कट्टरपंथी स्वीकृति

         

इंटेलिजेंट तलाक की पुस्तक श्रृंखला, ऑनलाइन कोर्स, न्यूज़लेटर और रेडियो शो, विवेक के साथ तलाक को संभालने के लिए कदम कार्यक्रम से एक कदम है – एक असंभव पूर्व से निपटने के लिए स्वस्थ बच्चों को उठाने से

वीडियो : http://www.youtube.com/watch?v=HFE0-LfUKgA

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• पड़ोसी के हमारे प्रेम की असंतोष और विकृतियों
• अच्छे स्वास्थ्य और "मुक्ति" की हीलिंग
• 7 वसंत नवीकरण के लिए "अनुष्ठान"
• महान शिक्षक-कैसे कैंसर व्यक्तिगत परिवर्तन के बारे में ला सकता है
• अगर बुद्ध मुख्य कार्यकारी अधिकारी थे: व्यापार में चार इमेमेउरेबल्स

मैंने आपके सामने जीवन और मृत्यु, आशीर्वाद और शाप दिया है। अब जीवन चुनें, ताकि आप और आपके बच्चे जीवित रह सकें।

(व्यवस्थाविवरण 30:19)

• मेडिकल पर्यवेक्षण अल्कोहल विषाक्तता एड्स मद्यपान वसूली
• स्कीज़ोफ्रेनिया के संदर्भ में पहचान
• मैं मरने पर योजना नहीं कर रहा हूँ!
• खुशी में एक समस्या: बहाव
• व्यक्तिगत मनोचिकित्सा पर जेड डायमंड

हम एक ऐसी दुनिया में पैदा होते हैं जो हमारे निर्माण का नहीं है। हमें बढ़ने, माता-पिता, एक परिवार, एक घर, पड़ोसियों, शिक्षकों, मित्रों-और एक युग में एक जगह दी जाती है जिसमें हम विकसित होते हैं। हम इतना पसंद करते हैं कि वास्तव में मायने रखता है। क्या आप अच्छे दिखते हैं, बदसूरत या बीच में? क्या आप स्मार्ट, चुनौतीपूर्ण या अलग हैं? क्या आप ऊंचे, छोटे-पतले, भारी-करिश्माई, हाशिए पर बने हुए हैं या अकेले हैं? क्या आपके माता-पिता खुश हैं या एक साथ भी? क्या आपके पास एक भाई या बहन है जो आप के करीबी हैं – या क्या आप निरंतर बेजान हैं? क्या आप शांति के समय या युद्ध का समय, दरिद्रता का समय या बहुत सारे समय, विश्वास का समय या सनक के समय में पैदा हुए हैं? यदि आप एक गहरी सांस लेते हैं और अपने प्रारंभिक जीवन की परिस्थितियों को देखते हैं, तो आपको यह देखना होगा कि पूरी परियोजना अनिवार्य रूप से अनुचित है। कुछ लोग सभी प्रकार के धन में पैदा होते हैं, जबकि दूसरों को बहुत शुरुआत से बोझ है

तब आप अपना जीवन जीते हैं आप निर्णय लेते हैं, लोगों से मिलते हैं, और स्कूल के माध्यम से नेविगेट करते हैं। हम सब कोशिश करते हैं आलसी लोगों को कॉल करने के लिए बेतुका है। लेकिन कुछ निश्चित रूप से दूसरों की तुलना में एक कठिन समय है भाग्य के साथ, किसी ने तुम्हें प्यार किया किसी ने तुम पर विश्वास किया और बदले में, आप अपने आप में विश्वास करना शुरू कर दिया। यदि आप अधिक संवेदनशील आत्मा थे, तो आप कई स्वार्थी लोगों द्वारा घायल हो गए हैं जिन्हें आप रास्ते में मिले थे; और वे हर जगह हैं (मानव स्थिति में आपका स्वागत है)। इन घावों में से कुछ एक जीवनकाल को समाप्त कर सकते हैं, जिससे आपको बेवकूफ, अवांछित, दूसरा सबसे अच्छा और इतने पर महसूस हो रहा है। यदि आप थे तो ई। जेम्स एंथनी ने आपसे अपरिवर्तनीय बच्चे को बुलाया था, तो आप अपने आप को कुछ नहीं छोड़ सकते थे और अपने आप में कुछ कर सकते हैं: राष्ट्रपति क्लिंटन और ओबामा को देखो, दो पुरुष जिनके पास कमजोर पैतृक समर्थन था और फिर भी, बहुत सी कहानियाँ हैं और आपका अनूठा जीवन उनमें से एक है।

