मैं मानना चाहता हूं कि सकारात्मक सोच, आध्यात्मिकता और ध्यान एक दिन मेरी जिंदगी को बचाएगा। लांस आर्मस्ट्रांग ने सकारात्मक सोच और खेल को अपना जीवन बचाया। डच ओलंपिक तैराकी चैंपियन और कैंसर से बचे रहने वाले, मार्टिटन वैन डेर विज्डेन असहमत हैं,
"मुझे यह भी लगता है कि [सकारात्मक सोच का विचार] ख़तरनाक है क्योंकि इसका अर्थ है कि अगर आप हर समय खो गए सकारात्मक विचारक नहीं होते … डॉक्टर ने मुझे बचा लिया मैं सिर्फ भाग्यशाली हूं। "
वर्तमान में, न्यूरोसाइकोलॉजी के क्षेत्र ने मस्तिष्क की हमारी समझ को उन्नत कर दिया है और इंटरैक्शन, विचारों और कार्यों से संरचनात्मक रूप से बदलने की अपनी न्यूरोप्लास्टिक क्षमता को बढ़ाया है। न्यूरोप्लास्टिक की खोज और आजकल मनोविज्ञान को परिभाषित करने वाली नई अवधारणाओं में तकनीक का इस्तेमाल किया गया। मनोविज्ञान या मनोदशा का सिद्धांत, न्यूरोसाइकोलॉजी में इन हालिया खोजों का एक परिणाम है। इन अग्रिमों के साथ ही दावा किया गया कि हमारे स्वास्थ्य में सुधार, ध्यान, प्रार्थना और जप के माध्यम से हमारे दिमाग की संरचना को बदलकर बेहतर होगा।
मुझे दूसरों की साक्षात्कार और उनके जीवन से सीधे सीखने में दिलचस्पी है मैं जानना चाहता हूं कि अन्य लोगों ने अपनी बीमारी और अन्य जीवन की घटनाओं के परिणामस्वरूप क्या सीखा है। निजी जीवन के बारे में निजी खातों को मौजूदा सिद्धांतों को मान्य कर सकते हैं, या हमें अपने जीवन और विकल्पों को बेहतर ढंग से समझने में सहायता करने के लिए हमें अतिरिक्त जानकारी देंगी?
हाल ही में, मैं डॉन सिल्वरस्टेन, एक पोषण विशेषज्ञ और वेलनेस कंसल्टेंट के साथ मुलाकात की, जो स्कैस्डेल, एनवाई में सात साल पहले, एकाधिक स्केलेरोसिस का निदान करने के बाद, उसे अपना जीवन बदलना पड़ता था। उसने अपने कैरियर को पैरेलिगल से एक पोषण विशेषज्ञ के रूप में बदलने के लिए, खुद को व्यायाम और स्वस्थ बनने के लिए समर्पित किया। डॉन बीमारी की प्रगति को रोकने में सफल रहा है और उनका मानना है कि वह अब अपने निदान से पहले स्वस्थ है। मुझे यह सीखने में दिलचस्पी थी कि उसने यह कैसे पूरा किया और यह जानकारी बीमारी के चलते दूसरों को कैसे मदद कर सकती है।
"मुझे पता चला कि मैं एक बहुत मजबूत व्यक्ति था, तब मैंने कभी सोचा था कि मैं हो सकता है। अतीत में, मुझे व्यायाम कार्यक्रम के माध्यम से कठिनाई हो रही थी। मुझे फॉलो-थ्रू करने की ज़रूरत थी, और निदान ने मुझे उस प्रेरणा प्रदान की। मैंने कभी कल्पना की तुलना में शारीरिक रूप से मजबूत हो गया है। मैं निराश हो सकता था और शिकायत करता था कि जीवन ने मेरे रास्ते कैसे फेंका था, लेकिन मैं ऐसा नहीं कर सका! मैं लोगों को शिकायत करने के लिए प्रोत्साहित नहीं करता क्योंकि यह सिर्फ मदद नहीं करता है। हां, आप परेशान हो सकते हैं, गुस्से में और दुखी हो सकते हैं, लेकिन फिर समय पर नियंत्रण रखना है। मेरा मानना है कि किसी के जीवन में क्या होता है एक कारण के लिए। "मैंने यह तथ्य रोचक पाया और आश्चर्य किया कि इस पर उसकी बीमारी के प्रति सकारात्मक जवाब
क्या लोग वास्तव में सकारात्मक सोच के माध्यम से बेहतर हो सकते हैं? कुछ विशेषज्ञों का मानना है कि अमेरिकी जनता ने बड़े पैमाने पर इसे एक तथ्य के रूप में स्वीकार किया है। एम्बर्सन कैंसर केंद्र के व्यवहार कार्यक्रम के निदेशक जेम्स मेडिसिन के पेनसिल्वेनिया स्कूल में मनोविज्ञान के प्रोफेसर जेम्स कोयने ने कहा, "मुझे लगता है कि यह अमेरिकी भावना का हिस्सा है।" "यह विचार है कि आप अपने चरित्र के आधार पर सफल और कुछ भी जीत सकते हैं, यहां तक कि बीमारी भी कर सकते हैं।" लेकिन सच्चाई थोड़ा अधिक जटिल है।
