शांतिपूर्ण पेरेंटिंग क्या बच्चों को वे क्या चाहते हैं दे रही है मतलब है?
"क्या वहां कोई समय नहीं है और माता-पिता के लिए एक स्थान सिर्फ सादा होना 'है?' इसलिए अक्सर, और विशेष रूप से अब, इस नए दृष्टिकोण के साथ, वह जो भी चाहती है, वह बहुत कुछ करती है … मैं नहीं चाहता कि मेरा बच्चा एक अनियंत्रित बव्वा हो। "- एम्बर
अक्सर, माता-पिता शांतिपूर्ण पैरेंटिंग के बारे में भ्रमित होते हैं। वे सोचते हैं कि यदि वे दंडित करना बंद कर देते हैं, तो उनका बच्चा जो भी चाहे वह करेगा। लेकिन यह मानता है कि केवल दो विकल्प हैं – अनुमोदन या दंडात्मक होने के नाते आपकी अपेक्षाओं को पूरा करने के बारे में क्या है, जबकि एक ही समय में अपने बच्चे को समझने की पेशकश करते हैं, और अपनी अपेक्षाओं को पूरा करने के लिए समर्थन करते हैं?
मान लीजिए कि आप अपने बच्चे को बताते हैं कि यह बिस्तर के लिए समय है, और वह आपकी उपेक्षा करता है या " नहीं! "आपकी पसंद क्या हैं?
- उसे धमकी या सज़ा देना (आपको आगे बढ़ाते रहना होगा, यह हर किसी की शाम को बर्बाद कर देगा, और यह आपके बच्चे के साथ आपके संबंध को मिटा देगा।)
- उसे जो भी चाहें उसे करने दें (आप अपने बच्चे और बाकी के परिवार के लिए क्या अच्छा है पर समझौता कर रहे हैं। जब तक आप विस्फोट हो जाते हैं, अंत में …। बिल्कुल ज़िम्मेदार नहीं है या शांतिपूर्ण पेरेंटिंग!)
- सहानुभूति के साथ एक सीमा निर्धारित करें कहते हैं, "आप वास्तव में खेलना बंद नहीं करना चाहते … .मैं तुमसे सुनता हूँ। इसे रोकने के लिए मुश्किल है जब आप बड़े होते हैं तो मुझे यकीन है, आप रात भर खेलेंगे, हर रात, है ना? और अभी, यह बिस्तर के लिए तैयार होने का समय है … क्या आप अपने विमान को बाथरूम में उड़ना चाहते हैं, या मेरी पीठ पर चढ़ते हैं और मैं आपको वहां से चलेगा? "
क्या शांतिपूर्ण माता पिता बनाता है असहमति से दूर समर्थन नहीं है। संघर्ष हर मानव संबंधों का हिस्सा है, बच्चे परीक्षण की सीमा से सीखते हैं, और आपका बच्चा कभी नहीं समझ जाएगा कि उसे अभी स्नान करने के लिए इतना महत्वपूर्ण क्यों है! इसलिए माता-पिता को सीमा और अपेक्षाओं को काफी निरंतर सेट करने की ज़रूरत है
क्या एक शांतिपूर्ण माता पिता को अपनी भावनाओं को विनियमित कर रहा है इस तरह से आप उन सीमाओं को निर्धारित करते समय प्यार से जुड़े रह सकते हैं और उन असहमतिओं के माध्यम से काम कर सकते हैं। यही एक और अधिक शांतिपूर्ण घर बनाता है यही आपके बच्चे को आपके मार्गदर्शन का पालन करने में सहायता करता है। और यही वह है जो बच्चों को अपनी भावनाओं को प्रबंधित करना सीखने में मदद करता है, ताकि वे अपने व्यवहार को प्रबंधित कर सकें-और वे चाहते हैं!