कट्टरपंथी स्वीकृति एक उपहार है- और मैं इसे आपको पेश करना चाहता हूं। हमें स्वीकार करना होगा कि हमारे साथ क्या होता है इसका मतलब यह नहीं है कि हमें यह पसंद है या यह उचित है। जीवन उचित नहीं है। यदि आप तलाक के बीच में हैं, तो आप ने अपने विवाह के काम को बहुत ज्यादा छोड़ दिया। यह नहीं था अगर वह तुम्हें छोड़ दिया है, तो आप शायद असंतोष का एक बैग धारण कर रहे हैं और चोट लगी है। अगर आपने उसे छोड़ दिया है, तो आप कुछ समय के लिए अपने विवाह को नुकसान पहुँचा रहे हैं। यह एक बड़ा नुकसान है हम सभी को दुनिया में क्रोध करना चाहते हैं, या उदास हादसे में क्रॉल करते हैं जब हम अपने दर्द के अन्याय और यादृच्छिक महसूस करते हैं।

या शायद आप एक दुर्घटना, एक बीमारी, भ्रष्ट व्यापार समझौता, बलात्कारी, एक बच्चे की मौत, माँ प्रकृति से परेशान थे। यह सब इस दुनिया में होता है और यह हम में से किसी के साथ हो सकता है। जैसे-जैसे हम उम्र बढ़ते हैं, वैसे ही हम समझते हैं कि युवाओं की अजेयता परिपक्वता की असुरक्षा से भरी हुई है। बच्चों को केवल यह नहीं पता कि वास्तव में कितना खूबी खुशी है यह एक सुनहरा क्षण है जिसे मनाया और पोषित किया जाए। और जब आप प्यार करते हैं, इसे पकड़ो। मैं अक्सर अपने मरीजों से कहता हूं, "अच्छा ले लो, क्योंकि बुरे निश्चित रूप से आपको मिलेंगे।"

जब दूसरों द्वारा या परिस्थिति में घायल हो जाता है, तो मैं आपको यह सब महसूस करने के लिए प्रोत्साहित करता हूं; नाराजगी, चोट, अपने निर्माता की पूछताछ, आगे क्या आ रहा होगा का डर-अगर कुछ भी। यह दुख है और यह उपचार का एक आवश्यक हिस्सा है। यह शारीरिक रूप से शरीर के बराबर है, जो धीरे-धीरे एक बुरा घाव को चंगा करता है। यह दर्द से शुरू होता है, और फिर निविदा बनी हुई है, और जब संरक्षित और सौहार्द होता है, अंततः एक घाव भर देता है। और निशान एक संकेत है कि शरीर ने अपना काम किया है दुःख आपको दर्द से लेकर अविश्वास तक, क्रोध के लिए, "केवल आईएनएस" को गहरा उदासीनता, नुकसान के लिए और फिर स्वीकृति के लिए लाता है। यह बार-बार ट्रिगर हो जाता है, जैसे कष्ट की सूनामी जो आपको कम से कम अपेक्षा करते समय ले जाता है। लेकिन, समय के साथ दु: ख के माध्यम से काम मिलता है । घाव भर देता है, भले ही असिद्धता से हम स्वीकृति के साथ छोड़ दिए गए हैं – और मैं बहस करना चाहूंगा – कट्टरपंथी स्वीकृति यह एक अच्छी चीज़ है।

मानव स्थिति के बारे में कुछ ऐसा है जिसमें हम अच्छे से ज्यादा बुरी यादों को पकड़ते हैं। हमारे पास ऐसी बातें हैं, बुरी खबर अच्छी खबर से कहीं दस गुना या तेज है । यह शायद विकासवादी है, क्योंकि जब अस्तित्व में दांव लगाया गया था, तो प्राचीन होमो सैपियंस को यह याद रखना होगा कि खतरे में कौन-सा खतरा है। उनका बहुत अस्तित्व उस पर निर्भर था। तो, बुरा याद रखना मूल्य था – लेकिन बीस पहली सदी में, यह गुणवत्ता हमें बहुत अधिक दर्द प्रदान करती है और यह अब और इसके लायक नहीं है। (पोस्ट ट्रामाटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर इस जैविक सुरक्षा तंत्र का एक नाटकीय उदाहरण है जो बहुत गलत हुआ।)