उदाहरण के लिए, इजरायल के बेन-गुआरियन यूनिवर्सिटी के शोधकर्ताओं द्वारा काम करने से यह सुझाव दिया गया है कि जिन महिलाएं जीवन या चुनौतियों का सामना करने में कई चुनौतियों का सामना कर रही हैं, उनके मुकाबले अधिक होने की तुलना में स्तन कैंसर की तुलना में स्तन कैंसर का निदान होने की अधिक संभावना है। , सुखी जीवन परिणाम जर्नल बीएमसी कैंसर के 21 अगस्त के अंक में विस्तृत थे। रॉन पेलड, बेन-गुआरियन यूनिवर्सिटी शोधकर्ताओं में से एक, ने कहा कि यह भावनात्मक कल्याण और कैंसर के संक्रमित होने के जोखिम के बीच के रिश्तों का सबूत है। Peled और Coyne दोनों का कहना है कि अभी तक कोई स्पष्ट जवाब नहीं है कि क्या उत्साहित आप स्वस्थ रख सकते हैं या कुछ भी इलाज कर सकते हैं। कैयन कैंसर के ऊपर सकारात्मक सोच की शक्ति का विशेष रूप से संदेह है।
अन्य बीमारियों के लिए, दृष्टिकोण सनीर है वैज्ञानिक जानते हैं कि मस्तिष्क और प्रतिरक्षा प्रणाली एक दूसरे के साथ संवाद करते हैं। हम यह भी जानते हैं कि प्रतिरक्षा प्रणाली धमनियों की सूजन में भूमिका निभाती है, जो दिल का दौरा पड़ने में भूमिका निभा सकती है। दिलचस्प बात यह है कि स्वास्थ्य को प्रभावित करने वाले भावनाओं के लिए सबसे ज्यादा सबूत नकारात्मक भावनाओं के साथ ही सकारात्मक नहीं हैं। सकारात्मक योजनाओं के साथ छड़ी करने की अनुष्ठान और इच्छा के साथ क्या सकारात्मक सोच मदद करती है मरीज़ जो अधिक सकारात्मक हैं वे अधिक व्यायाम करने और बेहतर भोजन करने की संभावना रखते हैं।
व्यावसायिक चिकित्सा स्कूल, कर्टिन यूनिवर्सिटी ऑफ टेक्नोलॉजी, पर्थ, वेस्टर्न ऑस्ट्रेलिया के बाहर शोध, 35 सूचनाओं और 14 आत्मकथाएँ जो विकलांगता और पुरानी बीमारी की एक विस्तृत श्रृंखला का प्रतिनिधित्व करते हैं, का पालन किया। शोध का उद्देश्य है कि कैसे भारी विकलांगता के बावजूद विकलांगों और पुरानी बीमारियों से जीवित रहने और अपने जीवन के साथ सफलतापूर्वक कैसे सामना किया जा सकता है, इस बारे में पूरी तरह से समझें। उन्हें पाँच कारक मिलते हैं जो मुकाबला करने और अनुकूलन को आसान बनाते हैं। ये कारक निम्नानुसार हैं: जीवन में आध्यात्मिक परिवर्तन, आशा, व्यक्तिगत नियंत्रण, सकारात्मक सामाजिक समर्थन और सार्थक भागीदारी। इन कारकों में सक्षम व्यक्तियों को खुद को सशक्त बनाने और अपनी शर्तों के साथ शर्तों के लिए आते हैं। पूर्णता और पुनर्गठन का एक समग्र मॉडल विकसित किया गया था, जिसने प्रक्रिया की पहचान की, जिसके द्वारा लोगों ने उनकी बीमारियों को सुलझाया और अपने भीतर के संसाधनों और ताकत की खोज की।
जब मुझे कर्टिन यूनिवर्सिटी ऑफ़ टेक्नोलॉजी रिसर्च मिली, तो मुझे आश्चर्यचकित था क्योंकि डॉन ने उसी पांच कारकों की बात की थी जो उनकी बीमारी से सफलतापूर्वक अनुकूलित करने में मदद करते हैं। पांच कारकों के लिए उनकी परिभाषा इस प्रकार है: सबसे पहले, आध्यात्मिक परिवर्तन: डॉन किसी कारण के किसी कारण के बारे में बातें करता है। एक ऐसी भावना है कि उसकी बीमारी को गहरे कारण या चुनौती के रूप में देखा जाता है। दूसरा, आशा है: डॉन का मानना है कि वह निदान से पहले अब स्वस्थ है। तीसरा, व्यक्तिगत नियंत्रण: वह आत्म-दया के लिए बहुत कम सहनशीलता है और अपने जीवन पर नियंत्रण रखने में एक मजबूत आस्तिक है। चौथा, सकारात्मक सामाजिक समर्थन: उनके पास बहुत प्यारी और सहायक परिवार है पांचवां, जीवन में सार्थक सगाई: उसके जीवन में किए गए परिवर्तनों में से एक पोषण और दूसरों की भलाई पर ध्यान केंद्रित करना था
मल्टीपल स्केलेरोसिस एक प्रतिरक्षा विकार है। जैसा कि पहले कहा गया है, ऐसे साक्ष्य हैं जो मस्तिष्क और प्रतिरक्षा तंत्र को सूचित करते हैं और इसलिए यह संभव है कि सकारात्मक सोच बीमारी की प्रकृति को प्रभावित कर सकती है।
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