तो ऐसा नहीं है कि शांतिपूर्ण माता पिता "प्रभारी" नहीं हैं। वास्तव में, वे अपने माता-पिता की अपनी प्रतिक्रियाओं के मुकाबले ज्यादा प्रभारी हैं, और इसलिए अपने घर में मूड के लिए। इससे उन्हें अपने बच्चों के लिए बेहतर भूमिका निभानी होती है।
बेशक, ऐसे समय भी हो सकते हैं जब आपका बच्चा "वह जो कुछ भी करना चाहता है" करता है। अक्सर, यह इसलिए है क्योंकि आप समुद्र के किनारों पर सड़कों के किनारों का निर्माण करने की तरह उसे पसंद करते हैं। कभी-कभी यह इसलिए हो सकता है क्योंकि वह वास्तव में कुछ करना चाहती है, और आप निर्णय लेते हैं कि आप परिणामों के साथ रह सकते हैं, जैसे कि घर में रेत की मेज। कभी-कभी यह आपके बेहतर निर्णय के खिलाफ भी हो सकता है, लेकिन आप इसे अपनी रसोई में एक प्लास्टिक के बिन में एक रेत के महल का निर्माण करने की कोशिश कर रहे हैं, जैसे कि यह कोशिश करें और उसकी निगरानी करें। और हां, कभी-कभी आप चीजों को जाने दें क्योंकि आप बच्चे को पकड़ रहे हैं और आप हस्तक्षेप नहीं कर सकते हैं, या आपके पास लड़ाई के लिए ऊर्जा नहीं है तो आप तय करते हैं कि अगर वह अपने सैंडबॉक्स से कुछ रेत लाती है और रसोई फर्श पर खेलता है तो उसे जड़ना मुश्किल नहीं होगा। यह आपकी लड़ाई चुनने के रूप में जाना जाता है लेकिन इन सभी मामलों में, आप abdicating नहीं कर रहे हैं आप एक निर्णय कर रहे हैं
शांतिपूर्ण पेरेंटिंग का मतलब है कि आप अपनी भावनाओं को पहले विनियमित करते हैं। उसके बाद, आप बच्चे के दृष्टिकोण से चीजों को देखने की कोशिश करते हैं, इसलिए आप अक्सर जीत / जीत समाधान की तलाश करते हैं जो बच्चे को कुछ या सभी वह क्या चाहती हैं। लेकिन आप अपने बच्चे को "जो कुछ भी करना चाहते हैं" नहीं करते हैं यदि आपको वाकई लगता है कि इसका उत्तर नहीं होना चाहिए। आप सोच भी नहीं सकते हैं कि आपका बच्चा क्या करना चाहता है सुरक्षित है। या हो सकता है कि आप एक और गड़बड़ी को साफ नहीं कर सकें, क्योंकि यह आपको एक स्लाइड पर असंतोष और चिल्लाने में भेज देगा। आखिरकार, आप अपने बच्चे की जरूरतों को पूरा करने की कोशिश कर रहे हैं, लेकिन आपकी ज़रूरतें भी महत्वपूर्ण हैं, अगर आप शांतिपूर्ण रहने का लक्ष्य रख रहे हैं!
तो शांतिपूर्ण माता-पिता कोई नहीं कहते हैं खूब। और यह आपके बच्चे के लिए बुरा नहीं है। वास्तव में, जो कि वह चाहता है, और जो आप पूछ रहे हैं, के बीच "गियर स्विचिंग" का वह अनुभव, वह दिमाग का हिस्सा विकसित करता है जो आपके बच्चे को आत्म-अनुशासन प्रदान करता है लेकिन एक पकड़ है जब बच्चों को मजबूती से लगता है और एक नियमित आधार पर धकेल दिया जाता है, तो यह प्रतिरोध का कारण बनता है। यही कारण है कि बाहरी अनुशासन वास्तव में स्वयं-अनुशासन को विकसित नहीं करता है यह चाल जुड़ा हुआ और दयालु रहना है, इसलिए आपका बच्चा जानता है कि आप उसके पक्ष में हैं, और इसलिए कुछ स्तर पर आपके अनुरोध के साथ सहयोग करना चाहता है, हालांकि अनिच्छा से
क्या इसका मतलब यह है कि आपका बच्चा उस समय हमेशा खुशी से सहयोग करेगा? दुर्भाग्यवश नहीं। अक्सर, वह अभी भी वस्तु देगा तो आप शांतिपूर्ण और सकारात्मक रह सकते हैं?
