हम अपने बच्चों और एक दूसरे से भयानक जन शूटिंग के बारे में कैसे बात करते हैं जो अब हमारे दैनिक भय का हिस्सा है? टीवी / अन्य मीडिया के माध्यम से स्ट्रीमिंग खूनी बुरे सपने हमें परेशान करते हैं, फिर भी बड़े पैमाने पर मीडिया – – विशेष रूप से इंटरनेट, भी हमें शोक में मदद कर सकता है। मैं एक दुःख परामर्शदाता नहीं हूं लेकिन मुझे वास्तविक जीवन में साझा करने और दुःख व्यक्त करने का महत्व पता है। । । वस्तुतः।
चालीस साल पहले जब मेरे पिता धीरे-धीरे दिल की बीमारी से मर रहे थे, "दु: ख नियम" (1) ने मांग की कि हम सब कुछ गलत नहीं जानते हैं। इसके बजाय, हम टीन में बैठे, "सामान्य" अभिनय में बैठे। चौदह में, हालांकि, मुझे एहसास हुआ कि कमरे में एक हाथी था। चूंकि कोई मेरे साथ (या उस बात के लिए अपने पिता के साथ) "रहस्य" के बारे में बात कर रहा था, इसलिए मैंने सोचा, "क्या मैं सोच रहा हूं कि वह मरने जा रहा है?" "अगर मैं किसी के साथ इस बारे में बात करता हूं, क्या मेरा सबसे बुरा डर सच हो जाएगा? "
अपने अंतिम संस्कार और सामान्य सहानुभूति के बाद, मेरे किशोर दोस्तों और परिवार ने मेरा नुकसान उठाने के लिए अनिच्छुक महसूस किया और इस तरह मुझे परेशान किया अब मुझे पता है कि स्वीकृति की कमी के परिणामस्वरूप न केवल एक "अनुचित दु: ख।" (2), लेकिन एक स्व-अनुचित दु: ख (3) के बाद से मैंने खुद को चुप रहने और "मजबूत" को पहचानने के बजाय हल किया मेरे पिताजी और मेरे नुकसान के महत्व के साथ मेरे संबंध की गहराई (4) परिणाम? हाल ही में मैंने हाल के वर्षों में नुकसान के डर को अनलॉक करना शुरू कर दिया है, जिसने मुझे कई वर्षों से पीड़ा दी है।
अब हमें मजबूत, मूक "कोठरी शोक करनेवाले" बनने की आवश्यकता नहीं है। नए दृष्टिकोण हमें खुशियां से दुःख सलाहकार, परिवार और दोस्तों से समर्थन प्राप्त करने की प्रेरणा देते हैं। इसके अलावा (यह तत्काल) हमारे कंप्यूटर से तैयार उंगलियों के माध्यम से, जानकारी और "आभासी हग्स" शोक संतप्त होने के लिए इंटरनेट-सुलभ हैं: उदाहरण के लिए Google- "बच्चों के सुझावों के लिए दु: ख परामर्श"। ऊपर आता है: http://www.dougy.org/grief-resources/how-to-help-a-grieving-child/ और अन्य उपयोगी साइटें
एक ऑनलाइन ब्रह्मांड (5) में एक हाल ही में प्रकाशित पुस्तक, मरने, मौत और दुःख, सलाहकारों और शिक्षकों के लिए इस तरह के आभासी अंतरिक्ष के माध्यम से स्वागत और आकर्षक दौरा प्रदान करता है। उदाहरण के लिए, अपने अध्याय में, "नेट पीढ़ी: युवा का विशेष मामला," लेखक किशोरों के लिए "ई-दुःख" की अपील पर चर्चा करता है। (6) अनुसंधान से पता चलता है कि "क्योंकि इस पीढ़ी को प्रौद्योगिकी पर पाला गया है, । । यह केवल तर्कसंगत लगता है कि किशोर दुःख के समय साइबरस्पेस की ओर जाते हैं, कभी-कभी तुरंत एक त्रासदी की खबरों के बाद । "अन्य बातों के अलावा, साइबरस्पेस युवाओं को घर पर एक निजी स्थान प्रदान करता है (7) जहां वे आभासी लिविंग रूम में 'बैठ सकते हैं' और उनके उदासी व्यक्त कर सकते हैं।
इंटरनेट वैसे ही युवा और पुराने दोनों शोक संतप्त होने के लिए रचनात्मक, सहभागितापूर्ण अभिव्यक्ति के लिए अवसर प्रदान करता है। (8) देखें: "दु: ख से निपटने के लिए तीस कदम": http://teenadvice.about.com/od/deathgrieving/Daath_Loss_Grieving.htm
द ओपन टू होप वेबसाइट 'फास्टिंग होप फॉर लॉस,' दुःख सहायता (9) के लिए सर्वाधिक व्यापक रूप से देखी गई साइट में 'आर्ट एंड होप' को समर्पित एक अनुभाग शामिल है जो संगीत, लेखन और यहां तक कि फोटोनॉन्टेज के माध्यम से उपचार के अवसर प्रदान करता है। http://www.opentohope.com/category/special-topics/art-hope-healing/ पारंपरिक मनोविश्लेषणात्मक मॉडल के विपरीत, ओपन टू ओप ने अपने चिकित्सक चिकित्सकों और दुःखकों को अपनी दुखी कहानियों को साझा करने के लिए प्रोत्साहित किया क्योंकि वे मानते हैं कि इस तरह के व्यक्तिगत सेवा / साझाकरण स्वयं और उसके उपचार में हो सकता है (10)
