क्या आप नृत्य करने के लिए डरते हैं?

क्या आपने कभी किसी से कहा या सुना है, "अरे नहीं! मैं नाचता हूं "या क्या आप लोगों को डांस फ्लोर को फाड़ते हुए देखते हैं जबकि अन्य लोगों को अपने पैर की उंगलियों को संगीत की धड़कन तक नहीं खींचना पड़ता है? क्या विशेष रूप से नृत्य करने के बारे में कुछ ऐसा है जो भेद्यता, शर्मिंदगी, अपमान या शर्म की आशंका पैदा करता है? कुछ लोगों के लिए, यह धारणा है कि किसी भी रूप में नृत्य करने के लिए "कौशल" की आवश्यकता होती है और दोनों को "सही रास्ता" और "गलत तरीके" दूसरों के लिए, नृत्य करने वाले या दूसरों की उपस्थिति में नृत्य करने या होने का डर चिंता से पैदा होता है वास्तव में, कोई यह सुनकर हैरान हो सकता है कि ऐसे लोग हैं जो वास्तव में एक डरावना, चोरोफोबिया, "नृत्य के भय" से पीड़ित हैं, जहां आतंक हमलों के लक्षण और जहां नाच शामिल है सामाजिक परिस्थितियों का पूरा निवारण आम है। हॉलीवुड अभिनेता जॉनी डेप ने पिछले साल एलेन डीजेनेरेस शो पर एक उपस्थिति की घोषणा की थी कि वह "दुनिया में किसी चीज़ से ज्यादा डरते हैं" और वह नृत्य से "बालों का बैग" निगलने की बजाय।

इससे भी ज्यादा आश्चर्य की बात है, मैंने हाल ही में एक ब्लॉग पोस्ट पढ़ा है जिसमें एक माँ का अनुभव बताया गया है जिसका बेटा, जबकि खुले तौर पर नृत्य करने के लिए अपने प्यार को व्यक्त करते हुए और जब वह बड़ा हुआ तब नर्तक होने की इच्छा व्यक्त करते थे, इस तरह के सपने के लिए एक अजनबी ने उपहास किया और शर्मिन्दा किया। शायद इस अजनबी की प्रतिक्रिया एक गहरी भेद्यता का प्रतिबिंब है जो इस व्यक्ति के अपने शरीर की अभिव्यक्ति के बारे में थी और किसी कारण के लिए, इसे खुशी के लिए नाचते थे और एक अभिव्यंजक आउटलेट "गलत" था और धमकी दे रही थी।

निजी तौर पर, मुझे अपने स्नातक प्रशिक्षण के दौरान एक अवसर याद है जहां मैंने एक परिवार मित्र को अपने पिता से मेरे चुने हुए पेशे के बारे में बात करते हुए सुना। "वह क्या होने जा रहा है? एक नृत्य / आंदोलन चिकित्सक? ठीक है, कम से कम उसे अपने पति मिल गया। "इस परिवार के दोस्त ने मुझे नाराज किया, क्योंकि ऐसा लगा जैसे कोई आलोचना थी कि किसी चिकित्सकीय संदर्भ में नृत्य का उपयोग काफी संभवतः एक सम्मानित या सार्थक व्यवसाय नहीं हो सकता था। एक ऐसी ही भावना है, मुझे यकीन है कि इस मां ने अपने बेटे की नृत्य के लिए अपने जुनून के सार्वजनिक अभिव्यक्ति के जवाब में हो सकता था तो नृत्य के बारे में क्या है जो कुछ के लिए ऐसी भेद्यता पैदा करता है?

हम यूट्यूब वायरल सनसनी, जहां नरक मैट है से कुछ सबक सीख सकते हैं ? जो विभिन्न संस्कृतियों के लोगों के साथ दुनिया भर में नृत्य करता है एक कैमरे के सामने उनके संक्रामक लापरवाह नृत्य एक कॉर्पोरेट प्रायोजन और अरबों प्रेरित दर्शकों (मेरे शामिल) दोनों में आये हैं। मुझे अपनी परियोजना के बारे में सबसे ज्यादा आश्चर्य की बात नहीं है कि वे नाचने में अपनी "कौशल" नहीं हैं, बल्कि नृत्य के रूप में अपने अभिव्यक्ति के रूप में सांस्कृतिक बाधाओं से आगे बढ़ते हैं और दुनिया भर के लोगों को उसके साथ ले जाने के लिए प्रोत्साहित करते हैं।

मैट ने पहले की शुरुआत में प्रसिद्ध स्थलों के सामने चलकर परियोजना की शुरुआत में अपनी प्रक्रिया का वर्णन किया था, लेकिन जल्दी ही पता चला कि अकेले नहीं बल्कि दूसरों के साथ नृत्य करना "अधिक रोचक" था। हां, मैट, न केवल यह "अधिक रोचक" लेकिन दूसरों के साथ रिश्ते में चलना वास्तव में एक जैविक अनिवार्य है हमारे दिमाग में एक दूसरे के साथ समन्वयन और एकजुट होने की सहज इच्छा है इस तरह की प्राकृतिक इच्छा वैज्ञानिक साहित्य में "entrainment" के रूप में जाना जाता है। जब गुंजयमान क्षेत्रों तालबद्ध रूप से एक साथ सिंक्रनाइज़ होते हैं, जैसे कि मस्तिष्क तरंगें, सर्कैडियन लय, चंद्र और सौर चक्र, श्वास, संचलन, तंत्रिका तंत्र में पाया जाता है। यह एक ऐसा तरीका भी है जिससे शरीर को महसूस किया जाता है, देखा जाता है, और अकेले नहीं महसूस करने की अनुभूति होती है

मैट के 2012 वीडियो के समापन पर हम उसे दुनिया भर में नृत्य करने के बाद देखते हैं, मैट अपने कंधे पर एक बच्चे के साथ नृत्य करने से समाप्त होता है (शायद वह खुद, मुझे यकीन नहीं है)। मेरे लिए, यह छवि शक्तिशाली भूमिका को हाइलाइट करती है, जिसमें नृत्य और समुदायों को जोड़ने में हो सकता है- छोटे और बड़े। अपने सभी वीडियो में यह स्पष्ट है कि आनन्द, अपमान नहीं, हर किसी के चेहरे पर देखा जाता है।

तो नृत्य से डर क्यों? वास्तव में, नृत्य से हासिल करने के लिए बहुत कुछ है, जैसा कि मेरे पिछले एक ब्लॉग में चर्चा की गई है "हम नृत्य क्यों करें?" नृत्य चिंता को कम कर देता है, यादें उत्तेजित करता है, मस्तिष्क की खुशी के सर्किट को सक्रिय करता है, मनोदशा को नियंत्रित करता है, शरीर की छवि में सुधार करता है, और चैनल को अंतर्निहित करता है भावनाओं (बस कुछ ही नाम करने के लिए) कई लोगों को यह भी पता नहीं है कि नृत्य / आंदोलन चिकित्सा कॉल नृत्य का एक पेशा है, जो कि "चिकित्सा" है।

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