1. शांत रहें जब आप "लड़ाई या उड़ान" में जाते हैं तो आपका बच्चा निश्चित रूप से नियंत्रण से बाहर हो जाएगा यदि आप शांत रह सकते हैं, तो आपके बच्चे को सहयोग की संभावना अधिक है। अनुसंधान से पता चलता है कि सिर्फ आपके श्वास को देखकर आपको शांत हो जाएगा यह आपके विचारों को नोटिस करने और आवश्यकतानुसार पुनरीक्षण करने में भी मदद करता है उदाहरण के लिए, "वह मुझसे यह क्यों कर रही है? मैं इसे नहीं ले सकता! "हो सकता है" वह एक बच्चे की तरह अभिनय कर रही है क्योंकि वह एक बच्ची है … मैं यहां बड़े हो रहा हूं … जो भी होता है, मैं इसे संभाल सकता हूं। "
2. सहानुभूति। यदि आपका बच्चा समझता है, तो वह आपकी सीमा को स्वीकार करने की अधिक संभावना है "आप वास्तव में चाहते हैं कि आप कर सकते हैं … आप इतने निराश हैं … आप उम्मीद कर रहे थे कि .."
3. याद रखें कि बच्चों को उनके संबंधों के साथ हमारे संबंधों के कारण केवल हमारे नेतृत्व को स्वीकार करते हैं। अगर वे हमें विरोध करते हैं या हमें अवहेलना देते हैं, तो यह एक संकेत है कि हमें उनके साथ जोड़ने पर ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता है। यदि आपका बच्चा अक्सर सहयोग करने से इनकार करता है, तो सुनिश्चित करें कि आप दैनिक विशेष समय खर्च कर रहे हैं। हर परिवार को मैं जानता हूं कि विशेष समय बना दिया है, प्राथमिकता में एक अधिक शांतिपूर्ण परिवार की सूचना दी गई है। लेकिन पकड़ यह है कि आप सिर्फ किताबें पढ़ नहीं सकते हैं या कुकीज़ बना सकते हैं। आपके बच्चे की ज़रूरत क्या है कि आप अपने सारे प्यार को उसके अंदर डालना और उसके लिए अपनी भावनात्मक बैकपैक में उन सभी भावनाओं को दिखाने के लिए सुरक्षा तैयार करें, जो अन्यथा "बुरा" व्यवहार चलाएंगे। विशेष समय के बारे में क्या खास है?
4. सजा का त्याग करना यदि आप अपने बच्चे के हाथों को स्विंग करते हैं या उसे समय-सीमा पर खींचते हैं, तो आप उसे कम सहकारी होने पर भरोसा कर सकते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि वह विश्वास नहीं करती कि आप वास्तव में उसके पक्ष में हैं और वह अपने मस्तिष्क के उस भाग को विकसित नहीं कर रही है जिससे उसे गियर स्विच करने की अनुमति मिलती है-क्योंकि उसे क्यों चाहिए? वह बाहर से मजबूर हो रही है, इसलिए वह आत्म-अनुशासन विकसित नहीं कर रही है इसलिए जब आप एक अनुरोध करते हैं, तो उसके पास मस्तिष्क नियंत्रण या अनुपालन करने के लिए प्रेरणा नहीं है, जब तक आप धमकी नहीं देते। (सख्त अभिभावक के साथ गलत क्या है?) यदि आप बिना किसी धमकी या सजा के सहयोग चाहते हैं, तो आपको पहले कनेक्शन पर ध्यान देने की जरूरत है, इसलिए आपका बच्चा आपकी सीसा का पालन करना चाहता है।
5. एक जीत / जीत समाधान की तलाश करें ठीक है, इसलिए वह अलमारियों पर चढ़ाई नहीं कर सकती। लेकिन क्या आप उसके साथ स्टीपलैडर प्राप्त कर सकते हैं और चढ़ाई करने के लिए उसे देख सकते हैं? ज्यादातर समय, यदि आप अपनी चिंताओं को स्पष्ट करते हैं, तो आप दोनों अपनी आवश्यकताओं को पूरा करने का एक तरीका पा सकते हैं। इसका मतलब यह नहीं है कि आप हर दिन उसकी इच्छाओं को पूरा करने के लिए वीर लंबाई में जाते हैं। इसका मतलब है कि आपका बच्चा जानता है कि आप उसके पक्ष में हैं, और आप अपने परिवार की जरूरतों के साथ बाकी की इच्छाओं को संतुलित करने का प्रयास करेंगे।
