एक अंतर्दृष्टि होने का जश्न मनाने के 7 कारण

एक अंतर्दृष्टि होने में जादू है।

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स्रोत: मेटटस / शटरस्टॉक

क्या आपको कभी बताया गया है कि आप बहुत शर्मीली हैं, आप बहुत चुप हैं, और आप पर्याप्त बात नहीं करते?

या शायद आपको बहुत संवेदनशील, एंटी-सोशल, या उबाऊ कहा जाता है?

मेरे पास है – और कभी-कभी अभी भी हूं। और यह बस इसलिए है क्योंकि मैं एक अंतर्मुखी हूं, और हर कोई इसका अर्थ समझता नहीं है। यदि आपने उन सवालों में से कुछ को हां जवाब दिया है, तो हो सकता है कि आप भी हो।

मैं मूल रूप से फ़िनलैंड से आया हूं, एक ऐसा देश जिसमें उनकी आबादी में अंतर्दृष्टि का उच्चतम प्रतिशत है। हम प्रकृति की प्रशंसा और एक-दूसरे के जीवन विकल्पों के प्रति सम्मान के साथ एक शांत, आरक्षित देश हैं। हम मौसम के बारे में छोटी बातचीत पर गहरी, सार्थक वार्तालाप पसंद करते हैं, और हम विनम्रता, शांति और सहानुभूति मानते हैं। अधिकांश अंतर्दृष्टि करते हैं।

सौभाग्य से, जैसा कि मैं कई देशों (अत्यधिक बहिष्कृत ब्राजील समेत) में बड़ा हुआ, मुझे विभिन्न लोगों, संस्कृतियों और व्यक्तित्वों के लिए एक सुंदर परिप्रेक्ष्य और प्रशंसा मिली। इसका मतलब था कि मैंने बहिष्कार और बहिष्कृत दुनिया के बारे में भी बहुत कुछ सीखा है। मैं समझता हूं कि मूल्य दोनों अंतर्दृष्टि और बहिष्कार लाते हैं, और मैं उनके मतभेदों के लिए प्रत्येक का सम्मान करता हूं।

    फिर भी, किसी भी तरह, बाकी दुनिया अभी भी नहीं है। अंतर्दृष्टि को और अधिक सामाजिक होने के लिए, कभी-कभी मनोचिकित्सकों द्वारा अंतर्निहित होने के लिए इलाज करने के लिए कहा जा रहा है। दूसरी तरफ, बहिष्कारों की निरंतर प्रशंसा की जाती है, क्योंकि वे स्वाभाविक रूप से करिश्माई, सामाजिक रूप से आत्मविश्वास रखते हैं, और जवाब देने के लिए सबसे ज़ोरदार होते हैं। Extroverts की तुलना में कई चीजें introverts बेहतर हैं, फिर भी वे शायद ही कभी बात की जाती हैं।

    यही कारण है कि मैं हाइलाइट करना चाहता हूं कि एक अंतर्दृष्टि क्यों एक अद्भुत बात है। यह वहां extroverts को बदनाम करने के लिए नहीं है, लेकिन उन introverts को कुछ क्रेडिट देने के लिए जो लगातार बदलने के लिए कहा जा रहा है।

    इसलिए, यदि आप एक अंतर्मुखी हैं, तो आप यहां जश्न मना सकते हैं:

    1. आप एक महान श्रोता हैं।

    जो आपको एक महान इंसान बन जाता है। आप चिल्लाने से ज्यादा सुनते हैं, और नतीजतन, आप दूसरों को महसूस करते हैं कि उन्हें सुना जा रहा है। यह आपको सार्थक शब्दों के साथ प्रतिक्रिया देने की अधिक संभावना देता है जिनके बारे में आपने सोचा है। यह सबसे अच्छी नींव है जिसे आप किसी भी प्रकार के रिश्ते में डाल सकते हैं।

    2. आप स्वाभाविक रूप से अधिक सहानुभूतिशील हैं।

    आप स्वाभाविक रूप से अधिक भावनात्मक रूप से उत्तरदायी हैं, क्योंकि आप अपने आस-पास के विभिन्न उत्तेजनाओं के प्रति अधिक संवेदनशील हैं। आपके आस-पास के उत्तेजना में आपके आस-पास के लोग शामिल हैं और वास्तव में वे क्या महसूस कर रहे हैं। इसका मतलब यह है कि आप यह समझने में सक्षम हैं कि दूसरों को क्या महसूस हो रहा है, अधिक समझदारी दिखाएं, और इसलिए उन्हें अधिक करुणा के साथ व्यवहार करें।

