मुझे एक तरफ अपनी द्विपक्षीयता पर बोलना पड़ा, जिस पर मल्लयुं का आनंद ले रहे थे, और दूसरी तरफ, एक संकीर्ण कमजोर चर्चा के कुछ घंटे बाद, जो स्पष्ट हो गया, यह पिछले वर्ष में हुई बदलाव का है, जिसकी मेरी ज़रूरतों को पहले से कहीं ज्यादा ध्यान में रखते हुए बहुत अधिक है। "

चाड: "मैं अकेला महसूस कर रहा था और उपेक्षित था। संतुलन इतना नाटकीय रूप से बदल गया है, हमने परिवर्तनों को रखने के लिए एक नई प्रणाली नहीं बनाई है। "

लेस्ली: "हमारे बच्चे के आने से पहले, मैं नियमित रूप से चाड की जरूरत के लिए स्कैन कर रहा था, इसलिए उन्हें पूछना नहीं पड़ा। अब, जब वह ऐसा नहीं कह रहा है कि वह चाहता है कि मैं अपनी जरूरतों को ध्यान में रखूं, तो मैं यह सोचता हूं कि मैं क्या कर रहा हूं, सब कुछ ठीक है।

चाड: "हम दोनों ने बहुत सारी सामग्रियों का पता लगाया जो हमें यहां तक ​​नहीं पता था कि जब तक कि ब्रैडशॉ की बातचीत में देर नहीं हुई थी, तब तक ढक्कन फेंका गया था। यह एक काफी जानकारीपूर्ण अनुभव रहा, और हमारे लिए एक बड़ा ब्रेक समाप्त हो गया; हम अब बहुत करीब हैं। "

कई मायनों में, यह घटना सिर्फ एक छोटी सी है चाड और लेस्ली के टूटने को कुछ घंटों में संभाला गया था। अन्य टूटने कई वर्षों तक चल सकते हैं। कोई बात नहीं कितना छोटा है, छोटे दर्द पर अभ्यास करने का अवसर है, इसलिए जब बड़े लोग आते हैं, जैसे वे अनिवार्य रूप से करते हैं, हम उन्हें संभालने में कुशल हैं। हमें ऐसे कौशल का अभ्यास करने की ज़रूरत है जो हमें हमारे अनुभवों से सीखने की इजाजत देते हैं।

कुछ कौशल ऐसे सुराग के लिए एक आवर्धक कांच के साथ खोज करने के लिए एक जासूस होने के समान हैं, जो सतह के नीचे चल रहा है। हम जो ऊपरी परत पर देखते हैं वह सिर्फ एक छोटा सा हिस्सा है जो चल रहा है। तीव्र भावनात्मकता को आगे बढ़ाते हुए हम यह देखने के लिए गहराई से नीचे खोज सकते हैं। खुले रहने से प्रत्येक टूटने से सीखने में सक्षम होने की कुंजी है।

हम वास्तव में किसी टूटने को एक सफलता में बदलने की अपेक्षा नहीं कर सकते जब तक कि हम अपने डर को नहीं सीखते। निडरता डर की अनुपस्थिति नहीं है; यह डर से परे जा रहा है जो कुछ के लिए प्रतिबद्ध है जो हम डर से बड़ा है। जब हम निडरता पैदा करते हैं, तो हम बहुत भय महसूस कर सकते हैं और फिर भी हम क्या करते हैं और कहने के बारे में कुशल चुनाव करने के लिए खुले रहते हैं। यह संभावना है कि एक बिंदु संबंध में आएगा जहां हम गंभीर रूप से परीक्षण करेंगे। जब हम दोष देने की निंदा करते हैं, तो यह स्वयं को देखकर और अपना काम करने से बचने का एक तरीका है।

अगर हमने अपना काम नहीं किया है, तो यह उड़ा सकता है, और सबसे चरम मामलों में, टूटने की वजह से सफलता की बजाय एक ब्रेक अप हो सकती है। असंख्य अनसुलझे टूटने हमें ऐसे कम बिंदु तक पहुंचा सकते हैं, ऐसे समय होते हैं जब रिश्ते का अस्तित्व खतरे में पड़ जाता है।

फिर भी, बड़ा संकट, बड़ा विकास के लिए अवसर जब वास्तव में एक बड़ा टूटना होता है, तो रिश्ता गंभीर रूप से हिल जाता है। जीवन के रूप में हम जानते थे कि यह टूटे टुकड़ों में चारों ओर झूठ बोल रहा है, एक बड़ी सफलता की संभावना की पेशकश कर रहा है। जब हम इस प्रक्रिया में हमारे अधिक विकासशील स्वभाव ला सकते हैं, तो अवसर एक साथ एक संबंध बनाने के लिए मौजूद है जो पहले की तुलना में और भी बढ़िया है। छोटे, मध्यम या बड़े टूटने के बाद एक टूटी साझेदारी को फिर से जोड़ने का काम है, लेकिन अगर हमारे पास चुनौती को लेने की प्रेरणा है, तो समझ का बड़ा विकास और कनेक्शन सामने आ सकते हैं। और जैसा कि आप लेस्ली और चाड की कहानी से देख सकते हैं, इसके लाभों का प्रयास बहुत अच्छा है।

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^{"प्यार विशेषज्ञों लिंडा और चार्ली एक उज्ज्वल प्रकाश को चमकते हैं, रिश्तों के बारे में सबसे आम मिथकों को तोड़ते हैं वास्तविक-जीवन के उदाहरणों का उपयोग करना, वे कुशलतापूर्वक, प्रभावी तरीके से तैयार करने और दीर्घकालिक संबंधों को बनाने और विकसित करने के लिए प्रभावी रणनीतियां और उपकरण प्रदान करते हैं। "-एरियल फोर्ड, टॉर यू मैट ऑफ़ द रिटर्न सोलमेट}

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