6. मंदी का स्वागत करते हैं ऐसे समय होते हैं जब आप एक जीत / जीत समाधान नहीं ढूँढ सकते। आपके बच्चे की हर इच्छा संतुष्ट नहीं होती है। वास्तव में, अक्सर छोटे इंसान (वयस्कों की तरह) एक लड़ाई को भड़काने के लिए जब उन्हें अपनी भावनाओं के साथ कुछ मदद की ज़रूरत होती है खासकर यदि आप सज़ा से शांतिपूर्ण पैरेंटिंग में बदलाव कर रहे हैं, तो आपका बच्चा संकेत दे सकता है कि उसे आपकी मदद की ज़रूरत है कि भावनात्मक बैकपैक खाली करने के लिए।
तो एक दयालु, स्पष्ट सीमा निर्धारित करें और अपनी सारी करुणा को बुलाने दें इससे आपके बच्चे को उसके आँसू और भय दिखाने के लिए सुरक्षा पैदा होती है। जब वह दुनिया की समाप्ति की तरह कार्य करता है, तो याद रखें कि छोटे बच्चों की बड़ी भावनाएं हैं, और उनके दिमाग ने अभी तक भावनाओं पर बात करके बोलने के लिए पर्याप्त रूप से विकसित नहीं किया है। अपनी निराशा को जितना आप कर सकते हैं उतनी सहानुभूति स्वीकार करें, भले ही उसका क्रोध आप पर निर्देशित हो।
आपकी करुणा से आपको पता चलता है कि आप समझते हैं, और आप वास्तव में खेद है कि उसके लिए इतना परेशान है। आपका शांत (आपका शब्द नहीं) संचार करता है कि आप यह भी जानते हैं कि ये केवल भावनाएं हैं, जो एक बार अभिव्यक्त हो जाएंगी, और सूर्य फिर से बाहर आ जाएगा अपनी उपस्थिति की सुरक्षा में उन सभी भावनाओं का अनुभव करना, और सीखना कि वह इसे माध्यम से और ठीक बाहर आ सकता है, यह है कि आपका बच्चा लचीलापन कैसे विकसित करता है
7. याद रखें कि प्रभारी होने का मतलब है कि आप एक नेता की तरह काम करते हैं, तानाशाह नहीं। अच्छे नेताओं का उदाहरण उदाहरण के अनुसार होता है वे सुनते हैं, हर किसी की ज़रूरतों को संतुलित करने की कोशिश करें और रक्षा करें। प्रभारी होने का मतलब है कि आप एक पौष्टिक, पोषण पर्यावरण प्रदान करने की जिम्मेदारी लेते हैं। आप स्पष्ट अपेक्षाओं को सेट करते हैं और अपने बच्चे को उनसे मिलने के लिए जो भी समर्थन करते हैं उन्हें दे दो। इसलिए जब वह सहयोग नहीं कर रही है, तो उसे आपसे किस तरह की सहायता चाहिए
8. अपनी भावनाओं को संसाधित करने के लिए समय लें कि आपने माता-पिता को कैसे "प्रभारी" अनुभव किया है। उदाहरण के लिए, यदि आपके माता-पिता बहुत कड़े होते हैं, तो आप डर सकते हैं कि जब तक आप अपने बच्चे के हर चाल। या फिर आप उस पैटर्न को दोहराना नहीं चाहते हैं, इसलिए आप सभी पर सीमा निर्धारित नहीं करते हैं। यह आपके बच्चों की मदद नहीं करता है। (देखें अनुरुप माता-पिता के साथ गलत क्या है?) और सबसे अधिक संभावना है, जब चीजें अंततः हाथ से निकल जाएंगी तो आप चिल्ला उठेंगे। बिना सीमा के बच्चों को हमेशा हमारी सीमाओं पर जोर दिया जाता है
अगर, हमारे अपने बचपन से अपहृत होने के बजाय, हम स्वयं उन सभी पुरानी भावनाओं को महसूस कर सकते हैं कि हम अकेले कैसे महसूस करते हैं, कितना दुःख होता है … वे अब हमें नियंत्रण नहीं करते। जब हम लड़के परेशान होते हैं तो हम लड़ाई या उड़ान में नहीं जाएंगे। हम सीमा निर्धारित करने और सहानुभूति के साथ हमारे बच्चे को मार्गदर्शन करने के लिए स्वतंत्र हैं। जब हम इसे खो देते हैं, तो हम अपराध को खा सकते हैं, हमारी स्वयं की देखभाल बढ़ा सकते हैं और हमारे बच्चे के साथ फिर से जुड़ सकते हैं।
बच्चों को जो करना चाहे वह करना उनके लिए अच्छा नहीं होगा, या हमारे लिए लेकिन empathic सीमा के बारे में अद्भुत बात यह है कि वे मदद बच्चों को सहयोग करना चाहते हैं
तो आप अधिक शांतिपूर्ण बनें
