यह देखने के लिए एक परीक्षा कि क्या माता-पिता अपने बच्चों पर भारी पड़ रहे हैं

एक परीक्षण जो माता-पिता को दिखाता है कि अतिरेक क्या है। इसे टेस्ट ऑफ फोर कहा जाता है।

स्रोत: डेविड ब्रेडेहॉफ्ट

माता-पिता अक्सर मुझसे पूछते हैं, “मुझे कैसे पता चलेगा कि हम अपने बच्चों पर हावी हो रहे हैं?” यह एक चुनौतीपूर्ण सवाल है क्योंकि प्रत्येक स्थिति की व्यक्तिगत रूप से जांच की जानी है। निम्नलिखित स्थितियों पर विचार करें।

• स्थिति 1: “किराने की दुकान पर मैंने अपनी शॉपिंग कार्ट में अपना 4 साल पुराना अधिकार डाल दिया। यह उस तरह से आसान है। मैं उसका ट्रैक रख सकता हूं क्योंकि वह चलती है तो वह आश्चर्यचकित हो जाती है। हर बार जब हम चेकआउट से गुजरते हैं तो वह एक फिट फेंकता है अगर मैं उसे कुछ कैंडी नहीं खरीदता। मेरा मानना ​​है कि स्टोर जानबूझकर उस सभी सामान को उसकी आंखों के स्तर पर सही तरीके से रखता है। मैं गुफा में जाता हूं और मिलता हूं क्योंकि मैं उसके तंत्र-मंत्र से शर्मिंदा हूं। ”
• स्थिति 2: “मेरा 10 वर्षीय बिस्तर पर जाने से इनकार करता है। मैंने वह सब कुछ करने की कोशिश की जो मुझे पता है और वह अभी भी मना करता है इसलिए मैं अंदर देता हूं और जब तक वह चाहता है, तब तक उसे रहने दें। अगली सुबह उसे स्कूल के लिए बिस्तर से बाहर निकालने की लड़ाई है। ”
• स्थिति 3: “मैं अपने 15 वर्षीय बेटे के बारे में बहुत चिंतित हूँ। वह तीन दोस्तों के साथ एक सप्ताह के लिए कैनकन में है और उनके साथ कोई वयस्क नहीं हैं। मेरे दोस्तों ने मुझसे पूछा, उसे जाने क्यों दिया? उसने कमाया। यह उसका पैसा था। मैं ऐसा कुछ नहीं कर सकता था या कह सकता था। मैं बीमार हूं। ”

चार का परीक्षण

हमारे पास माता-पिता को पढ़ाने के लिए एक परीक्षा है जब अतिवृद्धि के लिए स्थिति की जांच करना। इस टूल को हम टेस्ट ऑफ़ फोर कहते हैं । माता-पिता को चार प्रश्न पूछने की आवश्यकता है। प्रत्येक प्रश्न हमारे अतिवृद्धि अनुसंधान पर आधारित है। एक या एक से अधिक प्रश्न का उत्तर ” हां ” अतिभारित होने का संकेत देता है (बहुत अधिक, अतिवृद्धि, नरम संरचना)।

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1. विकासात्मक कार्य?

क्या मेरे बच्चे को ऐसा करना या देना उसे सीखने से रोकता है कि उसे इस उम्र में क्या सीखना चाहिए? क्या यह मेरे बच्चे को विकासात्मक लक्ष्य या कार्य तक पहुँचने से रोकेगा?

2. पारिवारिक संसाधन?

क्या यह हमारे या एक से अधिक बच्चों की जरूरतों को पूरा करने के लिए परिवार के संसाधनों (धन, समय, ध्यान, ऊर्जा) की अनुपातहीन राशि का उपयोग करता है?

3. किसकी जरूरत है?

इस स्थिति में किसकी जरूरत पूरी हो रही है? क्या यह बच्चे से अधिक वयस्क को फायदा पहुंचाता है?

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4. संभव नुकसान?

क्या यह दूसरों को नुकसान पहुंचाता है, समुदाय को नुकसान पहुंचाता है, या किसी तरह से ग्रह को नुकसान पहुंचाता है?

यदि, आप स्थिति की जांच करने के बाद, चार प्रश्नों में से एक या अधिक टेस्ट के लिए ” हां ” उत्तर देते हैं, तो यह संभवतः अतिरंजित है। अब शॉपिंग कार्ट में 4 साल के बच्चे के बारे में, 10 साल के बच्चे और सोते समय और कानकुन में अपने से 15 साल बड़े व्यक्ति के बारे में सोचें। अपने स्वयं के दिमाग में प्रत्येक स्थिति के लिए चार का टेस्ट लागू करें। तुमने क्या निर्णय लिया? Overindulgence? जी हां ।

माता-पिता इसके बजाय क्या कर सकते हैं?