शोक संतप्त, चिकित्सक और क्लाइंट के लिए नए सीमाओं की तलाश भी 'साइबर्टेरापी' में संलग्न हो सकती है क्योंकि वे एक दूसरे से स्काइपे के जरिए आभासी चिकित्सक के कार्यालय में बैठते हैं। इस तरह के इंटरचेंज में न केवल 'बात', बल्कि रचनात्मक दृश्य / 'फोटोग्राफ़ी' शामिल हो सकती है जिससे छवियों (इंटरनेट पर आसानी से सुलभ) चिकित्सकों से उपचार के लिए उत्प्रेरक के रूप में उपयोग किए जाने वाले इलेक्ट्रॉनिक पोस्टकार्ड जैसे ग्राहक को भेजे जाते हैं। इस तरह के एक 'दु: ख चिकित्सा में एक आभासी दुनिया में अपनी भागीदारी पर चर्चा,' चिकित्सक गेल Noppe- ब्रेंडन को दर्शाता है:
जैसा कि मैं अपने स्वयं के अभ्यास में हानि (स्वयं या दूसरों के) का सामना करने वाले लोगों के उपचार के काम को जारी रखता हूं, मुझे लगता है कि किसी विशेष दिन के किसी विशेष कक्ष के भीतर काम नहीं है, लेकिन ऐसा कुछ जिसे आकार और आकार दिया जा सकता है अनंत तरीके । । । दोनों मनुष्यों की कल्पनाओं के रूप में अनंत के रूप में अनंत हैं जो हमारे प्रजातियों के लिए अनोखी अनुलग्नक के रहस्य को खोज और मास्टर करने के लिए एक साथ आए हैं। (1 1)
ऑनलाइन मौके और दु: ख से निपटने के अवसरों को खोलते हुए भी इसकी सीमाएं हो सकती हैं: (12) एक आभासी आलिंगन असली गले नहीं है अजनबियों के साथ ऑनलाइन वार्तालाप प्रेमपूर्ण वार्तालापों के समान नहीं है जो वास्तविक परिवार या सामुदायिक बांड को मजबूत करता है। जब पहले से अलग लोग खुद को दुनिया के मुकाबले बजाए कंप्यूटर स्क्रीन के सामने जीवित दफन करते हैं, तो वे पागलपन और सबसे खराब तरीके से उभर सकते हैं, उनके लिए या उनके समुदाय के सदस्यों के लिए मौत के अंत में व्यवहार करते हैं।
इस तरह की सीमाओं को ध्यान में रखते हुए, ऑनलाइन शोक और चंगा करने के लिए अग्रणी रचनात्मक तरीके। वास्तव में, मैं आपको अपने "गुप्त" में बताऊँगा: पूरे वर्ष, मनोविज्ञान टुडे (13) के लिए रिकिंगिंग के बारे में इस "डिजाइन ऑन माई माइंड" ब्लॉग को लिखना ने मुझे अपने पहले अज्ञात दुःख को ऑनलाइन खोज, साझा करने और हल करने में मदद की है । अब मैं एक खुले दिल से प्यार और विश्वास करने में सक्षम हूं जिस तरह से मैं कभी नहीं था।
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1. कार्ला जे सोफका, इलीने नोपे कपिट, कैथलीन आर। गिल्बर्ट (एडीएस।) एक ऑनलाइन यूनिवर्स में मृत्यु, मौत और दुःख (न्यूयॉर्क: स्प्रिंगर प्रकाशन कंपनी, 2012) पृष्ठ। 120।
2. आईबीआईडी।, पी। 120।
3. आईबीआईडी , पी। 121।
4. आईबीआईडी।, पी। 121।
5. कार्ला जे सोफका, इलीने नोपे कपिट, कैथलीन आर। गिल्बर्ट (एडीएस।) एक ऑनलाइन यूनिवर्स में मृत्यु, मौत और दुःख ( न्यूयॉर्क: स्प्रिंगर पब्लिशिंग कंपनी, 2012)।
6. आईबीआईडी।, पी। 49।
7. आईबीआईडी, पी .48।
8. आईबीआईडी।, पी। 48।
9. आईबीआईडी।, पी। 154।
10. आईबीआईडी।, पी। 157।
11. आईबीआईडी।, पी। 115।
12. आईबीआईडी एक पोस्टस्क्रिप्ट के रूप में, नोप-ब्रैंडन टिप्पणी करता है:
यद्यपि यह एक संगत प्रदान कर सकता है और लचीलापन, अकेले आभासी उपचार, जो किसी के लिए पहली बार के लिए दुःख के अनुभव में "आयोजित" नहीं था, के लिए अपर्याप्त महसूस कर सकते हैं और फिर भी अगले के समय में traumatizing शुरू कर सकते हैं प्रमुख शारीरिक नुकसान मैं जीवन और हानि की भावना बनाने के एक तरीके के रूप में कथा पुन: निर्माण का पक्ष जारी रखता हूं, लेकिन मच्छरदानी में, मुझे लगता है कि उपचार भी एक शाब्दिक "होल्डिंग पर्यावरण, विशेष रूप से उन लोगों के लिए जो कि एक बार किया था बच्चों के रूप में अकेले शोक छोड़ दिया गया पी। 118।
13. मेरे लिए रबड़ की रचना www.robetowellness.com और डिजाइन अंतरिक्ष द्वारा ओएसिस www.oasisbydesign.net भी मेरी चिकित्सा प्रक्रिया का हिस्सा रहे हैं