    3. आप एक गहरी विचारक हैं।

    चीजों को संसाधित करने के लिए आपके पास लंबे तंत्रिका मार्गों के साथ एक अधिक जटिल मस्तिष्क है। इसका मतलब है कि आप अपनी भावनाओं, विचारों और अनुभवों में गहरी गोता लगाते हैं। आप उन्हें एक अधिक शक्तिशाली तरीके से अनुभव करते हैं और उन पर अधिक दार्शनिक दृष्टिकोण से प्रतिबिंबित करने में सक्षम हैं। यह सब आपको गहरा विचार-विमर्श करने के फैसले के साथ-साथ जीवन में आपकी पूर्ति को ईंधन देने में मदद करेगा।

    4. आप डोपामाइन, खुश हार्मोन के प्रति अधिक संवेदनशील हैं।

    इसका मतलब है कि आपको खुश महसूस करने के लिए कम की जरूरत है। सचमुच, आपके लिए कम है। यदि आपके पास बहुत अच्छी चीज है, तो आप अपनी भावनाओं की शक्ति से अतिरंजित हो सकते हैं और महसूस कर सकते हैं। यही कारण है कि चीजों का सबसे आसान, एक अच्छी किताब पढ़ने, फोन पर अपने सबसे अच्छे दोस्त के साथ गहरी बातचीत करने, या अपनी आंतरिक संगीत के बारे में जर्नलिंग, आपको खुश महसूस करने के लिए पर्याप्त है।

    5. आप अपने आस-पास की दुनिया की सराहना करने की अधिक संभावना रखते हैं।

    क्योंकि आप अपने आस-पास के उत्तेजना के प्रति संवेदनशील हैं, इसलिए आपको दुनिया की सूचना और सराहना करने की अधिक संभावना है। पक्षियों के गायन, पेड़ों के रंग, और फूलों की खुशबू आपके लिए उपलब्ध हैं। आप भौतिक रूप से अधिक पतले-पतले (वास्तव में, जाहिर है आप हैं!) Extroverts की तुलना में, तो स्पर्श करने की बात आती है तो आपकी इंद्रियां बढ़ी हैं। इसका मतलब है कि आप वास्तव में दुनिया की सभी चीजों में अपनी सारी भव्यता का अनुभव कर सकते हैं।

    6. आप अकेले समय की देखभाल करते हैं।

    असल में, न केवल आप इसे पसंद करते हैं, लेकिन आपको इसकी आवश्यकता है। अकेले समय आपको पुनर्स्थापित करता है, रिचार्ज करता है, और आपको फिर से ऊर्जा प्रदान करता है, खासकर भारी सामाजिक बातचीत की अवधि के बाद। इसका मतलब है कि आप अपने आप से बेहतर तरीके से जुड़े हुए हैं और आप कौन हैं, जो बदले में आपको जीवन जीने के लिए प्रेरित करता है। समान रूप से, यह आपको अकेलापन से पीड़ित होने की संभावना कम करता है, क्योंकि आप स्वयं से पूरी तरह से खुश हैं।

    7. आप बेहद स्वतंत्र हैं।

    चीजों को पूरा करने या रचनात्मक रूप से सोचने के लिए आपको दूसरों की कंपनी की आवश्यकता नहीं है। वास्तव में, आप दोनों अपने आप को बेहतर करते हैं। इसका मतलब है कि आप अपने आप काम करके अविश्वसनीय चीजें प्राप्त कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, इन अंतर्दृष्टि की अद्भुत उपलब्धियों के बारे में सोचें: अल्बर्ट आइंस्टीन, महात्मा गांधी, एलेनोर रूजवेल्ट, स्टीव वोजनीक, और एलन मस्क।

    चाहे आप एक अंतर्मुखी या बहिष्कृत हों, सुनें कि आपके लिए क्या सही है, और ठीक है। जेन ऑस्टेन के शब्दों में, “मेरी इच्छा है, साथ ही साथ हर कोई, पूरी तरह से खुश होना; लेकिन हर किसी की तरह, यह मेरे अपने तरीके से होना चाहिए। “

    संदर्भ

    कैन, सुसान (2013)। शांत: दुनिया में अंतर्दृष्टि की शक्ति जो बात करना बंद नहीं कर सकती है । न्यूयॉर्क: क्राउन पब्लिशर्स।

    ओल्सन लैनी, मार्टिन (2002)। अंतर्दृष्टि लाभ: एक शांत दुनिया में कितने शांत लोग बढ़ सकते हैं । न्यूयॉर्क: वर्कमैन पब्लिशिंग कंपनी।

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