मैंने पाया है कि अतिउत्साह एक अच्छे दिल से आता है। मेरा मानना ​​है कि माता-पिता अपने बच्चे के लिए सबसे बुरा नहीं चाहते हैं – वे सबसे अच्छा चाहते हैं। समस्या यह है कि वे अक्सर ओवरबोर्ड जाते हैं। यहां उन माता-पिता के लिए 11 चरणों का पालन किया जाता है जो अतिवृष्टि से जूझ रहे हैं।

1. पहचानो और इसे अपना लो।

पहला कदम इस बात से अवगत हो रहा है कि आप ओवरइंडिंग कर रहे हैं। इसे अपनाएं और चीजों को अलग तरह से करने का विकल्प चुनें।

2. अपने पति या पत्नी या साथी के साथ एक ही पेज पर जाएं।

यह महत्वपूर्ण है कि आप एक टीम के रूप में काम करते हैं ताकि अतिरेक कम हो सके।

3. फोर के टेस्ट का उपयोग करें।

फोर का टेस्ट एक शक्तिशाली उपकरण है और किसी भी उपकरण की तरह आप इसका उपयोग करने में बेहतर होते हैं। अभ्यास, अभ्यास, अभ्यास।

4. एक समय में एक समस्या क्षेत्र पर काम करें।

यह कहना आसान है “मुझे कुल पेरेंटिंग मेकओवर चाहिए, और मैं इसे अभी चाहता हूं,” लेकिन यह अवास्तविक और पराजित करने वाला है। इसके बजाय, आपके और आपके बच्चे के बीच नियमित रूप से सतह पर एक समस्या की पहचान करें। यह तीन प्रकार के अतिवृद्धि में से किसी एक के साथ हो सकता है: बहुत अधिक, अधिक पोषण, या नरम संरचना। केवल एक को चुनें। एक नई, अधिक प्रभावी तरीके से प्रतिक्रिया करने के लिए सोचें और हर बार स्थिति उत्पन्न होने पर इसे लगातार करें।

5. अपने बच्चे को बताएं।

देखभाल लेकिन दृढ़ता से, अपने बच्चे को बताएं कि उस मुद्दे के आसपास चीजें बदलने जा रही हैं।

6. इसे एक गैर-अतिव्यापी तरीके से संभालने की योजना के साथ आओ।

योजना कुछ सरल होनी चाहिए, कुछ ऐसा करना जो आप करना बंद करने के बजाय करना शुरू करते हैं, कुछ ऐसा जो तत्काल (अगले 24 घंटों के भीतर) हो।

7. लगातार योजना का पालन करें।

संगति, संगति, संगति। यह शायद योजना के सबसे कठिन हिस्सों में से एक है क्योंकि पुराने अंतर्निर्मित पैटर्न में वापस गिरना इतना आसान है।

8. यदि आवश्यक हो, तो पाठ्यक्रम सुधार करें।

यदि आवश्यक हो तो इसे बेहतर बनाने के लिए अपनी योजना को ट्विक करें।

9. अपनी सफलता का जश्न मनाएं।

अक्सर हम अपने पालन-पोषण की सफलताओं का जश्न नहीं मनाते हैं। जब आप प्रगति करें और आपकी योजना काम कर रही हो, तो अपने आप को पीठ पर थपथपाएं।

10. अपने पेरेंटिंग मिस्टेक्स के लिए खुद को माफ कर दें।

हम सब गलतियाँ करते हैं। हम सब इंसान हैं। पिछली पेरेंटिंग गलतियों के लिए खुद को क्षमा करें ताकि आप पेरेंटिंग के अधिक प्रभावी तरीके सीख सकें।

11. चरण 1 दोहराएं।

अतिरिक्त सुझाव

• सहायता और समर्थन के लिए पूछें। हम अधिक उम्र के जीवन में जीते हैं। मुझे नहीं लगता कि हम इसे बदल सकते हैं। उस ने कहा, हम इस अतिव्यापी दुनिया में हमारे द्वारा चुने गए विकल्पों के प्रभारी हैं। एक विकल्प यह है कि दूसरों से मदद मांगें और खुद को उन माता-पिता के साथ घेरें, जो इस लड़ाई में सहयोगी हैं- इस लड़ाई में सहयोगी पाते हैं। एक पेरेंटिंग ग्रुप में शामिल हों और दूसरों को मदद दें।
• एक नि: शुल्क ऑनलाइन क्लास लें। ओवरईंडुलेशन की उम्र में पेरेंटिंग एक मुफ्त ऑनलाइन कोर्स है जो यूनिवर्सिटी ऑफ मिनेसोटा एक्सटेंशन द्वारा प्रस्तुत किया गया है। यह कोर्स अतिवृद्धि का अन्वेषण है और आप अपने बच्चों के साथ कैसे इससे बच सकते हैं। यह माता-पिता को द टेस्ट ऑफ़ फोर और इसका उपयोग करने के तरीके से परिचित कराता है। कोर्स पूरा होने में लगभग एक घंटा लगता है।
• चार ऑनलाइन संसाधनों का परीक्षण। मिनेसोटा एक्सटेंशन विश्वविद्यालय चार के परीक्षण पर माता-पिता को विभिन्न प्रकार के संसाधन प्रदान करता है। उन्हें बाहर की जाँच करने के लिए यहाँ क्लिक करें, और चार पोस्टर का एक नि: शुल्क परीक्षण प्रिंट करें और इसे एक प्रमुख स्थान पर पोस्ट करें ताकि आप इस शक्तिशाली उपकरण का उपयोग करने के लिए अनुस्मारक के रूप में देख सकें।
• “ओवरएंडुलैजेशन की आयु” के लिए सदस्यता लें और अक्सर वापस लौटें।

© 2019 डेविड जे। ब्रेडेहॉफ्ट