कट्टरपंथी स्वीकृति का मतलब है कि आप समझते हैं कि वास्तव में अच्छे लोगों के साथ बुरी चीजें होती हैं – और हर समय। आप अपने अन्याय और आत्मसम्मान की भावना में फंस सकते हैं। आप अपने शिकार के आसपास एक संपूर्ण व्यक्तित्व विकसित कर सकते हैं। लेकिन यह क्या उद्देश्य प्रदान करता है? चोट और क्रोध से बढ़ती पहचान एक आत्मा है जो नियंत्रण से जुड़ी हुई है और प्यार नहीं है। आप दूसरी बार हार जाते हैं क्योंकि आप अपने खुद के शिकार के शिकार बन जाते हैं । और, सबसे खराब स्थिति में, आप समस्या का हिस्सा बन सकते हैं। बहुत बार, यह एक घायल आत्मा या समूह था जो आपको पहली जगह में चोट पहुंचाता था । पीड़ितों और उत्पीड़कों का एक चक्र हमारी प्रजातियों को बहुत अच्छा बनाता है

हमें स्वीकार करना चाहिए नॉन अटैचमेंट की क्लासिक बौद्ध भावना में नहीं। हमें संलग्न होना चाहिए गलत ग़लत है; और यदि संभव हो तो उसे ठीक करने की जरूरत है लेकिन हमें यह समझने से शुरू करना चाहिए कि हमारे साथ क्या हुआ, क्विसीस इंसानी हालत का हिस्सा है। स्वीकृति से स्पष्टता आती है – और इस जगह से, आप एक अंतर बनाने में अधिक सक्षम होंगे। यदि आप एक नास्तिक आदमी से शादी कर रहे थे, उदाहरण के लिए, उस नुकसान पर शोक करें जिससे आपको कभी प्यार नहीं हुआ हो। इसे खत्म करो, क्योंकि आपको अपने जोड़-तोड़ से जूझना पड़ेगा-और आपका नारा केवल अपने करिश्माई हाथों में खेलेंगे। अगर आपकी बड़ी बहन को आपके पिता ने पसंद किया था क्योंकि वह सुंदर थी और आप सिर्फ स्मार्ट थे, इसे खत्म करो जाने दो। अपने पिता की बेवकूफ (लेकिन मानव) गलती को स्वीकार करें। यह आपको लागत है कोई प्रश्न नहीं। आप नाराज हैं और शायद आपके कंधे पर एक चिप है पिता को माफ़ कर दो और दुख दो, जिसे आप चाहते थे कि आप चाहते थे। वह सिर्फ कुरकुरा इंसान था – जैसे हम में से अधिकांश इस तरह की स्वीकृति स्वस्थ दुःख का अंत चरण है – यह संभवतः आप के साथ रहना आसान बना देगा – और आपको बहुत जरूरी शांति दे।

कट्टरपंथी स्वीकृति एक विकासवादी अच्छा है – यदि आध्यात्मिक आध्यात्मिक भी नहीं है। हम में से अधिकांश को हमारे पर हमला करने वाले जंगली जानवरों के बारे में चिंता करने की आवश्यकता नहीं है। हम अपने दुर्भाग्य से सीख सकते हैं हम उनके द्वारा पूरी तरह से क्षतिग्रस्त नहीं होना चाहते हैं। स्वीकार करने के लिए चीजों को स्पष्ट रूप से देखने का मतलब है यह धारणा को मजबूत करता है कि वह किसी के लिए दूसरा मौका न दें जो इसके लायक नहीं है। आपको खुद को बचाने के लिए पीड़ित की तरह लग रहा है।

आप देखते हैं, स्वीकार्यता का अर्थ अपवाद नहीं है इसका मतलब आजादी है

हमारे लिए सभी को आशीर्वाद देने के लिए दुनिया को देखने के लिए स्वतंत्र रहें, इसके खतरों और उसके उपहारों के साथ। हमारे घाटे को दुखी करने का मजा लेने के ज्ञान का एक पहला कदम है जिसे आनंद लिया जाए। हममें से अधिकतर आशीष हैं, अगर हम उन्हें देखने के लिए अनुमति देते हैं विडंबना यह है कि जैसे-जैसे हम अपनी अपेक्षाओं को छोड़ते हैं, हम हर पल के लिए हल्का और अधिक खुला होते हैं जो हम रहते हैं।

जब यह आता है तो अच्छा ले लो बुरा आपको मिल जाएगा, जहां आप कर रहे हैं।

यह चीजों का रास्ता है

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© मार्क आर बन्स्कीक, एमडी

अधिक जानकारी के लिए:

वेबसाइट: http://theintelligentdivorce.com/

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